Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 20:30 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Praktijk Chiropractie Stegeman

Startpagina
Nederland
The Hague
Praktijk Chiropractie Stegeman

Sinds 1987 is Praktijk Chiropractie Stegeman gevestigd aan de Zwolsestraat 197 in Den Haag. Sindsdie

De behandeling richt zich op stoornissen in het functioneren van het bewegingsapparaat en de relatie met het zenuwstelsel. Omdat de wervelkolom voor een belangrijk deel het zenuwstelsel omgeeft en beschermt, kunnen vooral stoornissen in de functie van de wervelkolom (ook wel blokkades genoemd) het zenuwstelsel beïnvloeden en mogelijk klachten veroorzaken. Door een gedegen onderzoek en een gerichte

behandeling lokaliseert en corrigeert de chiropractor deze blokkades. Hierdoor wordt de doorstroming van de zenuwen hersteld waarna het lichaam zichzelf weer kan genezen.

09/08/2026

♥️

07/08/2026

Poll: Welke oefening doe jij het meeste om soepel te blijven?

👍 Wandelen
❤️ Rekken & strek oefeningen
😮 Krachttraining
😅 Te weinig beweging, zou eigenlijk meer moeten doen.

Of heb je baat bij een andere oefening dan hier vermeld staat? Laat het ons weten in de reacties! Wij zijn benieuwd naar jouw ultieme go to!

04/08/2026

Hittegolf? Vergeet je spieren en gewrichten niet!

Tijdens dit soort warme dagen beweeg je anders dan normaal. Je slaapt minder goed door de hitte, je maakt een lange autorit naar je vakantiebestemming waarbij je lang stil zit of je bent ineens veel actiever dan normaal met wandelen of zwemmen. Dat kan zorgen voor stijve gewrichten en spieren.

Paar tips om dit soort zomerse klachten tegen te gaan:

* Genoeg blijven drinken.
* Rustig blijven bewegen, korte wandelingen maken.
* Vermijd zware inspanningen op het heetst van de dag.
* Wissel regelmatig van houding, sta op, wandel kort wanneer het kan, vooral als je veel zit of onderweg bent.

Heb je ondanks deze tips last van nek-, rug- of gewrichtsklachten? Dan kunnen onze chiropractoren onderzoeken waar de oorzaak van de klacht zit en, indien passend, helpen om de beweeglijkheid van je gewrichten te verbeteren. Zo kun je vaak weer makkelijker en met meer comfort bewegen.

Fijne zomerse dagen! ☀️

21/07/2026

Van 21 juli t/m 24 juli 2026 vind weer de Nijmeegse Vierdaagse plaats.
Vier dagen intensief wandelen vraagt veel van spieren, gewrichten en het bewegingsapparaat.

Zelfs bij een goede, stevige lange wandeling in de natuur of gedurende je vakantie kan dit voorkomen. Het is normaal dat je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen na een inspanning. Blijven pijn of stijfheid aanhouden, dan kan een beoordeling en behandeling door onze chiropractors helpen om de oorzaak in kaart te brengen en het herstel te ondersteunen.

En wandel je de Vierdaagse? Heel veel plezier en succes, meedoen is al een hele prestatie! Toi toi toi en don't break a leg 😄

19/06/2026

GRATIS SCREENING in juni-juli-augustus voor vrienden en bekenden van onze patiënten!

Onze chiropractoren geven graag aan familie en vrienden van onze patiënten een gratis screening. Voorwaarde is dat zij nog niet eerder in onze praktijk behandeld zijn.

De chiropractische screening is om te onderzoeken wat chiropractie voor hen kan betekenen.

Praktijk Chiropractie Stegeman is 5 dagen per week geopend. Men kan een afspraak aan de balie maken of ons bellen.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FREE SCREENING in June, July, and August for friends and acquaintances of our patients!

Our chiropractors are happy to offer a free screening to the family and friends of our patients. The only requirement is that they have not previously been treated at our practice.

The chiropractic screening is designed to assess how chiropractic care can benefit them.

12/06/2026

Gezondheid voor het hele gezin!

Kinderen zijn altijd welkom in onze praktijk. Als het nodig is houdt onze chiropractor Gina ze graag even bezig :-). Er is allerlei speelgoed aanwezig waar je kind mee kan spelen. Zo hoef je geen oppas te regelen en kun je volledig focussen op je eigen gezondheid.

Je kunt ook een dubbele afspraak maken, zodat je kind tegelijkertijd een check-up en behandeling kan krijgen.

Comfortabel, ontspannen en praktisch voor het hele gezin.

05/06/2026

Dry needling: effectief bij gespannen spieren en spierknopen

Heb je last van nek-, schouder- of rugklachten, spanningshoofdpijn of stijve spieren? Dan kan dry needling een fijne aanvulling zijn op je behandeling.

Met een dun steriel naaldje worden spierknopen (triggerpoints) gericht behandeld, waardoor spieren vaak sneller ontspannen en soepeler kunnen bewegen. Dit kan pijn verminderen en je herstel ondersteunen.

✅ Nek- en schouderklachten
✅ Rugklachten
✅ Spanningshoofdpijn
✅ Spierstijfheid en kramp
✅ Tenniselleboog
✅ Hielspoor
✅ Uitstralende pijn naar arm of been

Binnen onze praktijk combineren we dry needling waar nodig met chiropractie, zodat zowel gewrichten als spieren optimaal worden behandeld.

Benieuwd of dry needling iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met ons op.

29/05/2026

💪🎾 Trots op dit Berg en Dal damesteam in de nieuwe sponsorshirts van Chiropractie Stegeman! Vanavond spelen ze hun laatste wedstrijden voor de voorjaarscompetitie. Veel succes!💪🍀💥🏆

Sport en bewegen houden je fit, sterk en energiek en een lichaam dat goed beweegt, presteert ook beter. Chiropractie kan helpen om soepel te blijven bewegen, blessures te voorkomen en sneller te herstellen na een intensieve training of wedstrijd.

Of je nu op de tennisbaan staat, hardloopt of gewoon actief wilt blijven in het dagelijks leven: goed voor je lichaam zorgen maakt het verschil.

27/05/2026

Alle wegwerkzaamheden rondom de Harstenhoekweg en Harstenhoekplein zijn inmiddels afgerond. Onze praktijk is weer goed bereikbaar. Scheveningen wordt steeds mooier 😃🌿🌳🌳🌿🛤️

26/05/2026

Veel mensen zien chiropractische zorg als een pleister, iets wat je gebruikt wanneer er al een probleem is.
Maar je zenuwstelsel wil je iets laten weten: tegen de tijd dat je pijn voelt, is de disfunctie vaak al veel langer aan het opbouwen dan je denkt.
Je zenuwstelsel is constant bezig met aanpassen, compenseren en achter de schermen werken om je goed te laten functioneren. Het is ongelooflijk goed in zijn werk, jou functioneel houden.

Je zenuwstelsel zoekt allerlei manieren om problemen te omzeilen totdat het simpelweg niet meer lukt. Dan pas voel je pijn of ontstaan symptomen.
Wacht niet tot het brandalarm van je lichaam afgaat – laat jezelf checken! 💙

Adres

Zwolsestraat 197
The Hague
2587VB

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 20:30
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+31703502638

Website

http://www.chiropractie-stegeman.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Chiropractie Stegeman nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.