Academie voor Open Bewustzijn

Academie voor Open Bewustzijn Neuro-sensitieve mindfulness
Trauma-sensitieve mindfulness
Vredesonderwijs

De Academie verzorgt sinds 2010 trainingen op het gebied van mindfulness en communicatie. We bieden opleidingen aan mensen die hun bezieling in hun werk willen leren vormgeven en verdiepen. Daarbij putten we uit de eeuwenoude psychologische kennis van het boeddhisme รฉn uit de nieuwste ontwikkelingen van de neurowetenschappen. De Academie is geรฏnspireerd door het werk van Dorle Lommatzsch en wordt vormgegeven en verder ontwikkeld door een enthousiast team van docenten.

๐•๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐ ๐ž๐ž๐ซ๐ฌ๐ญAlle momenten van ontspanning, zorgeloosheid en verbinding zijn ervaringen waarin we veiligheid kunnen b...
26/08/2026

๐•๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐ ๐ž๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ
Alle momenten van ontspanning, zorgeloosheid en verbinding zijn ervaringen waarin we veiligheid kunnen beleven. Veiligheid is een eerste levensbehoefte en vormt een essentiรซle basis in een mensenleven.
Wanneer een baby wordt geboren, is het volledig afhankelijk van de mensen om zich heen. Zijn de eerste verzorgers veilig en bieden zij een veilige omgeving, dan krijgt het kind de bedding waarin het zich kan ontwikkelen en letterlijk en figuurlijk kan groeien.

๐•๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐ blijft belangrijk
Veiligheid blijft gedurende ons hele leven van wezenlijk belang. Een basisgevoel van veiligheid ondersteunt ons ook als volwassenen om te groeien, ons te ontwikkelen en tot bloei te komen. Langdurige of overweldigende onveiligheid kan daarentegen leiden tot stagnatie, isolatie en fragmentatie. Delen van onszelf kunnen zich dan minder vrij ontvouwen. Wanneer onveiligheid wordt ervaren, komt een gezonde ontwikkeling onder druk te staan.

๐“๐ซ๐š๐ฎ๐ฆ๐š ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐
Wanneer een mens onveiligheid ervaart en de gebeurtenis is zo overweldigend dat er geen mogelijkheid is om adequaat te reageren, wordt er een bodem gelegd voor trauma. Trauma is een overweldigende ervaring die niet verwerkt kon worden.

๐‡๐ž๐ญ ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ฌ
Trauma hoort bij het leven. Ieder mens wordt geconfronteerd met overweldigende gebeurtenissen die niet altijd verwerkt worden. Toch zijn we er nog steeds โ€“ jij en ik. Onze voorouders en wijzelf zijn steeds weer in staat geweest om te overleven en opnieuw te groeien.

In ons DNA ligt kennis opgeslagen om trauma te verwerken รฉn te helen. Ons lichaam weet van nature hoe het de weg terug naar veiligheid kan vinden. Maar vaak merken wij de boodschappen uit ons lichaam niet meer op. Daarom is het aan ons om de kunst te leren (of te hervinden) om naar dit wonderlijke vermogen van ons lichaam te leren luisteren.

๐„๐ž๐ง ๐ฐ๐ž๐ง๐ฌ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐จ๐ฎ:
Moge je steeds weer plekken, mensen en momenten vinden die je herinneren: ik ben veilig, ik mag er zijn, ik ben verbonden.

๐‡๐จ๐ž ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐š๐ ๐š๐š๐ฅ๐ญ๐ก๐ž๐จ๐ซ๐ข๐ž ๐ฃ๐ž ๐ค๐š๐ง ๐ก๐ž๐ฅ๐ฉ๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐œ๐ญIntroductie, 25 augustus van 19.30 - 21.00 uur, online, geen kostenWat ...
24/08/2026

๐‡๐จ๐ž ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐š๐ ๐š๐š๐ฅ๐ญ๐ก๐ž๐จ๐ซ๐ข๐ž ๐ฃ๐ž ๐ค๐š๐ง ๐ก๐ž๐ฅ๐ฉ๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐œ๐ญ

Introductie, 25 augustus van 19.30 - 21.00 uur, online, geen kosten

Wat gebeurt er eigenlijk in ons, wanneer we een ander ontmoeten?
Waarom voelen sommige gesprekken voedend en open, terwijl andere ons uitputten of doen sluiten?

๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ง๐œ๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข๐ ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ž
De polyvagaaltheorie biedt ons een diepgaand inzicht in deze vragen. Ze laat zien hoe ons autonome zenuwstelsel voortdurend, vaak buiten ons bewustzijn om, onze omgeving scant op signalen van veiligheid of onveiligheid. Deze instinctieve intelligentie, gevormd door miljoenen jaren evolutie, beรฏnvloedt hoe we ons voelen, hoe we reageren en hoe we in verbinding blijven met anderen.

๐Ž๐ฉ๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ฌ๐ ๐ข๐ž๐ซ๐ข๐  ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ณ๐จ๐ž๐ค
Wanneer we deze kennis verbinden met neuro-sensitieve mindfulness, ontstaat er iets wezenlijks: we leren onze automatische reacties herkennen, en krijgen de mogelijkheid om, stap voor stap, te bewegen richting meer veiligheid en regulatie. Dat kan zich heel concreet uiten, doordat je in een gesprek meer aanwezig blijft, jezelf minder snel verliest. Of dat je merkt dat je na afloop niet vermoeid bent maar je juist op een rustige manier opgeladen voelt.

In deze gratis online training nodigen we je uit om dit zelf te onderzoeken.

๐๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ž ๐ฆ๐จ๐ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ก๐ž๐๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐œ๐ญ
Je maakt kennis met de basis van de polyvagaaltheorie, in een combinatie van heldere uitleg en directe ervaring. Door middel van eenvoudige oefeningen en meditaties kun je de werking van je eigen zenuwstelsel van binnenuit leren kennen terwijl je in contact bent met anderen. Een uitnodiging om niet alleen te begrijpen maar om te voelen, te herkennen en voorzichtig nieuwe mogelijkheden van contact te ontdekken.

Meer informatie of aanmelden? ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/product/hoe-de-polyvagaaltheorie-je-kan-helpen-in-contact/

๐Œ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ โ€“ ๐“๐ซ๐š๐ฎ๐ฆ๐š-๐’๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ž๐ง ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐š๐ ๐š๐š๐ฅ๐ญ๐ก๐ž๐จ๐ซ๐ข๐ž๐Ÿ“… 18 & 19 september en 23 & 24 oktober 2026๐Ÿ•ฐ๏ธ 9.30 โ€“ ...
21/08/2026

๐Œ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ โ€“ ๐“๐ซ๐š๐ฎ๐ฆ๐š-๐’๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ž๐ง ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐š๐ ๐š๐š๐ฅ๐ญ๐ก๐ž๐จ๐ซ๐ข๐ž

๐Ÿ“… 18 & 19 september en 23 & 24 oktober 2026
๐Ÿ•ฐ๏ธ 9.30 โ€“ 16.30
๐Ÿ’ป online
โœ”๏ธ Accreditatiepunten: 24 punten bij het Mindfulness-register

Deze masterclass is interessant voor alle professionals die affiniteit hebben met mindfulness en willen leren om praktisch met de Polyvagaaltheorie te werken.

De masterclass is tevens een โ€˜stepping stoneโ€™ in de opleiding tot Trauma-Sensitieve Mindfulness-Trainer TSMTยฎ.

๐Ÿ’ซ Wat heeft de Polyvagaaltheorie ons te bieden bij de begeleiding van mensen (met trauma)?
๐Ÿ’ซ Hoe kan ik de theorie verbinden met praktische werkvormen in mijn begeleidingen?
๐Ÿ’ซ Wat heeft trauma-sensitieve mindfulness ons hierbij te bieden?

Trauma komt veel vaker voor dan we denken. Het komt ook voor bij mensen die door ons begeleid worden. En misschien heb je wel in je eigen geschiedenis met een stukje onverwerkt trauma te maken. Dan is het nuttig om geรฏnformeerd te zijn over trauma.

