Polski Psycholog Venlo Monika Różycka

18/10/2026

16/10/2026

10/10/2026

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10.10.2026 💚

Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby. To również umiejętność proszenia o pomoc, stawiania granic, odpoczynku i dbania o siebie.

Śmiej się.
Płacz, kiedy tego potrzebujesz.
Przytulaj.
Śpiewaj.
Tańcz.
Dbaj o swoje ciało i umysł.
Radość nie jest luksusem – jest biologiczną potrzebą.

Jeśli dziś jest Ci ciężko – nie jesteś słaby. Jesteś człowiekiem.

W swojej pracy spotykam ludzi, którzy przez lata nosili ciężar w samotności. Na zewnątrz – uśmiech, praca i obowiązki. W środku – lęk, smutek, bezsilność i zmęczenie.

Najczęściej nie potrzebują oceniania ani rad. Potrzebują, by ktoś ich wysłuchał.
Bez pośpiechu.
Bez krytyki.
Z empatią.

Najpierw cierpimy.
Potem dźwigamy ten ciężar. Analizujemy, uczymy się, akceptujemy… aż w końcu przekształcamy ból w siłę.

Dbajmy o siebie. Bądźmy też uważni na tych, którzy każdego dnia dzielnie mówią:
„U mnie wszystko dobrze”
…choć wcale tak nie jest. 💚

Monika

27/09/2026

22/09/2026

Pomoc psychologiczna dostępna w ramach ubezpieczenia zdrowotnego oraz programów finansowanych przez instytucje publiczne.

W każdy:
poniedziałek czwartek piątek
https://h4ilimburg.nl/nl/neem-contact-op-met/

Wszystkie informacje pod numerem telefonu
☎️ 077-7820920 ☎️

30/08/2026

Zapraszam na spotkania, które są całkowicie bezpłatne i otwarte.
Ciepła, wspierająca grupa, w której wzajemnie dodajemy sobie sił.
Z serca, byśmy mogły razem wzrastać💗

01/07/2026

🎉Dziś H4I Venlo świętuje swoje 5-lecie! 🎉
Gratulacje dla całego wspaniałego zespołu❣️Dziękuję, że mogę być częścią tak wyjątkowego teamu❣️
Wszystkiego najlepszego i kolejnych wielu lat sukcesów! ❤️

28/06/2026

🌸 Kochane Kobiety! 🌸

Zapraszam Was serdecznie na kolejne spotkanie grupy WENUS.

☀️ W piątek, 3.07 o godz. 9:00 spotykamy się w centrum Venlo nad rzeką Maas, po drugiej stronie rzeki, naprzeciwko restauracji De Werf.
Ze względu na zapowiadaną piękną pogodę zrobimy wspólny piknik na trawie. 🧺🌿

Proszę, zabierzcie ze sobą:
🩷 kocyk,
👒 nakrycie głowy,
💧 butelkę wody.
🌡️ Zapowiada się wysoka temperatura, więc pamiętajcie o nawodnieniu i ochronie przed słońcem.

Czeka wsparcie, dużo pozytywnej energii i chwila relaksu w pięknym otoczeniu. 💕

Do zobaczenia w piątek!
Nie mogę się doczekać naszego wspólnego poranka. 🌸

07/05/2026

Twoje ciało często mówi więcej, niż myślisz🌿

Zmęczenie.
Mgła mózgowa.
Niepokój.
Brak energii.

Zimno mimo ciepła?
Ciągłe zmęczenie?
Mgła mózgowa, skurcze, problemy z koncentracją?

Czasem organizm w ten sposób pokazuje, że może brakować mu ważnych składników odżywczych. 🤍

Ale warto pamiętać — organizm to całość.Niedobory mogą wynikać nie tylko z diety, ale też ze stresu, przemęczenia, niewyspania czy życia w ciągłym napięciu.

Czasem to sygnał, że organizm potrzebuje witamin, minerałów, odpoczynku czy lepszego odżywienia.
Ale czasem za tym wszystkim stoją także emocje, przewlekły stres, napięcie i życie w ciągłym biegu.
Zdrowie to nie tylko brak choroby.
To także wewnętrzna równowaga.

Monika 🩷