Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 18:00 Zondag 09:00 - 12:00

M.Y.journey- Yoga & Training

Startpagina
Nederland
The Hague
M.Y.journey- Yoga & Training

Bij M.Y.journey - yoga & training kan je terecht voor yoga, kinderyoga, small group training/yoga, personal yoga/training en yogafeestje

17/07/2026

We zijn op zoek naar een nieuwe Yoga & Training Lead om ons team te versterken.

Een rol voor iemand die energie krijgt van lesgeven, mensen begeleiden en onderdeel wil zijn van een betrokken studio en community.

In deze functie combineer je yoga en small group training met een belangrijke rol binnen het dagelijkse reilen en zeilen van de studio.

Voel jij een ja? Of ken je iemand die perfect bij deze rol zou passen?

We maken graag kennis met je. Stuur ons gerust een berichtje of bekijk de volledige vacature via de link in bio.

29/06/2026

✨ Maak kennis met Ruby! ✨

Ruby (31) combineert haar achtergrond in Psychologie en Cognitieve Neurowetenschappen met haar grootste passie: beweging.

Na een periode waarin ze zelf ervaarde hoe belangrijk de verbinding tussen lichaam en geest is, vond ze Pilates. Wat begon als onderdeel van haar eigen herstel, groeide uit tot een passie én een missie. Inmiddels is ze gecertificeerd STOTT Pilates-instructeur en helpt ze anderen om sterker, bewuster en met meer vertrouwen te bewegen.

In haar lessen komen Pilates, mindful bewegen en kennis over stress, gedrag en de verbinding tussen lichaam en brein samen. Altijd met aandacht voor kwaliteit, techniek én plezier.

💛 Vanaf 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟑 𝐣𝐮𝐥𝐢 verzorgt Ruby iedere vrijdag de Pilatesles van 𝟏𝟕.𝟎𝟎 𝐭𝐨𝐭 𝟏𝟖.𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫.

Kom kennismaken op de mat! We kijken ernaar uit om samen met jou in beweging te komen. ✨

Resrveer je mat via de app / .nl / Urban Sports Club

07/06/2026

Run & Reset
Een zachte outdoor run gecombineerd met momenten van stilstand, ademhaling en een korte mentale reset.

Een fijne en bewuste start van je dag, in de natuur.

Zien we jou ook? 👇

Zaterdag 13 juni
09.00-10.00 uur

Aanmelden via de app /
/ .nl

11/05/2026

𝐏𝐨𝐬𝐭𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 — 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧, 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐩 ✨
Je lichaam heeft maandenlang gedragen, gevoed en kracht gegeven. Nu is het tijd om ook weer aandacht te geven aan jóu. 💛

Tijdens onze 5-weekse Postpartum Yoga Cursus begeleiden we je op een zachte en veilige manier in je herstel na de bevalling — volledig op jouw eigen tempo.

In onze warme en rustige studio krijg je de ruimte om: ⁣
🤍 Opnieuw verbinding te maken met je ademhaling, bekkenbodem en core
🤍 Je lichaam stap voor stap sterker en soepeler te voelen worden
🤍 Met vertrouwen terug op te bouwen richting een reguliere yogales
🤍 Andere moeders te ontmoeten en ervaringen te delen

Vanaf 6 weken postpartum ben je welkom. Ook wanneer je al langer geleden bent bevallen, sluit deze cursus nog steeds mooi aan bij jouw herstelproces.
Yoga-ervaring is niet nodig. Alleen jij, precies zoals je nu bent. ✨

💛 Geef jezelf de tijd en zachtheid die je verdient.

👉 De volgende cursus start op 9 juni — aanmelden kan via de link in onze bio. ✨

09/05/2026

Uttanasana - niet fancy, wél effectief.
Sinds een hernia is haar onderrug gevoeliger en sneller stijf. Juist daarom is dit één van Maria haar favoriete houdingen. Na een drukke dag geeft deze stretch precies verlichting op die zeurende plek 👐

Uttanasana geeft ruimte aan hamstrings, kuiten, bilspieren, heupen, wervelkolom, onderrug, nek en schouders.
Doordat je hoofd lager hangt dan je hart activeert deze houding het parasympatische zenuwstelsel en brengt mentale rust.

Het mooie? Je kunt de houding altijd aanpassen aan wat jouw lichaam heeft nodig door je knieën te buigen of je handen op blokken te plaatsen.

Wij zijn benieuwd: wat is jouw favoriete houding op dit moment? En waarom juist die?

Laat het ons weten in de comments 👇

01/05/2026

De nieuwsbrief is er weer uit! 📧
Daarin vind je niet alleen het workshop overzicht maar ook fijne extra's zoals nieuwe pop-up lessen, onze 'favoriet van...' en antwoord op een veelgestelde vraag in de small group training.

Dit is slechts een kleine preview, wil je alles zien én niks missen? Je leest de volledige versie via de link in bio.

Scroll lekker door, voel wat bij je past en claim je plekje op tijd - we zien je daar ✨

14/04/2026

Een zachte bloei. Voor ons. Met elkaar. 🌸

April nodigt uit tot vertragen. Voor wat er in jóu wil bloeien, in plaats van blijven doorgaan.

Daarom organiseren wij een vrouwencirkel ✨
Een plek waar je niets hoeft.
Waar je mag zijn, delen, lachen — precies zoals het komt.

📅 Vrijdag 17 april
🕰️ 19.30 – 21.30

💌 Voel je een ja? Reserveer je plek via de link in onze bio.
Je bent zo welkom. 🤍

09/04/2026

Twijfel je tijdens een set of je goed zit? Je bent niet de enige.

In onze trainingen werken we met 𝐑𝐈𝐑 (𝐑𝐞𝐩𝐬 𝐈𝐧 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞): hoeveel herhalingen je nog over hebt voordat je écht niet meer kunt.

👉 Beginner? Mik op RIR 3–5
👉 Gevorderd? Mik op RIR 2–3

Omdat we trainen op tijd verschilt het aantal herhalingen per persoon en per moment. RIR zorgt ervoor dat je tóch op de juiste intensiteit traint—zonder dat je elke set tot het uiterste hoeft te gaan.

Daarnaast helpt het je om gericht 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 te maken:
merk je in een bepaalde oefening dat je RIR hoger wordt? Dit betekent dat de trainingsprikkel afneemt en je het gewicht kan verhogen 💪.

29/03/2026

Ons rooster vanaf 1 april '26 💜
Vergeet niet om het rooster in de app te bekijken voor de pop-up lessen en workshops.

Tot ziens in de studio! 🧘🤸‍♂️🧘‍♀️🏋️

24/03/2026

Hiep Hiep hoera!! Vandaag mag ik 41 kaarsjes uitblazen 🎉
En ja… wie jarig is, trakteert 😉

Dus: doe je vandaag mee met één van mijn lessen? Dan krijg je die van mij cadeau. Gewoon, helemaal gratis 🤍
Maar ik ben nog niet klaar met uitdelen… Ik heb nog een paar extra verrassingen voor je klaargezet.
👉 Swipe naar de volgende slide om ze te ontdekken

Adres

Pomonaplein 49 A
The Hague
2564XS

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 18:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31628655548

Website

http://Www.myjourneyonline.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer M.Y.journey- Yoga & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.