29/03/2026
Uziemienie to czasem najlepszy sposób na uregulowanie układu nerwowego. Kiedy chaos świata wzbudza i utrzymuje niepokój, lęk i nieprzewidywalność to kontakt z naturą, z ziemią, z końmi redukuje napięcie, obniża poziom kortyzolu i zmniejsza stres sprowadzając uwagę do tu i teraz. Człowiek może odetchnąć głębiej i robi się jakoś lżej, ciszej, spokojniej. Tak można wracać do równowagi i do siebie.....