Re-Mind Coaching

13/08/2024

In ons leven hebben wij allemaal te maken met dingen die ons triggeren.. dit kan werkelijk van alles zijn! 🔀

Iets wat voor de één als normaal wordt ervaren kan voor een ander een heel andere emotie opwekken, als vervelend of zelfs heftig worden ervaren met zelfs lichamelijke klachten als gevolg❗

Elke dag worden wij geprikkeld en getriggereld en onze reactie hierop beïnvloed ons hele leven, de emoties die wij ervaren bepalen de keuzes die wij maken.. de mensen waar wij ons mee omringen.. en uiteindelijk de toekomst die je voor jezelf creëert 🤎

Je kunt op elk moment kiezen maar welke deur kies jij?🚪

Kies de juister deur.. 🚪
Volg het juiste pad.. 🛤

Laat mij je helpen de sleutel te vinden 🗝

Laat je niet tegenhouden in de groei die er OOK voor jou mogelijk is! 🎢

Kies voor je jezelf en beperk jezelf niet 🤎

"𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐢𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠"

➡️↗️⬆️

15/05/2024

Genezing vindt plaats wanneer je wordt getriggerd en je door de pijn, het patroon en het verhaal heen kunt bewegen en je een weg kunt banen naar een ander einde ❥

Als je constant je triggers negeert, kan dat uiteindelijk leiden tot een opeenstapeling van emoties en spanning. Triggers zijn situaties, mensen of gebeurtenissen die sterke emotionele reacties bij ons oproepen. Als we deze triggers negeren, kunnen we onze emoties onderdrukken en vermijden om ermee om te gaan. ❥

Op korte termijn kan het negeren van triggers ervoor zorgen dat we ons tijdelijk beter voelen, omdat we de ongemakkelijke emoties vermijden. Maar op de lange termijn kan het negeren van triggers leiden tot een opbouw van stress, angst en frustratie. Het kan ook leiden tot het ontwikkelen van ongezonde copingmechanismen, zoals emotioneel eten, overmatig alcoholgebruik of terugtrekken uit sociale situaties. ❥

Het is belangrijk om onze triggers te erkennen en er op een gezonde manier mee om te gaan. Dit kan betekenen dat we onze emoties erkennen, ze bespreken met een vertrouwenspersoon, professionele hulp zoeken en een gezonde manieren vinden om met stress om te gaan. ❥

Het negeren van triggers kan uiteindelijk leiden tot een ophoping van emotionele spanning en heeft een negatieve invloed op onze algehele emotionele en lichamelijke gezondheid. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan onze triggers en er op een gezonde manier mee om te gaan. ❥

15/05/2024

Emotionele gezondheid is een waardevolle vorm van rijkdom. Het hebben van een goede emotionele gezondheid stelt ons in staat om op een evenwichtige en veerkrachtige manier met het leven om te gaan. Het stelt ons in staat om positieve relaties op te bouwen, stress te beheersen en onze emoties op een gezonde manier emotionele ❥

Wanneer we emotioneel gezond zijn, kunnen we beter omgaan met uitdagingen en tegenslagen die we in het leven tegenkomen. We zijn in staat om onze emoties te herkennen, te begrijpen en er effectief op te reageren. Dit helpt ons om negatieve gedachten en gevoelens te verminderen en een positieve mindset te behouden. ❥

Emotionele gezondheid heeft ook een directe invloed op ons welzijn en geluk. Het stelt ons in staat om voldoening te halen uit het leven, te genieten van positieve ervaringen en veerkrachtig te zijn in moeilijke tijden. Het stelt ons ook in staat om gezonde grenzen te stellen, onze eigen behoeften te erkennen en voor onszelf te zorgen. ❥

Kortom, de grootste rijkdom is misschien niet materieel, maar ligt in onze emotionele en lichamelijke gezondheid en deze twee zijn onafscheidelijk van elkaar. Het stelt ons in staat om een vervuld en bevredigend leven te leiden, waarin we in staat zijn om te groeien, te bloeien en van onszelf en anderen te houden. ❥

