Sandra Bakker / 𝑮𝒆𝒍𝒖𝒌 & 𝒈𝒆𝒛𝒐𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒅𝒔𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉

Startpagina
Nederland
Bergen op Zoom
Sandra Bakker / 𝑮𝒆𝒍𝒖𝒌 & 𝒈𝒆𝒛𝒐𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒅𝒔𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉

Hypnotherapie, Stress- en burn-out, NLP, Voeding, Narcisme, (Online) personal coaching & online programma’s. http://www.hypnosepraktijksandra.nl/

Hypnotherapie is een zeer doeltreffende vorm van therapie. NLP Therapeutische gesprekken, gecombineerd met hypnose of Voedingscoaching helpen jou van je probleem of klacht af. Wil je meer ontspannen, positiever gezonder en energieker door het leven te gaan? Kijk voor de vele mogelijkheden op mijn website of neem contact op.

12/09/2026

📖 Mijn boek is er! 🎉

Na twee jaar schrijven, herschrijven, twijfelen, schaven en vooral heel veel liefde voor dit onderwerp… ligt hij er eindelijk.

Mijn nieuwe boek: Narcisme: Herkenning & zelfbescherming ❤️

Een boek voor iedereen die te maken heeft (gehad) met narcistisch gedrag en zich regelmatig heeft afgevraagd:

“Ligt het nou aan mij?”
“Waarom voel ik me zo klein, onzeker of uitgeput?”
“Waarom blijf ik hierin hangen?”
“Hoe krijg ik mezelf weer terug?”

In dit boek neem ik je mee in de wereld van narcisme.
Niet alleen om gedrag te leren herkennen, maar vooral om jezelf beter te begrijpen, jezelf te beschermen en weer regie te ervaren.

Het is geen boek dat je alleen maar leest.
Het is een boek om te lezen, te voelen én in te schrijven.

Want uiteindelijk gaat het niet alleen over narcisme.

Het gaat over jou.
Over je grenzen.
Over je eigenwaarde.
Over vrijheid.
En over weer thuiskomen bij jezelf. ❤️

En ja… ik ben er best een beetje trots op dat ik dit nu daadwerkelijk in mijn handen heb. 🥹

Mijn boek is vanaf nu verkrijgbaar! 📚
https://www.sandrabakker.com/narcismevrij/

👉 Narcisme: Herkenning & zelfbescherming
✍️ Sandra Bakker

02/09/2026

kunnen groeien. Om jezelf te kunnen zijn. Om in je kracht te staan.

Misschien heb je zelfhulpboeken gelezen. Of heb je al hulp gehad van een therapeut of psycholoog, maar…., ben je nog steeds niet waar je wilt zijn.

Je weet dat er wat zit, maar je kan er zelf niet goed bij..

Dat komt omdat 95% van ons gedrag in ons onderbewustzijn zit.
Het is heel moeilijk om daar zelf iets in te veranderen.
Met hypnotherapie werken we met jouw krachtige onderbewustzijn.
Zo kom je in een korte tijd tot de oplossing. Vanuit de kern.

We pakken dus klachten en problemen aan bij de wortel. Helder, zonder ellenlange therapie.

Meer weten?
Link in bio, www.sandrabakker.com of stuur me een DM.

Ik help je graag!

Liefs, Sandra Bakker
Geluk & Gezondheidscoach
Hypnotherapeut, NLP-, voeding-, stress & burn-out & Narcisme coach

25/08/2026

Vandaag overleed Dolly Parton.
80 jaar oud.

Ze kwam uit zeer eenvoudige omstandigheden in Tennessee en groeide uit tot een van de succesvolste vrouwelijke artiesten ooit én tot ondernemer, actrice, songwriter en filantroop.

Hoewel de wereld haar vooral kent als de flamboyante countryzangeres met haar grote stem, grote haar en grote persoonlijkheid, was Dolly zoveel meer dan dat.

Ze was een krachtige vrouw die haar eigen weg koos.

Geboren in armoede, in een groot gezin, groeide ze uit tot een wereldster. Ze schreef haar eigen muziek, bouwde haar eigen bedrijven, maakte films, stond op Broadway en werd een van de meest succesvolle vrouwelijke artiesten aller tijden.

Maar wat mij misschien nog wel het meest raakt, is wat ze met haar succes deed. ❤️

Dolly richtte in 1995 de Imagination Library op, vanuit de wens om kinderen de liefde voor lezen mee te geven.
Ze gaf ook miljoenen aan goede doelen en droeg onder andere bij aan onderwijs, rampenbestrijding en medisch onderzoek.
Maar misschien is haar grootste nalatenschap wel haar levenshouding.
Dolly liet zien dat je jezelf niet kleiner hoeft te maken om ergens bij te horen.
Dat je vrouwelijk én krachtig kunt zijn.
Dat je succesvol kunt zijn zonder jezelf te verliezen.
Dat je je eigen dromen mag najagen.
Dat je uit eenvoudige omstandigheden kunt komen en toch groot mag dromen.
En misschien nog belangrijker:

Dat succes pas echt betekenis krijgt wanneer je het ook gebruikt om anderen sterker te maken.

Dolly bleef opvallend trouw aan zichzelf.
Ze had humor, lef, ondernemerschap, creativiteit en een enorme dosis optimisme.
Ze wist wie ze was en ze probeerde daar nooit iemand anders van te maken.

Ze liet zien dat je vrij kunt zijn en jezelf kunt blijven.
Je eigen keuzes kunt maken.
Je eigen pad kunt bewandelen.
En ondertussen de wereld een beetje mooier achter te laten dan je hem aantrof.

Dolly, thank you for showing generations of woman what it looks like to dream big, to stand tall and to give back.
What a woman. What a legacy. ❤️

Rust zacht, lieve Dolly. 🌹

25/08/2026

Je emoties zijn niet je vijand.
Ze proberen je iets te vertellen. ❤️

We hebben vaak geleerd om emoties weg te drukken.

Niet boos zijn.
Niet huilen.
Niet bang zijn.
Niet zo gevoelig doen.
Gewoon doorgaan.

Maar wat als je emotie er niet is om je lastig te vallen…
maar om je iets duidelijk te maken?

🔥 Woede kan je laten zien dat een grens is overschreden.
🌿 Angst kan je vertellen dat je behoefte hebt aan veiligheid.
💔 Verdriet laat zien dat iets voor jou van waarde is geweest.
🪞 Schaamte vraagt om zachtheid en zelfcompassie.
🌱 Jaloezie kan je laten zien waar jouw verlangens liggen.
😮‍💨 Overweldiging kan een teken zijn dat je te veel draagt.
☀️ Vreugde laat je voelen wat bij jou past.

Een emotie hoeft dus niet meteen opgelost te worden.

Soms mag je er eerst gewoon naar luisteren.

Want achter iedere emotie zit informatie.
Over wat je nodig hebt.
Waar je grenzen liggen.
Wat je belangrijk vindt.
En soms ook over oude pijn die nog gezien wil worden.

De vraag is daarom niet alleen:

“Hoe kom ik van deze emotie af?”

Maar vooral:

“Wat probeert deze emotie mij te vertellen?”

Dat is waar echte verandering begint.

Welke emotie heeft jou de afgelopen tijd iets belangrijks proberen te leren?

Adres

Bergen Op Zoom
4600–4625, 4660–4664

Website

https://sandrabakker.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sandra Bakker / 𝑮𝒆𝒍𝒖𝒌 & 𝒈𝒆𝒛𝒐𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒅𝒔𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.