Maanhart

09/06/2026

Heb jij nog geen vaste (stoel)masseur?
Mag ik me dan even voorstellen?

Hoi, ik ben José en ben opgeleid tot Ayurvedisch massagetherapeut. Vanaf 2020 heb ik mijn praktijk aan huis en gezien de reviews op Google zijn de massages echt iets voor heel veel vrouwen!
In elk geval, als je het heel druk hebt en je lijf begint tegen te sputteren, herkenbaar?

🤗Daarnaast geef ik kindermassages, zwangerschapsmassages en heb ik een breed aanbod aan massages voor vrouwen

💆Oja, ik geef ook stoelmassages voor volwassenen, dus je man kan gerust voor een stoelmassage langskomen.

💺Ook kom ik met de stoel op locatie bij bedrijven ( regio Noord Limburg met hier en daar een gezellige dag hierbuiten.) voor teams. Omdat het leuk is, voor jullie is het gezond om je ook op je werkplek fit te voelen en voor mij is dat een gezellige aanvulling van werken in de praktijk.

Ben jij diegene die zo hard roept dat ze moe is, toe aan rust, en heb jij weer de balans nodig om je ritme in je priveleven en werk goed te houden?

Misschien is een geregelde afspraak met mij en mijn stoel of tafel een goed idee vanaf nu.
( lees: 30 minuten stoelmassage staat gelijk aan minimaal 1 uur rust in je hoofd en je lijf kan bijtanken).

En 60 minuten op de tafel staat gelijk aan 7 uur slaap. Tel uit je winst! ( Uit onderzoek, niet zelfverzonnen hoor!)

Overtuigd?
Neem eens een kijkje op mijn website en maak meteen een afspraak voor jezelf en je kind.

En ja, ik maak af en toe filmpjes waarbij ik mezelf ietsepietsie voor de gek houd, dat is voor Instagram en om mezelf niet continu zo serieus te nemen. Dan weet je vanaf nu dat ik ook serieus kan zijn.

Tot ziens,
José

09/06/2026

Als je 's morgens niet uit bed kunt komen
Als je lijf niet wil wat jij wil
Als je agenda veel te vol staat
Veel te druk bent
Niet weet wanneer je aan jezelf toe komt
Geen tijd lijkt te hebben voor ontspanning
Als je lijf alleen maar AAN staat en je niet aan je slaapuren genoeg hebt om bij te tanken

Als je meteen op zoek bent naar ontspanning
En nu echt.
Als je een hele leuke masseuse zoekt, die voor vrouwen en kinderen klaar staat.
Je hoeft alleen maar een appje te sturen.
Mijn agenda heeft nog wel tijd voor jou.
❤️
Check mijn praktijk Maanhart massagepraktijk in Sevenum op de site, zie bio.

Heb een mooie dag ♥️

08/06/2026

Water verbruik
Door een vraag van mijn zoon werd ik getriggerd om "op te zoeken hoeveel energie het kost voor het opzoeken van een vraag aan AI".

Ik vond dit:
Onderstaand bericht was van mei 2025.
1 jaar geleden.
Ik ben bang dat het gebruik van chatGPT, copilot, en alle andere Ai digitale hulpmiddelen de komende jaren sneller stijgt dan we hadden verwacht. En dat doet nog veel meer met het verbruik van water op deze mooie aardkloot dan ons lief is.
In de Usa zijn op dit moment protesten tegen de bouw van nog een mega datacenter van Amazon, in een gebied wat al geteisterd wordt door de droogte. En dat is vast niet de enige plek.
Wat zegt dat over ons denken op microniveau , alleen maar over je eigen bedrijf/ en niet over de omgeving van waar je bedrijf zit? Dat ze, de bedenkers , de bouwers, en de gebruikers van al die data ( wij dus) dat niet ( willen) snappen?

