BFC Mindfulness & Compassie - Be Free and Connected

BFC Mindfulness & Compassie - Be Free and Connected Mindfulness & Compassie voor Zorg, Organisatie en Individu Mindfulness & Compassion for Healthcare, Organisation and Individual

In de zorg zijn we gewend om af te stemmen op wat anderen nodig hebben. We luisteren, ondersteunen, begeleiden en dragen...
03/08/2026

In de zorg zijn we gewend om af te stemmen op wat anderen nodig hebben. We luisteren, ondersteunen, begeleiden en dragen verantwoordelijkheid. Maar hoe vaak staan we stil bij de vraag:

๐–๐š๐ญ ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ญ ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐›๐š๐š๐ซ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ข๐ค ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐š๐  ๐ž๐ง ๐ฆ๐ž ๐จ๐ฉ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ก๐š๐ซ๐ญ?

Tussen de drukte van alledag raakt die vraag soms op de achtergrond. Terwijl juist daar belangrijke signalen liggen. Over wat energie geeft. Wat schuurt. Wat betekenisvol is. En wat aandacht vraagt.

De Hartretraite is een uitnodiging om een pas op de plaats te maken.

Niet om iets te moeten bereiken of verbeteren, maar om ruimte te creรซren. Ruimte voor stilte, reflectie en bewustwording. Om weer te luisteren naar wat voor jou werkelijk van waarde is. In je werk, in je leiderschap en in je leven.

Samen onderzoeken we hoe kwaliteiten als vriendelijkheid, compassie, medevreugde en innerlijke balans niet alleen mooie woorden zijn, maar een praktische basis kunnen vormen voor duurzame zorg en betekenisvol leven.

Een paar dagen waarin vertragen geen luxe is, maar een bewuste keuze.
- Voor zorgprofessionals en leidinggevenden die verlangen naar verdieping
- Voor wie niet alleen wil opladen, maar ook wil onderzoeken wat er echt toe doet
- Voor wie de zorg voor zichzelf serieus wil nemen, juist om er voor anderen te kunnen zijn

๐Ÿ“ Kleinschalig en persoonlijk
๐Ÿ“ Begeleid door ๐๐š๐ซ๐›๐š๐ซ๐š ๐ƒ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ง-๐ฏ๐š๐ง ๐•๐ž๐ฅ๐๐ก๐จ๐ฏ๐ž๐ง en ๐€๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ ๐ฏ๐š๐ง ๐–๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐›๐ž๐ž๐œ๐ค
๐Ÿ“ Beperkt aantal plaatsen beschikbaar

Meer informatie en aanmelden: https://ccmm.care/training/verdiepingsretraite-wijsheid-van-het-hart/

๐‚๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ญ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ ๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ง ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ณ๐š๐œ๐ก๐ญ. ๐ˆ๐ง ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ก๐ž๐ข๐ ๐ฏ๐ซ๐š๐š๐ ๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฆ๐จ๐ž๐. Compassie betekent aanwezig kunnen blijven bij ...
30/07/2026

๐‚๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ญ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ ๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ง ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ณ๐š๐œ๐ก๐ญ. ๐ˆ๐ง ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ก๐ž๐ข๐ ๐ฏ๐ซ๐š๐š๐ ๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฆ๐จ๐ž๐.

Compassie betekent aanwezig kunnen blijven bij ongemak, pijn of spanning, zonder af te sluiten of te verharden.

Voor zorgprofessionals is dat een essentiรซle vaardigheid. Niet alleen in het contact met patiรซnten, maar ook richting collega's รฉn zichzelf.

Onderzoek en praktijkervaring laten zien dat aandacht, compassie en emotionele balans vermogens zijn die ontwikkeld kunnen worden en bijdragen aan welzijn en veerkracht.

Tijdens de stilteretraite 'Wijsheid van het Hart' maak je kennis met oefeningen, meditaties en inzichten die helpen om compassie duurzaam te integreren in zowel je professionele als persoonlijke leven.

