Yoganesh Yoga & Yogatherapie

11/08/2026

28/07/2026

Cathelijne volgt al heel lang yogalessen bij Yoganesh en hoorde zo’n vijf jaar geleden dat ze Parkinson had. Hoewel met meer medicatie en op een lager pitje, doet ze nog steeds alles wat ze leuk vindt.
Dit jaar fietst ze voor de vierde keer door het Limburgse landschap om voor ‘Bike for Parkinson’ geld op te halen. Zo kan er meer onderzoek worden gedaan naar deze grillige ziekte.

Steun haar en doneer via de QR code of deze link:
https://www.voorparkinson.nl/fundraisers/cathelijne-kamp/qr-poster.pdf

31/05/2026

Reserveer je plekje voor een van de volle maan lessen:
www.momoyoga.com/yoganesh

https://www.bedrock.nl/volle-maan-mei-2016-blue-moon/?utm_campaign=bedrock-weekly&utm_medium=email&utm_edition=202605310500&utm_source=newsletter

Omdat Boogschutter gekoppeld wordt aan avontuur en groei, is dit volgens astrologieliefhebbers een goed moment om plannen te maken voor reizen, studie of persoonlijke ontwikkeling.

08/05/2026

Het belang van yoga voor hardlopers

Yoga heeft lang het imago gehad van rustig rekken op een m***e terwijl iemand op de achtergrond een klankschaal aanraakt. Ondertussen blijkt het veel meer dan dat. Onderzoek koppelt yoga aan minder stress, meer kracht, betere balans en een soepeler lichaam. Niet gek dus dat steeds meer mensen het serieus nemen, ook sporters.
Zelfs hardlopers, die normaal liever een extra interval doen dan vijf minuten in neerwaartse hond staan.

Ook voor hardlopers is yoga namelijk interessanter dan vaak gedacht. Veel lopers zijn inmiddels overtuigd van intervallen, zones, eiwitten en foamrollers, maar vergeten soms dat soepel bewegen en balans ook gewoon nuttig zijn.

Dit zijn de wetenschappelijk onderbouwde voordelen van yoga. Ja, ook voor hardlopers. Van minder stress en betere slaap tot meer kracht, balans, soepelheid en slimmer herstel.

27/04/2026

Je kunt de wereld niet uitzetten ...
Sta jij ook altijd aan? Meestal heb je het niet eens door omdat het inmiddels jouw 'st***je normaal' is.
Misschien geniet je nu van vakantie of gewoon van een lekker lang weekend. Maar toch; je kunt de wereld niet uitzetten. Onze zintuigen staan altijd 'aan' door alle prikkels die voortdurend op ons afkomen. Dat continue lawaai zorgt voor spanning in je lijf en hoofd. In een interview noemt neurobioloog Brankele Frank het een perpetuum stress mobile. Je kunt wel bewust tijd nemen voor jezelf en zo het volume wat zachter draaien, bijvoorbeeld met een yogales - eigenlijk een soort mini-vakantie.
Charlot beschrijft wat voor effect een les had.

Lees de nieuwsbrief verder:
https://yoganesh.email-provider.eu/web/gchgedmwxs/gs91mjdeyh?lp-t=1777297027