Kindercoach De Zeeuwse Pluim

18/08/2026

Dit is 🦸‍♀️Word je eigen Superheld! 🦸‍♂️ :
* Een groepstraining waarin we jullie Superheld(en) van 5-12 jaar spelenderwijs meer zelfvertrouwen laten ervaren.
*We combineren de coachoefeningen met sport-en speloefeningen .
* De sport/spel oefeningen ( denk hierbij aan circuit, boksoefeningen, balspel) worden gegeven Twan Monster , die ook veel ervaring heeft met het watervrees vrij maken van kinderen voor zwemles.
* De coachoefeningen worden gegeven door Nicole Van Pamelen van Kindercoach De Zeeuwse Pluim: vanuit haar praktijk begeleidt ze kinderen die last hebben van sociale ( faal)angst en weinig zelfvertrouwen hebben.
* Nicole en Twan hebben de lessen zelf gemaakt , hierbij hebben ze gebruik gemaakt van hun expertises en ervaringen van het jarenlang begeleiden van kinderen.
* De lessen worden lekker in de buitenlucht gegeven (bij erg slecht weer hebben we onderdak )
* We houden de groepsgrootte bewust klein: Maximaal 6 kinderen, zodat we elke Superheld de aandacht kunnen geven die ze verdienen.
*Voor en na de les is er ruimte voor ouders om aan te geven waar hun Superheld tegenaan loopt en waarin ze zijn gegroeid. Dit kan ook gedurende de week via een email of telefonisch contact.
* Als de ouders het willen is het ook mogelijk om contact te leggen met leerkrachten om onze werkwijze uit te leggen zodat ze die in de klas ook kunnen gebruiken.
* We gebruiken een werkschrift waarin opdrachtjes staan die de Superheld thuis of op school kan uitvoeren. Zo kan het geleerde meteen in de praktijk worden geoefend.
* Deze trainingen heeft Nicole de afgelopen jaren met succes mogen geven in Terneuzen: Hierbij heeft ze meer dan 50 Superhelden meer zelfvertrouwen mogen laten ervaren!
* 🥳 De eerste les is op Vrijdag 11 September in Noordgouwe.
💙 UITNODIGING: Vrijdag 4 septemer geven we een gratis info sessie ( van 15.45 u tot 16 u) Dan kan jullie Superheld zelf ervaren wat de training inhoudt en kunnen we de ouders/leerkrachten meer informatie geven.

Opgeven voor deze gratis info sessie kan via 📲 06 306 93 236 of 📧 [email protected]

We zien jullie dan graag!

13/08/2026

💙Lees hieronder hoe ik Z hielp en hoe het niet kunnen verdragen van kleding op haar huid en het niet alleen durven slapen met elkaar te maken hebben 💙

👗"Ik had eerst maar 1 setje kleding die ik aan kon waardoor Mama bijna elke dag moest wassen maar nu heb ik wel 8 setjes die ik naar school aan kan!

Trots kijkt Z me aan: ze vond het zelf ook heel vervelend maar een paar maanden geleden kon ze de meeste kleding écht niet verdragen: de naadjes en stikseltjes kriebelden te veel op haar huid. Daarnaast durfde ze 's avonds niet alleen boven te bljiven om te gaan slapen. Ook had ze vaak het gevoel dat er iemand boos op haar was en datze iets fout deed.

Het lijken 3 aparte dingen maar ze hebben 1 overeenkomst: Z haar zenuwstelsel was zo overprikkeld dat ze altijd in de aan-modus stond en niet meer wist hoe ze moest ontspannen. In haar hoofd zei ze wel dat ze mocht rusten maar haar lichaam voelde toch 'gevaar'.
Door ademoefeningen en spelletjes die lichaamsgericht zijn met haar te doen kon ik haar zenuwstelsel stapje voor stapje tot rust brengen.
Ze voelt kleding nu nog wel kriebelen als ze het het aan heeft maar ze heeft er minder lang last van.
Ze wil nog wel in het grote bed in slaap vallen maar durft wel alleen boven te blijven

Wist je dat behalve slaapproblemen en gevoelig op je huid zijn ook buikpijn/hoofdpijn en ineens heel boos en/of verdrietig worden signalen bij kinderen kunnen zijn dat ze last hebben van een overprikkeld zenuwstelsel?

Willen jullie ook jullie zoon of dochter meer rust laten ervaren?
Ik help jullie graag,

📲 06 306 93 236
📧 [email protected]

Liefs,Nicole💙

13/07/2026

💙Wat was het schooljaar 2025-2026 weer een mooi jaar!💙
Ik ben dankbaar voor alle kinderen die ik , zowel in Zeeuws-Vlaanderen als Schouwen-Duiveland ,heb mogen coachen tijdens individuele trajecten of groepstrainingen.