14/05/2024

Zelfliefde is ontzettend belangrijk omdat het je helpt om een gezonde relatie met jezelf op te bouwen. Het gaat erom jezelf te accepteren, waarderen en verzorgen, zowel fysiek als emotioneel. Het stelt je in staat om grenzen te stellen, voor jezelf op te komen en je eigen behoeften serieus te nemen. ❥

Mensen vinden zelfliefde vaak moeilijk omdat ze zichzelf als egoïstisch beschouwen. Dit kan voortkomen uit maatschappelijke normen en verwachtingen die ons vertellen dat we altijd voor anderen moeten zorgen en onszelf op de tweede plaats moeten zetten. Het kan ook te maken hebben met negatieve zelfbeeld en zelfkritiek. ❥

Het is belangrijk om te onthouden dat zelfliefde geen egoïsme is, maar juist een gezonde vorm van zelfzorg. Het stelt je in staat om beter voor anderen te zorgen en gelukkiger te zijn in je eigen leven. Het kan helpen om kleine stappen te nemen en jezelf geleidelijk aan meer liefde en vriendelijkheid te geven. ❥

Er zijn verschillende manieren om je zelfliefde te vergroten. Een daarvan is om positieve affirmaties te gebruiken, waarbij je positieve uitspraken over jezelf herhaalt, zoals "Ik ben waardevol" of "Ik verdien liefde en geluk". Het kan ook helpen om self-care activiteiten te doen die je gelukkig maken, zoals een ontspannend bad nemen, een boek lezen of tijd doorbrengen met mensen die je positieve energie geven. Het is ook belangrijk om jezelf te omringen met positieve invloeden, zoals inspirerende boeken, podcasts of sociale media-accounts. ❥

Het kan nuttig zijn om met een coach te praten die je kan begeleiden bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met jezelf. Onthoud dat zelfliefde een proces is en dat het tijd en oefening kost, maar je verdient het absoluut om van jezelf te houden! ❥

06/05/2024

27/04/2024

𝐻𝑒𝑡 𝑜𝑛𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑏𝑟𝑒𝑖𝑛 𝑖𝑠 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑎𝑧𝑖𝑛𝑔𝑤𝑒𝑘𝑘𝑒𝑛𝑑 𝑘𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔. 𝐻𝑒𝑡 ℎ𝑒𝑒𝑓𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑒𝑛𝑜𝑟𝑚 𝑣𝑒𝑟𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑡 𝑤𝑒 𝑣𝑎𝑎𝑘 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑐ℎ𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛. 𝐻𝑒𝑡 𝑠𝑡𝑒𝑙𝑡 𝑜𝑛𝑠 𝑖𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑎𝑡 𝑜𝑚 𝑡𝑎𝑘𝑒𝑛 𝑢𝑖𝑡 𝑡𝑒 𝑣𝑜𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡 𝑜𝑣𝑒𝑟 𝑛𝑎 𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑛𝑘𝑒𝑛, 𝑧𝑜𝑎𝑙𝑠 𝑎𝑑𝑒𝑚𝑒𝑛, 𝑙𝑜𝑝𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑧𝑒𝑙𝑓𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑟𝑖𝑗𝑑𝑒𝑛.

𝑂𝑛𝑠 𝑜𝑛𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑏𝑟𝑒𝑖𝑛 ℎ𝑒𝑒𝑓𝑡 𝑜𝑜𝑘 𝑖𝑛𝑣𝑙𝑜𝑒𝑑 𝑜𝑝 𝑜𝑛𝑧𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑒𝑠, 𝑔𝑒𝑤𝑜𝑜𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑙𝑢𝑖𝑡𝑣𝑜𝑟𝑚𝑖𝑛𝑔.

𝐻𝑒𝑡 𝑖𝑠 𝑎𝑙𝑠 𝑒𝑒𝑛 𝑘𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔𝑒 𝑚𝑜𝑡𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑜𝑝 𝑑𝑒 𝑎𝑐ℎ𝑡𝑒𝑟𝑔𝑟𝑜𝑛𝑑 𝑑𝑟𝑎𝑎𝑖𝑡 𝑒𝑛 𝑜𝑛𝑠 ℎ𝑒𝑙𝑝𝑡 𝑏𝑖𝑗 ℎ𝑒𝑡 𝑛𝑎𝑣𝑖𝑔𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑑𝑜𝑜𝑟 ℎ𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛.

