PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie Alblasserwaard

21/08/2026

💜 Psychosomatische fysiotherapie: als lichaam en hoofd uit balans zijn.

Soms heeft u klachten die blijven aanhouden, terwijl er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden. Denk aan langdurige pijn, vermoeidheid, spanning, stressgerelateerde klachten of moeite met ontspannen.

Een psychosomatisch fysiotherapeut kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar de wisselwerking tussen uw lichaam, gedachten, emoties en dagelijkse belasting.

Samen onderzoeken we wat uw lichaam nodig heeft en werken we aan herstel, bijvoorbeeld door meer inzicht te krijgen in uw klachten, ontspanning, ademhaling en weer vertrouwen krijgen in bewegen.

Herkent u zich hierin? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee.

📞 Bel ons via 088 - 3602200 (kies optie 3).

Samen zorgen wij voor beweging. 💜

18/08/2026

𝗟𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗯𝗼𝗼𝗴?
Elleboogklachten kunnen behoorlijk vervelend zijn. Of het nu gaat om een tenniselleboog, golferselleboog, overbelasting of een blessure na een val: de oorzaak bepaalt welke aanpak het beste past.

Een veelvoorkomend misverstand is dat een tenniselleboog een ontsteking is en vooral met rust moet worden behandeld. Bij langdurige klachten spelen juist veranderingen in het peesweefsel en de belastbaarheid een belangrijke rol.

In onze nieuwe blog leggen we uit:
👉 welke elleboogklachten vaak voorkomen
👉 waardoor ze kunnen ontstaan
👉 waarom de elleboog na een trauma snel stijf kan worden
👉 hoe fysiotherapie kan helpen bij herstel

Benieuwd wat u zelf kunt doen bij pijn in de elleboog? Lees de volledige blog via de link.

Elleboogklachten en pijn in de elleboog: wat zijn de oorzaken en wat helpt? Lees over tenniselleboog, golferselleboog, herstel en fysiotherapie.

17/08/2026

👶 Kindermanuele therapie: wanneer kan het een aanvulling zijn?

Ieder kind ontwikkelt zich op zijn of haar eigen tempo. Soms merken ouders dat hun baby wat onrustig is, moeite heeft met het draaien van het hoofdje, een voorkeurshouding heeft of dat bepaalde bewegingen minder soepel verlopen.

Ook bij oudere kinderen kunnen er vragen ontstaan rondom bewegen, bijvoorbeeld bij nekklachten, hoofdpijn of wanneer een beweging niet vanzelf of prettig verloopt.

In sommige situaties kan kindermanuele therapie een aanvulling zijn op de kinderfysiotherapie. De behandeling bestaat uit zachte en rustige technieken, afgestemd op de leeftijd en ontwikkeling van uw kind. Samen bekijken we wat uw kind nodig heeft en welke begeleiding het beste aansluit.

Twijfelt u of kinderfysiotherapie of kindermanuele therapie passend is voor uw kind? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee.

📞 Bel ons via 088 - 3602200 (kies optie 3).

Samen zorgen wij voor beweging. 💜

12/08/2026

💙 Uitnodiging: Longfonds Ontmoetingsdag

In onze praktijk zien we regelmatig mensen die leven met een longziekte of langdurige longklachten. Dat kan invloed hebben op het dagelijks leven, bewegen en sporten. Juist daarom vinden we het mooi om deze Longfonds Ontmoetingsdag onder de aandacht te brengen.

Op maandag 14 september organiseert het Longfonds een gratis ontmoetingsdag in het Spoorwegmuseum in Utrecht voor mensen met een longziekte en hun naasten.

De dag staat in het teken van ontmoeting, ervaringen delen en inspiratie. Er zijn inspirerende sessies, workshops en momenten om andere mensen met een longziekte en hun naasten te ontmoeten.

🕙 10.00 – 15.00 uur
📍 Spoorwegmuseum, Utrecht
🎟️ Gratis toegang
U bent samen met een vriend, vriendin of naaste van harte welkom.

👉 Gratis aanmelden kan via www.longfonds.nl
Een mooie gelegenheid om ervaringen te delen, nieuwe inzichten op te doen en anderen te ontmoeten die begrijpen wat het betekent om met een longziekte te leven. 💙


Foto van de longfonds pagina: https://www.longfonds.nl/sites/default/files/styles/homepage_xlarge_x2/public/2024-10/header_homepage_GLC.png.webp?itok=CUrHE-BC

10/08/2026

Herhaling: houd rekening met een langere reistijd 🚧

Van vrijdag 17 juli 2026 tot en met 21 april 2027 is de Papendrechtsebrug (N3) tussen Papendrecht en Dordrecht afgesloten vanwege renovatiewerkzaamheden.

Komt u naar één van onze praktijken in Sliedrecht, Papendrecht, Alblasserdam of Ridderkerk, dan kan uw extra reistijd met name tijdens de spits oplopen tot 30 tot 60 minuten.

Eind augustus is de vakantieperiode voorbij. Dit houdt in dat de verkeersdrukte mogelijk extra toeneemt! Wij adviseren u om vóór vertrek uw route te controleren via een actuele routeplanner en indien mogelijk, iets eerder van huis te vertrekken. Zo voorkomt u verrassingen en kunnen we uw behandelafspraak tijdig aanvangen.

