Inge - Care for Women Vlaardingen

17/07/2026

Vakantie gebruik je ❤️‍🩹 hersteltijd optimaal

28/06/2026

Weet jij welk brood jij eet? Wist je dat veel “bruin” eigenlijk witte brood is?
Lees etiket van brood is eerste woord bloem dan eet je wit.
En staat er meel hoeveel % dan? Onder 50% is ook bloem

Schuif je dagelijks een witte boterham of zacht bolletje naar binnen? Uit groot medisch onderzoek blijkt dat dit metabolisch gezien verdacht veel lijkt op het eten van chips.

15/05/2026

PCOS is nu PMOS

Tien jaar lang moesten patiënten en artsen erop wachten, maar deze week was het dan officieel. De naam van de ziekte PCOS is veranderd in PMOS. Ongeveer 10 procent van de vrouwen heeft deze ziekte, en het is daarmee de meest voorkomende hormonale afwijking bij vrouwen. Gynaecoloog Joop Laven, werkte jarenlang aan het veranderen van de naam en hij sprak erover in het NOS Radio 1 Journaal.

Tien jaar lang moesten patiënten en artsen erop wachten, maar deze week was het dan officieel. De naam van de ziekte PCOS is veranderd in PMOS. Ongeveer 10 procent van de vrouwen heeft deze ziekte, en het is daarmee de meest voorkomende hormonale afwijking bij vrouwen. Gynaecoloog Joop Laven, werkt...

01/04/2026

Tien jaar Care for Women Vlaardingen: een decennium vol vrouwenkracht! ✨
Vandaag sta ik even stil, haal adem en blaas uit, kijk ik met een warm gevoel terug. Mijn praktijk bestaat 10 jaar! Wat begon als een passie om vrouwen te helpen met een hormonale disbalans, is uitgegroeid tot zoveel meer. 💓
In dit decennium heb ik zoveel prachtige vrouwen (en mannen) mogen ontmoeten. Allen met een eigen verhaal, ervaring en beleving. Gepaard met soms met een traan, een lach maar altijd met moed. Of het nu in mijn praktijk was, of via mijn online scherm jullie hebben mij geïnspireerd, geraakt en gevormd, daarnaast ook gemotiveerd door te ontwikkelen. Het was een voorrecht om jullie te mogen begeleiden kort of lang en door jullie ontwikkeld als professional en zeker als mens.
Lieve vrouwen (en mannen) veel dank voor jullie vertrouwen de afgelopen 10 jaar. Als het aan mij ligt plak ik er nog een paar jaar aan vast met als uitbreiding mijn laatste ontwikkeling als Circadiaan coach, ritme van ons leven. Op naar nog veel meer mooie ontmoetingen en hormonaal evenwicht! 🥂

29/01/2026

Thema artikel voeding

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐩 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐇𝐨𝐞 𝐝𝐞𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐞𝐞𝐭𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧?

Een volle agenda, weinig tijd voor jezelf en toch wil je nog een beetje gezond de dag doorkomen… herkenbaar? Toch kun je met een aantal bewuste keuzes je dag gezond indelen én je hormonen ondersteunen met de juiste voeding.

In ons nieuwe artikel lees je meer over:

- Het belang van de juiste voeding ter ondersteuning van je hormoonbalans.
- Hoe je bloedsuikerspiegel, spijsvertering en hormonen met elkaar samenhangen.
- Hoe je van ontbijt tot avondeten meer structuur aanbrengt in je voeding.
- Praktische tips voor tussendoortjes, de middagdip en snaaimomenten in de avond.

Lees het volledige artikel via https://careforwomen.nl/artikelen/zo-ondersteun-je-jouw-hormonen-met-dagelijkse-eetmomenten/

12/01/2026

Effectief wandelen, interval uit Japan korte wandeling van 30min maar dan met hoge impact.

De Japanse wandeltechniek: zonder extra kilometers, zonder sportkleding, maar mét grote voordelen voor je conditie en mentale gezondheid.

28/12/2025

Dit bericht kwam net voorbij: de EU bereidt op dit moment de Omnibusverordering voor, waardoor onze voedselveiligheid in gevaar komt. Daardoor zouden pesticiden toegestaan worden zonder dat bewezen is dat deze niet schadelijk zijn. Monsanto/Bayer en grote pesticidenproducenten worden hier heel blij van omdat de regelgeving nu nog strenger is in Europa!
Je kunt de petitie tekenen om dat tegen te gaan.

De EU bereidt een cadeautje voor pesticidenreuzen voor. Dit is een en al een nachtmerrie voor de rest van ons. Een nieuw voorstel kan ervoor zorgen dat giftige pesticiden, waaronder glyfosaat, voor altijd op de markt blijven. Ja, voor goedkeuring—voor altijd. Ja, zonder veiligheidstests. En, ja, d...

08/12/2025

Goed nieuws voor vrouwen die niet behandeld willen of mogen worden bij vasomotorische klachten. Eén stap dichterbij beschikbaarheid op de Nederlandse markt.

Bayer heeft in de Europese Unie goedkeuring gekregen voor een hormoonvrije therapie voor klachten tijdens de overgang.

De Europese Commissie heeft groen licht gegeven voor het gebruik van het geneesmiddel Lynkuet bij matige tot ernstige opvliegers in verband met de overgang of een borstkankerbehandeling, zo maakte het bedrijf woensdag bekend. Onlangs werd de goedkeuring in de Verenigde Staten al verleend door de geneesmiddelenautoriteit FDA. Bayer ziet voor het middel zogenoemd blockbuster-potentieel, oftewel een jaarlijks omzetpotentieel van meer dan een miljard euro.

Lynkuet is een niet-hormonale therapie die eenmaal per dag wordt ingenomen. De werkzame stof beïnvloedt het centrum voor temperatuurregulatie in de hersenen, dat verantwoordelijk is voor de symptomen die bekendstaan als opvliegers. Deze klachten behoren, samen met slaapproblemen, tot de meest voorkomende bij vrouwen in de overgang. Opvliegers kunnen ook optreden als bijwerking van een endocriene therapie bij de behandeling van borstkanker, wat vaak leidt tot het staken van de therapie. "Met de goedkeuring van deze hormoonvrije therapie hebben we nu de eerste toegelaten behandelingsoptie voor deze indicatie," aldus Fatima Cardoso, hoofdonderzoeker van een van de goedkeuringsstudies. Deze goedkeuring van het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) brengt Lynkuet een stap dichter bij algemene verkrijgbaarheid in Europa. Het is aangetoond dat Lynkuet effectief is bij het verminderen van de frequentie en intensiteit van opvliegers die vrouwen in de menopauze ervaren

10/11/2025

Ben je bij vlagen of vaak te moe om wat te ondernemen? Luister dan naar de uitleg