Flex for flow

Voetreflextherapie: een meerwaarde voor gezondheid en welzijn. Het kan (pijn)klachten helpen verlich Bovendien is het heerlijk ontspannend!

Voetreflextherapie brengt je lichaam in balans en je klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen. Door druk- en massagegrepen op specifieke voetzones krijgt je energiestroom - via meridianen, zenuwstelsel, bloedsomloop en lymfevaten - weer vrij baan waardoor je lichaam in staat is zichzelf op een natuurlijke wijze te genezen.

31/07/2026

Goede voetgewoontes zijn niet alleen goed voor je voetkracht, balans en soepelheid, ze werken ook door in de rest van je lichaam.

20/07/2026

Kom uit je hoofd, laad op en ga op zelfontdekkingsreis!

Op een mooie locatie in de natuur kun je op deze Summerschool komen genieten van interessante workshops met jouw lichaam als kompas.

20/06/2026

Voor wie bewijzen wil zien…

03/06/2026

Gezien worden, in je kracht komen. Ontdekken wat wel kan. Elke workshop heeft zijn eigen karakter en laat je net iets rijker naar huis gaan. Gun jezelf deze Leef- en inspiratiedag! In een prachtig klooster.
Zie bio voor meer info

23/05/2026

Wat een bijzondere Bevrijd je Voetendag was dit!
Vrijdag 22 mei mochten we met een prachtige groep
vertragen, voelen, lachen, ontdekken en weer contact maken met onze voeten én met de grond onder ons.

Blote voetenwandelen, voetreflexmassages, voetenbaden, tenen lezen, zelfmassages en zoveel mooie gesprekken tussendoor!
En misschien is dat wel de grootste winst van
vandaag:.. dat aandacht voor je voeten eigenlijk AANDACHT
VOOR JEZELF is!
Dankbaar voor iedereen die erbij was en voor het
fijne Bevrijd je Voetenteam!
Volgend jaar valt Bevrijd je Voetendag op vrijdag 21 mei, SAVE THE DATE! BevrijdJeVoetenDag

GezondeVoetgewoontes

22/05/2026

👣Vandaag vieren we Bevrijd je Voetendag met 30 man bij Natuurmonumenten Haarzuilens

Blote voetenwandelen, voetreflexmassages, voetenbaden, tenen lezen en zelfmassages… een dag vol aandacht voor het fundament dat ons iedere dag draagt.

👣 En jij kunt thuis ook meedoen:

• loop even op blote voeten
• beweeg je tenen bewust
• masseer je voeten vanavond eens
• voel weer contact met de grond

Kleine gezonde voetgewoontes maken een groot verschil!

21/05/2026

👣 Morgen is het Bevrijd je Voetendag!
Woelen in bed of moeilijk ontspannen?
 In deze video deel ik een simpele tennisbalmassage voor je voeten 🎾

Morgen stuur ik ook een uitgebreide meedoevideo met extra oefeningen en ontspanningstips voor thuis 👣

Volg je mee voor simpele hacks voor vitaliteit, ontspanning en gezonde voeten?

VindJeFundament

20/05/2026

Komende vrijdag is Bevrijd je voetendag 👣
Doe je thuis ook even mee?

Een dag om stil te staan bij iets wat ons letterlijk iedere dag draagt, maar waar we vaak pas aandacht aan geven als er klachten ontstaan: onze voeten.

Bevrijd je Voetendag (altijd op een vrijdag rond 22 mei) is ooit ontstaan vanuit de wens om meer aandacht te creëren voor voetgezondheid en het belang van sterke, beweeglijke voeten. Want onze voeten hebben veel meer invloed op ons lichaam dan de meeste mensen beseffen.

Spanning, houding en zelfs klachten in knieën, heupen, rug of nek kunnen samenhangen met wat er gebeurt in je fundament.

Daarom organiseer ik al jaren activiteiten rondom Bevrijd je Voetendag, met een steeds groter wordend team. Dit jaar wandelen we op blote voeten, ervaren deelnemers voetreflexmassages, voetenbaden, zelfmassages, tenen lezen en gezonde voetgewoontes voor thuis. Van ontspannend tot energiek met muziek, want mensen letterlijk weer in beweging brengen vind ik prachtig om te doen.

Maar eigenlijk hoeft het helemaal niet groots te zijn.

Ook thuis kun je vrijdag al iets kleins doen 👣
• loop een stukje op blote voeten
• beweeg en spreid je tenen bewust
• rol eens met een tennisbal onder je voeten
• of voel gewoon weer even contact met de grond onder je voeten

Vaak maken juist die kleine momenten op de lange termijn een groot verschil. Ook bijvoorbeeld bij rugpijn!

En nu ben ik benieuwd 👇
Loop jij thuis weleens op blote voeten of eigenlijk bijna nooit? 👣

GezondeVoetgewoontes Reflexologie

20/05/2026

Vrijdag is het Bevrijd je Voetendag 👣

Veel voetproblemen zijn eigenlijk helemaal niet zo “normaal” als we denken. De geschiedenis van schoenen heeft meer invloed op onze voeten dan de meeste mensen beseffen.

Van smalle neuzen tot stijve zolen… onze voeten zijn zich vaak gaan aanpassen aan schoenen, in plaats van andersom.

Ik schreef er een blog over
https://www.flexforflow.nl/blogs/2897360_geschiedenis-schoenen-en-voetproblemen

Gun je voeten wat meer vrijheid:
blote voeten, tenen bewegen of een korte voetmassage doet al veel

Adres

Bethunepolder 14
Veldhuizen
3453NX

Website

http://www.flexforflow.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flex for flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.