Psicóloga Brasileira na Holanda Marcelle Gentile

20/03/2025

Nova mini série da Netflix que traz um tema super atual e pertinente na adolescência. Por ter apenas 4 episódios a história é densa. São 17 meses que se são mostrados apenas 4 dias desse período com diversos personagens e uma história intrigante.

01/03/2024

“Quem vai cuidar dos nosso pais” é um livro que traz histórias verídicas de famílias que tiveram ou tem familiares cuidando do pai e/ou da mãe idosos e as questões que essa nova dinâmica familiar causa em cada membro na família. Leitura atual e muito válida para todos nós.📚

14/12/2023

11/08/2023

Para quem ainda não me conhece, prazer eu sou a Marcelle.
Sou brasileira, psicóloga e moro na Holanda há 6 anos.
Trabalho como psicóloga clínica na Holanda atendendo adolescentes, adultos e casais. Tenho vasta experiência no tratamento de Depressão, Ansiedade, Fobias, Burnout, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), Transtornos de Personalidade, Transtornos de Humor, TDAH, Transtornos Alimentares e Disfunção Sexual.

Também tenho experiência pessoal e profissional com os aspectos emocionais e psicológicos que a expatriação causa no processo antes e durante a mudança.

Seja muito bem vindo a minha página e espero contribuir com meus posts de alguma maneira.

Fique a vontade para me enviar mensagem para qq dúvida ou comentário.

Estou feliz que você tenha chegado até aqui.

Até breve😉

19/07/2023

Para fazer Psicoterapia pelo Seguro Saúde, você primeiro precisa ter um encaminhamento médico (medische verwijzing) para Psicoterapeuta. Existem 2 tipos de atendimento com Psicóloga aqui na Holanda.

1- Psycholoog Basis (Psicólogo Básico) - Geralmente atende na mesma clínica que o Huisarts (médico da família) e tem limite de sessões. Em média são de 8 a 10 sessões.

2- Psychotherapeut (Psicoterapeuta) – Atendem em clínicas especializadas em Saúde Mental ou consultórios privados. Podem ter contrato com as Seguradoras de Saúde ou não.

Os Psicoterapeutas ou Clínicas de Saúde Mental com contrato com as Seguradoras de Saúde
possuem fila de espera porque o número de clientes atendidos é estipulado pelas Seguradoras. As clínicas só podem receber novos clientes quando surgem novas vagas disponíveis. Esses profissionais
e/ou Clínicas geralmente aceitam todos os tipos de apólices de seguro saúde.

Já os Psicoterapeutas sem contrato com as Seguradoras de Saúde não tem fila de espera porque
eles mesmos gerenciam suas vagas. Eles geralmente também aceitam todas apólices de seguro
saúde com uma diferença: Se a apólice for Restitute Polis (Apólice Reembolso) o cliente terá 100% reembolsado o valor da consulta que pagou. Caso a apólice seja qualquer outro tipo, o cliente terá de 51% a 80% reembolsado o valor da consulta que pagou e terá que complementar o restante do valor.

Por isso é importante na hora de contratar o Seguro Saúde ter essas informações para escolher a apólice que melhor irá lhe atender.

Você já sabia dessa diferença?

11/01/2022

A ansiedade alta se manifesta de diferentes maneiras no nosso organismo.

As pessoas que tem sintomas gastrointestinais vivenciam alguma situação pessoal que será o gatilho para ansiedade alta.

Algumas situações gatilho são: saber que está doente ou que alguém próximo está, desemprego, primeiro dia de aula ou trabalho, apresentação de trabalho, sentir-se ameaçada, conhecer alguém pessoalmente, sair de casa sozinho(a), aguardar resposta ou noticia de alguém ou alguma coisa, etc.

Os sintomas gastrointestinais derivados da ansiedade alta ocorrem sem a existência de uma doença
física por exemplo: Gastroenterite, Síndrome do Intestino Irritável, Hepatites, Câncer de Colón e
Reto, etc.

Para diminuir os sintomas gastrointestinais é importante identificar os gatilhos ansiosos e pensar como agir de uma maneira diferente frente a esses gatilhos.

A Psicoterapia é um dos tratamentos
indicados para essas situações.

Você já sabia dessa relação entre ansiedade alta e sintomas gastrointestinais?

🧠🦋🌻

31/12/2021

A última dica do ano da Psi

O filme Meu Pai é um drama que retrata muitas famílias.

Como as relações familiares, os sentimentos são atingidos quando se tem um familiar com Alzheimer.

✨🌻

31/12/2021

Chegou o momento de você fazer uma reflexão de como foi o seu ano, né?

O exercício abaixo pode lhe ajudar nessa reflexão. Você vai precisar de:

📍Papel e caneta
📍Desenhe um quadrado e divida-o em 3 partes. Na primeira coluna escreva: Situação; na segunda coluna: Reação e na terceira coluna: Mudança/Ok.

Esse exercício tem dois caminhos:o da mudança e do reforço positivo. Ele faz você pensar sobre situações que viveu ao longo do ano e que você gostaria de ter agido diferente. Quando você reflete e consegue pensar em uma resposta diferente da que aconteceu já é o primeiro passo para você mudar seu comportamento. E ele também reforça positivamente os momentos bons que você viveu lembrando deles.

O exercício pode ser feito junto com outras pessoas se você quiser. O olhar do outro pode te ajudar nas respostas também.

✨✨

28/12/2021

Já incluiu esse tópico na sua lista de objetivos para o Ano Novo?

28/12/2021

Já incluiu esse tópico na sua lista para o Ano Novo?

25/12/2021

A Dica da Psi para esse fim de semana é a série “Mindhunter”

A série mostra como a polícia norte-americana começou a estudar o perfil psicológico de assassinos em série e como os achados se tornaram uma das principais ferramentas para capturá-los.

A história é verídica e já tem 3 temporadas.

🌻🦋

23/12/2021

Natal para algumas pessoas significa encontrar a família, voltar para casa...para alguns traz alegria,
amor, união, e para tantos tristeza, desespero ou aversão.

Precisamos respeitar que nem toda religião comemora o Natal, ex: o Islamismo, Hinduísmo, e nem
toda cultura comemora nos dias 24 e 25/12, ex: a Holanda comemora nos dias 25 e 26/12.

Além disso o fim do ano é uma época difícil para algumas pessoas, pois estas fazem uma retrospectiva de como foi o ano que está terminando e nem sempre o resultado é como elas esperavam. A cobrança que
muitas delas sentem sobre fazer planos para o ano que está começando sempre gera um
desconforto emocional também. Somado a isso temos a noite de Natal que traz sentimentos negativos pois suas lembranças ou relacionamentos não são afetuosos e/ou agradáveis.

Para certas pessoas encontrar familiares é um gatilho para lembranças ruins. Nas melhores famílias nem todos se dão bem, nem todos são pessoas boas, e forçar esses encontros ou relações é mais conflituoso do que se manter afastado.

Para quem mora longe nem sempre existe o “voltar para casa”, não tem quem os receba, seja por
falecimentos de pais, dificuldades financeiras ou outras questões. Essas situações também geram um desconforto emocional.

Quem passa por essas situações busca acolhimento e respeito da parte das pessoas que vivem as
comemorações de fim de ano com festas e alegrias. Dê a opção para pessoa e ela escolherá o que
for mais confortável para ela. Não insista para alguém participar, você não sabe as batalhas que
ele(a) está vivendo.

🌻❤️