Dus.
Zullen we er allemaal eens bewust van zijn dat onze eigen " bovenkamer" en de boeken die we in de kast hebben staan en het praten met elkaar een leukere wereld maakt?
En dat we al die spullen van .... Niet nodig hebben? Oh sorry, ik zit op de klaagstoel.

Dit goedemorgenberichtje ging dus over veel minder kostbaar water verbruiken.
Nou, vooruit, een kopje thee 🫖 erbij dan. Omdat je jezelf goed mag hydrateren.

Oja, als je mij een vraag stelt kun je gewoon bellen of appen. Dan bel ik wel terug.
Gezellig!
En je krijgt vaak nog een serieus antwoord terug 😉
( Mijn Man noemt me ook wel eens josepedia, ik heb namelijk vroeger hele encyclopedieën gegeten 🐛)

Experts verwachten dat het eind dit jaar oploopt tot wel 50 procent.

06/06/2026

Nieuwe data voor de klankreisavonden gepland! ⬇️

En daarom heb ik vandaag een paar mooie nieuwe muziekinstrumenten❤️ gekocht bij De3Vrouwen in Meterik, bij HandPanShop.EU .
Heel mooi!
Trouwens, morgen zijn ze ook nog te bezoeken ivm het 40 jaar jubileum van De 3 vrouwen, ik vind het zo'n mooie winkel 😍

Ook Marij van Laef staat er, net als andere mooie bedrijven met aroma therapie, bloesems, in de tuin zijn allemaal leuke workshops, leuke speurtocht voor de kids , echt ik zou erheen gaan! ( check de site van De 3 Vrouwen wat er nog meer te doen is, dat weet ik niet allemaal uit mijn hoofd 😉)

En wat nog leuker is: binnenkort staan er weer klankreis avonden gepland bij Maanhart
💆 dinsdag 9 juni a.s. om 19.30
En 💆 woensdag 15 juli om 19.30

Opgeven of info vragen kan via een WhatsApp te sturen naar mij.

Wens ik je ook een prachtige weekend nog toe!
Lieve groet, José

06/06/2026

Tuingeluk ♥️
Ook dit is ontspanning voor mij.
Genieten toch?

05/06/2026

Dat beetje extra AANDACHT, ook voor de sfeervolle ruimte waar jij mag relaxen bij Maanhart , ja toch?
Dat is toch heerlijk 🔥

Hier is het weekend al begonnen na:

🦵een stevige Chiwit voor een sporter die haar hele lijf , rug en benen voelt vastzitten door al die trainingen

💝 Een paar Zwangerschapsmassages

🖥️✍️iemand met een hele drukke baan die echt toe was aan tijd voor haarzelf

💺Een flinke aantal stoelmassages

💆Een vaste klant die precies weet wat ze nodig heeft: mij!

Wat zullen die allemaal een goed weekend hebben.

😍Wens ik jou ook een heel fijn relaxed weekend met wat er ook op jouw planning staat ( of wat je er nu vanaf gooit en denkt, nu even niet) en geniet van de zonnige momenten 🌞

04/06/2026

Vergeet jij ook altijd je water te drinken?
Of zeul je met zo'n joekel van een waterfles en laat je hem dan weer ergens staan?

Stel je voor dat je deze meest Simpele TIP gaat doen. Wat levert het je dan op?
Dat je je lijf een kado doet en je hoofd ook.
En dan een stuk duurzamer en gezonder.

Je vergeet dan nooit meer je waterinname.
😅Blij lijf
💆Blij hoofd
🔥En je functioneert ook nog eens beter met een regelmaat van heb ik jou daar😍

Check het filmpje en laat me in de comments weten of jij dit ook al doet⬇️

Geef jezelf een duimpje 💦 of een ♥️ Knapperd, goed gedaan hoor!

03/06/2026

Hoe was jouw werkdag?
Soms is de dag goed afronden ook al heel fijn.

