Brendavanwegen.nl

Brendavanwegen.nl Speciaal voor 40+ vrouwen die zich weer energiek & vitaal willen voelen en gewoon lekker in hun vel

Suikervrij Leven, dé plek voor jouw persoonlijke advies op het gebied van voeding, bewegen en positieve mindset. Kijk vooral verder op http://www.suikervrij-leven.nu voor meer informatie en het maken van een gratis & vrijblijvend kennismakingsgesprek!

💫 40+ – De tijd van je leven!Vrouwen in de overgang en werk: dat kan een uitdagende combinatie zijn voor zowel medewerke...
23/10/2025

💫 40+ – De tijd van je leven!

Vrouwen in de overgang en werk: dat kan een uitdagende combinatie zijn voor zowel medewerker als organisatie.

Hoogste tijd dus om het gesprek te openen en te investeren in bewustwording en ondersteuning.

Vanuit die gedachte ontwikkelden Martine Visser en ik de training ‘40+ De tijd van je leven’ ontwikkeld voor Slabbers De Lange - The Assistant Company. Het is een tweedaagse training waarin vrouwen leren hun lichaam beter te begrijpen, grip te krijgen op veranderingen én met meer energie en zelfvertrouwen aan het werk te blijven.

De overgang is namelijk niet “iets waar je doorheen moet”, maar een ingrijpende levensfase die vraagt om aandacht.

Hormonale veranderingen kunnen zorgen voor opvliegers, slecht slapen, concentratieproblemen of verminderde stressbestendigheid – met impact op zowel welzijn als werk.

Vorige week gaven we deze training aan tien enthousiaste deelnemers van het Ministerie van Infrastructuur &Waterstaat.

Twee dagen vol herkenning, openheid en praktische handvatten.
👉 Ik & mijn lichaam – wat gebeurt er in je lijf en wat kun je zelf doen?
👉 Ik & mijn werk – hoe bewaak je grenzen, stel je prioriteiten en zorg je goed voor jezelf? Juist in deze periode van je leven.

Het mooiste moment?
Wanneer deelnemers de overgang niet langer zien als een grijze wolk, maar als een brug naar hun mooiste leven.

Zij vertrekken met heldere inzichten en hernieuwde energie. Pure winst voor hén én voor hun organisatie.

🙂 Werk jij bij HR of binnen een organisatie die duurzame inzetbaarheid belangrijk vindt?
En wil je een training met echte impact op welzijn, energie en werkplezier?

Stuur me gerust een DM. We denken graag mee.





RIP mijn eerst grote filmheld. 🕊️
16/09/2025

RIP mijn eerst grote filmheld. 🕊️

Is dit alles?”Die vraag bleef zich herhalen toen ik rond mijn 40e begon te twijfelen aan… alles.Ik had een goed leven, m...
31/07/2025

Is dit alles?”

Die vraag bleef zich herhalen toen ik rond mijn 40e begon te twijfelen aan… alles.

Ik had een goed leven, maar voelde me soms toch vrij leeg.
Succes, carrière, geld, status… ik had er allemaal aan geroken.
Toch bleef die knagende onrust.

Ik keek om me heen en vergeleek mezelf met anderen.
Altijd was er wel iemand die het beter leek te doen dan ik.
En eerlijk? Dat vergelijken maakte me doodongelukkig.

Toen kwam op een gegeven moment Human Design op mijn pad. Dat is een systeem wat jou inzichten geeft in wie je van nature bent.

Dat gaf zoveel duidelijkheid:
🔹 Ik leerde wie ik werkelijk ben.
🔹 Ik begreep waarom het oude niet meer werkte.
🔹 En ik vond mijn anker: ik ben hier om anderen wakker te maken.
Niet met advies, maar met bewustzijn.
Niet met praatjes, maar met intuïtie.

Dit helpt mij enorm in mijn werk met ondernemende vrouwen die voelen:
“Er moet iets veranderen. Dit kan het toch niet zijn?”

Of het nu gaat om leiderschap, levensrichting, of persoonlijke groei.
Ik help je met behulp van Human Design te herinneren wie je in essentie bent.