Voor het schooljaar 2026-2027 komen er ook weer mooie trajecten aan:
Zo ga ik in Terneuzen weer Groepstrainingen 'Zelfverzekerder in je schoenen staan' geven ( om kinderen meer zelfvertrouwen te laten ervaren in sociale situaties) en komen er later dit schooljaar ook weer groepstrainingen voor groep 8 ers om de overgang naar de Brugklas met rust en zelfvertrouwen te maken.

Ook mag ik de groepstrainingen 'Baas over je Brein' ism op basisscholen op Schouwen-Duiveland weer geven.

De groepstrainingen van Word je eigen Superheld! zal ik vanaf September gaan geven in Noordgouwe samen met @healthy_active_life_twan
Hierbij combineren we sportoefeningen en spel met coaching zodat kindern spelenderwijs meer zelfvertrouwen gaan ervaren.

Natuurlijk kunnen jullie ook weer terecht voor indivuduele coaching dit schooljaar!

Ik kijk er naar uit maar eerst ga ik lekker vakantie vieren!

Liefs,
Nicole 💙

24/06/2026

💙Nieuwe samenwerking🥳: Word je Eigen Superheld! komt naar Schouwen-Duiveland!💙🥳

Ik ben blij en trots om te kunnen vertellen dat ik de Superheld trainingen vanaf Vrijdag 11 September 2026 op Schouwen-Duiveland ga geven samen met Twan Monster van !

Dit traject is bedoeld voor Superhelden van 5 tot 12 jaar die :
*De lat (te) hoog voor zichzelf leggen
* Geen fouten van zichzelf mogen maken
* Alles in 1 keer goed willen doen
*Vaak last hebben van een vol hoofd
* Snel van slag zijn
* Moeite hebben om aansluiting te vinden met klasgenoten
* Moeite hebben met het herkennen en uiten van gevoelens
*Van bewegen houden

Het unieke aan deze trainingen is dat we coach/denkoefeningen combineren met sportoefeningen waardoor de kinderen lekker kunnen bewegen. Onze ervaring is dat de antwoorden dan als vanzelf uit hun mond rollen. .

Twan neemt de sport -en spel oefeningen voor zijn rekening en ik zal het coachgedeelte uitvoeren.

Het traject bestaat uit 6 lessen van 75 minuten . We coachen lekker buiten bij mijn praktijk in Noordgouwe.

Wil je meer informatie over de data, kosten én ervaringen lezen van andere Superhelden die deze training al hebben gevolgd?
Stuur me dan een berichtje via📧 [email protected] of
app/bel naar 📲 06 306 93 236

📌Vrijdag 4 September 2026 geven we een gratis info sessie! Dan kan jullie Superheld zelf ervaren wat de lessen inhouden en kunnen Twan en ik jullie meer informatie geven. Opgeven hiervoor kan door mij een berichtje te sturen.

Liefs, Nicole 💙

29/05/2026

💙Vanaf Vrijdag 12 Juni 2026 ga ik weer nieuwe Brugklastrainingen geven voor Groep 8-ers! 💙 Hieronder vind je reacties van kinderen en ouders die aan voorgaande edities hebben meegedaan.

Op VRIJDAG 5 JUNI 2026 GEEF IK VANAF 15.30 u EEN GRATIS INFO MIDDAG over deze Brugklastrainingen. Voel je welkom om te kijken of de trainingen iets voor je zijn. Natuurlijk zijn ook je ouders en broertjes/zusjes welkom!

Voor welke Groep 8-ers zijn deze trainingen geschikt?
👲Voor kinderen die piekergedachten hebben zoals:
* Zal ik wel nieuwe vrienden kunnen maken in de brugklas?
* Wat als ik ( weer) word gepest of alleen ben in de pauzes?
* Hoe houd ik contact met mijn vrienden van de basisschool als ze naar een andere klas of school gaan?
* Hoe blijf ik mezelf ls ik er wel bij wil horen?
* Wat als de vakken veel te moeilijk zijn en ik het huiswerk niet af krijg?

De Brugklastraining bestaat uit 6 lessen van 75 minuten. We gaan op een ontspannen , creatieve manier aan de slag. Door het combineren van coaching met het spelen van quizzen, rollenspel , schilderen enz komen de woorden vanzelf is mijn ervaring.
Ook geef ik nog 2 lessen als je al in de brugklas zit. Zo kunnen we kijken wat al goed gaat en waar je nog wat meer ondersteuning bij wilt hebben.

Wil je meer informatie hebben over de data, locatie en kosten?
Stuur me dan een berichtje via 📲 06 306 93 236 ( bellen mag natuurlijk ook) of via 📧 [email protected]

🥳Wil je je opgeven voor de gratis infomiddag op 5 Juni?
Dat kan ook via bovenstaande gegevens.

