Angie's Body Care

Startpagina
Nederland
Schiedam
Angie's Body Care

Rugpijn is een signaal. Ik help mannen de oorzaak van chronische rugpijn en spanning aan te pakken, zodat hun lichaam weer kan herstellen.

Geen symptoombestrijding, maar blijvend herstel. Vraag een GRATIS en vrijblijvend RESETgesprek aan.

09/09/2026

Hier wordt ik toch helemaal blij van 💞🥰

Michael had geleerd zich te verschuilen achter zijn werk en zijn gevoelens uit te schakelen. Zijn lichaam protesteerde al jaren. Hij had al van alles geprobeerd, van fysio tot GGZ en mindfulness, maar niets hielp blijvend.

Toen hij via mijn site in aanraking kwam met de Adem je vrij-sessie, besloot hij het een kans te geven.
Hij kwam er niet alleen achter hoeveel spanning hij vasthield of hoe bevrijdend het is om dit los te laten, maar ook hoe fijn het is om weer gevoelens te kunnen ervaren.

Kijk voor zijn volledige review op mijn website.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij dit ook?
Stuur me dan een bericht of type dan Adem in de opmerking en dan neem ik z.s.m. contact met je op.

07/09/2026

Je denkt dat je alleen rugpijn hebt...
Maar ondertussen ben je steeds meer kwijtgeraakt.

Niet ineens.
Heel langzaam.

Je slaapt slechter.
Na je werk plof je op de bank.
Je zegt vaker, doe jij dat maar.
Je kinderen vragen of je mee gaat, maar je rug houdt je tegen.

Een weekend weg voelt niet meer ontspannen.
Je denkt na over de autorit.
Over het bed.
Over hoe lang je kunt lopen.

En misschien wel het lastigste, je doet alsof het wel meevalt.
Omdat je niet wilt klagen, maar diep van binnen vraag je jezelf af: Kom ik hier ooit nog vanaf?

Rugpijn gaat zelden alleen over je rug.
Het beïnvloedt je hele leven.

Herstel begint bij de oorzaak.

👉 Benieuwd wat er achter jouw klachten kan zitten?
Plan een gratis RESET-gesprek.
https://calendly.com/angiesbodycare/resetgesprek?month=2026-07

06/09/2026

Waarom jouw rugpijn steeds terugkomt (ook al doe je al van alles)

Je hebt het vast al geprobeerd.
✔️ Oefeningen
✔️ Fysio
✔️ Rust nemen
✔️ Misschien zelfs medicatie

En toch… komt die pijn steeds terug.

Niet omdat je te weinig doet, maar omdat je op de verkeerde dingen focust.

De meeste mannen kijken alleen naar:
👉 spieren
👉 houding

Maar vergeten dit:
wat je eet
hoeveel je beweegt (of juist niet)
hoe je slaapt
hoe je ademt
en vooral… wat je allemaal wegdrukt

Je lichaam slaat spanning op en dat komt er uiteindelijk uit als pijn.

Ik heb een simpele checklist gemaakt, zodat je kan zien waar het bij jou misgaat.

👉 Stuur CHECK in een bericht en ik stuur ‘m naar je toe.

04/09/2026

Waarom helpt alleen rust vaak niet?

Ik doe juist rustig aan... waarom gaat het niet over?

Veel mensen denken:

Als ik maar genoeg rust neem, gaat het vanzelf over.

Maar wist je dat te veel rust juist averechts kan werken?

Je lichaam is gemaakt om te bewegen.

Beweging zorgt voor een betere doorbloeding.

Meer zuurstof.

Minder spierspanning.

En misschien nog wel belangrijker...

Je zenuwstelsel krijgt het signaal dat bewegen weer veilig is.

Dat betekent niet dat je moet doorbijten.

Maar wel dat slim bewegen vaak beter werkt dan alleen afwachten.

👉 Rust is belangrijk, maar herstel vraagt meestal om méér dan alleen rust.

Wil je meer weten typ RUST in de opmerking en ik neem z.s.m. contact met je op voor een vrijblijvend RESETgesprek.

02/09/2026

Marc keek na het traject zijn vakantie met blijheid te gemoed.

Kijk voor de volledige video review op mijn website.
https://youtu.be/CGBpSVvJLDY?si=phIFU9eDYe6aPSrc

02/09/2026

Iedere review raakt me weer, want ik weet hoe het voelt om vast te zitten

Soms kom je met je hoofd niet bij datgene wat je lichaam nog vasthoudt. Erwin ervaarde dit en besloot een Adem je vrij sessie te doen.

Het resultaat?
Zijn lichaam begon spanning los te trillen en emoties konden eindelijk vrijkomen.

Wil jij dit ook zet ADEM in de opmerking en ik zal z.s.m. contact met je opnemen.

