18/10/2026
๐ฉ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฎ๐ด ๐ถ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐ช๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐น๐ฑ ๐ ๐ฒ๐ป๐ผ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ฒ ๐๐ฎ๐ด
Bij ZorgSaam vinden we het belangrijk dat vrouwen goed geรฏnformeerd worden en passende ondersteuning krijgen. Op Wereld Menopauze Dag staan we daarom stil bij een belangrijke boodschap: ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐ฎ๐ ๐ฒ๐ฟ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ. ๐๐ฆ๐ฏ๐ฐ๐ฑ๐ข๐ถ๐ป๐ฆ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐จ๐ฌ๐ถ๐ฏ๐ฅ๐ช๐จ๐ฆ ๐๐ข๐ณ๐ซ๐ฐ๐ญ๐ฆ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ๐ฆ๐ญ๐ต ๐ฉ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ข๐ฏ๐ต๐ข๐ญ โ๐ธ๐ช๐ด๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ข๐ต๐ซ๐ฆ๐ดโ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ฅ๐ฆ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฏ๐จ:
๐๐ป ๐๐ช๐ด๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ข๐ต ๐ฅ๐ฆ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ช๐ด ๐ฅ๐ข๐ฏ ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฑ๐ท๐ญ๐ช๐ฆ๐จ๐ฆ๐ณ๐ด? In de overgang kun je nog veel andere klachten ervaren zoals: slecht slapen, hartkloppingen, vermoeidheid, hoofdpijn, vergeetachtig, spier- en gewrichtsklachten of stemmingswisselingen.
๐๐ป ๐๐ช๐ด๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ข๐ต ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฏ๐จ๐ด๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ญ 10 ๐ซ๐ข๐ข๐ณ ๐ท๐ฐฬ๐ฐฬ๐ณ ๐ฅ๐ฆ ๐ญ๐ข๐ข๐ต๐ด๐ต๐ฆ ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ด๐ต๐ณ๐ถ๐ข๐ต๐ช๐ฆ ๐ฌ๐ถ๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฏ๐ต๐ด๐ต๐ข๐ข๐ฏ, ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง๐ด ๐ข๐ญ๐ด ๐ซ๐ฆ ๐ฏ๐ฐ๐จ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ณ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ญ๐ฎ๐ข๐ต๐ช๐จ๐ฆ ๐ค๐บ๐ค๐ญ๐ถ๐ด ๐ฉ๐ฆ๐ฃ๐ต?
๐๐ป ๐๐ช๐ด๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ข๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ท๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐ฌ๐ถ๐ฏ๐ต ๐ฅ๐ฐ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฎ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฏ๐จ๐ด๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ต๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฃ๐ฆ๐ต๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ? Beperk bijvoorbeeld het gebruik van alcohol, cafeรฏne en suiker, eet gevarieerd en gezond, beweeg regelmatig en geef slaap voldoende prioriteit.
De overgang is een natuurlijke levensfase, maar dat hoeft niet te betekenen dat je alle klachten zomaar moet accepteren. Hiervoor kun je altijd hulpen zoeken bij een gespecialiseerde hulpverlener.