Tot ziens!
Liefs,Nicole 💙

11/03/2026

💙Nieuwe Groepstraining : Zelfverzekerder in je schoenen staan in de klas! Voor kinderen die onzeker zijn in het omgaan met leeftijdsgenoten💙
UPDATE: DEZE GROEPSTRAINING DIE 18 MAART VAN START GAAT ZIT VOL. BIJ VOLDOENDE NIEUWE AANMELDINGEN START ER EEN TWEEDE GROEP😁

💙Wat is sociale faalangst precies?💙
Kinderen die bang zijn dat ze iets 'fout ' doen als ze met andere kinderen omgaan.
Bijvoorbeeld: Bang dat ze iets zeggen wat de anderen stom zullen vinden,
Bang dat ze zullen worden gepest of afgewezen. (omdat ze niet mee mogen spelen.)
Kinderen die onzeker zijn over hun uiterlijk : hoe ze eruit zien of hoe ze zich bewegen.

Vaak hebben ze 1 of meerdere negatieve ervaringen gehad waarbij ze zijn gepest of uitgelachen of hebben ze dat bij een ander zien gebeuren. Het komt ook vaak voor dat ze zichzelf niet durven zijn uit angst niet meer bij de groep te horen.

Vanaf Woensdag 18 Maart geef ik een groepstraining van 6 lessen om Superhelden van 7-12 jaar meer zelfvertrouwen te laten ervaren!

Ik geef creatieve coaching lessen: dit betekent dat we lekker creatief aan de slag gaan met schilderen , ademspelletjes en rollenspel. Mijn ervaring is dat als er geen druk op staat om te moeten praten de woorden vanzelf komen💙

💙Na de training : kunnen de kinderen beter hun gevoelens benoemen.
💙Durven ze meer zichzelf te zijn.
💙Gaan ze spannende, onbekende situaties niet meer uit de weg.

De trainingen worden gegeven in mijn praktijkruimte in Terneuzen.

Wil je meer informatie over deze training?
📲 App of bel 06 306 93 236
📧 [email protected]

Liefs, Nicole 💙


en

26/02/2026

💙Het blijft zo fijn om de positieve verandering te zien en te horen van ouders en de kinderen zelf nadat ze een traject bij mij hebben afgerond! 💙

Deze jongen ( 11 jaar) was vaak boos, heel boos.
Zijn ouders konden hem op het moment van zo'n driftbui ook niet meer bereiken: alles wat ze zeiden of deden om hem te helpen leek averechts te werken..

De jongen vertelde bij mij dat zijn hoofd te vol zat . Toen we samen keken waar dat aan lag zei hij : "Ik heb het gevoel dat ik het gewoon nooit goed kan doen!''
Zijn Mama herkende dit en verwoordde dat ze haar oudste zoon zo graag wilde helpen om hem te behoeden voor teleurstelling en pijn en verdriet.
Ze begreep dat ze hem uiteindelijk niét hielp door alles voor hem te willen doen en overnemen.

Door met de oefeningen aan de slag te gaan die ik met de jongen had geoefend kwam er meer rust in zijn hoofd en ontplofte hij niet meer .
Mama werd zich er meer van bewust dat ze hem zélf dingen liet doen ( ook al doet hij dat anders dan dat ze het zelf zou doen.)

Daarnaast kon ik de jongen helpen om zijn gevoelens meer te uiten zodat zijn ouders beter begrijpen wat er in hem omgaat.

Resultaat: De jongen ervaart meer rust, is minder vaak boos en er is minder strijd thuis waardoor de sfeer veel beter is !

Liefs,
Nicole 💙

06/01/2026

Aanstaande vrijdag 9 Januari 2026 om 15.30u start de 1e les van de Brugklastraining
'Hoe blijf ik mezelf in de brugklas?'
Wegens ziekte is er een plaatsje vrijgekomen.
Heb je interesse en wil je vrijdag nog aansluiten? Locatie: Terneuzen.
Neem dan contact met mij op!
[email protected] of stuur me een app of bel : 06 306 93 236

06/01/2026

19/12/2025

💙Ik heb vakantie van 20 December tot en met 4 Januari 2026💙

Wat heb ik weer een mooi jaar mogen beleven met De Zeeuwse Pluim!
Ik heb genoten van de individuele coachsessies die ik heb mogen geven aan jullie Superhelden in Zeeuws-Vlaanderen en op Schouwen-Duiveland .
De groepstrainingen van 'Word je Eigen Superheld' ( met Kidzmove) en de creatieve coaching lessen 'Baas over je Brein' die ik mocht geven op basisscholen op Schouwen ism waren ook weer een feestje om te doen!

Het blijft zo mooi om te zien hoe kinderen na afloop beter in hun vel zitten, zich rustiger voelen en meer zelfvertrouwen krijgen waardoor ze weer onbezorgd kunnen genieten.
Of om van ouders te horen dat hun zoon of dochter weer hun 'eigen blije zelf 'is nadat ze bij mij zijn geweest!

In het nieuwe jaar hoop ik weer veel kinderen en hun ouders te mogen begeleiden en komen er ook weer nieuwe projecten aan zoals de Brugklastraining: Hoe blijf ik mezelf in de Brugklas?' die ik vanaf 9 Januari ga geven.

Fijne Feestdagen en een Gezond & Liefdevol Nieuwjaar!

Liefs,
Nicole 💙