Heidi Schellekens - massage & bewustwording Utrecht

07/04/2026

“Wat is dat? Dood?”

Het is misschien wel de meest directe én terechte kindervraag die er bestaat. Maar hoe geef je daar antwoord op? En ook… wat als de dood, een zelfgekozen* dood is?

Ik breng graag het prentenboek ‘Dromen over Sterrenland’ bij jullie onder de aandacht.

‘Dromen over Sterrenland’ is geschreven door Liselore Rugebregt. Speciaal voor ouders/verzorgers die - na de (zelfgekozen) dood van een dierbare - naar houvast zoeken om antwoord te kunnen geven op die oh zo belangrijke kindervraag: “Wat is dat? Dood?”

Draag jij - net als ik - dit unieke prentenboek een warm hart toe?

Maak dan vóór a.s. maandag 13 april een (kleine) donatie over via: https://www.voordekunst.nl/projecten/19366-prentenboek-dromen-over-sterrenland-1

En help Liselore om (minstens 80 procent van) het streefbedrag te bereiken. Zodat zij dit unieke prentenboek - met prachtige illustraties van Remona Poortman - binnenkort uit kan geven.

*Zelfgekozen dood = suïcide

—
Ps.: Als je doneert én een bericht deelt over de crowdfunding, maak je meteen kans op een gratis (extra) exemplaar van ‘Dromen over Sterrenland’. Vergeet dan ook niet om in je bericht Liselore te taggen (IG: | LI: Liselore Rugebregt)

De crowdfundingcampagne Prentenboek: Dromen over Sterrenland staat op voordekunst.nl. Doneer nu en maak dit project van Liselore mogelijk!

03/07/2022

Je lichaam vertelt een groot verhaal.. Mooie blog van collega Corinne 💛

‘Je lichaam vertelt een groot verhaal’ Dit zei ik tegen een vriend. Hij had pijn in zijn lijf. De huisarts kon niks vinden dat aanleiding gaf voor vervolgonderzoek. En eigenlijk wist hij het zelf ook. Deze moeheid en deze pijn in zijn onderrug had met iets anders te maken, iets diepers. Had te m...

16/06/2021

Je lichaam & bewustwording. Mooi artikel! ❤

Er komt steeds meer interesse voor hoe ons lijf met emoties omgaat, merkt journalist Franke van Hoeven. Een compleet nieuwe manier van kijken, waarbij we eindelijk ontdekken hoe belangrijk ons lijf is voor ons welzijn. “Het lichaam is in the lead. Zit je lekker in je lijf, dan zit je lekker in je ...

18/10/2020

Mooi artikel over de psoas spier; ook wel de spier van de ziel genoemd. In mijn praktijk besteed ik tijdens sessies hier vaak aandacht hieraan: het is een spier(groep) die bij vele van ons te gespannen is, zeker wanneer er in je leven veel (emotionele) spanning is. ❤

www.heidischellekens.nl

De psoas is de spier van je ziel en heeft invloed op je vecht-vlucht-of-bevriesreactie. Wil je weten wat dit lichamelijk voor jou betekent?

06/07/2020

Afgelopen tijd heb ik in mijn praktijk veel mensen begeleid rondom verlies: recent verlies wat nog erg aan de oppervlakte ligt of juist verborgen verlies uit jonge jaren. In de begeleiding vraagt het veel verstilling en verzachting; dat er een soort bedding komt waarin het kwetsbare gezien en gehoord mag worden. Waardoor vaak als vanzelf ons 'schriklichaam' ook weer kan ontspannen en er nieuwe ruimte ontstaat.

Ik vind het heel mooi om te mogen doen; het vervult mijn hart. Wil jij hier ook in geschoold worden? De opleiding van Rouwen met compassie is een aanrader! ♥️

‘Ha Corinne,
Ik ga nog even iets met je delen, namelijk dat ik zo blij ben met de manier van masseren die jij aanreikt in de opleiding. Het komt zo precies op het goede moment voor mij. Ik heb nu veel mensen in mijn praktijk met oud verlies en pijn, en daarbij is de verzachtende en verstilde aanraking zo welkom.’