Met een krachtige mix van:
✨ Intuïtie en scherpzinnigheid
✨ Rust én doorbraakenergie
✨ Diepgang met beide benen op de grond

Ben jij klaar om jezelf écht te leren kennen?
Wil je ontdekken wat jou uniek maakt, wat jou tegenhoudt én hoe je jouw natuurlijke kracht weer kunt volgen?

Boek dan een gratis (online) intakegesprek via de link in de reacties of stuur me een DM.

❤️ Je hoeft het niet alleen te doen. Maar wél op jouw manier.









Haar vertwijfeling was duidelijk zichtbaar..Mijn buurmeisje Fenna is 14.Soms maken we even een praatje op straat als ik ...
29/07/2025

Haar vertwijfeling was duidelijk zichtbaar..

Mijn buurmeisje Fenna is 14.

Soms maken we even een praatje op straat als ik mijn hond uitlaat.

Vandaag zie ik het meteen: ze zit niet lekker in haar vel.
Op mijn vraag hoe het gaat, zegt ze heel eerlijk:
“Gewoon k*t.”

Ze vertelt over haar lichaam dat verandert, het hoofd dat nooit stil is, ruzies met haar ouders en haar verlangen naar vrijheid.
Ze weet niet wie ze is, of wie ze moet zijn.

Terwijl ik naar haar luister, realiseer ik me:
De puberteit en de overgang lijken verdacht veel op elkaar:

✔️ Je lichaam verandert
✔️ Je hoofd zit vol
✔️ Je herkent jezelf niet meer
✔️ Je verlangt naar hoe het was
✔️ En… je wordt rebels..

Maar net als toen, kun je ook nu niet terug.

De enige weg is vooruit.
Door de storm.
Door de verwarring.
Door het loslaten van wie je dacht te moeten zijn.

Dat is spannend. Pijnlijk soms.
Maar het is óók een kans.

💫 Een kans om jezelf opnieuw uit te vinden.
💫 Om belemmerende overtuigingen achter je te laten.
💫 Om te leven vanuit wie je werkelijk bent, in plaats van wie je dacht te moeten zijn.

De menopauze is niet het einde.
Het is letterlijk en figuurlijk een overgang.
Een brug naar jouw krachtigste, meest vrije zelf.

Fenna kreeg van mij een paar opbeurende woorden mee.
En een glimlach.

Voor jou heb ik er ook een:
Durf jezelf opnieuw te ontmoeten. Je bent meer dan de moeite waard.

Mocht je je hierin herkennen en ook het gevoel hebben dat je wat hulp kunt gebruiken, dan nodig ik je van harte uit voor een gratis (online) intakegesprek. Dan praten we verder.










Jeetje, wat is er veel gebeurd sinds deze foto van mij werd genomen.Ik vond ‘m terug terwijl ik mijn boekenkast opruimde...
11/07/2025

Jeetje, wat is er veel gebeurd sinds deze foto van mij werd genomen.

Ik vond ‘m terug terwijl ik mijn boekenkast opruimde — op de achterkant staat: “Carmel, 17 Miles Drive, 1995.”
Samen met mijn partner Wim maakte ik toen een rondreis door Californië. Ik droomde van een gezin, leefde met de dag en liet het leven op me afkomen. Nog zonder duidelijke richting, maar wel met een open hart.

Ik werkte als HR-manager bij De Brauw Blackstone Westbroek. Al vroeg voelde ik de roeping om mensen te begeleiden in werkgeluk en welzijn.

Maar het leven had een ander plan voor mij…

Moederschap bleek niet voor mij weggelegd. Een pijnlijk keerpunt, maar ook het begin van een nieuwe fase. Ik ging studeren — eerst HBO, daarna een MBA Human Resources.

Toch bleef ik mezelf klein houden. Onzeker. Twijfelend. Alsof ik ondanks alle titels nog steeds niet “genoeg” was.

⚡ En toen, tegen mijn 50e, kwam de echte wending: ik begon voor mezelf. Midden in de overgang gooide ik het roer om.

