Yoga by Ilona Lucia

Yoga by Ilona Lucia Binnen de ayuryoga werken we per les met een thema, denk hierbij aan de focus op de uitademing, de schouders, heupen of hartopeners.

Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogaschool voor yin yoga en vinyasa yoga en is ook voor Reiki, Kundalini Activatie, Body Remember Trauma Therapy en ademwerk, de plek van rust en kalmte. Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogapraktijk die twee yogastijlen aanbiedt:
Ayuryoga, dat is een licht dynamische vorm van yoga waarin de adem de beweging voert en asana’s (houdingen) elkaar repeterend opvolgen. Y

in yoga, dat is een 'stille' vorm van yoga die werkt op bindweefsel. Je gebruikt geen enkele spier om in de houding te komen en erin te blijven. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen die 3-7 minuten worden aangehouden. In mijn lessen staat lichaamsbewustzijn centraal. Ik houd van een praktische vertaalslag van wat de yoga biedt in het dagelijks leven. De lessen geef ik dan ook op een praktische manier

Ik verzorg tevens reiki behandelingen.

11/08/2026

Anne. High-achieving + high-intuitive + sensitive. 2 levens. Klant bij Ilona Lucia.

Ambitieus.
Succesvol.
Zelfbewust.

Als mensen haar ontmoeten, denken ze:

Zij heeft haar leven op orde.

Maar 's avonds...

is één berichtje genoeg om haar hele avond te maken.

Eén avond aandacht laat haar even vergeten hoeveel ze de rest van de week heeft gemist.

Ze is niet zwak...maar ze heeft zichzelf zo lang zelf te weinig liefde gegeven, zodat ze nu genoegen neemt met kruimels in verbinding....ze ziet het telkens gebeuren. Haar honger is sterker dan haar wijsheid.

En het bijzondere?

Haar intuïtie weet het allang.

Ze voelt dat ze genoegen neemt met minder dan waar ze werkelijk naar verlangt.

Ze vertrouwt zichzelf alleen nog niet genoeg om daarnaar te handelen.

Herken je jezelf in Ann's verhaal?
En voel je dat het tijd is, dit aan te pakken en te doorbreken? Omdat je er zo genoeg van hebt? Stuur mij INTUÏTIE in een DM.

10/08/2026

Te veel geven is niet altijd liefde.

Soms is het een patroon dat ooit nodig was om je veilig te voelen.

In een sessie kijken we niet naar hoeveel je geeft, maar waarom je blijft geven wanneer er niet meer over is en het ook niet wederkerig is.

Zodat je niet langer hoeft te leven vanuit een lege bron.

Waar zie je jezelf weggeven alsof het voor niets is, en zit je thuis telkens op de bank, met een leeg gevoel.

En je weet het, je las 10 boeken over zelfliefde, volgt yoga, doet regelmatig een cursus binnen persoonlijke groei en ontwikkeling en heb al flink wat mindsetwerk gedaan en toch......

Stuur me gerust een privé bericht.

09/08/2026

Waarom kun je jezelf zo goed begrijpen...
en jezelf op de belangrijkste momenten tóch nog verlaten?

Je hebt 10 boeken gelezen over de weg naar zelfliefde. Cursussen gevolgd. De patronen doorzien en je bent behoorlijk goed in je schaduwwerk.

En toch...

Op het moment dat iemand iets van je vraagt wat je eigenlijk niet wilt, gebeurt het.

Je zegt ja.

Je past je aan.

Je slikt iets in.

En ergens voel je die bekende knoop in je buik, die typische moeheid die plots over je heen valt...

"Dit klopt niet."

Je intuïtie weet het.

Maar je handelt er niet naar.

En misschien is dát wel het meest frustrerende aan veel innerlijk werk.

Je weet het inmiddels allemaal.

Maar weten is nog niet hetzelfde als voelen.

En voelen is nog niet hetzelfde als ernaar durven handelen.

Want sommige patronen leven niet alleen in je gedachten.

Ze leven in je lichaam.

In je zenuwstelsel.

In de automatische beweging waarmee je jezelf ooit hebt leren beschermen.

Daar begint voor mij het diepere werk.

Niet nóg meer over jezelf leren.

Maar zakken uit je hoofd.

Voelen wat er werkelijk gebeurt.

Luisteren naar wat je lichaam allang vertelt.

En stap voor stap leren vertrouwen op die innerlijke stem.

Zodat zelfvertrouwen niet langer iets is wat je begrijpt...

maar iets wat je belichaamt.

Dat is waar ik je in begeleid. 

Herken jij het verschil tussen weten wat je wilt en er ook werkelijk naar handelen?

Stuur me 'ZELFLIEFDE' als je dolgraag wilt belichamen wat zelfliefde is en waar we dit via energetisch en lichaamsgericht werk kunnen verdiepen in een 1 op 1 trajekt.

08/08/2026

Dit is de meest rauwe, onuitgesproken schaamte van vrouwen die veel aan persoonlijke ontwikkeling doen.

Je weet het. Je ziet het gebeuren. Je denkt zelfs nog in het moment: “Waarom doe ik dit? Dit is precies wat ik niet meer wilde.”

En toch. Toch zeg je ‘ja’. Toch pas je je aan. Toch laat je je eigen wensen los om de ander tevreden te houden of de lieve vrede te bewaren.

De frustratie is gigantisch. Omdat je het gevoel hebt dat al je werk, al je boeken en al je meditaties voor niets zijn geweest.

Maar dat is het niet. Het is gewoonweg het bewijs dat je met je mindset alleen niet de diepere, energetische en lichamelijke patronen doorbreekt. Je probeert met je hoofd een emotionele blokkade in je lijf te fixen.

Daar ligt mijn kracht. Ik ben geen coach die je leert hoé je moet leven. Ik ben een gids die je helpt te voelen, blokkades op te ruimen in je zenuwstelsel en de verbinding met je eigen, unieke intuïtie weer te herstellen.

Niet in je hoofd. Maar in je lijf.

Zit je vol twijfels en verlaat je jezelf nog steeds, ook al ‘weet’ je beter? Je hoeft dit niet alleen te dragen. Stuur me 'BIECHT' in een DM. Het is tijd om je eigen stem weer te horen. 

03/08/2026

Mijn Stilte was nooit het einde van mijn verhaal. Ze bleek het begin van mijn purpowe.

Benieuwd waarom? Mijn WHY vind je in de carrousel bovenaan mijn profiel. En in de highlights.

Welk deel van jou wacht nog op toestemming om gehoord te worden? DM STEM om dit zichtbaar te maken in een 1 op 1 afgestemd trajekt.

Adres

Plenkertstraat 50
Valkenburg
6301GM

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga by Ilona Lucia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type