1. Genieten van een fijn uitzicht, letterlijk of figuurlijk, wat er nog voor je ligt om te ontspannen in de avond.

2. Een vrolijke reisgenoot.
Meestal ben je dat zelf maar een fijn muziekje om af te schakelen of voor je in de auto stapt even een paar keer doorademen geeft wat ruimte om de haast om thuis te komen wat te verlichten. En als je wel een reisgenoot hebt: hopelijk is die heel gezellig en kunnen jullie de zon in de dag zelf laten shinen!

3. Bedenk wat er goed of makkelijk ging in de dag. Zijn er positieve punten te benoemen?

Of:
Kon je niet echt doorwerken of zit je lijf meer in de weg dan je lief is?
Zorg dan voor wat meer plezier in je werkdag.
Tip je werkgever eens over stoelmasseur , wat heel effectief is voor mentale gezondheid, positieve gezondheid, meer bewustwording van je lijf en hierdoor eerder aangeven wat teveel is.
Goed voor jezelf zorgen doe je ook en vooral op je werkplek!

Aangezien dat een plek is waar je heel wat uurtjes van je weekend doorbrengt.
En voor je teamleider wel zo fijn als de sfeer en de resultaten goed zijn

03/06/2026

Wil jij ook chill naar huis kunnen rijden na je werkdag?

Een hele uitleg is helemaal niet nodig.
Tijd voor je team en jezelf pakken om op te laden doe je door een stoelmassage te boeken.
Ik ken er toevallig een, die werkt in de regio Noord Limburg, oostelijk Noord Brabant maar voor langere afstand kijken we naar de mogelijkheden natuurlijk! Uitstapjes zijn mijn favoriet!

En die tips nog n keer:

1.🏖️ Uitzicht: gewoon ogen dicht en droom van je vakantie

2. 🤗Leuke reisgenoot voor je reis van 20 of 30 minuten: de stoelmasseur!

3. 💆Laat de dag van je afglijden door de massage.

☎️ een belafspraak is zo gemaakt, kijken we samen wat jullie als team nodig hebben.
Er is nog plek in de agenda van juni en juli.
Wanneer heb je tijd?

Tip 4. Ook slim: plan het alvast in voor je collega's als werkdrukverlaging.

Groetjes José
Maanhart massagepraktijk
Check de bio voor contact.

18/05/2026

Kijk je nu al uit naar de zomervakantie?
Klik dan dubbel op deze post als jij toe bent aan die welverdiende rust!
Jouw rust en ontspanning is dichterbij dan je denkt. Lees even door hoe je dat doet, door slecht 1 ding!

Al is het misschien nog even doorwerken tot die welverdiende vakantie kun je vast wel een uurtje inplannen voor die broodnodige ontspanning toch?

Iedereen is op zoek naar balans.
Tussen prive en werk
Tussen rust en actie

🪑 al staan de stoelen op de kop: jij hebt alles onder controle! Balans om lekker te kunnen functioneren en relaxed te blijven tijdens die drukke momenten met je kids😘

⬆️Je week efficiënt, relaxed en lekker soepel te doorlopen is met rust in je lijf makkelijker dan je denkt. Echt!

🌞Jij bent het zonnetje in huis na een avondje voor jezelf ingepland te hebben.

🏖️ En vooruitkijken naar jouw vakantie en toch met een innerlijke glimlach nog even door kunnen gaan doen je zo:

💛meer rust in je hoofd en een innerlijke kracht
💛 rust in je hoofd start met ontspanning
💛Wil jij je hoofd leger maken en weer overzicht krijgen in wat je nog wel doet en wat je loslaat
➡️ Ontvang na de sessie 5,- tegoed (geldig t/m 31 juli '26) bij een massage voor jou ( vrouw ) of je kind, ( of stoelmassage voor volwassenen)

Kom dan meedoen met de klankschaalsessie op donderdag 21 mei a.s. van 19.30-21.00 bij Maanhart. Vol is vol.
Aanmelden via whatsapp (nul 6-11073083)
Wil jij meer rust in je lijf ervaren?