Hiili Health Club

Hiili Health Club Gezondheids- en sportcentrum voor groepstrainingen, small group trainingen, personal training, cirkel

Waarom het BioCircuit ideaal is voor beginnende sporters:🔥 Geen ingewikkelde machines of schema’s. Het BioCircuit stelt ...
11/06/2026

Waarom het BioCircuit ideaal is voor beginnende sporters:

🔥 Geen ingewikkelde machines of schema’s. Het BioCircuit stelt alles automatisch voor je in!

⏱️ In 30 minuten ben je al klaar. Daarnaast zie je snel vooruitgang en voel je je fitter en sterker met elke sessie!

Een sterke bovenrug is niet alleen mooi, maar ook functioneel! Het helpt je bij een betere houding en voorkomt rugklacht...
09/06/2026

Een sterke bovenrug is niet alleen mooi, maar ook functioneel! Het helpt je bij een betere houding en voorkomt rugklachten.

👉 Focus op compound oefeningen zoals pull-ups en barbell rows voor maximale krachtopbouw.
👉 Vergeet je houding niet! Schouders laag, rug recht en geen halve herhalingen. Kwaliteit boven kwantiteit!

Samen trainen = samen sterker. 💙En eerlijk is eerlijk: afzeggen wordt ineens een stuk lastiger als iemand op je staat te...
04/06/2026

Samen trainen = samen sterker. 💙

En eerlijk is eerlijk: afzeggen wordt ineens een stuk lastiger als iemand op je staat te wachten. 😉 Dus trek die sportschoenen aan, neem iemand mee en ervaar zelf hoe fijn samen trainen kan zijn.

Het mooie aan trainen op de loopband is dat je heel gericht kunt werken aan je uithoudingsvermogen en vetverbranding, zo...
02/06/2026

Het mooie aan trainen op de loopband is dat je heel gericht kunt werken aan je uithoudingsvermogen en vetverbranding, zonder afhankelijk te zijn van het weer. Regen of wind buiten? Dan loop jij hier gewoon lekker door. 🌧️➡️🏃‍♂️

Perfect voor beginners én fanatieke sporters. Stap erop en zet die eerste (of honderdste) stap richting een fitter gevoel. 💙

Lunges… ze lijken zo onschuldig, tot je er een paar achter elkaar doet. 😅Maar vergis je niet: dit is één van de meest ef...
28/05/2026

Lunges… ze lijken zo onschuldig, tot je er een paar achter elkaar doet. 😅

Maar vergis je niet: dit is één van de meest effectieve oefeningen die er zijn. Met lunges train je niet alleen je benen en billen, maar ook je core en balans. Elke herhaling dwingt je lichaam om samen te werken, waardoor je sterker wordt van top tot teen. 🚀

Wanneer kom jij meedoen met een les BodyAttack? 🔥💥
26/05/2026

Wanneer kom jij meedoen met een les BodyAttack? 🔥💥

Afslanken rond de buik… het blijft voor veel mensen een lastige zone. Plaatselijk vet verbranden kan helaas niet, maar m...
21/05/2026

Afslanken rond de buik… het blijft voor veel mensen een lastige zone. Plaatselijk vet verbranden kan helaas niet, maar met de iVentri afslankgordel kunnen we wél gericht werken aan een slankere taille en een afname van buikvet.

De iVentri ondersteunt dit proces door de doorbloeding in de buikzone te verbeteren, in combinatie met een aangepast voedings- en trainingsplan. Tijdens het trainen vragen je spieren om energie, die vanuit het hele lichaam wordt aangevoerd via het bloed. Hoe beter die doorstroming, hoe effectiever je lichaam vet kan aanspreken.

Kortom: geen snelle truc, maar een slimme ondersteuning bij het afvallen. 🔥

Een sterke core is een beetje als die ene vriend(in) die nooit op de voorgrond staat, maar wél alles regelt. Je merkt pa...
19/05/2026

Een sterke core is een beetje als die ene vriend(in) die nooit op de voorgrond staat, maar wél alles regelt. Je merkt pas hoe belangrijk ’ie is als ’ie er niet is.

Of je nu rent, tilt, zit of sport: je core is altijd aan het werk. Zie het als het fundament van je lichaam. Staat dat stevig, dan voelt alles net wat stabieler, krachtiger en soepeler. En het mooie? Je hoeft er geen buikspiermodel voor te zijn om er voordeel uit te halen. 🔥

Het fijne aan spinning? Je bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt. Meer weerstand erop of juist even terugschakelen: jij he...
14/05/2026

Het fijne aan spinning? Je bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt. Meer weerstand erop of juist even terugschakelen: jij hebt de controle. Daardoor is de les geschikt voor zowel beginners als fanatieke sporters.

En eerlijk is eerlijk… samen afzien op de fiets maakt het nét wat leuker dan alleen trappen.🚴‍♀️💙

De leg press is zo’n apparaat waar je misschien langs loopt en denkt: “doe ik later wel”. Maar eerlijk? Deze mag je echt...
12/05/2026

De leg press is zo’n apparaat waar je misschien langs loopt en denkt: “doe ik later wel”. Maar eerlijk? Deze mag je echt niet overslaan.

Met de leg press train je je bovenbenen, billen én hamstrings op een veilige en effectieve manier. Je rug wordt goed ondersteund, waardoor je je volledig kunt focussen op kracht en controle. 🔥

Adres

Spoorakkerweg 1
Udenhout
5071NC

Openingstijden

Maandag 08:00 - 11:30
18:00 - 21:30
Dinsdag 07:00 - 11:30
18:00 - 21:30
Woensdag 08:00 - 11:30
18:00 - 21:30
Donderdag 08:00 - 11:30
18:00 - 21:30
Vrijdag 07:00 - 11:30
Zaterdag 08:00 - 23:30
Zondag 08:30 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hiili Health Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Hiili Health Club:

Snelkoppelingen

Delen