Heidi, deelnemer groep IV

Ben jij lichaamsgericht therapeut? En herken je het dat je soms bang bent iets ‘verkeerd’ te doen met cliënten met verlies in je praktijk? Of ga je juist hard werken en helpen? Omdat het zo groot en zo belangrijk is wil je graag helpen maar je voelt je niet toegerust.

Dan is deze nascholing precies wat voor jou!

Je krijgt veel aangereikt én je gaat zelf ervaren en onderzoeken in jouw verlies-geschiedenis. Aan het einde van de scholing kun je jouw ervaringen, de aangeboden theorie en inzichten vertalen naar handreikingen voor je cliënten. Je kunt dit uiteindelijk gaan integreren in je eigen manier van werken.

Je bent dan meer toegerust om cliënten met verlies te begeleiden in hun levensfase. Niet omdat jij iets oplost of wegneemt, maar omdat je geleerd hebt met lege handen te staan en daarmee juist zo veel kunt geven.

Na de opleiding kun je lid worden van het Landelijk Netwerk van Rouwen met Compassie, zodat jouw expertise ook zichtbaar wordt voor jouw cliënten.

Doe je mee? Je bent 💛 nodig!
In november start er weer een nieuwe groep.

https://rouwenmetcompassie.nl/opleiding/

30/05/2020

Dit fijne plekje zit letterlijk om de hoek bij mijn praktijkruimte. Dus ik kan in mijn pauzes weer een stukje Verloren Brood halen, yummie! ❤️

Dit weekend zijn we nog even open van 09.00 tot 14.00 voor afhaal, maar vanaf maandag 1 juni gaan we weer elke dag open van 09.00 tot 17.00 en kun je weer op ons (hopelijk) zonnige terras terecht voor koffie, taart en lunch. Ook zullen we binnen enkele plekken beschikbaar hebben. Reserveren kan via de website:
https://carlasconditorie.nl/reserveren/

22/05/2020

De wereld staat stil. Hoewel deze tijd ook kan zorgen voor onzekerheid, angst en depressie, brengt deze periode ons misschien ook iets. Bijvoorbeeld dat rugproblemen over kunnen gaan als je niet continue moeite moet doen om rechtop te blijven lopen. Dat een hoge bloeddruk lager kan worden als je van binnen minder druk (stress) ervaart. Dat de pijn in je benen minder wordt als je niet meer continue bezig bent om te rennen van je ene afspraak naar de andere. Laten we nu beginnen met ons lijf meer in acht nemen en laten we leren om meer naar de signalen van het lichaam te luisteren. Laten we zorgen dat we gezonder, bewuster leven en verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen gezondheid.

(tekst Het Holos Huis)

Er ligt een fiets op de bodem van de Oudegracht. Nou is een fiets in de gracht net zo Nederlands als oranje tompouces op Koningsdag. Het feit dat i...

08/05/2020

Zó fijn dat mijn praktijk vanaf maandag weer helemaal open mag! Afgelopen weken ben ik wel een paar mensen blijven zien op afstand, voor gesprek, maar nu mag ik ook weer in nabijheid werken: met aanraking, met de adem. Ruimte voor alle facetten van ons zijn. Zodat het weer kan gaan stromen: bij de ander én in mijzelf ❤

www.heidischellekens.nl / [email protected]

06/05/2020

Wat rouw met je lijf doet. Mooi artikel. Mooi dat ik hierover nu nog meer mag leren. ❤️

Een brok in je keel, steek in je hart, steen in je maag. Rouwen doe je (ook) fysiek. Ik ging met experts en rouwenden in gesprek en onderzocht hoe rouw lichamelijk tot uiting komt, en wat daar de verklaring voor is. (Dit verhaal is ook te beluisteren.)

22/04/2020

❤️ Vanochtend kwamen we weer online bij elkaar: de vrouwen van de opleiding Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw en verlies. Fijn om elkaar even op deze manier te zien. Docent Corinne de Graaf schreef er een mooi stukje over: