Puur Tiel Schoonheidssalon en Beautyproducts

18/08/2026

Vandaag precies 31 jaar geleden stonden we hier als jong getrouwd stel, vol dromen en een heel leven voor ons. En nu, 31 jaar later, staan we er nog steeds … samen, ouder, wijzer en nog steeds met dezelfde blik naar elkaar.

Natuurlijk zijn we veranderd. We zijn ouder geworden, en dat mag je ook gewoon zien. Maar in die 31 jaar is er zoveel méér veranderd dan alleen ons uiterlijk.

We voelen ons zeker niet minder fit,integendeel! We zijn bewuster gaan leven. We letten meer op onze voeding, bewegen regelmatig, trainen onze spieren en zijn ons veel bewuster geworden van het belang van hormonen, herstel, slaap en een gezonde leefstijl.

Niet omdat we vroeger alles verkeerd deden maar we deden gewoon..aten waar we zin in hadden,rookte en sporten niet…😅. Wil ook niet zeggen dat we tegenwoordig heilige boontjes zijn geworden 😉.

Want ja… we genieten nog steeds van lekker eten, een wijntje op z’n tijd en kunnen ook nog heerlijk in de lampen hangen. 🥂💃🏼

Voor mij gaat gezond leven dan ook niet over perfect zijn. Het gaat over balans, bewust kiezen en zo goed mogelijk voor jezelf zorgen – zodat je je goed voelt, sterk blijft en met energie fit ouder kunt worden.

Ik wil er niet jonger uitzien dan ik ben.
Ik wil er op mijn leeftijd gewoon zo goed mogelijk uitzien én me zo goed mogelijk voelen.

En misschien is dát wel de mooiste vorm van ouder worden. ✨

31 jaar samen, en wat mij betreft nog lang niet klaar met genieten van het leven. Op naar de volgende 31 jaar! ❤️

07/08/2026

Na je 40e verandert er meer dan alleen je leeftijd…

Je lichaam verandert. Je hormonen veranderen. Je stofwisseling verandert.
En ineens vraagt je lichaam om een andere manier van aandacht.

Wat vroeger vanzelf ging, vraagt nu soms nét wat meer bewustzijn.
Je huid verandert, je gewicht lijkt makkelijker te blijven hangen en je energie en hormonale balans kunnen veranderen.

Juist daarom geloof ik zo in investeren in jezelf — van binnenuit. ☘️

Niet in snelle oplossingen.
Niet in één wondermiddel.
Maar in dagelijkse gewoontes die samen het verschil maken.

Een gezonde basis voor je cellen, huid, hart, hersenen, hormonen en vetstofwisseling — en een lichaam dat alle ondersteuning krijgt die het nodig heeft.

En dit kleine dagelijkse ritueel?

Dat is voor mij inmiddels net zo belangrijk als mijn skincare.

Because aging healthy and beautiful starts from within. ❤️

Maar… wat neem ik hier iedere dag?

👀 Daar vertel ik je binnenkort meer over.

05/08/2026

Echte gezondheid begint met inzicht.

Ons lichaam geeft vaak al subtiele signalen af voordat we ons écht uit balans voelen. Met een microscopische bloedanalyse krijg je een unieke kijk op jouw huidige leefstijl en algehele vitaliteit.

Tijdens het consult analyseer ik zowel een druppel levend bloed als een druppel droogbloed. De bevindingen worden altijd geïnterpreteerd binnen de context van jouw leefstijl, voedingspatroon, klachten en doelen.

De analyse kan aanwijzingen geven voor mogelijke disbalansen, zoals:
✨ Darmgezondheid en darmbelasting
✨ Oxidatieve stress (vrije radicaalschade)
✨ Belasting door langdurige stress
✨ Een verstoorde calcium-magnesiumbalans
✨ Een verstoorde omega 3-balans
✨ Mogelijke belasting door gisten, zoals Candida
✨ Mogelijke belasting door zware metalen
✨ Een verminderde antioxidantstatus, waaronder vitamine C
✨ Disbalansen in mineralen zoals ijzer, koper en zink
✨ Aanwijzingen die kunnen passen bij een verminderde beschikbaarheid van vitamine B12, B6 en foliumzuur

Deze analyse is geen medische test en stelt geen diagnoses. Wel kan zij waardevolle inzichten bieden die als uitgangspunt dienen voor een persoonlijk leefstijl- en hormoonadvies. Waar nodig adviseer ik een aanvullend regulier of laboratoriumonderzoek.