Ik werd voedingscoach met specialisatie in hormonen en mindset. En toen begon pas echt de reis naar binnen…

Want ondernemen? Dat is jezelf niet langer kunnen verstoppen. Ik moest mezelf laten zien.

En wauw… wat ben ik mezelf tegengekomen.
💫 De afgelopen 12 jaar voelde als een transformatie van rups naar vlinder.
Waar ik mezelf ooit een ‘laatbloeier’ noemde, weet ik nu — mede dankzij Human Design — dat ik precies op tijd bloei. Alles klopt. Alles komt op z’n plek.

Als ik iets tegen die jonge vrouw op de foto mocht zeggen?
Dan zou ik haar vertellen dat ze helemaal goed is zoals ze is.
Dat plezier haar kompas mag zijn.
En dat ze, met alles wat ze leert, zoveel anderen gaat helpen om ook hun pad naar geluk en zingeving te vinden.

Voor alle vrouwen die voelen dat ze opnieuw mogen beginnen — op hun eigen voorwaarden:
je bent niet te laat. Je bent precies op tijd. ❤️

“Ik twijfel aan alles.  Ik herken mijzelf niet meer.  Wie ben ik eigenlijk?”Dat zijn uitspraken die ik regelmatig hoor v...
01/07/2025

“Ik twijfel aan alles. Ik herken mijzelf niet meer. Wie ben ik eigenlijk?”

Dat zijn uitspraken die ik regelmatig hoor van vrouwen, die bij mij komen voor transformatie coaching.

En ja, dat is normaal.

Want na je 40ste gebeurt er op hormonaal gebied veel in je lichaam. We denken vaak alleen aan de bekende opvliegers en gewichtstoename. Maar wist je dat de overgang ook veel met je doet op mentaal gebied?

Het voelt alsof de schoen die je al jaren draagt ineens niet meer past. Hij knelt aan alle kanten en je verlangt naar iets nieuws. Maar ja, wat voor schoen is dat dan? En hoe weet je zeker dat die wel lekker zit?

Spannend?

Nou, zeg dat wel. Ik zie regelmatig dat vrouwen in deze levensfase op het punt staan om grote besluiten te nemen.

Denk aan hun werk opzeggen en voor iets nieuws gaan of genoeg hebben van de relatie waar ze in zitten.

Daarom is het zo belangrijk dat 40+ vrouwen leren zien wat er aan de hand is. Zodat ze in alle rust kunnen onderzoeken wie ze in essentie zijn en wat in hun 2e levensfase het beste bij hen past.

Ik zeg altijd dat de overgang je de mogelijkheid biedt om weer vol energie in het leven te staan, maar daar is wel lef voor nodig.

👉🏼Lef om jezelf in de spiegel aan te kijken en heel eerlijk te zijn.
👉🏼Lef om op onderzoek te gaan naar de persoon wie je van nature bent.
👉🏼Lef om vanuit zelfliefde stappen te zetten, waarmee jij je diepste verlangens kunt waarmaken.
👉🏼Lef om de vrouw te zijn waar de wereld met op zit te wachten.

Durf jij het aan?

Weet dat het je veel kan brengen:
❤️Je gaat jezelf opnieuw ontdekken en trots zijn op wie je bent.
❤️Het lukt je om voortaan keuzes te maken die écht bij je passen.
❤️Ook ga je de vrijheid voelen om je hart te volgen, in plaats van alleen maar je hoofd.

Ben jij klaar voor de eerste stap?
Ga mij volgen of stuur mij een berichtje. Ik denk graag met je mee.

Ik weet het moment nog precies.Die stille realisatie: mijn jongere jaren waren écht voorbij.Niet in één klap, maar toch ...
26/06/2025

Ik weet het moment nog precies.
Die stille realisatie: mijn jongere jaren waren écht voorbij.

Niet in één klap, maar toch voelde het alsof er iets definitief veranderd was.
Mijn lichaam, mijn energie, mijn manier van denken – het voelde allemaal anders.

