Sta in Balans

28/07/2026

Waarom een geweldige dag mij óók energie kost...

Vanmorgen stapte ik op de fiets. 55 kilometer dwars door de Veluwe. Genietend van de rust, de natuur en de mooie omgeving.

Daarna nog de gezelligheid opgezocht op de braderie in Ermelo.
Wat een heerlijke dag.

Maar wat je niet ziet, is dat ik nu aan het water zit. In stilte. Omdat mijn hoofd nog bezig is met alles wat vandaag voorbij is gekomen.

Dat is iets waar veel hooggevoelige mensen zich in herkennen.

Want niet alleen stress of drukte vraagt energie. Ook mooie momenten doen een beroep op je zenuwstelsel.
Elke indruk, elk gesprek, elk geluid, elke geur wordt diep verwerkt.

Daardoor kun je intens genieten... en aan het einde van de dag voelen dat je batterij leeg is.

Vroeger dacht ik dat ik over mijn eigen grenzen heen was gegaan. Maar nu weet ik beter.
Ik hoef de dingen die leuk of meer energie kosten niet te vermijden.
Ik hoef mezelf ook niet af te remmen.
Ik mag alleen niet vergeten om na al die indrukken weer ruimte te maken voor stilte.
Want juist daar laad ik weer op.

En morgen? Dan stap ik met net zoveel plezier weer op de fiets. 😊💚

Herken jij dat ook? Dat je na een prachtige dag vooral behoefte hebt aan stilte?

25/07/2026

🌸 Ga jij met mij mee naar Japan?

Het is altijd mijn droom geweest om ooit een kleine groep mee te nemen naar Japan. Niet alleen om de mooiste plekken van dit bijzondere land te laten zien, maar vooral om samen te ervaren wat Japan met je kan doen.

💛 De belangstelling is overweldigend! De eerste groep met vertrek 12 mei is inmiddels volledig gevuld. Daarom ben ik gestart met het samenstellen van een tweede groep, die naar verwachting vertrekt rond 23/24 mei 2027.

Deze reis is geen standaard rondreis.
Natuurlijk bezoeken we de mooiste plekken van Japan, maar er is ook ruimte om de bijzondere energie van dit land echt te ervaren. Geen strak volgepland programma waarbij je van hoogtepunt naar hoogtepunt rent, maar een reis waarin we bewust vertragen, genieten, verwonderen en de tijd nemen om alles écht in ons op te nemen.

Door de kleine groep ontstaat er ruimte voor persoonlijke aandacht, mooie gesprekken en momenten van rust. Je hoeft niets te bereiken of te presteren. Je mag deze reis beleven op jouw eigen manier.

We bezoeken onder andere: ✨ Tokyo
✨ Kamakura
✨ Mount Kurama
✨ Kyoto
✨ Nara
✨ Osaka

We reizen met een kleine groep van maximaal 7 deelnemers, waardoor er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht, verbinding én tijd voor jezelf.

💛 Nieuwsgierig?

Je kunt vrijblijvend informatie aanvragen én alvast een vrijblijvende vluchtoptie laten plaatsen. Daarna nodig ik je uit voor een informatiebijeenkomst waarin ik alles vertel over de reis, het programma en er alle ruimte is om vragen te stellen.
Pas daarna beslis je of je daadwerkelijk meegaat. Tot die tijd zit je nergens aan vast.

Mijn wens is dat je niet alleen thuiskomt met prachtige foto's van Japan, maar ook met meer rust, nieuwe inspiratie en herinneringen die je nog jarenlang met je meedraagt.

📩 Stuur me gerust een persoonlijk berichtje als je meer wilt weten. Ik vertel je met veel plezier alles over deze bijzondere reis.

Lieve groet,
Nicole Lucker
Praktijk Sta in Balans

25/07/2026

"Maar jij bent toch altijd zo rustig?"

Het is een opmerking die veel hooggevoelige mensen regelmatig horen.

Van buiten lijk je kalm.
Je lacht, werkt hard en zorgt voor anderen.

Maar van binnen...

Ben je ondertussen al tien gesprekken verder.
Heb je de spanning van iemand anders al opgepikt.
Voel je dat de sfeer veranderd is.
Heb je alle indrukken van de dag opgeslagen.

Een hooggevoelig brein verwerkt veel meer informatie dan gemiddeld.

Daardoor merk je nuances sneller op, verwerk je indrukken dieper en kan je zenuwstelsel sneller overbelast raken wanneer er te veel prikkels tegelijk binnenkomen.

Dat is geen tekortkoming, maar de manier waarop jouw brein en lichaam werken.

En als je dat jarenlang niet weet, ga je vaak aan jezelf twijfelen.

"Waarom kan iedereen dit wel?"
"Waarom ben ik na een werkdag zo moe?"
"Waarom voel ik me zo snel overprikkeld?"

In mijn praktijk zie ik vaak dat er al iets verandert zodra iemand begrijpt wat er in zijn of haar lichaam gebeurt.

Er komt rust, niet omdat alles direct opgelost is, maar omdat er eindelijk duidelijkheid is.
Pas als je jouw hooggevoeligheid leert begrijpen, kun je keuzes maken die echt bij jou passen.