DE HEILZAME WERKING VAN MINDFULNESS EN COMPASSIE
In deze scholing voor professionals verkennen we de heilzame werking van mindfulness en compassie bij de verwerking van trauma. Je leert de tekenen van trauma kennen en je leert hoe je veilig en vaardig jezelf en de ander hierin kunt begeleiden. Dit op basis van neuro-sensitieve informatie die de werking van het brein en het autonome zenuwstelsel helder uitlegt en vertaalt naar praktische begeleidingsvormen. Alle begeleidingsvormen zijn gebaseerd op de praktische toepassing van de Polyvagaaltheorie in combinatie met meditatieve werkvormen.

Meer informatie of aanmelden? ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/agenda/masterclass-trauma-sensitieve-mindfulness-en-de-polyvagaaltheorie-sep/

๐—Ÿ๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—ป๐˜‚๐˜„๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐˜€๐—ฒ๐—น โค๏ธWij mensen zijn geen eilanden. We zijn open systemen van interactie...
19/08/2026

๐—Ÿ๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—ป๐˜‚๐˜„๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐˜€๐—ฒ๐—น โค๏ธ

Wij mensen zijn geen eilanden. We zijn open systemen van interactieve betrokkenheid. Wij hebben het wonderlijke vermogen om elkaar via het sociale zenuwstelsel diepgaand te kennen en te beรฏnvloeden. Het sociale zenuwstelsel is ons relatie-instrument bij uitstek. We zijn gemaakt voor verbinding en samenwerking.
Die samenwerking begint al in de baarmoeder. Hoe we ons hierbij ontwikkelen wordt diepgaand beรฏnvloed door de interactie van ouders en kind na de geboorte: een neuro-affectief leerproces waarbij veilige of onveilige hechting ontstaat.

Er zijn vijf verschillende hersenzenuwen die deze fijnzinnige wederzijdse beรฏnvloeding en samenwerking mogelijk maken. Ze vormen samen ons sociale zenuwstelsel (het sociale zenuwstelsel wordt ook wel het โ€˜Het sociale betrokkenheidssysteem genoemdโ€™).

๐Ÿง  de drielingzenuw (hersenzenuw V)
๐Ÿง  de aangezichtszenuw (hersenzenuw VII)
๐Ÿง  de tong-keelzenuw (hersenzenuw IX)
๐Ÿง  de nervus vagus (hersenzenuw X) met zijn twee vertakkingen: de ventrale vagus en de dorsale vagus
๐Ÿง  de bijkomende zenuw (hersenzenuw XI)

๐——๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ท๐—ณ ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐—ป๐˜‚๐˜„๐—ฒ๐—ป
Deze vijf hersenzenuwen lijken misschien een technisch verhaal maar hierachter verbergt zich de levende werkelijkheid waarin we van moment tot moment op anderen en onszelf reageren. Deze vijf hersenzenuwen zijn de werktuigen om ons en onze sociale gemeenschap te voelen, te zien, te horen en te kennen. Het zijn ook de werktuigen om anderen het gevoel te geven gezien, gehoord en gevoeld te worden.
De samenwerking van deze vijf heet daarom niet voor niets โ€˜het sociale zenuwstelselโ€™.

Je kunt de blog helemaal lezen op onze website. ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/liefdevol-samenwerken-via-ons-sociale-zenuwstelsel/

๐Ÿฏ ๐—˜-๐—•๐—ข๐—ข๐—ž๐—ฆ ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ ๐——๐—˜ ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐—๐—ฆ ๐—ฉ๐—”๐—ก ๐ŸฎLees hier een korte beschrijving van de inhoud in elk van de 3 boeken:๐—˜-๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ-๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ...
17/08/2026

๐Ÿฏ ๐—˜-๐—•๐—ข๐—ข๐—ž๐—ฆ ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ ๐——๐—˜ ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐—๐—ฆ ๐—ฉ๐—”๐—ก ๐Ÿฎ

Lees hier een korte beschrijving van de inhoud in elk van de 3 boeken:

๐—˜-๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ-๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ณ๐˜‚๐—น๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€
In dit e-book word je stap voor stap meegenomen in de kennis en kunde van trauma-geรฏnformeerde begeleiding.

