Your Perfect Health Center is een praktijk/ Personal trainingscentrum in Rotterdam Zuid
Om je ideale gewicht en optimale gezondheid te bereiken is het belangrijk om te bewegen. Daarom biedt Your Perfect Health Center een compleet pakket aan waarbij je naast advies en begeleiding omtrent voeding, ook de mogelijkheid krijgt om onder professionele begeleiding te sporten.
' Mijn aanpak is gewoon baanbrekend '
Perfect in balans? Je bent wat je eet! Ik begeleid je (ook online) naar jouw perfecte gezondheid en ideale gewicht. Dit op basis van de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen op voedings- en supplementengebied. Je krijgt ondersteuning tot het lichaam in ideale balans is waarna je deze zelf weer leert bij te houden.
http://www.perfect-balans.nl
Om je ideale gewicht en optimale gezondheid te bereiken is het belangrijk om te bewegen. Daarom biedt YPH een compleet pakket aan waarbij je naast advies en begeleiding omtrent voeding, ook de mogelijkheid krijgt om onder professionele begeleiding te sporten.
Werkwijze
Allereerst dien je een afspraak te maken. Dit kan zowel telefonisch als via WhatsApp en via de mail. We beginnen de eerste les met een rondleiding in de sportschool en we stellen aan de hand van de vooraf ingevulde vragenlijst je doelen vast . Ook zal er gekeken worden naar je houding en je huidige conditie en zal ik een postuur en vetmeting verrichten.
Iedere les begint met een gesprek over de voortgang in het behalen van je doelen. De eerste les beginnen we met een intake gesprek en een proefles. Tijdens de intake of het voortgangsgesprek wordt naast het bespreken van je doelen je persoonlijke voortgang en eventuele barrières besproken
Na het voortgangsgesprek wordt je indien nodig gewogen en gemeten. De training die erop volgt hangt af van je doelen. Een bokser of kickbokser die kampioen wilt worden, zal een heel ander traject volgen dan iemand die spiermassa wilt aankomen of wilt afvallen.
Via het contactformulier kun je een afspraak inplannen voor een proefles. Na het inplannen zal ik spoedig contact met je opnemen om je afspraak te bevestigen. Uiteraard kun je me ook bellen, een WhatsApp bericht sturen of mailen om een afspraak in te plannen.
http://www.perfect-balans.nl
Personal Fitness
Personal Training en Therapeutische Behandelingen
Bij personal fitness word je begeleid naar je ideale vorm en conditie. Dat kan betekenen, dat je spiermassa wilt aankomen of alleen maar je spieren wilt verstevigen. Maar het kan ook zijn dat je puur en alleen aan je conditie wilt werken. Afhankelijk van jouw doel, wordt er een trainingsschema gemaakt en wordt je persoonlijk begeleid naar het behalen van je doelen. Wanneer je je ook heb aangemeld voor voedingsadvies zal er voor de training je voortgang worden besproken met evt een weeg en meetmoment Ik, als je personal trainer, zal er voor zorgdragen dat je de perfecte techniek uitvoert en je motiveren om alles te geven.
http://www.perfect-balans.nl
Personal Boxing
Personal Training en Therapeutische Behandelingen
Door vele wedstrijden te boksen in het binnen- en buitenland, heb ik een goede basis gelegd in het boksen. Nadat ik deze basis had opgebouwd werd het boksen pas echt mijn expertise door ook verschillende malen in o.a. Puerto Rico en de Dominicaanse Republiek te trainen. Door mijn kennis en ervaring in de bokswereld ben ik meervoudig Nederlands kampioen geworden. Nu is het mijn passie geworden om de kennis die ik heb door te geven en ben ik opgeleid assistent trainer van de Nederlandse Boksbond .
Personal boxing is niet alleen bedoeld voor boksers en kickboksers die beter willen leren boksen, maar is een zeer effectieve en goede work- out voor iedereen. Bij personal boxing wordt er niet alleen gewerkt aan je zelfverdediging maar ook aan je conditie en kracht. Met laatstgenoemde wordt niet alleen fysieke maar ook mentale kracht bedoeld. Er is tijdens de les voor de non boksers geen sprake van fysiek contact zodat je je geen zorgen hoeft te maken voor blauwe plekken of blessures. Wel word je op een correcte manier The noble Art of Self Defence aangeleerd, zodat je zowel fysiek als mentaal weerbaarder wordt en weet hoe je jezelf moet verdedigen.
http://www.perfect-balans.nl
Small Group Training
Train gezellig samen of in een kleine groep, motiveer elkaar en deel de kosten!
Naast personal fitness is het ook mogelijk om met zijn tweeën of een groep te komen trainen. Hiervoor gelden andere tarieven. Doordat u de kosten kunt verdelen zijn de trainingen hierdoor vaak goedkoper. Zo kunt u bijvoorbeeld met een vriend of vriendin of met een groep vrienden goedkoper een boks of fitness les inplannen.
http://www.perfect-balans.nl
[email protected]
