18/11/2025
Voedingssupplementen bij senioren: advies 2025 + doseringen
Voedingssupplementen kunnen voor senioren (65+) een waardevolle aanvulling zijn op een gezond eetpatroon, vooral omdat de opname van bepaalde vitamines en mineralen met de jaren afneemt.
Dit artikel geeft een volledig overzicht van de meest recente richtlijnen (stand november 2025) zonder commerciële belangen. Je leest welke supplementen écht zinvol zijn, welke doseringen veilig zijn, hoe je interacties met medicijnen voorkomt en wanneer bloedonderzoek verstandig is.
Voedingssupplementen bij senioren 2025: veilige doseringen vitamine D, B12, calcium, omega-3 + interacties met medicijnen. Tips van Gezondheidsraad, RIVM en NHG.