Al meer dan 20 jaar bestaat er een kruisbestuiving tussen mindfulness en trauma- therapie. Mindfulness - in de zin van open, milde, niet oordelende aandacht - wordt in vele scholen van trauma-therapie toegepast. Mindfulness ondersteunt traumaverwerking op vele manieren.

Een boek vol met wetenswaardigheden en oefeningen speciaal voor mindfulness-trainers, mindful professionals en beoefenaars.

๐—˜-๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ณ๐˜‚๐—น๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐—ฅ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿง˜๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ
Mindfulness in onze relaties brengen is een kunst. Een kunst die we kunnen leren. Het heeft een direct effect op ons vermogen om veilig รฉn dynamisch met elkaar samen te leven. In dit e-book kun je het zelf onderzoeken. Je maakt kennis met de rijke bron van ervaringen die de Academie voor Open Bewustzijn heeft opgebouwd op het gebied van mindful communiceren.

Met 12 video- en audiomeditaties die je met je vriend of partner kunt oefenen.

๐—˜-๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ญ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฉ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐Ÿ•Š๏ธ
Wat is de oorzaak van oorlog? Wat is de oorzaak van vrede?
Ik heb hierop heuse antwoorden gevonden.

In deze 7 vredeslessen vind je de essentie van wat ik heb ontdekt over de oorzaken van vrede en oorlog. Kort samengevat: Vrede kun je leren!

Ik hoop dat het jou mag inspireren op jouw weg naar vrede. Wat daarbij heel belangrijk is:
Vrede en oorlog zijn themaโ€™s te groot om in ons eentje te verwerken. Mogen we daarom elkaar ondersteunen om deze vredesweg samen te gaan.

Meer informatie over de actie of de e-books bestellen? ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/product/e-books-3-2/

๐Ÿด-๐—ช๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ-๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ณ๐˜‚๐—น๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€Start 25 september, 13.00 - 15.30 uur, online๐Ÿ’ซ Ben jij bekend met mindfuln...
14/08/2026

๐Ÿด-๐—ช๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ-๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ณ๐˜‚๐—น๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€

Start 25 september, 13.00 - 15.30 uur, online

๐Ÿ’ซ Ben jij bekend met mindfulness en heb je interesse in een training die rekening houdt met trauma?
๐Ÿ’ซ Of ben jij een professional die met mindfulness werkt en wil je trauma-geรฏnformeerd leren werken?

In beide gevallen is de 8-weken training Trauma-Sensitieve Mindfulness een mooi begin!

๐—ฉ๐—ฒ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ด๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐—ธ๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป!
Het thema veiligheid is het eerste en misschien een van de belangrijkste thema's in onze 8-weken-training Trauma-sensitieve mindfulness.
Een van de gevolgen van niet-verwerkte stress of trauma is dat we onveiligheid ervaren in ons leven. We ervaren onveiligheid in de wereld en in onze relaties. Maar we ervaren ook onveiligheid in onszelf, in ons lichaam. Daarom leren we in deze cursus eerst hoe we ons lichaam naar veiligheid kunnen brengen. We leren samen te werken met de intelligentie van ons lichaam. Ons lichaam dat weet wat er nodig is om gevoelens van gemak, plezier en verbondenheid in ons (opnieuw) ruimte te geven en te versterken.

๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด
In deze 8-weken online training nemen wij je stap voor stap mee in Trauma-sensitieve Mindfulness. Je leert je lichaam, je emoties en je denken in de veilige modus te zetten om van hieruit genoeg veerkracht te ontwikkelen om stress te verwerken, die ooit teveel was. We leren ook ervaringen op te doen die samenzijn en verbinding met anderen op een nieuwe en lichte manier benadert. De theoretische achtergrond van de polyvagaaltheorie en het tolerantievenster helpt ons hierbij. De informatie wordt in begrijpelijke taal aangeboden en in ervaringsgerichte oefeningen en meditaties verwerkt.

