Żaklina Cudak -Praktyka Odży-wienia �

14/09/2026

12/09/2026

Hej widzimy się jutro na wydarzeniu .

A jeśli nie możesz być to będziesz mieć dostęp na platformie do końca roku.

https://zaklina-cudak.elms.pl/s/webinar-odchudzanie-i-zaburzona-gospodarka-hormonalna1132387290.html

🌸 ODCHUDZANIE I ZABURZONA GOSPODARKA HORMONALNA

Jesz mniej, pilnujesz diety, próbujesz kolejnych sposobów… a waga stoi albo wręcz rośnie?
Do tego dochodzą wzdęcia, problemy jelitowe, napady apetytu, zmęczenie, zatrzymywanie wody, gorszy sen czy coraz większe trudności z utrzymaniem sylwetki?

Być może problem nie sprowadza się wyłącznie do kalorii.

Już 13 września o godz. 16:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę, jak na masę ciała i samopoczucie mogą wpływać hormony, perimenopauza, gospodarka glukozowo-insulinowa oraz kondycja jelit.

Porozmawiamy m.in. o tym, dlaczego po 35.–40. roku życia ciało może zacząć reagować inaczej, jak zmiany estrogenów i progesteronu mogą wpływać na apetyt i metabolizm, jaki związek z odchudzaniem mają jelita, wzdęcia i wypróżnienia oraz dlaczego ciągłe ograniczanie jedzenia nie zawsze daje oczekiwany efekt.

Chcę, żeby po tym spotkaniu było Ci łatwiej zrozumieć swój organizm, zamiast bez końca z nim walczyć. ❤️

📅 13 września
⏰ 16:00
🎥 Webinar: „Odchudzanie i zaburzona gospodarka hormonalna”

Zrozum swój organizm. Odzyskaj kontrolę nad hormonami, jelitami i swoją sylwetką.

12/09/2026

12/09/2026

Od zwierząt możemy zarazić się pasożytami na kilka różnych sposobów. Co ważne, nie zawsze trzeba mieć bezpośredni kontakt ze zwierzęciem — czasem źródłem są jego odchody, skażona ziemia, woda albo żywność.

Najczęstsze drogi zakażenia to:

* Kontakt z kałem zwierzęcia – np. podczas sprzątania kuwety, odchodów psa lub pracy w ogrodzie. Jaja/oocysty mogą następnie trafić z rąk do ust. Przykłady: Toxocara, Toxoplasma gondii.
* Skażona ziemia lub piasek – szczególnie ważne u dzieci bawiących się w piaskownicach. W glebie mogą znajdować się jaja glist zwierzęcych.
* Brudne ręce po kontakcie ze zwierzęciem lub jego otoczeniem – sierść sama w sobie zwykle nie jest główną drogą zakażenia, ale może zostać mechanicznie zabrudzona materiałem zawierającym formy pasożyta.
* Zjedzenie skażonych warzyw, owoców lub ziół – jaja pasożytów mogą pochodzić ze środowiska zanieczyszczonego odchodami zwierząt. Ma to znaczenie m.in. przy bąblowicy (Echinococcus).
* Surowe lub niedogotowane mięso i podroby – możliwe jest zakażenie m.in. Toxoplasma, Trichinella czy niektórymi tasiemcami. W tym przypadku źródłem zakażenia jest tkanka zwierzęcia.
* Pchły – połknięcie zakażonej pchły, zwłaszcza przez dziecko, może prowadzić do zakażenia tasiemcem Dipylidium caninum.
* Kontakt skóry ze skażonym środowiskiem – larwy niektórych pasożytów mogą aktywnie wnikać przez skórę.
* Ukąszenia owadów i kleszczy – niektóre pasożyty są przenoszone przez wektory, np. leiszmanioza przez moskity czy babeszjoza przez kleszcze.

10/09/2026

Podczas gastroskopii lekarz ogląda przełyk, żołądek i dwunastnicę. Pasożyta można wykryć na kilka sposobów:

* zobaczyć go bezpośrednio w świetle żołądka lub dwunastnicy — zdarza się to np. przy Ascaris lumbricoides (glista ludzka), choć nie jest częste;
* wykryć pasożyta lub jego elementy w biopsji pobranej z dwunastnicy;
* w materiale z dwunastnicy można czasem stwierdzić np. Giardia duodenalis (lamblie), zwłaszcza gdy inne badania są niejednoznaczne;
* wyjątkowo można uwidocznić inne pasożyty bytujące w górnym odcinku przewodu pokarmowego.

Ważne: prawidłowa gastroskopia nie wyklucza pasożytów. Większość pasożytów jelitowych znajduje się dalej w jelicie, poza zasięgiem gastroskopu, albo nie jest widoczna w momencie badania.

09/09/2026

🦠 LAMBLIA A NIEDOBORY WITAMIN A, D, E I K

Masz lamblię, a mimo suplementacji poziom witaminy D jest niski? Problem może leżeć we wchłanianiu.

Giardia duodenalis (lamblia) bytuje głównie w jelicie cienkim i może zaburzać jego prawidłowe funkcjonowanie. Przy dłużej trwającym zakażeniu może dochodzić m.in. do zmian w obrębie mikrokosmków jelitowych i gorszego wchłaniania składników odżywczych.

🧈 Szczególnie istotne są zaburzenia trawienia i wchłaniania tłuszczów.

A razem z tłuszczami wchłaniamy witaminy:

🟠 A – błony śluzowe, wzrok, odporność
☀️ D – kości, odporność, gospodarka wapniowa
🛡️ E – ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym
🩸 K – krzepnięcie krwi i metabolizm kości

Przy giardiozie mogą pojawić się:
• tłuszczowe lub trudne do spłukania stolce
• biegunki i wzdęcia
• bóle brzucha
• utrata masy ciała
• niedobory składników odżywczych

📌 Dlatego przy przewlekłej lamblii warto nie tylko leczyć zakażenie, ale również zwrócić uwagę na wchłanianie i ewentualne niedobory pokarmowe.

Sama lamblia nie oznacza oczywiście, że każda osoba będzie miała niedobór wszystkich witamin ADEK.

wchłanianie zdrowiejelit dietetyka

08/09/2026

Żona dba 😎