Mijn visie is eenvoudig: niet alleen kijken naar klachten, maar vooral naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer optimaal te kunnen functioneren!

Gun jezelf de tijd om écht naar je lichaam te luisteren. Want duurzame gezondheid begint met inzicht, aandacht en een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jou. ☘️

29/07/2026

Bio-identieke hormonen… wondermiddel of niet?

Steeds vaker krijg ik vragen over bio-identieke hormonen als oplossing voor hormonale klachten. En ja, voor sommige vrouwen kunnen ze écht een wereld van verschil maken. Maar… ze zijn zeker niet voor iedereen de juiste keuze.

Hormonen zijn ontzettend complex, ze werken allemaal met elkaar samen en het gaat hierbij dan echt niet alleen om oestrogeen en progesteron.. er worden in je lichaam nog veel meer hormonen aangemaakt die allemaal in balans moeten zijn.
Klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, opvliegers, slecht slapen, gewichtstoename etc kunnen verschillende oorzaken hebben. Bio-identieke hormonen kunnen helpen als er daadwerkelijk sprake is van een hormonale disbalans, maar ze lossen niet automatisch de oorzaak van alle klachten op.

Daarom geloof ik dat het altijd verstandig is om eerst te kijken naar de basis:
Voeding die je hormonen ondersteunt.
Voldoende beweging.
Goede nachtrust. Stressvermindering.
Darmgezondheid.
Tekorten aan vitamines en mineralen aanvullen.
Aandacht voor bloedsuiker en leefstijl.

Vaak kun je met deze stappen al een wereld van verschil ervaren. En als dat niet voldoende is, kunnen bio-identieke hormonen – altijd onder begeleiding van een deskundige – een mooie aanvulling zijn.

Er is geen ‘one size fits all’. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet de oplossing te zijn.

Luister naar je lichaam, kijk naar het totaalplaatje en kies voor een aanpak die bij jou past,als je hier wat ondersteuning in kan gebruiken help ik je graag!

Gezondheid draait niet om een snelle oplossing,maar om duurzame balans! ❤️

18/07/2026

Where Puur Beauty In & Outside meets Living Lines. ✨

Vandaag hadden we een inspirerende business meeting in het gezellige Den Bosch. Natuurlijk draait het bij ons om een hormoonvriendelijke leefstijl… maar laten we eerlijk zijn: als je in Den Bosch bent, hoort een Bossche Bol er gewoon bij! 😉 Niet helemaal hormoonproof maar bij in balans zijn hoort soms óók genieten.☘️

Op naar mooie samenwerkingen, nieuwe ideeën en vooral veel inspiratie! ❤️

17/07/2026

Je hoort de laatste zoveel over hoog cortisol maar wat is dat eigenlijk? Hoog cortisol: als je lichaam eigenlijk continu ‘aan’ staat.
Herken je veel van onderstaande symptomen?

Voel je je vaak moe, maar kun je toch niet ontspannen? Heb je moeite met slapen, ben je snel geïrriteerd of heb je het gevoel dat je altijd “aan” staat? Dan kan een langdurig verhoogd cortisolgehalte een rol spelen.

Symptomen die vaak voorkomen bij een hoog cortisolniveau:
🌿 Vermoeidheid, ondanks voldoende slaap
🌿 Slecht of onrustig slapen
🌿 Veel stress of een opgejaagd gevoel
🌿 Buikvet dat moeilijk verdwijnt
🌿 Sterke trek in zoet of zout
🌿 Concentratieproblemen of een “wattenhoofd”
🌿 Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen
🌿 Regelmatig hoofdpijn of een gespannen gevoel

Wat kun je doen om je cortisol te ondersteunen?
🤍 Zorg voor voldoende en regelmatige slaap.
🤍 Begin de dag rustig en neem momenten van ontspanning.
🤍 Beweeg dagelijks, maar voorkom overbelasting als je veel stress ervaart.
🤍 Eet volwaardige, eiwitrijke maaltijden.
🤍 Ga dagelijks even naar buiten en pak daglicht mee.
🤍 Adem bewust, mediteer of doe yoga om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
🤍 Zorg zo goed mogelijk voor jezelf!

