Wieggers & de Jongste Oefenexperts

11/02/2026

Mooi initiatief van het Groene Hart Ziekenhuis om de gezondheid en het welbevinden van medewerkers te verbeteren en de negatieve impact van nachtdiensten te verminderen. Wij zien in de praktijk ook dagelijks bij de slaapoefentherapie behandelingen hoe groot het effect van bijvoorbeeld powernaps kan zijn naast het hebben van invloed op welke dienst de voorkeur heeft.

Nachtdiensten vragen fysiek en mentaal veel van onze verpleegkundigen. Het project 𝘍𝘪𝘵 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘤𝘩𝘵 zocht daarom naar manieren om de negatieve effecten van nachtdiensten op de gezondheid aan te pakken.

Met interventies zoals voedingsworkshops, meer aandacht voor eetmomenten tijdens de dienst en de introductie van de powernap ervaren nachtwerkers minder lichamelijke klachten, een betere concentratie en diepere slaap.

En daarom is dit prachtige project de winnaar van de GHZ Kwaliteitsprijs 2025! Een mooi voorbeeld van hoe aandacht voor onze medewerkers bijdraagt aan betere zorg. 💚

14/01/2026

Alweer 25 jaar een maatschap. Wat een mijlpaal! We hopen nog heel lang samen te werken binnen onze praktijk. https://www.oefenexperts.nl/bericht/25-jaar-maatschap/

03/01/2024

We beginnen 2024 als praktijk meteen goed, want vanaf vandaag starten we onze nieuwe vestiging in Boxtel!
Onze collega Merel de Jongste zal naast haar werkzaamheden op onze vestiging in Utrecht vanaf nu ook werken als psychosomatisch oefentherapeut in Boxtel.
Benieuwd naar wat psychosomatisch oefentherapie inhoudt of voor jou kan betekenen? Of benieuwd naar waarom we in Boxtel starten? https://www.oefenexperts.nl/bericht/nieuwe-vestiging-in-boxtel/

10/11/2023

Ben of ken jij iemand van die 26% jongeren die ervaart?
Bekijk eens de website van de . Spreekt het je aan? Je kunt bij jou om de hoek een praktijk vinden met een Slaapoefentherapeut die jou graag helpt!✅
Slaapoefentherapie.nl

In 2022 zei 22 procent van 12- tot 25-jarigen dat ze in de afgelopen twee weken slaapproblemen hebben gehad. 16 procent van de jongeren had in de afgelopen vier weken psychische klachten en 12 procent gaf aaneen depressie te hebben of hebben gehad in de afgelopen twaalf maanden.

14/12/2022

Mooi initiatief om kinderen beter te laten slapen! Collega slaapoefentherapeut Francis Lanen heeft gezorgd voor de inhoud van de video's.

Welkom Beste leerkracht, Welkom op uitgerustindeklas.nl, de website over het thema slaap en ontspanning. Slaap en ontspanning zijn belangrijke onderdelen van onze leefstijl, die maken dat we overdag goed kunnen functioneren. Veel jongeren en ook steeds meer jonge kinderen ondervinden dagelijks de pr...