Lees de volledige ervaring op mijn website of kijk naar de video.
https://youtu.be/jfqkBc4omiw?si=_RuVrzjjJkQOS3Hn

01/09/2026

🌿 Voel jij je vaak gespannen, moe of gestrest?

Ademhaling is de sleutel naar meer rust, energie en ontspanning.

In mijn gratis e-book “Adem je vrij” ontdek je eenvoudige ademhalingstechnieken die je helpen om:
✨ Stress los te laten
✨ Beter te slapen
✨ Oude spanningen en emoties te verwerken
✨ Meer energie en balans te ervaren

👉 Vraag nu gratis jouw exemplaar aan en ervaar zelf de kracht van ademwerk!

📥 Download hier: https://www.angiesbodycare.nl/e-book-adem-je-vrij/

31/08/2026

Waarom helpen oefeningen soms niet?

🤔 Je doet braaf je oefeningen, maar waarom komt die rugpijn steeds terug?

Omdat je misschien het verkeerde probleem probeert op te lossen.

Sterke spieren zijn belangrijk.
Maar als je zenuwstelsel voortdurend op scherp staat, blijven je spieren zich aanspannen.

Dan zijn oefeningen soms alsof je de rookmelder uitzet terwijl het vuur nog brandt.

Pas als je lichaam zich weer veilig voelt, krijgt het ruimte om echt te herstellen.

Herkenbaar?

💬 Laat eens weten hoeveel verschillende behandelingen jij al hebt geprobeerd.

30/08/2026

Van een tuin vol onkruid naar een tuin waar ik straks heerlijk kan zitten. 🌿

Tijdens mijn vakantie ben ik begonnen aan een project waarvan ik vooraf dacht: waar ben ik aan begonnen? 😂

Mijn tuin is ongeveer 15 meter lang en 5 meter breed en stond echt vol met onkruid. Er stond een grote boom, een perenboom, een omgevallen schutting en midden in de tuin stond een huisje voor de cv-ketel.

Inmiddels heb ik al behoorlijk wat werk verzet.

- De bomen zijn weg.

- Waar de schuur komt is het onkruid is weg (pff 7 dagen voor een stukje van 3x5).

- De oude schutting is weg.

- Het huisje is weg en een nieuwe plek voor mijn ketel gecreëerd.

- De tegels zijn eruit.

- Het kunstgras is eruit.

- De schutting is geleverd

Nu ben ik druk bezig met het schilderen van alle schuttingdelen.

En eigenlijk stond dat gisteren ook weer op de planning…

Maar ja, het regent. 🌧️

Dus buiten schilderen ging niet, dan maar naar binnen verder.

Ik laat me niet zo snel tegenhouden. 😉

Maar tijdens dit hele project realiseer ik me regelmatig iets.

In 2018 had ik nooit gedacht dat ik dit nog zou kunnen.

Met de pijn in mijn rug en schouders, mijn artrose in mijn vingers en de periode waarin mijn lichaam me regelmatig behoorlijk in de steek liet, voelde zo'n klus als dit ontzettend ver weg.

En nu sta ik gewoon een tuin leeg te halen, met tegens en balken te sjouwen, te schilderen en ondertussen een complete tuin opnieuw in te richten.

Niet alles gaat vanzelf en soms moet ik mezelf ook gewoon terugfluiten, maar ik kan dit weer.

En daar ben ik eigenlijk best trots op. ❤️

Soms zie je pas als je achterom kijkt hoeveel je veranderd bent.

Wanneer was jij voor het laatste trots op jezelf?

30/08/2026

Je gaat maar door.

Werk, gezin, verantwoordelijkheid… en ergens tussendoor zit die rug die steeds vaker opspeelt.

Stijf opstaan.
Pijn bij bukken.
Altijd “even doorzetten”… want ja, wie doet het anders?

Maar eerlijk: hoe lang hou je dit nog vol?

Die pijn zit niet alleen in je rug.
Je lijf staat al veel te lang “aan”.
Spanning stapelt zich op… en jij hebt nooit geleerd hoe je dat weer loslaat.

Dus je negeert het.
Je neemt nog maar een paracetamol en gaat weer door.

Totdat je lichaam harder begint te schreeuwen.

👉 Tijd om het anders aan te pakken.

In een RESET-gesprek kijken we samen waar jouw klachten vandaan komen
(en nee, dat is vaak niet alleen fysiek).

Zonder zweverig gedoe. Gewoon duidelijk.

Zodat jij weer:
✔ soepeler beweegt
✔ minder pijn hebt
✔ en vooral: rust in je lijf krijgt

Ik heb deze maand nog maar een paar plekken vrij.

Stuur me een bericht met “RESET” en ik neem contact met je op.

Adres

Schiedam
3112DL

Website

http://www.angiesbodycare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angie's Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.