Wake-Up Yoga

Yoga, Meditatie & Ontspanning in Den Haag

13/11/2023

Last Yoga Nidra and Breathe & Relax classes this week. Welcome!

12/10/2023

At Wake-Up Yoga you can learn to rest, breathe, relax, and move mindfully. Check out our weekly classes on: https://widget.fitogram.pro/wake-up-yoga/?w=/list-view

05/10/2023

Tonight's yoga nidra will focus on GROUNDING and on the root chakra (Muladhara). Welcome! From 20:00-21:30.

03/10/2023

Autumn. A time to go inward. Embrace stillness and quietness and softness. Check out our classes to connect with yourself on: https://widget.fitogram.pro/wake-up-yoga/?w=/list-view

28/09/2023

You are welcome to an evening of mantra, pranayama and nidra tonight at 20:00 at Wake-Up Yoga...

21/09/2023

'Diversions are when your experience diverges entirely, taking you off into another direction from what is being guided or from the intended experience. It might seem like you are going off course, but it might be that your higher Self is looking out for you by steering you somewhere else. Trust the process. The alpha and theta brain wave states of consciousness during Yoga Nidra free up creativity, intuition, self-understanding, and wisdom of the highest order, making way for dreamlike images to arise spontaneously. Your mind might start generating its own variations by adding personalized significance, guidance, and meaning.' (Julie Lusk)

All are welcome to Yoga Nidra tonight at 20:00.

12/09/2023

Morgenavond geef ik een ontspanningsworkshop voor iedereen die wil leren ontspannen. Het is een introductieworkshop voor de cursus van stress naar ontspanning die volgende week start. In 4 lessen van 2 uur leer je meer over wat stress is en de relatie tussen yoga en het zenuwstelsel. Je krijgt vooral veel praktische oefeningen mee en er komen verschillende ontspanningstechnieken aan bod.
daarnaast zit er 1 individuele sessie bij, waardoor ik optimaal kan afstemmen op jouw persoonlijke behoefte rondom ontspanning.
De intro workshop morgen is geheel gratis te volgen:
woensdag 13 september van 20.00 tot 22.00.
Wil je erbij zijn? Geef je dan op via [email protected]

11/09/2023

Ook behoefte aan met bewuste aandacht bewegen, mediteren en ontspannen?
Deze hele week gratis proefweek Wake-Up Yoga
Kom ervaren dat ontspannen iets is wat iedereen kan tijdens de gratis ontspanningsworkshop woensdag 13 sep van 20-22.
Of volg een van de gratis yogalessen.
Je bent van harte welkom!

07/09/2023

Volgende week van 11 tot 16 december een gratis proefweek om met aandacht te bewegen, mediteren en ontspannen!
Wees
Van 💜 welkom. Wake Up bestaat al bijna 25 jaar in het fijne Zeeheldenkwartier van Den Haag, wij geven les in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

04/09/2023

Yoga Nidra every Thursday at 20:00.
'Patanjali writes in Yoga Sutra 1.2 that “Yoga is the restriction of the fluctuations of consciousness.” This is exactly what Yoga Nidra does! It literally slows the fluctuation of brain wave frequencies. Beta brain waves decrease as alpha, theta, and delta brain waves increase.' -Julie Lusk

Adres

Piet Heinstraat 98
The Hague
2518CL

Website

http://www.wake-upyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wake-Up Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.