𝑂𝑛𝑠 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑏𝑤𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑏𝑟𝑒𝑖𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑡 𝑏𝑒𝑖𝑛𝑣𝑙𝑜𝑒𝑑 𝑑𝑜𝑜𝑟 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑐ℎ𝑖𝑙𝑙𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜𝑟𝑒𝑛, 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑒𝑒𝑛 𝑣𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑎𝑛𝑔𝑟𝑖𝑗𝑘𝑠𝑡𝑒 𝑖𝑠 𝑜𝑛𝑧𝑒 𝑜𝑚𝑔𝑒𝑣𝑖𝑛𝑔. 𝐷𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛, 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑎𝑟𝑎𝑎𝑛 𝑤𝑒 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑏𝑙𝑜𝑜𝑡𝑔𝑒𝑠𝑡𝑒𝑙𝑑, ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛 𝑒𝑒𝑛 𝑔𝑟𝑜𝑡𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑐𝑡 𝑜𝑝 𝑜𝑛𝑠 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡𝑒. 𝐷𝑎𝑎𝑟𝑛𝑎𝑎𝑠𝑡 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑒𝑛 𝑜𝑜𝑘 𝑜𝑛𝑧𝑒 𝑜𝑝𝑣𝑜𝑒𝑑𝑖𝑛𝑔, 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑢𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑜𝑛𝑙𝑖𝑗𝑘𝑒 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑡𝑢𝑖𝑔𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑙. 𝐻𝑒𝑡 𝑖𝑠 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑛𝑒𝑟𝑒𝑛𝑑 ℎ𝑜𝑒 𝑎𝑙 𝑑𝑒𝑧𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑙𝑜𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑜𝑛𝑠 𝑔𝑒𝑑𝑟𝑎𝑔, 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑛𝑘𝑝𝑎𝑡𝑟𝑜𝑛𝑒𝑛 𝑘𝑢𝑛𝑛𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑖𝑛𝑣𝑙𝑜𝑒𝑑𝑒𝑛, 𝑧𝑒𝑙𝑓𝑠 𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑡 𝑤𝑒 𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑟 𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡 𝑣𝑎𝑛 𝑧𝑖𝑗𝑛.

𝑊𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑧𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑙𝑜𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑛𝑒𝑔𝑎𝑡𝑖𝑒𝑓 𝑧𝑖𝑗𝑛 𝑔𝑒𝑒𝑓𝑡 𝑑𝑖𝑡 𝑜𝑜𝑘 𝑒𝑒𝑛 𝑛𝑒𝑔𝑎𝑡𝑖𝑒𝑣𝑒 𝑢𝑖𝑡𝑤𝑒𝑟𝑘𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑒 𝑧𝑜𝑤𝑒𝑙, 𝑚𝑒𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑎𝑙𝑠 𝑙𝑖𝑐ℎ𝑎𝑚𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘𝑒 𝑔𝑒𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛.

𝐾𝑎𝑛 𝑗𝑒 ℎ𝑖𝑒𝑟 𝑖𝑛𝑣𝑙𝑜𝑒𝑑 𝑜𝑝 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛?
𝐾𝑎𝑛 𝑗𝑒 𝑙𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑜𝑚𝑑𝑒𝑛𝑘𝑒𝑛?
𝐾𝑎𝑛 𝑗𝑒 𝑎𝑓𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑣𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑝𝑒𝑟𝑘𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑔𝑒𝑑𝑎𝑐ℎ𝑡𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑡𝑢𝑖𝑔𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛?

𝐽𝑎𝑧𝑒𝑘𝑒𝑟, 𝑑𝑖𝑡 𝑖𝑠 𝑎𝑏𝑠𝑜𝑙𝑢𝑢𝑡 𝑚𝑜𝑔𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑡 ℎ𝑒𝑒𝑓𝑡 𝑢𝑖𝑡𝑒𝑖𝑛𝑑𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑒𝑒𝑛 𝑒𝑛𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑐𝑡 ♥︎ 𝑃𝑀𝐴 ♥︎

26/04/2024

𝐻𝑒𝑡 𝑖𝑠 𝑛𝑜𝑜𝑖𝑡 𝑡𝑒 𝑙𝑎𝑎𝑡 𝑜𝑚 𝑛𝑖𝑒𝑢𝑤𝑒 𝑘𝑎𝑛𝑠𝑒𝑛 𝑡𝑒 𝑔𝑟𝑖𝑗𝑝𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑗𝑒 𝑑𝑟𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑛𝑎 𝑡𝑒 𝑗𝑎𝑔𝑒𝑛.