En ergens, tussen de rimpels en de rustmomenten door, vroeg ik me af:
“Waar is die versie van mezelf gebleven die ik altijd was?”

Ik stond op een kruispunt.
Vasthouden aan hoe het wás?
Of durven loslaten – en vertrouwen op wat er nog allemaal mag ontstaan?

Het voelde kwetsbaar. Onzeker.
Want je weet wat je hebt, maar niet wat je ervoor terugkrijgt.

Toch was het mijn grootste stap: aanvaarding.
Aanvaarden dat mijn lijf verandert.
Dat ik soms wat vergeet, wat trager ga.

Maar dat dát me juist dichter bij mezelf brengt.
Bij wat er voor mij écht toe doet.
Bij wat ik mag loslaten – en wie ik eigenlijk wil zijn.

Ik begon patronen te herkennen die me klein hielden.
Het altijd maar pleasen. De angst voor afwijzing.
Ik ben ermee gestopt.
Of iemand mij nu aardig vindt, is niet meer bepalend voor wie ik ben.

Ik beweeg misschien rustiger, maar voel me krachtiger dan ooit.
Ik kies bewust.
Voor mensen die goed zijn voor me.
Voor momenten die ertoe doen.
Voor mezelf.

Mijn grootste inzicht?
Ware schoonheid zit niet in een strak lijf,
maar in het verhaal dat je met trots met je meedraagt.

👉 Ouder worden... Hoe voelt het voor jou?

Happy Obama day everybody. Let’s help the beautiful US not to become a dictatorship.
14/06/2025

Happy Obama day everybody. Let’s help the beautiful US not to become a dictatorship.

“Zij stond altijd voor iedereen klaar. Tot haar lichaam ‘nee’ zei.” Ze was de rots in de branding.Altijd degene die je k...
03/06/2025

“Zij stond altijd voor iedereen klaar. Tot haar lichaam ‘nee’ zei.”

Ze was de rots in de branding.
Altijd degene die je kon bellen.
De collega die alles oploste.
De moeder, de dochter, de vriendin die het allemaal regelde.

Tot haar lichaam op de rem trapte.
Burn-out? Nee, het was eerder een diepe uitputting op alle lagen.

Ze had jarenlang iedereen op 1 gezet. Behalve zichzelf. Nu wordt ze keihard met haar grenzen geconfronteerd.

Herkenbaar?

Ik zie het zó vaak: vrouwen die wachten tot het misgaat. Omdat ze geloven dat er pas ruimte voor hen is als iedereen het goed heeft.

Maar: jij mág op 1 staan. Je hoeft daar geen toestemming voor te krijgen.

Sterker nog, het is essentieel als je wilt blijven geven zonder jezelf kwijt te raken.

🧡 Denk jij: ‘Dit ben ik’?

Stuur me een DM of laat je reactie achter hieronder Ik ben benieuwd hoe jij dit ervaart.

Wat het met je energie doet als je stopt met tegen de stroom in zwemmen.Ken je dat gevoel? Alles wat je doet kost bakken...
28/05/2025

Wat het met je energie doet als je stopt met tegen de stroom in zwemmen.

Ken je dat gevoel? Alles wat je doet kost bakken met energie. Alsof je een vis bent die steeds tegen de stroom in zwemt. 🐟

Dat was ik. Lang dacht ik dat ik altijd harder kon werken, meer moest geven en vooral niet mocht opgeven. Het leek wel alsof ik continu tegen de stroom aan het vechten was en ondertussen mezelf compleet uitputte.
Tot ik op een moment met behulp van Human Design begon te begrijpen hoe mijn energie stroomt en wat ik te doen heb om weer op te laden.
Ik ontdekte dat ik een Generator ben. Dat is iemand die hier is om energie te verspreiden, maar alleen als ik dingen doe die mij echt enthousiast maken.
Daarbovenop heb ik een emotionele strategie: ik heb tijd nodig om te voelen wat juist is. Geen overhaaste beslissingen meer, maar ruimte om mijn emoties te laten zakken.

