Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 18:45 - 21:15 Woensdag 07:30 - 10:15 18:45 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 10:15 10:30 - 11:30

Yogandra, Koninginnekruid 1, Schoonhoven (2026)

🕉️ Stille Kracht coaching: Persoonlijke begeleiding naar innerlijke rust en harmonie
⏸️ Pauzepakket: audio-opnames voor rust tijdens je werkdag
🧘🏼‍♀️Hatha Yoga | Yin Yoga | Yoga Nidra | Balans, flexibiliteit en ontspanning
🤯uit je hoofd in je lijf 🤸 In de lessen wordt ook veel aandacht besteed aan de adem. Beweging en adem samen laten gaan, één laten worden. Meestal wordt de les gestart met een korte meditatie. Wil je ervaren of yoga bij Yogandra wat voor jou is?

12/04/2026

Ontspannen doe je zó

Een praktische lesreeks om weer rust te voelen in je lichaam en je hoofd

Soms wil je gewoon even ontspannen…
Maar het lukt niet.

Je hoofd blijft doorgaan.
Je lichaam voelt onrustig.
En zelfs op de momenten dat je eindelijk tijd hebt, merk je dat je niet echt tot rust komt.

En ergens weet je: dit wil ik anders.

Goed nieuws: ontspannen is iets wat je kunt leren.
En precies daar is deze reeks voor
bedoeld.

In de 5-delige lesreeks “ontspannen doe je zó”, ervaar je hoe je op een effectieve manier ontspant en hoe je dat toepast in je dagelijkse leven.

Je ontdekt dat je altijd kunt terugkeren naar rust.

Dit is geen gewone yogales waarin beweging centraal staat. Beweging kan er zijn, maar is ondersteunend. De lessen bestaan uit ademoefeningen en ontspanning.

En er is ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

Praktische informatie:
Data: vrijdag 17 april t/m 12 juni 2026 (om de week)
Tijd: 10.30 – 12.00 uur
Investering: €75 voor de volledige reeks
Groepsgrootte: 2 – 10 deelnemers

Als je denkt: “ik weet niet hoe ik moet ontspannen”, dan ben je hier precies op de juiste plek.

Wil je meedoen stuur mij dan een DM.

Meer informatie vind je op mijn website.

https://www.yogandra.nl/ontspannen-doe-je-zo/

26/03/2026

Lig jij zondag bij mij op het m***e?
Dan is namelijk de verfrissende lenteworkshop.

Drie uurtjes helemaal voor jou.
Je hoeft niets te doen, alleen aanwezig te zijn.

In deze workshop is het juist de bedoeling om ‘moeten’ buiten de deur te zetten en in de rust van Zijn te stappen.

Inclusief een heerlijke lange ontspanning en een mooie oefening voor thuis.

En dat voor slechts €39,-

Aanmelden kan nog tot en met zaterdagochtend.

Je kunt mij een berichtje sturen of aanmelden via de link in de bio om mee te doen.

Het maximum aantal deelnemers is 10. Er zijn nog plekken vrij.

Zie ik je zondag?

Liefs Andra 😘

20/03/2026

De grote lenteschoonmaak. Doe jij het nog? 🌸

Wanneer de lente aanbreekt, is het gebruikelijk om een grote schoonmaak te houden; althans, dat is wat ik me van vroeger herinner. De kleden werden grondig uitgeklopt en de ramen werden gewassen. Winterkleding maakte plaats voor lente- en zomermode. Alles kreeg een grondige opfrisbeurt.

Het is eigenlijk best vreemd dat we ons huis zo grondig schoonmaken, terwijl we onszelf vaak vergeten. Ons lichaam en onze mind hebben ook zo nu en dan behoefte aan een flinke opfrisbeurt.

Yoga biedt precies die opfrisbeurt die je nodig hebt. Het is niet alleen een fysieke oefening, maar een complete reset voor lichaam en geest.

Lichaamsbewustzijn:
Door bewegingen in yoga leer je aandacht te geven aan je lichaam en te voelen wat het nodig heeft.

Ademhaling:
Bewust ademen kan al snel een merkbaar verschil maken in je welzijn.

Mentale helderheid:
Door gedachten te observeren zonder erin mee te gaan, creëer je rust en helderheid in je hoofd.

Doe mee!

Wil je zelf ervaren hoe yoga je kan helpen om je klaar te maken voor de lente? Doe dan mee aan een verkwikkende yogasessie.

Deze ochtend is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga. Het enige wat je nodig hebt, ben jijzelf!

📅 Datum: Zondag 29 maart 2026 van 9.30 – 12.30 uur
📍 Locatie: Yogandra, Koninginnekruid 1, Schoonhoven
💰 Bijdrage: €39,- inclusief thee en lekkers

👉 Gun jezelf deze heerlijke opfrisbeurt. Meld je aan via de agenda.

https://www.supersaas.nl/dashboard

Rust- & Yogastudio

Dé plek waar niets hoeft.

30/01/2026

De maand januari glijdt langzaam richting februari.

Wat ik fijn vind, is dat het langzaamaan langer licht wordt.

Dat doet iets met mijn energie. Het geeft meer ruimte, alsof het letterlijk ‘lichter’ voelt.

Hoe is dat voor jou?

In februari verandert het yin-yogarooster bij Yogandra. De yin yogales is dan om de week op maandag- en donderdagavond.

We proberen deze afwisseling een maand uit en kijken daarna wat het beste past.

Nog nooit yin yoga gedaan?
Misschien is dit een mooi moment om het eens te ervaren.

Yin yoga is zacht en verstillend.
Je hoeft niets te kunnen of te presteren, alleen te zijn en te voelen wat er is.

Je bent welkom, precies zoals je bent.

Meer info vind je op mijn website. De link staat bij de opmerkingen.

Ik kijk ernaar uit je te ont-moeten.

Liefs,
Andra

19/09/2025

Deze week trek ik mij terug in een stilte retraite.

Een week lang zonder woorden, met ruimte voor rust en verstilling.

Ik wens jou in deze week ook momenten van stilte toe.

👉 Wanneer gun jij jezelf stilte?

Adres

Koninginnekruid 1
Schoonhoven
2871NP

Openingstijden

Dinsdag	18:45 - 21:15
Woensdag	07:30 - 10:15
	18:45 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 10:15
	10:30 - 11:30

Telefoon

+31619494683

Website

http://www.yogandra.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogandra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Yogandra