Data: 25 september, 2, 9 en 30 oktober, 6 en 13 november, 4 en 11 december
Tijd: vrijdagmiddag van 13.00 uur tot 15.30 uur
Accreditatiepunten: mindfulness-register 42 punten

Meer informatie of aanmelden? ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/agenda/8-weken-training-trauma-sensitieve-mindfulness/

๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ดDe polyvagaaltheorie gaat over liefde en verbinding. De theorie biedt ons inzicht ...
12/08/2026

๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด

De polyvagaaltheorie gaat over liefde en verbinding. De theorie biedt ons inzicht in de neurofysiologische wetmatigheden die liefdevolle verbinding mogelijk maakt maar ook welke factoren een rol spelen als we liefdevolle verbinding missen of verliezen. Door deze wetenschap kunnen we actief leren samenwerken met de factoren die onszelf en anderen betrokkenheid, resonantie en veiligheid brengen.

๐——๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐˜-๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜-๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ
Wat ons hart voelt drukt zich uit in ons gezicht. De polyvagaaltheorie gaat over de intieme verbinding tussen het hart en onze gezichtsuitdrukkingen. Anderen kunnen in ons gezicht lezen wat wij in ons hart voelen. Of we ergernis ervaren of tevredenheid, of we iets plagend zeggen of onvriendelijk, of we verdrietig zijn of blij. Of we waarschuwingstekenen geven of uitnodigingstekenen. We zijn gemaakt voor verbinding, samenwerking en communicatie. Omdat deze communicatievaardigheden vanuit het autonome zenuwstelsel worden aangestuurd, gebeurt het in eerste instantie onbewust (autonoom), al kunnen we ons wรฉl bewust maken, wat we zien, horen of voelen bij onszelf en bij anderen.

๐——๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ณ๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ
Via de eerste instinctieve reactie op de mens die we ontmoeten zijn we niet te misleiden. We โ€˜wetenโ€™ of iemand voor ons veilig is, neutraal of bedreigend. We โ€˜wetenโ€™ of iemand vriendelijkheid faket of van harte vriendelijk is. We zijn uiterst gevoelig ervoor of iemand echt met zijn aandacht erbij is of niet.
Wรฉl kunnen we deze informatie (tijdelijk) terzijde schuiven. Door onze neocortex, die zorgt voor cognitieve beoordelingen, kunnen we iets parkeren omdat we denken dat andere zaken belangrijker zijn. Het gevolg kan zijn dat we de instinctiever informatie simpelweg niet opmerken. Of we verdenken ons ervan, dat we iets niet goed hebben waargenomen.

Je kunt de blog helemaal lezen op onze website ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/de-wetenschap-van-liefde-en-verbinding/

๐—ฉ๐—ฅ๐—˜๐——๐—˜ ๐—ž๐—จ๐—ก ๐—๐—˜ ๐—Ÿ๐—˜๐—ฅ๐—˜๐—ก! ๐—Ÿ๐—˜๐—˜๐—ฆ ๐—›๐—œ๐—˜๐—ฅ ๐——๐—˜ ๐Ÿณ ๐—ฆ๐—ง๐—”๐—ฃ๐—ฃ๐—˜๐—ก ๐——๐—œ๐—˜ ๐——๐—œ๐—ง ๐—Ÿ๐—˜๐—˜๐—ฅ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—–๐—˜๐—ฆ ๐—ข๐—ก๐——๐—˜๐—ฅ๐—ฆ๐—ง๐—˜๐—จ๐—ก๐—˜๐—ก:๐Ÿ•Š 1. Leer navigeren naar veiligheid!We zorgen...
10/08/2026

๐—ฉ๐—ฅ๐—˜๐——๐—˜ ๐—ž๐—จ๐—ก ๐—๐—˜ ๐—Ÿ๐—˜๐—ฅ๐—˜๐—ก! ๐—Ÿ๐—˜๐—˜๐—ฆ ๐—›๐—œ๐—˜๐—ฅ ๐——๐—˜ ๐Ÿณ ๐—ฆ๐—ง๐—”๐—ฃ๐—ฃ๐—˜๐—ก ๐——๐—œ๐—˜ ๐——๐—œ๐—ง ๐—Ÿ๐—˜๐—˜๐—ฅ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—–๐—˜๐—ฆ ๐—ข๐—ก๐——๐—˜๐—ฅ๐—ฆ๐—ง๐—˜๐—จ๐—ก๐—˜๐—ก:

๐Ÿ•Š 1. Leer navigeren naar veiligheid!
We zorgen voor een bedding van veiligheid, vriendelijkheid en mededogen bij onszelf รฉn anderen als we informatie van brein รฉn lichaam weten te combineren.