En mijn 6/2 profiel? Dat vertelt me dat ik mag leren door te ervaren, en uiteindelijk vanuit mijn wijsheid anderen mag inspireren.

Dat inzicht veranderde alles. 💡
Ik zie nu veel sneller wanneer ik tegen de stroom in zwem – en dat dat me bakken energie kost. Ik weet ook: als ik kies voor wat mij oprecht blij maakt, komt mijn energie vanzelf in beweging.

Dat is een belangrijk onderdeel van wat ik aan het bouwen ben in mijn eigen coaching methode voor mijn cliënten. Want hoe fijn zou het zijn als je werk en andere uitdaginge niet meer voelen als een gevecht, maar als iets dat je alleen maar energie geeft?

Dus ik ben benieuwd:
👉 Herken jij dat gevoel van ‘zwemmen tegen de stroom in’?
👉 Of ben je zelf ook bezig met Human Design? En wat brengt dat jou?

Laat het weten, ik vind het altijd mooi om hierover in gesprek te gaan. Of stuur me gerust een berichtje als je nieuwsgierig bent naar wat ik aan het creëren ben. ✨
PS:
Het voelt zóveel lichter nu ik weer kan vertrouwen op mijn eigen energie. Dat ik dit niet eerder heb ontdekt..

Het voelt alsof ik voor een T splitsing sta, op zoek naar een nieuwe richting. Terugkijkend op de afgelopen 10 jaar als ...
21/05/2025

Het voelt alsof ik voor een T splitsing sta, op zoek naar een nieuwe richting.

Terugkijkend op de afgelopen 10 jaar als coach, wordt mij duidelijk hoezeer ik in kennis & ervaring gegroeid.

Van gezonde leefstijl naar hormonen, specialisatie in de overgang en toen de stap naar wat meer breedte als coach voor body, mind & soul.

Gedurende deze periode kwam Human Design n paar keer op mijn pad. Ik vond het heel interessant, maar ook erg ingewikkeld.. Ik schoof het opzij.

Tot het vorig jaar opnieuw in mijn leven kwam. Ik begon mij erin te verdiepen en kon het niet meer.

Hoe bijzonder om te kunnen beschikken over je eigen blueprint en antwoorden te krijgen op de vraag hoe jouw persoonlijke energie het beste stroomt voor meer geluk & succes.

Inmiddels gebruik ik Human Design af en toe in mijn werk met cliënten. Het is bijna onbeschrijfelijk hoe mooi de resultaten zijn die we ermee bereiken.

Dat maakt dat het “kriebelt” bij mij. Het proeft naar meer. Ik wil Human Design een prominentere plek geven in mijn werk.

Ik voel de spanning die gepaard gaat met het loslaten van het bekende. Het openstaan voor iets nieuws wat op dit moment nog in de ontwikkelingsfase zit.

Ik wil jullie graag meenemen in mijn reis. Heb jij al ervaring met Human Design? ❤️

Mijn lieve broer Ernst du Pon is afgelopen vrijdag - na een kort ziekbed - heengegaan. Mijn hart huilt, want je bent alt...
05/05/2024

Mijn lieve broer Ernst du Pon is afgelopen vrijdag - na een kort ziekbed - heengegaan. Mijn hart huilt, want je bent altijd heel bijzonder voor mij geweest.

Ik herinner me graag onze diepgaande gesprekken over het leven en spiritualiteit. Ik vond het altijd fijn om je te raadplegen, want jouw wijsheid was ongekend.

De laatste weken heb je veel los moeten laten, je boeken, je katten, vrienden van Ruigoord, je Soefie gemeenschap, je familie.

Het viel je zwaar en ik heb er alleen maar bewondering voor hoe jij het laatste stukje van je reis op aarde hebt volbracht.

Ik vertrouw erop dat je nu op de plek bent waar wij het zo vaak over hebben gehad.

Rust zacht lieve broer, je zusje Noep de noep, zoals je me vroeger altijd noemde 💕💫

Adres

Harstenhoekplein 4
The Hague
2587SN

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Brendavanwegen.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen