10/05/2026
PTSS is niet alleen een psychologisch verhaal. Het is ook een ontregeling van het zenuwstelsel.
EMDR richt zich sterk op verwerking van trauma-herinneringen en dat werkt vaak goed. Maar in de praktijk zie ik regelmatig dat het lichaam “aan” blijft staan: slapeloosheid, hyperalertheid, spanning in het lijf, onrust in de buik.
Daar zit precies de meerwaarde van acupunctuur als aanvulling. Niet als vervanging van EMDR of psychotherapie, maar als ondersteuning van regulatie. Je werkt direct op het stress-systeem: minder sympathische overdrive, meer parasympathische activatie, vaak betere slaap en meer lichaamsrust tussen sessies door.
De combinatie is interessant:
EMDR = verwerking van de lading
Acupunctuur = regulatie van het systeem dat die lading blijft vasthouden
Er is groeiend wetenschappelijk bewijs dat acupunctuur een positief effect kan hebben op PTSS-symptomen zoals angst, slaap en stressreactiviteit. Zie o.a. systematische reviews van Lee et al. (2012) en Zhang et al. (2018) die verbeteringen laten zien in klachtenreductie, al blijft de kwaliteit van onderzoek wisselend en is er meer RCT-data nodig.
De kern blijft voor mij simpel: je krijgt PTSS niet “alleen in je hoofd” opgelost als het lichaam nog in alarmstand staat.
Daar zit precies de overlap waar EMDR en acupunctuur elkaar kunnen versterken.
