02/08/2026
Mind-walk 'Terug naar je Natuur'
Velen van ons hebben last van stress: langdurige hoge lichamelijke spanning wat zich uit in lichamelijke en psychische klachten. Dit kan merkbaar zijn aan snel geïrriteerd zijn, kort lontje, doodmoe/uitgeput gevoel, gedeprimeerd, niet meer weten wat je eigenlijk wil, wie je werkelijk bent, wat je kwaliteiten zijn en hoe je die kunt gebruiken.
Jouw zenuwstelsel is waarschijnlijk overbelast. Terwijl je je best doet om gezond te leven: je let op je eten, je gaat naar buiten, beweegt geregeld. En toch... voel je je niet energiek en levenslustig.
Hoe komt dat nou? En nog belangrijker: wat kun je eraan doen?
Kijk naar deze boom - hoe bijzonder groeit die! Daar heeft die niet over nagedacht, hij heeft er geen oordeel over of dat mooi is of goed is of handig... Nee, deze boom heeft gereageerd in een moment op de omstandigheden en dit is de uitkomst.
Dat is een levenskunst voor ons om te leren:
helemaal in het nu zijn met volle aandacht zonder oordeel.
De natuur helpt daar enorm bij, want die laat ons neutraal zien hoe cyclisch het leven is. De natuur laat ons de cyclus zien van groei, bloei, vergaan en transformatie naar nieuwe groei enzovoort!
Je overgeven aan deze natuurlijke cyclus brengt jouw zenuwstelsel tot rust. Het ervaren, je laten meenemen in groei en ontwikkeling, vergaan en transformatie. Hoe doe je dat? Hoe voelt dat?
Ik neem je mee in dit proces in jezelf, met de natuur en samen met anderen.
In de nieuwe 9-weekse serie Mind-Walk 'Terug naar je Natuur' neem ik je mee in die ervaring.
Wil jij dit ook? Geef een reactie hieronder of stuur me een PB.
Start 18 september, vrijdagmiddag van 15.30-17 uur in de Oude Warande Tilburg. Ook via Meedoenregeling
