Studio YourBalance Tiel

Startpagina
Nederland
Tiel
Studio YourBalance Tiel

Studio YourBalance Tiel voor yoga, pilates, aerial, klankbad, meditatie en massages. Groepslessen, massages & workshops.
(1)

www.yourbalance.nl

Kom tot jezelf, kom tot rust, kom naar Studio YourBalance! De groepslessen zijn in kleine groepen, waardoor er veel ruimte is voor een persoonlijke begeleiding. De volgende lessen worden gegeven:
* 5 elementen & YinYoga
* Aerial Yoga
* Balans en Herstel Yoga
* Qigong & Yin Yoga
* Easy Pilates
* Flow Yoga
* Freestyle Pilates
* Hatha Yoga
* Meditatie (maandelijks)
* Power Yoga
*

Restorative Yoga
* Yin Yoga
* Yoga Aplomb
* Yoga Nidra
* Yoga voor Mannen
* Yoga zonder Mat

Massages
U kunt zowel overdag als 's avonds terecht voor massages. Ook is het mogelijk zelf een massage te leren geven in de Privé massageworkshops. De massages die gegeven worden:
* Bindweefsel massage
* Dynamische massage
* Hawaïaanse Bonewashing
* Hoofdmassage
* Hoofdpijnmassage
* Integratieve massage
* Klassiek Zweedse Massage
* Lomi Lomi Ontspanningsmassage
* Lomi Lomi Hapai Zwangerschapsmassage
* Magnetiseren
* Ontspanningsmassage
* Opu Huli - Hawaïaanse Buikmassage
* Polariteitsmassage
* Rugpijnmassage
* Sportmassage
* Voetreflexmassage
* Zwangerschapsmassage

11/08/2026

Terug naar de basis – Waarom we herhalen
We kennen ze. We hebben ze al tientallen, misschien wel honderden keren gedaan. En toch komen dezelfde houdingen steeds weer terug.
Want in yoga hoef je niet voortdurend iets nieuws te leren.
Een houding die je goed kent, geeft juist ruimte. Je hoeft minder na te denken over wat je moet doen en kunt meer aandacht geven aan wat je voelt.
En dat kan iedere keer anders zijn.
Je lichaam verandert. Je adem verandert. Je aandacht verandert. Wat gisteren vanzelf ging, vraagt vandaag misschien wat meer ruimte. En soms ontdek je ineens iets wat je al die andere keren niet had opgemerkt.
Herhalen is daarom niet steeds hetzelfde doen.
Het is steeds opnieuw ervaren. 💚

10/08/2026

Soms begint ontspanning precies daar: wanneer je even niets hoeft.
Tijdens een massage hoef je nergens naartoe, niets op te lossen en niets te presteren. Je mag liggen, ontvangen en je lichaam de tijd geven om tot rust te komen.

09/08/2026

Soms gebeurt het zomaar tijdens een massage.
Een diepe inademing… en dan die lange zucht. 😊
Je hebt hem niet bedacht en je hoeft er niets voor te doen. Je lichaam doet het gewoon vanzelf.
Zo’n zucht is een natuurlijke ademhalingsreflex en past mooi bij wat er tijdens een massage kan gebeuren: je lichaam ontspant, je ademhaling verandert mee en ineens is daar die heerlijke haaah…
Dus komt die zucht?
Laat maar komen. 💚

08/08/2026

Hoe vaak doe je iets omdat de eerste gedachte in je hoofd zegt dat je het moet doen?

Een gedachte komt op. Een gevoel dient zich aan. Er ontstaat irritatie, onrust of een impuls om meteen iets te doen. En voor je het weet, heb je al gereageerd.

Meditatie leert je om daar ruimte tussen te zetten.

Om eerst op te merken wat er gebeurt. Even te blijven bij wat je voelt of denkt. Niet om het weg te duwen, maar ook niet om er automatisch in mee te gaan.

In die kleine pauze ontstaat ruimte om bewust te kiezen.

En misschien is dát wel een van de mooiste dingen die meditatie je kan leren. 💚

05/08/2026

Soms blijft je hoofd gewoon bezig.

Gedachten komen op, verdwijnen weer en maken plaats voor de volgende. Ook tijdens een klankbad.

Je hoeft ze niet stil te krijgen. Je hoeft er zelfs niets mee. De klanken zijn er steeds opnieuw om naar te luisteren en je aandacht naartoe terug te brengen.

Misschien ontstaat er gaandeweg meer ruimte tussen je gedachten. Misschien wordt het wat stiller.

En misschien ook niet. 💚

Je hoeft tijdens een klankbad niets te bereiken. Je mag gewoon ervaren wat er op dat moment is.

04/08/2026

Soms ben je zo geconcentreerd met een houding bezig dat je ineens merkt: ik houd mijn adem in!

Juist in yoga oefen je om te blijven ademen terwijl je beweegt. De adem kan je helpen om het tempo te bepalen, spanning op te merken en niet méér kracht te gebruiken dan nodig is. Langzaam worden bewegen en ademen steeds meer één geheel.

01/08/2026

Vayu Mudra – een moment van rust voor een druk hoofd

Soms blijven gedachten maar doorgaan. Je hoofd zit vol, je aandacht schiet alle kanten op en echt ontspannen lukt even niet.

In de yogatraditie wordt de Vayu Mudra geassocieerd met rust, balans en verstilling. Deze eenvoudige handhouding nodigt uit om je aandacht weer naar binnen te brengen en bewust stil te staan bij je ademhaling.

Gun jezelf een paar rustige minuten. Maak de mudra, adem rustig in en uit en ervaar wat dit moment met je doet.

Niet omdat alles meteen anders hoeft te zijn.

Maar omdat een klein moment van aandacht soms al genoeg is om weer even thuis te komen bij jezelf. 💚

31/07/2026

Soms is het genoeg om heel even stil te staan.

💚

15/02/2026

En zo sluiten we de chakrareeks af. 👑💜
Het kruinchakra nodigt je uit om te vertrouwen.
Niet alles hoeft begrepen te worden.
Niet alles hoeft opgelost.
Soms is aanwezig zijn genoeg.
Dank je dat je deze reis van wortel tot kruin hebt gevolgd.
Misschien heb je iets herkend.
Misschien is er iets verschoven.
Misschien alleen maar een beetje zachtheid.
Dat is al genoeg. ✨

09/02/2026

🩷 Wist je dat massage het natuurlijke herstel van je lichaam kan versnellen?
Door gerichte aanraking wordt de doorbloeding naar specifieke gebieden gestimuleerd. Meer bloed = meer zuurstof en voedingsstoffen op de juiste plek. Dat helpt je lichaam sneller genezen na een blessure of operatie — op een zachte, ondersteunende manier. ✨
Gun jij je lichaam de steun die het nodig heeft om te herstellen? 💬

Adres

Burgemeester Meslaan 85
Tiel
4003CA

Website

https://yourbalance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio YourBalance Tiel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio YourBalance Tiel:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Tiel wordt?