Fysiotherapie Leyenburg

03/01/2022

25/10/2021

Het einde is in zicht! Deze week komen de nieuwe materialen, daar kijken we erg naar uit😁

01/09/2021

De verbouwing is nog op volle toeren bezig, maar het gaat er al heel mooi uitzien! Nog even volhouden, maar daarna kunnen we er van gaan genieten! Foto's volgen nog!

14/06/2021

Medical taping
Medical taping is een nieuwe vorm van tapen, het materiaal van het tape is licht en elastisch. Het is in te zetten voor veel verschillende klachten:
- Bij blessures
- Bij reduceren van ontstekingen of vochtophopingen
- Houdingscorrecties
- Bij overbelasting

Waar komt medical taping vandaan?
Medical taping is ontstaan in de jaren zeventig in Korea en Japan. Beweging en spieractiviteit zijn essentieel voor de gezondheid. De tapemethodes zijn zo bedacht, dat het hierop aansluit. De tapetechnieken die bedacht zijn, zorgen ervoor dat je spieren ondersteunt worden en je niet beperkt bent in bewegen.

CureTape
CureTape is zo ontwikkeld, dat het overeenkomt met de elasticiteit en gewicht van de menselijke huid. De huid bestaat uit verschillend lagen, de bovenste laag is de opperhuid. Onder de opperhuid zitten verschillende structuren, zoals allerlei receptoren en lymfe- en bloedvaatjes. Bij een weefselbeschadiging ontstaat er een ontstekingsreactie waarbij er zwelling ontstaat. Door deze zwelling komt er druk te staan op de pijnreceptoren. De CureTape heeft een liftende werking, dus door deze tape op de huid aan te brengen, zorgt dit ervoor dat de druk afneemt en hierdoor ook de pijn minder wordt.
De tape is huidvriendelijk, antiallergisch en ventilerend en kan zolang erop blijven als het toelaat.

De tape kan verschillende effecten hebben:
- Pijndemping
- Spierfunctie verbeteren door tonusregulatie
- Belemmeringen in bloedcirculatie en lymfeafvoer opheffen
- Ondersteunen van gewrichtsfunctie

Heeft u last van triggerpoints, maak dan snel een afspraak

07/06/2021

Triggerpoint therapie

Myofascial triggerpoint therapie is een therapie waarbij de verkrampingen die aanwezig zijn in de spieren weggehaald kunnen worden. Door druk uit te oefenen op die verkrampingen vindt er ontspanning plaats en zal de triggerpoint verkleinen.

Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een ‘knoop’ in de spieren die ontstaat door het aan elkaar plakken van spiervezels. Die knopen ontstaan omdat er een te kort aan zuurstof en doorbloeding is. De afvalstoffen in die spiervezels kunnen niet meer afgevoerd worden, zo ontstaat een triggerpoint. Door deze verkramping kunnen er klachten ontstaan zoals pijn met uitstraling naar andere plekken in het lichaam.

Verschillende oorzaken van een verkramping kunnen zijn:
- Overbelasting van de spieren
- Een trauma
- Weinig beweging
- Stress

Symptomen van een triggerpoint
Elke triggerpoint heeft een eigen uitstralingsgebied. Dit wil zeggen dat als er druk wordt gegeven op een knoop in de spier, dat de uitstralende pijn ook ergens anders gevoeld kan worden. Bijvoorbeeld bij de monnikskapspier. Als daar druk op uitgeoefend wordt, kan dat hoofdpijn veroorzaken.

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?
Na een vraaggesprek en onderzoek kan de fysiotherapeut de oorzaak van de klachten goed in kaart brengen. Samen met u kan er vervolgens een behandelplan worden opgesteld om u zo goed en snel mogelijk van uw klachten af te helpen. Er zijn verschillende manieren om de triggerpoints aan te pakken. De 2 meest bekende zijn:
- Compressie geven op de triggerpoints, triggerpoint massagetherapie
- Dry Needling, een behandeling waarbij een naald gebruikt wordt

Herkent u uw klachten in dit verhaal, maak dan snel een afspraak!

31/05/2021

Wervelkanaalstenose
Wervelkanaalstenose, in de volksmond wervelkanaalvernauwing, is een vernauwing in het wervelkanaal waardoor er druk komt te staan op de zenuwen en het ruggenmerg. Wervelkanaalstenose is een aandoening die vaak voorkomt op oudere leeftijd en bevindt zich vaak in de nek of de lage rug.

Oorzaken
- De verschillende oorzaken die voorkomen zijn:
- Door op oudere leeftijd slijtage te ontwikkelen
- Door osteoporose
- Door een tumor
- Door een rughernia

Het kan ook een aangeboren aandoening zijn, alleen dit komt weinig voor.

Symptomen
De klachten die worden ervaren zijn vaak aanwezig in de nek, rug en benen. De klachten lijken een beetje op die van een hernia.
- Pijn of zwaar gevoel in 1 of beide benen
- Krachtverlies, doof gevoel en tintelingen in voeten of bovenbenen

De klachten nemen toe als u lang loopt of staat, als u dan weer vooroverbuigt of gaat zitten nemen de klachten af.

Er zijn 2 soorten lumbale stenose ’s
1. Foraminale stenose, vernauwing van de opening waar de zenuw uit het verwelkanaal treedt. Het bot drukt hierbij op de zenuw, waardoor klachten ontstaan.
2. Spinale stenose, is een gevolg van een vernauwing van het wervelkanaal zelf. Dit komt vaak voor bij mensen van 50 jaar of ouder en die de rug langdurig op dezelfde manier belasten. Daardoor verdikken de wervelgewrichten en komt er druk op de zenuw.

Behandeling
De fysiotherapeut is specialist op het gebied van bewegen. Na een vraaggesprek en onderzoek kan de fysiotherapeut de oorzaak van de klachten goed in kaart brengen. Samen met u kan er vervolgens een behandelplan worden opgesteld om u zo goed en snel mogelijk van uw klachten af te helpen.
Bij een wervelkanaalstenose is het belangrijk om de buik- en rugspieren te versterken en te werken aan uw houding. Ook kan medicatie de pijn verlichten. Daarnaast is een operatie mogelijk als de klachten zeer ernstig worden en de dagelijkse activiteiten belemmert worden door de pijn. Tijdens de operatie zal er een verwijding plaatsvinden om de omliggende structuren ruimte te geven.

17/05/2021

Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnel syndroom wordt veroorzaakt door compressie van de nervus medianus die door de tunnel loopt rond de pols. De tunnel is een nauwe ruimte aan de palmzijde van de pols. In deze tunnel loopt de nervus medianus en de strek en buigpezen van de vingers.

CTS komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen en voornamelijk tussen de 40 en 60 jaar oud.
CTS wordt veroorzaakt door een druk in de tunnel die kan ontstaan door o.a. oedeem, peesschede ontstekingen, tumoren of afzetting van abnormale stofwisselingen.

Symptomen
Symptomen die kunnen ontstaan door de verminderde zenuwgeleiding zijn:
• Tintelingen (voornamelijk in de nacht en in de duim, wijs- en middelvinger)
• Pijn
• Verminderd gevoel in de duim, 2e vinger, 3e vinger en radiale zijde 4e vinger
• Zelden atrofie van de duim
• Krachtsverlies
• Klachten in de gehele hand met soms uitstraling naar de arm

Beloop
Bij ongeveer ¼ van de gevallen treedt er na ongeveer 1 jaar spontane vermindering van klachten op, bij ongeveer de helft blijven de klachten onveranderd en bij ongeveer ¼ zijn de klachten verergerd.

Behandeling
Een behandeling bij carpaal tunnel syndroom kan bestaan uit gewrichtsmobilisaties en pees glij oefeningen. Het dragen van een spalk kan ook helpen. Daarnaast is het ook een optie om het te opereren. Hierbij maken ze een klief in de tunnel zodat er ruimte ontstaat en de druk op de zenuw zal afnemen.