https://www.facebook.com/1584160981888599/

Monika Różycka

Startpagina
Nederland
Venlo
Monika Różycka

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Monika Różycka, Ergotherapeut, Parlevinkerweg 5, Venlo.

30/05/2026

Zapraszam na spotkania, które są całkowicie bezpłatne i otwarte.
Ciepła, wspierająca grupa, w której wzajemnie dodajemy sobie sił.
Z serca, byśmy mogły razem wzrastać💗

07/05/2026

Twoje ciało często mówi więcej, niż myślisz🌿

Zmęczenie.
Mgła mózgowa.
Niepokój.
Brak energii.

Zimno mimo ciepła?
Ciągłe zmęczenie?
Mgła mózgowa, skurcze, problemy z koncentracją?

Czasem organizm w ten sposób pokazuje, że może brakować mu ważnych składników odżywczych. 🤍

Ale warto pamiętać — organizm to całość.Niedobory mogą wynikać nie tylko z diety, ale też ze stresu, przemęczenia, niewyspania czy życia w ciągłym napięciu.

Czasem to sygnał, że organizm potrzebuje witamin, minerałów, odpoczynku czy lepszego odżywienia.
Ale czasem za tym wszystkim stoją także emocje, przewlekły stres, napięcie i życie w ciągłym biegu.
Zdrowie to nie tylko brak choroby.
To także wewnętrzna równowaga.

Monika 🩷

06/05/2026

Kochani 🙏🙏🙏
Moja znajoma właśnie rozpoczyna nowy rozdział – dostała nowe mieszkanie!
Żeby jej ułatwić ten życiowy start, chciałabym zapytać, czy ktoś z Was, szczególnie z okolic Venlo, ma do oddania jakieś meble – szafa, komoda, witrynka – wszystko, co pomoże jej urządzić przestrzeń.
Jeśli macie coś, co mogłoby zyskać drugie życie i wsparłoby ją w tym nowym kroku, dajcie znać w prywatnej wiadomości.
Z góry dziękuję za każde dobre serce!

03/05/2026

„Lepiej jest zdjąć drogie buty i przejść boso, niż całe życie stać i czekać, aż ktoś rozłoży Ci świat dywanami”

Czasem tak bardzo chcemy, żeby było łatwiej… pewniej… wygodniej…

Żeby ktoś wskazał drogę.
Żeby coś samo się poukładało.

Ale życie rzadko daje idealne warunki.
Za to zawsze daje wybór.

Możesz czekać
albo
Możesz ruszyć

Tak jak jesteś.
Więc może dziś?
Przecież nie wszystko musi być perfekcyjne. Może wystarczy jeden krok.
TWÓJ 💪

Nawet boso.
Ale w swoją stronę 🙏

Bo prawda jest taka… świat nie zatrzyma się, żeby zrobić Ci wygodniej.
Świat nie będzie czekał, aż będziesz gotowa.
Nie poda Ci idealnych warunków.
Nie wyrówna drogi.

Świat idzie dalej.

A największą stratą nie będzie błąd.
Największą stratą jest stanie w miejscu.

Monika❤️

26/04/2026

Czasem próbujemy kontrolować wszystko… ludzi, ich reakcje, to jak nas odbiorą.
A prawda jest dużo prostsza — i jednocześnie uwalniająca.
Nie mam wpływu na to, czy ktoś mnie zrozumie.
Nie mam wpływu na emocje innych ani ich decyzje.

Ale mam wpływ na siebie.
Na to, jak o sobie myślę.
Jakie granice stawiam.
Na to, czy wybieram spokój zamiast walki.

I to właśnie tam zaczyna się prawdziwa siła —
nie w kontroli świata, ale w łagodnym prowadzeniu samej siebie 🤍

Monika🤍

18/04/2026

Za każdym „trudnym” zachowaniem stoi coś więcej🌿

Czasem widzimy tylko to, co na zewnątrz:
złość, wycofanie, potrzebę kontroli, żart.
Ale pod tym często kryje się coś bardzo cichego:
lęk, wstyd, tęsknota za byciem zauważonym,
potrzeba bezpieczeństwa…

To, co dla nas jest „trudne”,
dla kogoś jest codziennym sposobem radzenia sobie.
Może kiedyś nie było przestrzeni,
by poczuć, nazwać, wyrazić.
Może trzeba było być silnym za wcześnie.