๐‹๐š๐š๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ข๐ง๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ž๐ซ๐ž๐ง: https://ccmm.care/blog-retraite-wijsheid-van-het-hart/

โ€œAls de mind rustig wordt, kunnen we de Wijsheid van het Hart beter horenโ€~Barbara Doeleman-van Veldhoven
24/07/2026

โ€œAls de mind rustig wordt, kunnen we de Wijsheid van het Hart beter horenโ€

~Barbara Doeleman-van Veldhoven

๐๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ค๐ž๐ง๐๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ข๐ฃ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ก๐ž๐ž๐ฅ ๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ž ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž๐ง. ๐€๐œ๐ญ๐ข๐ž๐Ÿ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง. "Ik heb jaren fanatiek getennist, houd van fietsen...
17/07/2026

๐๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ค๐ž๐ง๐๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ข๐ฃ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ก๐ž๐ž๐ฅ ๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ž ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž๐ง. ๐€๐œ๐ญ๐ข๐ž๐Ÿ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง.

"Ik heb jaren fanatiek getennist, houd van fietsen en ik ben een wandelaar die lange afstanden niet schuwt.

๐“๐จ๐ž๐ง ๐ข๐ค ๐ฒ๐จ๐ ๐š, ๐’๐จ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐œ๐ฌ ๐ž๐ง ๐…๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง๐ค๐ซ๐š๐ข๐ฌ ๐€๐ฐ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐“๐ก๐ซ๐จ๐ฎ๐ ๐ก ๐Œ๐จ๐ฏ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ ๐ข๐ง๐  ๐›๐ž๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ž๐ง ๐›๐ž๐ ๐จ๐ง ๐ข๐ค ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐ณ๐ข๐ž๐ง ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ž๐ž๐ง ๐ฆ๐š๐ง๐ข๐ž๐ซ ๐จ๐ฆ ๐ฆ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐ญ๐ž ๐ฅ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ž๐ง.

Ik zie iedere beweging die mindful en vriendelijk wordt verkend, als een deur die je openzet in jezelf. Wat je achter de deuren tegenkomt, varieert. Er kan een gevoel van ruimte en openheid, lichtheid en gemak zijn, of juist een patroon van willen presteren, goed willen doen en hard werken. En misschien is er een deur die toegang biedt tot een oneindige ruimte van verstilling.

Net als in iedere andere mindfulness beoefening, verwelkom je iedere ervaring zonder oordeel of kwalificatie. De ene is niet beter dan de andere.

Samen met ๐๐š๐ซ๐›๐š๐ซ๐š ๐ƒ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ง-๐ฏ๐š๐ง ๐•๐ž๐ฅ๐๐ก๐จ๐ฏ๐ž๐ง begeleid ik รฉรฉn keer per jaar de retraite 'Wijsheid van het hart'. In de retraite geef ik per dag een aantal beweeglessen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niet โ€œflexibelโ€ te zijn, sportief of conditioneel fit. Het enige wat goed van pas komt, is een nieuwsgierige innerlijke houding en een gezonde dosis zelfcompassie.

In de lessen leg ik de nadruk op langzaam bewegen, onderzoek hoe je gemak in het bewegen kunt ervaren en bewegen om patronen en gewoontes in jezelf te herkennen. Oftewel: bewegen als een manier om jezelf te leren kennen.

In mijn dagelijkse werkende leven ben ik strategisch adviseur open science bij de KB nationale bibliotheek en houd ik me bezig met het beter toegankelijk maken van wetenschappelijke publicaties. Ik geef ook wekelijks een paar lessen โ€œSomatics en yoga nidraโ€ en werk als lichaamsgericht coach. Ik heb daar enorm veel plezier in. In mijn vrije tijd ben ik overigens nog steeds een actieve beweger."

๐’๐ญ๐ข๐ฅ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ญ๐ž '๐–๐ข๐ฃ๐ฌ๐ก๐ž๐ข๐ ๐ฏ๐š๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐‡๐š๐ซ๐ญ'. 30 september t/m 3 oktober
Een retraite waarin stilte, meditatie, natuur, contemplatie en mindful bewegen samenkomen rondom de vier hartkwaliteiten:
โค๏ธ vriendelijkheid
โค๏ธcompassie
โค๏ธmedevreugde
โค๏ธinnerlijke balans

๐€๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐ž ๐๐ž๐ฎ๐ซ ๐ฐ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐จ๐ง๐ญ๐ฆ๐จ๐ž๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ. ๐๐ž๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ ๐ฐ๐š๐ญ ๐ž๐ซ ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐›๐š๐š๐ซ ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐๐ž ๐๐ž๐ฎ๐ซ ๐จ๐ฉ๐ž๐ง๐ญ? Meer informatie over de retraite lees je hier: https://ccmm.care/training/verdiepingsretraite-wijsheid-van-het-hart/

"Compassionate leadership is the opposite of personalized power."~Michael West
16/07/2026

"Compassionate leadership is the opposite of personalized power."

~Michael West

When youโ€™re trying to put a lifetime of experience into words, every sentence matters.Thank you, Daphne Voormolen from ...
10/07/2026

When youโ€™re trying to put a lifetime of experience into words, every sentence matters.

Thank you, Daphne Voormolen from , for reading every chapter with such care and for helping me discover the artistic language that gives this book its own voice. ๐Ÿค

"Wherever you go, there you are."~Jon Kabat-Zinn
10/07/2026

"Wherever you go, there you are."

~Jon Kabat-Zinn

๐„๐ž๐ง ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐ฆ๐š๐ฏ๐จ๐ง๐ ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ ๐๐ž ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ง ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ฅ๐ž๐ข๐ ๐๐จ๐จ๐ซ ๐๐š๐ซ๐›๐š๐ซ๐š ๐ƒ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ง In juli en augustus organiseert ๐ƒ๐ž ๐‡๐จ๐จ๐ซ๐ง๐ž๐›๐จ๐ž๐  in samenwerk...
09/07/2026

๐„๐ž๐ง ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐ฆ๐š๐ฏ๐จ๐ง๐ ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ ๐๐ž ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ง ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ฅ๐ž๐ข๐ ๐๐จ๐จ๐ซ ๐๐š๐ซ๐›๐š๐ซ๐š ๐ƒ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ง

In juli en augustus organiseert ๐ƒ๐ž ๐‡๐จ๐จ๐ซ๐ง๐ž๐›๐จ๐ž๐  in samenwerking met ๐‚๐ข๐ง๐ž๐ญ๐ซ๐ž๐ž jaarlijks de ๐๐จ๐ฌ๐›๐ข๐จ๐ฌ: buiten in het bos, onder een dekentje en de sterrenhemel, kijk je naar een betekenisvolle film.

๐•๐จ๐จ๐ซ๐๐š๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ก๐š๐š๐ฅ ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ, ๐ข๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐œ๐ž๐ž๐ซ๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ข๐ง๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ž๐ค๐ž๐ซ ๐๐ž ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐ฆ. Wat overblijft is een avond die langer blijft hangen dan de aftiteling. Wij zijn verheugd te vertellen dat ๐๐š๐ซ๐›๐š๐ซ๐š ๐ƒ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ง-๐ฏ๐š๐ง ๐•๐ž๐ฅ๐๐ก๐จ๐ฏ๐ž๐ง de introductie van de film ๐–๐ข๐ฌ๐๐จ๐ฆ ๐จ๐Ÿ ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ met de ๐ƒ๐š๐ฅ๐š๐ข ๐‹๐š๐ฆ๐š mag verzorgen. Ze opent de avond met een inleiding waarin zij reflecteert op de themaโ€™s geluk, compassie en aandacht, en op de verrassende actualiteit van de inzichten van de Dalai Lama voor de wereld van vandaag. En wie weet neemt ze je ook mee in een kleine reflectieoefening die de Dalai Lama zelf dagelijks doet.

๐ˆ๐ง ๐–๐ข๐ฌ๐๐จ๐ฆ ๐จ๐Ÿ ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐๐ž ๐ข๐ง๐ฆ๐ข๐๐๐ž๐ฅ๐ฌ 90-๐ฃ๐š๐ซ๐ข๐ ๐ž ๐ƒ๐š๐ฅ๐š๐ข ๐‹๐š๐ฆ๐š ๐ณ๐ข๐œ๐ก ๐ซ๐ž๐œ๐ก๐ญ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ž๐ค๐ฌ ๐ญ๐จ๐ญ ๐๐ž ๐ค๐ข๐ฃ๐ค๐ž๐ซ. Door een speciale camera-opstelling voelt het alsof hij direct met je in gesprek is. Een privรฉ-audiรซntie met een van de meest herkenbare spirituele stemmen van onze tijd.

Aan de hand van persoonlijke gesprekken, archiefbeelden en herinneringen blikt hij terug op zijn jeugd in Tibet, zijn gedwongen vlucht uit zijn thuisland en een leven in het teken van compassie en geweldloosheid. Tegelijkertijd stelt hij grotere vragen over de wereld van nu: hoe bewaren we innerlijke rust in tijden van oorlog, klimaatverandering en verdeeldheid?

๐™๐จ๐ง๐๐ž๐ซ ๐ญ๐ž ๐ฆ๐จ๐ซ๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ง๐จ๐๐ข๐ ๐ญ ๐๐ž ๐๐จ๐œ๐ฎ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฎ๐ข๐ญ ๐ญ๐จ๐ญ ๐ซ๐ž๐Ÿ๐ฅ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ž ๐จ๐ฉ ๐ฐ๐š๐ญ ๐จ๐ง๐ฌ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ž๐ฅ๐ค๐š๐š๐ซ ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ญ, ๐ž๐ง ๐ก๐จ๐ž ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐๐š๐๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ก๐ž๐ข๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ฆ๐š๐ค๐ž๐ง. Opvallend warm, geestig en menselijk blijft de Dalai Lama door de hele film, waardoor het nooit zwaar of belerend aanvoelt.

๐ƒ๐š๐ญ๐ฎ๐ฆ: zondag 12 juli
๐‹๐จ๐œ๐š๐ญ๐ข๐ž: De Hoorneboeg, Hilversum
๐“๐ข๐œ๐ค๐ž๐ญ๐ฌ: https://buff.ly/1yCfYBx

"De mens heeft steeds iemand nodig met wie hij zwijgen kan."~K. van de Woestijne
03/07/2026

"De mens heeft steeds iemand nodig met wie hij zwijgen kan."

~K. van de Woestijne

Exercise can feel uncomfortable and still be good for you. A chocolate bar can feel wonderful and still not be what you ...
03/07/2026

Exercise can feel uncomfortable and still be good for you. A chocolate bar can feel wonderful and still not be what you need.

We understand this when it comes to our bodies. Yet with our inner lives, we often assume that if something feels unpleasant, something must be wrong.

Yesterday, during our mini-retreat at , we explored another possibility: staying curious instead of reacting automatically. Learning to regulate our nervous system. Meeting discomfort with awareness rather than resistance.

The day ended beautifully with the launch of my dear colleague new book, โ€˜Parenting Yourselfโ€™ (still only in Dutch available). Through personal stories and decades of experience, Susan shows how childhood patterns continue to shape our adult lives-and how cultivating inner safety allows us to respond with greater freedom and compassion.

Two different gatherings, one shared invitation: to meet life with more awareness, wisdom, and compassion.

Highly recommended. โค๏ธ

ParentingYourself PersonalDevelopment Leadership ConsciousLiving

Adres

Tienhoven

Telefoon

+31650522671

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BFC Mindfulness & Compassie - Be Free and Connected nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BFC Mindfulness & Compassie - Be Free and Connected:

Snelkoppelingen

Delen

Type