๐Ÿ•Š 2. Werk samen met je instinctieve basis!
Zien hoe instinctieve krachten ons bewustzijn beรฏnvloeden en onze reacties sturen is de enige kans om een vrije keuze te kunnen maken voor vrede, tolerantie en respect.

๐Ÿ•Š 3. Ontmoet de schatten en wonden van je voorouders!
De oorzaak van ons welzijn en ons lijden in het heden ligt vaak in het (onverwerkte) verleden van onze ouders, grootouders en voorouders.

๐Ÿ•Š 4. Erken je afhankelijkheid!
Zien en erkennen hoe sterk het sociale instinct ons bewustzijn vormt helpt ons authenticiteit en ruggengraat te ontwikkelen.

๐Ÿ•Š 5. Transformeer uitdagende emoties!
Lastige emoties zoals cynisme, moedeloosheid, woede of schaamte verdwijnen niet door ze te negeren of te veroordelen. Lastige emoties kunnen vredeswerktuigen worden als we ze moedig onder ogen zien, begrijpen en leren temmen.

๐Ÿ•Š 6. Breid je vermogen tot mededogen uit!
Wees je bewust van de neiging om de wereld te verdelen in โ€˜wijโ€™ en โ€˜zijโ€™. Vrede begint met het herkennen en erkennen van deze instinctieve impuls. We kunnen ons vermogen tot empathie en mededogen leren uitbreiden naar alle levende wezens.

๐Ÿ•Š 7. Creรซer een vredes-oase!
Stel je een veilige en vreedzame toekomst voor! Bedenk dan welke (kleine) stappen je kunt zette om deze toekomst in je eigen omgeving mogelijk te maken. We zijn medescheppers!

๐Ÿ•Š Toegift - Gebruik de wijsheid van het wij-veld!
Vrede creรซren begint bij onszelf. Maar we kunnen dit niet alleen. Om vrede te ontwikkelen is verbinding en gemeenschap nodig. Leren mindful te spreken en mindful te luisteren creรซert een โ€˜Wij-veldโ€™ waarin ons potentieel voor vrede zich kan vermenigvuldigen.

Dorle heeft hierover ook een e-book geschreven. ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/product/e-book-zeven-lessen-in-vrede/

๐’๐ญ๐š๐ซ๐ญ ๐›๐š๐ฌ๐ข๐ฌ๐ฃ๐š๐š๐ซ ๐๐ž๐ฎ๐ซ๐จ-๐’๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ24 oktober, Sterrenland in TwelloDoor de unieke combinatie van neurowetensch...
07/08/2026

๐’๐ญ๐š๐ซ๐ญ ๐›๐š๐ฌ๐ข๐ฌ๐ฃ๐š๐š๐ซ ๐๐ž๐ฎ๐ซ๐จ-๐’๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ

24 oktober, Sterrenland in Twello

Door de unieke combinatie van neurowetenschap, boeddhistische psychologie en mindfulness leer rust, zelfkennis en veerkracht te ontwikkelen en met meer vertrouwen in het leven te staan.

We werken lichaamsgericht en maken veel gebruik van oefeningen uit de Tibetaanse yoga.

Dit jaar is een groot cadeau aan jezelf waar je de rest van je leven plezier van hebt.

Geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf, houdt van aandachtbeoefening en zichzelf deze investering gunt.