Niet tegen jezelf vechten...
maar samenwerken met jezelf.

💚 Dat is precies waar ik mensen iedere dag bij mag begeleiden.

18/07/2026

Soms voel je dat de cirkel rond is... ❤️🙏

Tien jaar geleden begon mijn reis als Reiki Master.

Met liefde heb ik al die jaren Reiki mogen doorgeven zoals ik het heb geleerd. Iedere cursus, iedere behandeling en iedere ontmoeting hebben mijn respect voor Reiki alleen maar verdiept.

Toch leefde er al die jaren één diepe wens in mijn hart.

Ooit wilde ik terug naar de oorsprong van Reiki.

Naar Japan.

Naar Mount Kurama, de berg die onlosmakelijk verbonden is met Mikao Usui en de oorsprong van Reiki.

Deze reis heeft mij diep geraakt. Niet alleen door wat ik daar heb mogen leren en ervaren, maar vooral doordat alles voor mijn gevoel op zijn plek is gevallen.

Dat wat ik al zo lang hoopte, is werkelijkheid geworden.

Met een hart vol dankbaarheid mag ik vanaf nu de traditionele Japanse Reiki die ik daar heb mogen ontvangen, verweven met de Westerse Reiki die ik de afgelopen tien jaar met liefde heb uitgedragen.

Niet omdat het één het ander vervangt.
Maar omdat beide samen één geheel vormen en teruggaan naar de oorsprong van Reiki.

Ik ben dankbaar voor mijn hele Reiki-pad, voor alle leraren die ik onderweg heb mogen ontmoeten en voor het vertrouwen dat ik heb gekregen om deze verdieping met liefde en respect door te mogen geven aan mijn studenten.

Voor mij voelt dit als thuiskomen.

Arigatou gozaimasu.
ありがとうございます。 ❤️🙏✨

12/07/2026

06/07/2026

Workshop: De Gouden Draad – Verbinding met je Innerlijke Kind

Soms merk je dat je steeds weer tegen dezelfde patronen aanloopt. Je past je aan, twijfelt aan jezelf, vindt het lastig om grenzen aan te geven of verlangt naar meer rust en vertrouwen.

Tijdens deze liefdevolle workshop maak je opnieuw verbinding met jouw innerlijke kind. Niet om eindeloos in het verleden te blijven, maar om te voelen wat er gezien, erkend en geheeld mag worden. Vanuit die verbinding ontstaat ruimte voor meer zelfliefde, innerlijke rust en kracht.

Tijdens deze middag:
💛 Maak je op een veilige en zachte manier contact met je innerlijke kind.
💛 Krijg je inzicht in wat jou nog belemmert.
💛 Ervaar je heling, erkenning en meer verbinding met jezelf.
💛 Ontdek je hoe je jouw innerlijke kracht weer kunt voelen en meenemen in het dagelijks leven.

Je hoeft niets te kunnen of te weten. Alles mag er zijn en je bepaalt zelf wat je deelt.

Gun jezelf een middag waarin je weer thuiskomt bij jezelf.

Praktijk Sta in Balans – Tegelen
Vrijdag 10 juli 2026

Meld je aan via mijn website of stuur me gerust een berichtje voor meer informatie.

💛 Je bent van harte welkom.

Nicole
Praktijk Sta in Balans

05/07/2026

🌳 Soms heb je van die ochtenden die je nog lang bijblijven...

Afgelopen zaterdag trokken we samen de natuur in voor de natuurcoaching-workshop 'Innerlijke rust vinden in een wereld vol prikkels'.

Vanaf het moment dat we de drukte achter ons lieten en het bos in stapten, leek de natuur iedereen op haar eigen manier te ontmoeten. De stilte, het ruisen van de wind, het kabbelende water, het gezang van de vogels... alles nodigde uit om te vertragen en weer echt te voelen.

Iedere deelnemer maakte haar eigen persoonlijke reis. De één ontdekte wat zij al veel te lang met zich meedroeg, een ander vond juist weer vertrouwen in haar eigen gevoel. Alles mocht er zijn, mooie inzichten werden gedeeld, gelachen en vooral heel bewust genoten van alles wat de natuur liet zien.

Het mooiste vond ik dat niemand met dezelfde boodschap naar huis ging. De natuur liet iedereen precies dat zien wat op dat moment gezien mocht worden. Dat maakt natuurcoaching voor mij zo bijzonder.

De deelnemers gingen naar huis met meer rust, meer vertrouwen in zichzelf en waardevolle inzichten die hen helpen om ook in het dagelijks leven anders om te gaan met prikkels, keuzes en uitdagingen.

💚 Op zaterdag 12 september wandelen we opnieuw samen de natuur in.

🌿 Terug naar jouw basis

Een ochtend waarin je stap voor stap loslaat wat niet meer bij je past en opnieuw verbinding maakt met wie jij in de kern bent.

Voel je dat dit thema jou past? Dan ben je van harte welkom om met ons mee te wandelen.

💚 Je hoeft niet iemand anders te worden. Je mag je herinneren wie je altijd al bent geweest.

Lieve groet,
Nicole Lucker
Praktijk Sta in Balans 🌿