01/10/2021
Training: “Stress, ontspannen kun je leren!” voor millennials
Er start een nieuwe training in november 2021.
Bijna iedereen zal ervaren dat deze coronatijd voor extra stress zorgt. Opeens zit je thuis uren achter je beeldscherm, heb je minder contact met collega’s of studiegenoten, moet je de zorg voor je kinderen combineren met je werk en is het onzeker wat de komende tijd gaat brengen.
Heb je hierdoor meer last van stress, piekeren, slecht slapen, prikkelbaar zijn, perfectionisme, faalangst?
In deze training besteden we aandacht aan het herkennen van stresssignalen, een gezonde balans in je week, de kracht van gedachten, assertiviteit en wat is perfectionisme.
Schrijf je in via: [email protected]