Onthoud: cortisol is geen “slecht” hormoon. Het helpt je juist om te functioneren. Pas wanneer stress langdurig aanwezig is, kan je lichaam uit balans raken. En dan kunnen kleine, bewuste veranderingen kunnen al een groot verschil maken. 💚

Herken jij jezelf in deze symptomen? Deel het gerust hieronder of stuur me een berichtje als je hierbij hulp kunt gebruiken, samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. Voor nu wens ik jullie een stress vrij weekend!

12/07/2026

☀️ Zomerproof én intensief je huid verbeteren? Dat kan! ✨

Veel intensieve peelings met zuren worden in de zomer afgeraden vanwege de zon. Maar de Bio Peeling van DECAAR is een prachtig alternatief! Deze intensieve behandeling kan óók in de zomer worden uitgevoerd, mits je je huid daarna goed beschermt met de bijbehorende SPF.

🌿 De Bio Peeling zorgt voor:
✨ Een gladdere en zachtere huid
✨ Verfijning van poriën
✨ Een frisse, egale teint
✨ Verheldering van pigmentvlekjes en een doffe huid
✨ Een intens gereinigde huid die je natuurlijke zomerse glow nóg mooier laat uitkomen

Wist je dat een goed gereinigde en gezonde huid vaak ook egaler en mooier bruin kleurt? Daarom is de Bio Peeling de perfecte behandeling vóór je zonvakantie.

Gun je huid een frisse start deze zomer en vergeet niet: een goede SPF is onmisbaar om het resultaat mooi te behouden én je huid optimaal te beschermen. ☀️❤️

📩 Stuur gerust een bericht voor meer informatie of plan je afspraak online @ www.puurtiel.nl

09/07/2026

07/07/2026

Afvallen in de overgang: waarom is het ineens zoveel moeilijker? 😅

Heb je het gevoel dat je hetzelfde eet als vroeger, maar de kilo’s er toch langzaam bij komen? Je bent echt niet de enige, ik hoor het dagelijks in de praktijk. Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam, waardoor afvallen vaak een stuk lastiger wordt.

☘️ Waarom gebeurt dit?
Door de afname van oestrogeen verandert je hormoonbalans. Je stofwisseling kan iets vertragen, je verliest makkelijker spiermassa en je lichaam slaat vet sneller op, vooral rond de buik. Ook kunnen stress, een slechtere nachtrust en schommelingen in je bloedsuikerspiegel het afvallen bemoeilijken.

Het goede nieuws? Je kunt er wél iets aan doen.

✔️ Eet voldoende eiwitten om je spieren te behouden en langer verzadigd te blijven.
✔️ Doe regelmatig krachttraining. Meer spiermassa ondersteunt je stofwisseling.
✔️ Kies vooral voor onbewerkte voeding, veel groenten, gezonde vetten en vezels.
✔️ Zorg voor voldoende slaap, want slaaptekort kan honger- en stresshormonen beïnvloeden.
✔️ Beweeg elke dag, maar gun jezelf ook voldoende herstel.
✔️ Verminder langdurige stress, want een verhoogd cortisolniveau kan het afvallen extra lastig maken.
✔️ Heb geduld en wees lief voor jezelf. Je lichaam verandert, maar dat betekent niet dat je geen resultaten meer kunt behalen.

❤️ Afvallen in de overgang draait niet om minder eten of urenlang sporten. Het gaat om slimmer zorgen voor je lichaam, met voeding, beweging, rust en een leefstijl die bij jou past.

Herken jij dit? Laat het weten in de reacties of stuur me een privébericht bericht. Samen kunnen we kijken hoe jij op een gezonde en haalbare manier jouw doelen kunt bereiken,ik help je graag! 🌸

hormonen hormoonbalans gezondeleefstijl krachttraining voeding gezondheid vrouwengezondheid balans

01/06/2026

Van 6 t/m 23 juni gaan wij even ons batterijtje opladen! 🇮🇹
Heb je nog producten nodig,haal ze op een afgesproken moment even op of bestel ze uiterlijk voor vrijdag 16 uur in de webshop dan worden ze nog verzonden anders sta ik woensdag 24 juni weer voor jullie klaar!