Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 11:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Tesoro

Zit je slecht in je vel en heb je last van piekergedachtes, stress of depressieve gevoelens? https://tesoro.nu Voor meer infomatie ga naar www.tesoro.nu.

Met holistische massagetherapie herstel je het contact met jezelf en kom je tot nieuwe inzichten. Tesoro staat voor schat, voor genieten van wie je bent! Maar wat, als dat niet lukt omdat je vastzit in je lichaam en je hoofd? Allerlei lichamelijke klachten zoals moeheid, spanning, nekklachten zijn vaak een uiting van stress, somberheid of angst. Tesoro benadert deze klachten vanuit een holistische visie waardoor je je bewust wordt hoe je gedachtes, emoties en je lichaam op elkaar reageren. Wat kost het jou om nog langer op deze manier rond te lopen? De antwoorden vind je niet door nog harder te werken of nog meer te piekeren, maar te ervaren wat jouw lichaam jou te vertellen heeft.

19/09/2026

Waarom ik voor een massage eerst wil weten hoe jij erbij zit

Voordat je bij mij op de massagetafel gaat liggen, gaan we altijd eerst in deze twee stoelen zitten. Misschien heb je wel een vol hoofd, ben je moe, voel je je somber of heb je last van spanning bij je schouders. Dat zegt nog niet wat er op dat moment werkelijk speelt. Ik wil dan eerst horen en waarnemen hoe je erbij zit.

Terwijl je vertelt, luister ik niet alleen naar je verhaal. Ik let er ook op wat je ervaart. Waar zit de spanning? Hoe adem je wanneer een bepaald onderwerp ter sprake komt? Zo maak je al een eerste contact met je lichaam en. In plaats van alleen maar denken, ga je ook al ervaren.

De massage ligt vooraf dus ook niet vast. Wat tijdens dit voorgesprek naar voren komt, bepaalt mede welk deel van je lichaam ik ga masseren en waar ik aandacht aan geef. De ene keer vraagt het om rust en veiligheid, een andere keer is er misschien ruimte om oude pijn voorzichtig te gaan onderzoeken via het lijf.

Ook bij depressieve klachten werkt het zo. Waarschijnlijk heb je al heel veel rondjes in je hoofd gedraaid, ben je op zoek gegaan naar oplossingen voor die leegte die je in je borst voelt, de onrust bij je maag of dat ene probleem waar je niet uitkomt. Ik voeg daar niet nog een analyse of een gesprek aan toe. Ik gebruik het gesprek om contact te maken met wat er speelt in je lijf.

Misschien weet je nog helemaal niet wat er speelt of waar je het zoeken moet. Dat is ook echt niet nodig. In mijn praktijk gaan we samen op onderzoek uit. In een kennismakingssessie Landen in je lijf kun je mijn aanpak ervaren. Veilig en vrijblijvend! Je vindt de link naar mijn website in mijn bio.

13/09/2026

Misschien vind je de juiste oplossing niet in je hoofd

Als je je al langere tijd somber, leeg of uitgeput voelt, wil je daar waarschijnlijk vooral vanaf. Je zoekt naar wat kan helpen, denkt erover na en probeert jezelf weer op de rit te krijgen.

Toch merk ik in mijn praktijk vaak dat er iets verandert wanneer je juist stopt met zoeken. Wanneer je vertraagt en aandacht geeft aan wat je lichaam al die tijd probeert te vertellen.

Dat hoeft niet groots te zijn. Soms begint het met een moment waarop je adem wat dieper wordt. Je schouders zakken. Of je merkt ineens: hé, ik voel weer iets.
Je hoeft niet meteen te weten waar je naartoe moet. Soms ontstaat de richting pas wanneer je weer contact krijgt met jezelf.

👉 Herken je dit en ben je benieuwd of lichaamsgerichte therapie iets voor jou kan betekenen? Boek dan een gratis inzichtgesprek met mij.

We kijken samen naar waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en wat een passende volgende stap voor jou kan zijn. Ook krijg je minimaal 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt.

Je vindt het gratis inzichtgesprek op mijn website onder Gratis.

13/09/2026

Altijd koude voeten?

Je kruipt 's avonds onder de dekens en het eerste wat je doet, is je koude voeten tegen je partner aan leggen. Of je trekt zelfs in de zomer dikke sokken aan, terwijl anderen het warm hebben.

