Lang Leven Mama

Startpagina
Nederland
Vessem
Lang Leven Mama

Lessen in zwangerschapsbegeleiding, bevalworkshops en postpartum

22/12/2025

2025 stond in het teken van grote veranderingen en het vinden van een ritme nadat deze hadden plaats gevonden. Vooral de stap om van 3 lesavonden naar 1 te gaan en weer in loondienst te gaan werken was een grote. Maar wel de juiste! Ik voel me veel meer in balans op diverse vlakken wat mijn 🔥 laat groeien.

Met Lang Leven Mama geef ik met veel plezier en passie sinds 1 januari 2025 op dinsdagavond les in zwangerschapsyoga, de vitaal herstel lessen & de gezellige bootcamp voor mama's in Vessem 🥰

Ook de eenmalige praktische bevalcursus met partner werd in 2025 ook goed bezocht door veel koppels die zich graag wilde voorbereiden op de bevalling. Want wie doet wat tijdens de bevalling? En hoe zorg je ervoor dat jij én je partner zich zo comfortabel mogelijk voelen? Op die vragen krijg je antwoord in deze gezellige workshop met praktische tips, oefeningen en info! Ben je zwanger? De data van 2026 zijn te vinden via www.langlevenmama.nl/bevalcursus.

Het blijft bijzonder voor het 4e jaar op rij om mama's en hun partners te mogen begeleiden in deze bijzondere en alles veranderende levensfase🤰 Ik kijk er naar uit om ook in 2026 weer mama's te begeleiden in vertrouwen, rust, ontspanning, kennis en voorbereiding aangevuld met de hoogwaardige Visolie van Eqology 🩷

Ik ben benieuwd: in welke fase bevind jij je in het moederschap op dit moment en heb je ooit een les/workshop bij Lang Leven Mama gehad? Laat het me weten in de comments!

02/03/2025

Hele fijne en gezellige carnaval voor iedereen! 🎉

14/01/2025

Yessss nieuw jaar betekent voor de Core Restore een verandering in werkwijze ✨️

Vanavond starten namelijk de nieuwe doorlopende Core Restore lessen!

Je bent van harte welkom als;
- je minimaal 5 weken geleden vaginaal bevallen bent (later starten mag ook)
- je minimaal 8 weken geleden na een keizersnede bent bevallen (later starten mag ook)
- je graag onder begeleiding sterker wil worden om klachten en blessures te voorkomen
- wil leren effectiever te trainen/spieren te gebruiken
- bewustwording wil creëren in je dagelijkse werkzaamheden als mama zodat je je lichaam juist belast
- je graag een goede en verantwoorde basis wil opbouwen om terug te keren naar een HI sport

Hoe gaat het in zijn werk?
* je bepaald hoeveel lessen je wil afnemen; minimum aantal is 3
* per les betaal je 15 euro
* meld je aan via de website www.langlevenmama.nl/aanmelden
* je ontvangt via de mail het intakeformulier én het informatie document vol praktische info waar we in de lessen uitvoering aan gaan geven
* je schrijft je in via een online systeem wanneer jij wil komen
* je ontvangt deskundige begeleiding van een pre en postnataal fitnesstrainer

Doel; inzicht in hoe je oefeningen correct uitvoert, verbeteren van je coördinati tussen je hersenen en je spieren, bewustwording in je dagelijkse handelingen als moeder, sterker worden door effectief te trainen én het voorkomen van blessures/klachten door onjuiste belasting 🤗

Geschikt voor IEDERE bevallen vrouw 🩷 je hebt maar één lichaam; wees er goed voor en prioriteer je vitale herstel.

Zie ik je binnenkort? Meld je aan!

12/12/2024

Jaaa daar is ie weer! De terugkomdag van Lang Leven Mama 🩷

Heb jij een cursus gevolgd bij Lang Leven Mama en is je kindje

Adres

Vessem

Website

http://www.langlevenmama.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lang Leven Mama nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.