𝑍𝑜𝑙𝑎𝑛𝑔 𝑗𝑒 𝑏𝑙𝑖𝑗𝑓𝑡 𝑜𝑝𝑠𝑡𝑎𝑎𝑛 𝑒𝑛 𝑑𝑜𝑜𝑟𝑔𝑎𝑎𝑡,
𝑧𝑢𝑙 𝑗𝑒 𝑢𝑖𝑡𝑒𝑖𝑛𝑑𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑗𝑒 𝑑𝑜𝑒𝑙 𝑏𝑒𝑟𝑒𝑖𝑘𝑒𝑛.

𝑂𝑛𝑡ℎ𝑜𝑢𝑑 𝑑𝑎𝑡 𝑒𝑙𝑘𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑝 𝑡𝑒𝑙𝑡 𝑒𝑛 𝑒𝑙𝑘𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑝𝑎𝑛𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑒𝑙𝑎𝑛𝑔𝑟𝑖𝑗𝑘 𝑖𝑠.

𝐵𝑙𝑖𝑗𝑓 𝑣𝑜𝑙ℎ𝑜𝑢𝑑𝑒𝑛, 𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠 𝑧𝑎𝑙 𝑗𝑜𝑢𝑤 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑧𝑖𝑗𝑛!

𝑊𝑒𝑟𝑘 𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑡 𝑚𝑖𝑗 𝑎𝑎𝑛 𝑗𝑜𝑢𝑤 𝑡𝑟𝑖𝑔𝑔𝑒𝑟𝑠 𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑙𝑒𝑚𝑚𝑒𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑡𝑢𝑖𝑔𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑗𝑒 𝑧𝑢𝑙𝑡 𝑧𝑖𝑒𝑛 𝑤𝑒𝑙𝑘𝑒 𝑑𝑒𝑢𝑟𝑒𝑛 𝑒𝑟 𝑂𝑂𝐾 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑗𝑜𝑢 𝑜𝑝𝑒𝑛 𝑧𝑢𝑙𝑙𝑒𝑛 𝑔𝑎𝑎𝑛 ❥

26/04/2024

𝐷𝑎𝑛𝑘𝑏𝑎𝑎𝑟ℎ𝑒𝑖𝑑 𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑜𝑐ℎ𝑡𝑒𝑛𝑑 𝑘𝑎𝑛 𝑒𝑒𝑛 𝑘𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒𝑟 𝑧𝑖𝑗𝑛 𝑜𝑚 𝑗𝑒 𝑑𝑎𝑔 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑒𝑓 𝑡𝑒 𝑏𝑒𝑔𝑖𝑛𝑛𝑒𝑛. 𝐷𝑜𝑜𝑟 𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡 𝑠𝑡𝑖𝑙 𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑎𝑛 𝑏𝑖𝑗 𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑎𝑟 𝑗𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑘𝑏𝑎𝑎𝑟 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑏𝑒𝑛𝑡, 𝑐𝑟𝑒𝑒̈𝑒𝑟 𝑗𝑒 𝑒𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑒𝑣𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑑𝑠𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑐𝑢𝑠 𝑗𝑒 𝑜𝑝 ℎ𝑒𝑡 𝑔𝑜𝑒𝑑𝑒 𝑖𝑛 𝑗𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛. 𝐻𝑒𝑡 𝑘𝑎𝑛 𝑗𝑒 ℎ𝑒𝑙𝑝𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑒𝑟 𝑣𝑟𝑒𝑢𝑔𝑑𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑒𝑣𝑟𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑑 𝑡𝑒 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑒𝑛.

𝐷𝑢𝑠 𝑤𝑎𝑎𝑟 𝑏𝑒𝑛 𝑗𝑖𝑗 𝑣𝑎𝑛𝑑𝑎𝑎𝑔 𝑑𝑎𝑛𝑘𝑏𝑎𝑎𝑟 𝑣𝑜𝑜𝑟? 🤲 ❥