Veel vrouwen die bij mij komen, vertellen dat ze al jaren koude voeten hebben. Samen met een hoofd dat maar doorgaat, een gespannen nek, piekeren en een gevoel van leegte of somberheid.

Natuurlijk kunnen koude voeten allerlei lichamelijke oorzaken hebben en is het verstandig om medische oorzaken uit te sluiten.

Toch valt me iets op. Wanneer je al heel lang veel van jezelf vraagt, voortdurend alert bent en vooral leeft vanuit je hoofd, lijkt het alsof je steeds verder omhoog verhuist in je lichaam.

Je denkt, analyseert, probeert alles onder controle te houden. Ondertussen raak je ongemerkt het contact met je lichaam kwijt. Ook met je voeten.

Je zou kunnen zeggen dat je de grond onder je een beetje bent kwijtgeraakt. Het lichaam trekt zich als het ware terug uit de uiterste delen. Alsof er steeds minder ruimte is om echt aanwezig te zijn.

Soms merk ik tijdens een sessie dat iemands voeten langzaam warmer worden, omdat er ontspanning ontstaat en iemand weer wat meer in haar lichaam zakt.

Dat vind ik iedere keer weer bijzonder, want uiteindelijk verlangen de meeste vrouwen die bij mij komen niet naar warme voeten.

Ze verlangen naar iets veel diepers. Naar rust. Naar zichzelf weer voelen. Naar het gevoel dat ze niet voortdurend op hun tenen hoeven te lopen.

Misschien zijn koude voeten dan niet zomaar een vervelend verschijnsel, maar een stille uitnodiging van je lichaam om weer wat meer thuis te komen in jezelf.

Ik ben benieuwd of jij dit herkent. Heb jij snel koude voeten, en merk je dat dit samenhangt met stress, piekeren of periodes waarin je jezelf een beetje kwijt bent?

Gun jezelf wat steun en boek via mijn website een sessie Landen in je lijf.

06/09/2026

Als je even vastgelopen bent

Wat was het prachtig op Ameland aan het wad aan de oostzijde! Een bootje lag stil op het drooggevallen water, wachtend op het getijde.

Ik moest denken aan hoe het soms in ons eigen leven voelt.

Je wil wel verder, maar het lukt niet. Je bent moe en je hebt weinig zin om iets te ondernemen. Net alsof je vastzit en de modder je naar beneden zuigt.

Zeker bij depressieve klachten kan dat zo voelen. Je hoofd zoekt naar oplossingen, terwijl je lichaam en je energie niet meebewegen.

Het wad laat ook iets anders zien.

Bij eb ligt een boot stil. Dat betekent niet dat er niets gebeurt. Het water heeft zich teruggetrokken en onder de oppervlakte gaat het ritme gewoon door. Op een gegeven moment komt het water weer op en ontstaat er opnieuw ruimte om te bewegen.

Dat beeld raakt aan hoe ik in mijn praktijk naar herstel kijk.

Wanneer je bent vastgelopen, is harder proberen niet altijd wat je nodig hebt. Soms helpt het juist om te vertragen en aandacht te geven aan wat er onder de oppervlakte in je lichaam gebeurt. Aan de spanning die je vasthoudt, de vermoeidheid die je voelt of misschien juist aan het feit dat je weinig meer voelt.

Van daaruit kan er langzaam weer iets in beweging komen.

Je hoeft dus niet altijd te weten hoe je verder moet. Soms begint het met weer contact maken op de plek waar je nu bent.

In de kennismakingssessie **Landen in je lijf** nemen we daar de tijd voor. Je hoeft niets op te lossen of te presteren. We onderzoeken samen wat je lichaam je laat voelen en wat jij op dit moment nodig hebt.

👉 Ben je even vastgelopen en wil je ervaren wat lichaamsgerichte therapie voor je kan betekenen? Lees dan meer over Landen in je lijf via de link naar mijn website!

30/08/2026

Iedereen lijkt weer te beginnen…, maar jij weet niet eens waar je de energie vandaan moet halen 😔

De vakantie loopt ten einde. Agenda’s vullen zich, collega’s zijn terug en het gewone leven komt weer op gang.

Alleen jij voelt die frisse start helemaal niet.