Dlatego zamiast oceniać — spróbuj zobaczyć.
Zamiast reagować — spróbuj zrozumieć.

Bo kiedy pojawia się zrozumienie,
pojawia się też przestrzeń na zmianę. 🤍

Monika 🤍

15/04/2026

Emocje zmieniają wszystko — nawet Twoje ciało

Często nie zauważamy, jak bardzo to, co czujemy, zapisuje się w naszym ciele.
To nie magia i nie „energia w narządach” — to układ nerwowy, hormony i napięcie, które nosimy w sobie każdego dnia.

Lęk nie mieszka w jelitach…
ale potrafi ścisnąć brzuch, przyspieszyć serce i odebrać spokojny oddech.

Smutek nie siedzi w płucach…
ale sprawia, że wszystko zwalnia — ciało robi się cięższe, a oddech płytszy.

Złość nie jest w wątrobie…
ale czuć ją w szczęce, karku, barkach — jak napięcie, które chce znaleźć ujście.

Zamartwianie się nie „atakuje” jednego miejsca…
ale powoli obejmuje całe ciało — zmęczeniem, napięciem, problemami ze snem.

I wiesz co jest najważniejsze?

Emocje nie są problemem.
Problem zaczyna się wtedy, gdy:
– je tłumisz
– ignorujesz sygnały ciała
– albo żyjesz w napięciu bez przerwy

Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie.
Ono próbuje się z Tobą skontaktować.

Ciało nie mówi słowami — ale zawsze mówi prawdę.
Pytanie tylko, czy chcesz je usłyszeć.

Monika 🩷

05/04/2026

To czas odrodzenia… także w Tobie 🌿

Święta Wielkanocne przypominają,
że po tym, co trudne, przychodzi nowe.
Cichsze. Delikatniejsze. Prawdziwsze.

Twoje ciało też to wie.

Oksytocyna, ta czuła chemia bliskości
rodzi się w prostych gestach.
W przytuleniu.
W dłoni, która spotyka drugą dłoń.
W obecności, która niczego nie udaje.
Czasem wystarczy być bliżej.
Siebie. Kogoś. Życia.
A czasem… pobawić się z psem,
poczuć radość bez powodu 🐾

Dopamina przypomina,że nie trzeba wielkich przełomów.Wystarczą małe kroki.
Jedno „zrobione”.
Jedna decyzja bliżej siebie.
To z nich rodzi się poczucie,że idziesz… we właściwą stronę.

Serotonina przychodzi ciszej. W świetle dnia na twarzy. W spokojnym spacerze.
W oddechu, który w końcu zwalnia.
W tym, co proste i wystarczające.

A endorfiny?
One przypominają lekkość.Śmiech, który rozpuszcza napięcie. Ruch, który ożywia ciało. Muzyka, która dotyka czegoś głębiej 🎶

To drobne chwile,które nagle stają się WAŻNE

To nie przypadek,że to wszystko masz w sobie. Naturalne stymulatory są tak potężne.
Nie potrzebujesz więcej. Potrzebujesz wrócić.

Do siebie 🤍
Do czucia 🤍
Do życia, które się w Tobie odnawia 🤍

Monika 🤍

04/04/2026

Wielkanoc to dobry moment, żeby wrócić bliżej siebie.

To nie tylko stół, przygotowania „jak co roku”.
To też czas, żeby zapytać siebie:
Co ja chcę poczuć w te święta? Czy to jest:

Spokój 🕊️
Bliskość🕊️
Ciepło🕊️
Obecność🕊️

Z delikatnością zapytać:
Czy to czego teraz naprawdę potrzebuję? Dlaczego tego potrzebuje?

Może w te święta nie chodzi o to, żeby robić więcej…tylko żeby być bliżej, być bardziej.

Bardziej czule.
Bardziej spokojnie.
Bardziej prawdziwie.
Bardziej dla siebie.

Może mniej presji,więcej prawdy.
Nie wszystko trzeba powtarzać tylko dlatego,
że „zawsze tak było”.

Niektóre tradycje warto pielęgnować.
A niektóre… stworzyć od nowa, po swojemu.

Bo najpiękniejsze rzeczy to te, które dajemy sobie - obecność, ciepło, czas 🥚🥚🥚

Niech te święta będą właśnie takie 🤍
to właśnie ten moment 🕊️
Szczęśliwych Świąt 🤍

Adres

Parlevinkerweg 5
Venlo
5928NV

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Monika Różycka nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.