Alvast bedankt voor uw begrip en graag tot ziens in onze praktijk! 💜



Foto: https://www.waterbus.nl/content/uploads/2026/07/Papendrechtse-brug-1536x1152.jpeg

05/08/2026

𝗕𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻𝗽𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗳 𝗻𝗮 𝗷𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽: 𝘄𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗿𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻? 🤰
Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. Het is normaal dat je lichaam verandert, maar pijn in je onderrug, billen, liezen of bij het schaambeen kan ervoor zorgen dat bewegen en dagelijkse activiteiten moeilijker worden.

Veel vrouwen herkennen deze klachten als “be**eninstabiliteit”. Tegenwoordig spreken fysiotherapeuten vaker over zwangerschapsgerelateerde be**enpijn, omdat pijn niet betekent dat je be**en daadwerkelijk instabiel of beschadigd is.

Een fysiotherapeut kan helpen om inzicht te krijgen in je klachten en samen te zoeken naar een goede balans tussen bewegen, belasting en herstel.

Benieuwd naar de oorzaken, symptomen en mogelijkheden voor behandeling? Lees onze uitgebreide blog op de website.

Bekkenpijn tijdens de zwangerschap komt veel voor en kan zich uiten in pijn in de onderrug, billen, liezen of schaambeen. In deze blog lees je wat zwangerschapsgerelateerde be**enpijn is, waardoor het ontstaat, hoe het verschilt van be**eninstabiliteit en welke behandeling door de be**enfysiotherape...

05/08/2026

🚴‍♀️ De Tour de Femmes is weer in volle gang!

De indrukwekkende prestaties van de rensters laten zien hoeveel plezier en kracht er in fietsen zit. Of u nu een fanatieke wielrenner bent, recreatief fietst of juist overweegt om vaker de fiets te pakken: de Tour de Femmes is voor velen een mooie inspiratie om zelf ook in beweging te komen.

Bewegen is gezond, maar het is wel belangrijk om naar uw lichaam te luisteren. Krijgt u tijdens of na het fietsen last van uw knie, heup, rug, nek of schouders? Blijf er niet te lang mee rondlopen.

Onze fysiotherapeuten helpen u graag om de oorzaak van uw klachten in kaart te brengen en adviseren u hoe u weer met vertrouwen én plezier kunt blijven bewegen.

📞 Belt u vandaag? Dan is er in veel gevallen vrijwel direct een plekje beschikbaar in de agenda van één van onze fysiotherapeuten. Bel ons via 088 - 3602200 (kies optie 3).
Samen zorgen wij voor beweging. 💜

04/08/2026

📍 Onze locatie in Alblasserdam: Maasplein

Wist u dat u ook voor fysiotherapie terecht kunt bij onze locatie aan de Maasstraat 30 in Alblasserdam?
Onze praktijk is gevestigd in MFC Maasplein, een multifunctioneel centrum waar verschillende organisaties onder één dak samenwerken. Een toegankelijke locatie waar zorg, onderwijs, kinderopvang en bewegen samenkomen.
Ook PMC IN BALANS Fysiotherapie is hier gevestigd. U bent van harte welkom voor deskundige fysiotherapeutische zorg, dicht bij huis.

📞 Een afspraak maken of heeft u een vraag? Bel ons via 088 - 3602200 (kies optie 3) of mail naar [email protected].
Samen zorgen wij voor beweging. 💜

29/07/2026

📍 Ken jij onze locatie Medisch Havenkwartier al?
Bij PMC in Balans werken we op meerdere plekken in Sliedrecht en één daarvan is onze locatie aan de Wilhelminastraat 69a. De praktijk is gevestigd in het Medisch Havenkwartier. Samen met twee huisartsenpraktijken onder één dak is er een fijne samenwerking om goede patiëntenzorg te leveren binnen het gezondheidscentrum. De praktijk is goed toegankelijk voor mindervaliden en heeft meerdere, ruime behandelkamers en een grote oefenzaal om optimaal te kunnen revalideren en sporten. In het pand zijn ook een huidtherapeute en diëtiste gevestigd.

In onderstaand filmpje kunt u een goede indruk krijgen van het pand. Heeft u hier binnenkort een afspraak of wil je juist graag op deze locatie geholpen worden? Laat het ons weten!

Heeft u vragen of wilt u meer weten? Bel ons of maak een afspraak!
📞 Bel ons op 088-3602200 (optie 3)
📧 Of stuur een e-mail naar [email protected]

27/07/2026

📍 Ken jij onze locatie in Baanhoek West al?

Bij PMC in Balans werken we op meerdere plekken in Sliedrecht – en één daarvan is onze locatie aan de Landinistraat 1 (Baanhoek West)! Misschien ben je er al eens geweest, of zie je in dit filmpje voor het eerst hoe het pand eruitziet.

Heb je hier binnenkort een afspraak of wil je juist graag op deze locatie geholpen worden? Laat het ons weten via 088-3602200 (optie 3) – we denken graag met je mee! 😊