Je bent moe. Je hebt weinig zin en als je denkt aan alles wat weer moet, zakt de moed je al in de schoenen.

Misschien herken je ook je automatische reactie: schouders eronder en doorgaan. Terwijl je lichaam eigenlijk aangeeft dat het zo niet langer gaat.

Begin september hoeft voor jou geen nieuw begin vol plannen te zijn. Je kunt ook
beginnen met stilstaan bij hoe het werkelijk met je gaat en wat je nodig hebt.

Soms begint de weg terug naar jezelf precies daar.

Herken je dit? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen. Dan kijken we samen wat je kunt doen.

26/08/2026

Als opstaan al als te veel voelt 😔

Soms begint de vermoeidheid al voordat de dag begonnen is. De wekker gaat. Je staat op, maar het voelt alsof je lichaam niet meegaat. Onder de do**he draaien je gedachten al over alles wat moet gebeuren. Je probeert jezelf op gang te krijgen, terwijl de energie ontbreekt.

Veel vrouwen denken dat ze zich gewoon beter moeten vermannen of positiever moeten denken. Toch is er vaak iets anders aan de hand. Je zenuwstelsel blijft in een staat van alertheid, waardoor zelfs gewone dingen veel energie kosten.

Juist daarom werk ik vanuit het lichaam. In mijn kennismakingssessie Landen in je lijf help ik je om weer contact te maken met jezelf en die voortdurende spanning los te laten.

Je hoeft niets te bewijzen of uit te leggen. Je mag simpelweg ervaren hoe het is als je lichaam weer even tot rust komt. Vaak hoor ik na afloop: "Dit is de eerste keer in lange tijd dat ik echt rust voel."

👉 Herken je jezelf hierin? Dan vertel ik je graag wat een eerste sessie voor jou kan betekenen. Ga naar mijn website en lees meer over de kennismakingssessie Landen in je lijf!

22/08/2026

Hoe drukker je hoofd, hoe minder je ziet.

Vanmiddag maakte ik een wandeling langs de singel in Utrecht. De zon scheen door de bomen, het water was bijna spiegelglad en ineens viel het me weer op hoe gemakkelijk ik aan zulke momenten voorbij loop.

Zeker als je veel aan je hoofd hebt.

Wanneer je piekert, somber bent of voortdurend 'aan' staat, is je aandacht vaak gericht op alles wat nog moet of wat niet goed gaat. Je lichaam is vooral bezig met volhouden.

Toch kon ik weer voelen hoe juist een klein moment van stilstaan iets verandert. Even voelen hoe de zon op je gezicht schijnt. Het ruisen van de bladeren horen. Je adem opmerken.

Dat lost niet alles op.

Maar het hielp me wel om weer even contact te maken met mezelf. En dat is vaak de plek waar herstel begint.

Zoals altijd helpt de natuur me daar weer mee.

Ik ben benieuwd: welk klein moment bracht jou de afgelopen dagen even terug in het hier en nu? 🌿

16/08/2026

Waarom de zomer juist zo eenzaam kan voelen

De zon schijnt.
Op social media zie je terrasjes, vakanties, festivals en lachende gezichten. Iedereen lijkt te genieten.

En jij?

Misschien voel je juist hoe ver je daarvan af staat. Alsof er een glazen wand tussen jou en de rest van de wereld zit. Je ziet het leven wel, maar je kunt er niet echt bij. Dat kan een pijnlijk gevoel zijn. Niet alleen omdat je je somber voelt, maar ook omdat je jezelf afvraagt waarom het anderen wél lijkt te lukken.

Ik herken dat gevoel.
Ik weet nog hoe ik op een prachtige lentedag langs de Kromme Rijn liep. Alles klopte. De zon scheen, mijn vriend was bij me, de natuur stond in bloei. Toch voelde ik me leeg en afgesloten. Juist dat contrast maakte dat ik me diep schaamde. Tot ik mijn verdriet toeliet. Langzaam kwam er weer beweging en voelde ik me opnieuw verbonden met alles om me heen.

Depressieve gevoelens verdwijnen niet vanzelf omdat de zon schijnt. Soms maakt de zomer juist duidelijk hoe ver je jezelf bent kwijtgeraakt.