Resultaat:
๐Ÿ’ซ Je weet effectief, vriendelijk en compassievol te reageren op je eigen en andermans spanning, onzekerheid en stress.
๐Ÿ’ซ Je leert om met meer gemak om te gaan met lastige situaties, wat stabiliteit en levendigheid oplevert.
๐Ÿ’ซ Je leert jezelf (je eigen instinctieve intelligentie) kennen en vertrouwen als basis voor mindful zelfonderzoek en mindful communiceren.
๐Ÿ’ซ Je integreert mindfulness, neurowetenschappelijke kennis en boeddhistische psychologie in je dagelijks leven en in je werk.
๐Ÿ’ซ Je oefent vanaf dag รฉรฉn om al het bovenstaande ook aan anderen te leren.

De opleiding biedt een inspirerende combinatie van kennis, persoonlijke ervaring en gezamenlijke verdieping. Samen met medestudenten leer je in een veilige en betrokken omgeving, met ruimte voor jouw eigen tempo en unieke ontwikkeling. Mindful bewegen (we werken veel met K*m Nye technieken) en lichamelijke verkenning verankeren deze ontwikkeling in je autonome zenuwstelsel.

Meer informatie of aanmelden? ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/agenda/start-opleiding-neuro-sensitieve-mindfulness/

๐๐ฅ๐จ๐  - ๐•๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ž ๐ก๐ž๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ž๐ง ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐š๐ ๐š๐š๐ฅ๐ญ๐ก๐ž๐จ๐ซ๐ข๐žWe zijn gemaakt voor leven in verbinding. Dat begint al in de baarmoeder ...
05/08/2026

๐๐ฅ๐จ๐  - ๐•๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ž ๐ก๐ž๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ž๐ง ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐š๐ ๐š๐š๐ฅ๐ญ๐ก๐ž๐จ๐ซ๐ข๐ž

We zijn gemaakt voor leven in verbinding. Dat begint al in de baarmoeder en zet zich voort na de geboorte. Het autonome zenuwstelsel (AZS) van de baby is klaar om zich buiten de baarmoeder verder te ontwikkelen in een nauwe samenwerking met de verzorgende ouder. Dat kan doordat de parasympathicus (de denkbeeldige rem van het AZS) en de sympathicus (de versneller- en actiefunctie van het AZS) reeds helemaal klaar zijn om te functioneren.

๐——๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ด๐˜‚๐˜€
De baby kent diepe rust als het veilig, warm en gevoed is. Dan is de evolutionair oudste parasympathische tak van het AZS in werking en zorgt voor rust en herstel. Deze evolutionair oudste tak van de parasympathicus wordt de dorsale vagus genoemd.

๐——๐—ฒ ๐˜€๐˜†๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ถ๐—ฐ๐˜‚๐˜€
De baby kent ook de ervaring van nood. Als er iets aan warmte, veiligheid en voeding ontbreekt dan huilt de baby. De baby kan zichzelf nog niet helpen bij fysiek ongemak, pijn of honger. Met het huilen geeft het de boodschap aan de omgeving dat het hulp nodig heeft. De sympathicus wordt actief ingezet de ouders in beweging te brengen om de baby van disregulatie naar veilige regulatie te begeleiden.
De eerste maanden is er daarom een intieme eenheid tussen moeder en kind โ€“ en later ook tussen andere verzorgenden โ€“ waarin de ouder geeft wat het kind nog niet kan: verzorgen, voeden, beschermen, begrenzen, stimuleren en troosten. Een intieme dans tussen ouders en kind.

๐——๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ด๐˜‚๐˜€
Door de regulering door de volwassene wordt het evolutionair jongste deel van de parasympathicus in de baby actief: de ventrale vagus. De ventrale vagus is รฉรฉn van de vijf hersenzenuwen die met elkaar samenwerken als รฉรฉn fijnzinnig zenuwsysteem. Het ventrale vagus complex ligt in het begin van het leven klaar om โ€˜geprogrammeerdโ€™ te worden in een precieze afstemming op de specifieke sociale omgeving, waarin de baby geboren is.

Je kunt de blog helemaal lezen op onze website ๐Ÿ‘‡
https://openbewustzijn.nl/veilige-hechting-en-de-polyvagaaltheorie/

Adres

Hoogvensestraat 89
Tilburg
5017CB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+31135321348

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Academie voor Open Bewustzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type