Wees daarom liefdevol voor jezelf als deze periode moeilijk is. Je hoeft niet te voldoen aan het beeld dat iedereen lijkt te hebben van de zomer. Jouw ervaring en jouw pijn mogen er ook zijn.

Herken je jezelf hierin? Ik ben benieuwd hoe jij deze periode ervaart. Deel het gerust in een reactie of stuur me een bericht als je daar liever persoonlijk over praat.

09/08/2026

Eindelijk vakantie... en toch geen rust.

Je kijkt uit naar de vakantie. Minder afspraken, minder moeten. Hè hè, eindelijk tijd voor jezelf, denk je.

En dan is het zover. Je hebt een zee van tijd voor je en ineens voel je hoe opgejaagd en onrustig je eigenlijk bent. Je kunt nergens echt van genieten, alsof je nog steeds iets moet, alsof je lijf niet doorheeft dat de drukte voorbij is.

Dit is iets wat ik zelf al zo vaak heb ervaren. Vroeger vond ik dat vreemd. Inmiddels weet ik dat het mij iets wil vertellen.

Ik probeer die onrust niet weg te duwen. Ik vertraag, adem rustig en breng mijn aandacht naar de plek waar ik de onrust ervaar, meestal bij het kuiltje van mijn maag. Langzaam ontstaat er weer ruimte. De spanning zakt en ik krijg weer contact met wat er werkelijk in mij leeft.

Pas dan merk ik waar ik behoefte aan heb. Een wandeling langs zee. Een museum. Of gewoon even helemaal niets. Soms merk ik ook dat ik met plezier toch even achter mijn laptop kruip. Niet omdat het moet, maar omdat het op dat moment klopt.

Dat is wat vakantie mij steeds opnieuw brengt. Niet direct ontspanning, maar de ruimte om weer te voelen wat er in mij leeft. En juist daar begint voor mij de echte rust.

Hetzelfde zie ik regelmatig op de massagetafel. Als een lichaam lange tijd gespannen is geweest, verzet het zich soms eerst tegen ontspanning. Ook daar begint het met vertragen en je aandacht brengen naar wat je lichaam al die tijd probeerde te vertellen.

Herken je dat? Dat de rust je eerst laat voelen hoe onrustig het eigenlijk nog van binnen is? Laat het me weten in de reacties.

Liefs van Madeleine

P.S. Ben je nieuwsgierig geworden naar wat jouw lichaam je probeert te vertellen? Op mijn website lees je meer over de kennismakingssessie Landen in je lijf.

29/07/2026

💫 Stromen begint van binnen

Ik ben op Ameland. Een paar dagen ertussen uit. Niets zo heerlijk dan op het strand zijn. De warmte van de zon op mijn huid, de schuimkopjes die rollend op mijn voeten afkomen, het geruis van de golven... Zodra ik de zee hoor en zie, gebeurt er iets in mij. Alsof mijn adem vanzelf dieper wordt en er weer iets in beweging komt.

De zee herinnert me er altijd aan dat alles mag stromen. De golven komen en gaan, elke dag en elk moment weer anders. Het voelt ruim, als een spelend kind, nergens vandaan en nergens heen, open het leven belevend…

Bij een depressie voelt dat vaak heel anders. Alsof alles stilvalt. Emoties lijken vast te zitten, energie stroomt niet meer en het leven voelt zwaar. Hoe kan dat toch? We schieten naar ons hoofd en proberen het daar op te lossen. Analyseren, verklaren en zoeken naar antwoorden, maar het lichaam verlangt iets anders: beweging… adem…ruimte. Iets dat weer een beetje kan gaan stromen.

Dat betekent echt niet dat een wandeling langs de zee een depressie oplost. Was het maar zo eenvoudig! Toch geloof ik dat herstel begint op het moment dat er ergens weer iets in beweging mag komen. Soms is dat een traan. Soms een diepe zucht. Soms een gevoel van warmte dat je ineens weer opmerkt...

Voor mij is de zee telkens weer een herinnering dat alles weer in beweging kan komen en dat niets voor altijd vast hoeft te blijven zitten.

Liefs van Madeleine

P.S. Ook een holistische massage kan je lijf weer in beweging brengen. Wil je het eens proberen? Boek een vrijblijvende kennismakingssessie via mijn website! 😘

Adres

Karmelietenhof 18
Utrecht
3512XR

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	11:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

https://tesoro.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tesoro nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.