BlijVitaal

22/08/2018

"De knoop is doorgehakt"
Na een aantal maanden van rust en reflectie heb ik een moeilijk besluit genomen. Ik ga stoppen met mijn praktijk BlijVitaal. Bijna 4 jaar heb ik me volop ingezet. Hiervan heb ik enorm veel geleerd! Ik haal er na 4 jaar helaas niet uit wat ik beoogd had eruit te halen waardoor het me energie ging kosten in plaats van opleveren. Ik heb gemerkt dat het ondernemerschap, naast een gezin wellicht niet voor mij is weggelegd. Daarom moet ik eerlijk zijn tegen mezelf, klanten en relaties en heb ik de knoop doorgehakt. De wens om van waarde te kunnen zijn voor de ander is er nog steeds. Op welke manier ik dit ga verwezenlijken, ga ik me nu op focussen. Een lastige beslissing maar ik weet zeker dat mijn droombaan op me wacht...

Ik wil alle lieve mensen, die op wat voor een manier van mijn diensten gebruik hebben gemaakt bedanken voor het vertrouwen. Ook relaties waarmee ik samen heb gewerkt, enorm bedankt!!

Liefs Wendy

11/03/2018

Op woensdag 16 mei geven Millie (Een Goed Leven) en ik een vervolgochtend van de workshop Vitaal in 1 ochtend!
Heb je de eerste ochtend gemist...niet erg deze ochtend kun je zeker aansluiten. De exacte inhoud volgt z.s.m. maar wat onderwerpen die aan bod zullen komen zijn:
- Het op peil houden van je energieniveau;
- Balans tussen inspanning & ontspanning;
- Gezond bewegen;
- Gezond afvallen.

Zet de datum in je agenda en wil je wat meer informatie of alvast inschrijven stuur ons een mailtje: [email protected].

08/03/2018

Weet wat goed voor je is
Volg de stem van je hart
Maar één keer leef je
Leef dan zoals het moet

Leef in de naam van de liefde
Steeds mooier word je
Steeds definitiever
Steeds meer mens

Doe onomwonden
Waarvoor je geschapen bent
Als een boom wortel je in de aarde
Onaantastbaar ben je.

Dit gedicht kwam ik tegen van Hans Bouma
Mooi!

07/03/2018

WELLNESSHOEVE PURA SUERTE BEDANKT!
Alweer een week geleden...
Wat hebben we genoten tijdens de workshop Vitaal in 1 ochtend! die Millie en ik samen gaven op de prachtige locatie Pura Suerte in Udenhout. Nogmaals de fotocollage omdat ik Marja van de Wellnesshoeve ook via deze weg wil bedanken voor haar gastvrijheid. De locatie paste helemaal in het thema Voeding, beweging en ontspanning.
Op 16 mei volgt er een verdiepingsochtend die ook zeker geschikt is als je deze ochtend hebt gemist. Dus SAVE THE DATE ;-).

28/02/2018

Vanmorgen was het zover; samen met Millie vd Heijden gaf ik de workshop Vitaal in 1 ochtend. De basis elementen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning kwamen aan bod in een huiselijke en ontspannen setting. Voor mij weer een super ervaring om samen met een collega dit te kunnen doen met een enthousiaste groep van 11 deelnemers!
Deelnemers bedankt!

27/02/2018

We zijn bijna klaar voor de workshop Vitaal in 1 ochtend. Morgenochtend is het zover. 10 Deelnemers komen naar Wellnesshoeve Pura Suerte in Udenhout om een vliegende start richting het voorjaar te maken.
Een lekker en gezond tussendoortje staat klaar... (Bananenbrood en Mueslirepen jammie!)

We hebben er zin in!

14/02/2018

EVERY STORM IS PART OF YOUR JOURNEY...
Het is even wat stiller (maar dat geeft niet :-))...
Soms zijn er perioden in je leven dat je focus alleen maar op je familie en jezelf gericht is. Perioden van onzekerheid en emoties die heen en weer gaan en waarbij het lijkt alsof alles tegelijkertijd komt...
Op dit moment zit ik zelf in zo'n "stormachtige" periode waardoor ik veel rust nodig heb en dit dan ook zoveel mogelijk in plan. Ik accepteer dat het is zoals het nu is en geef me eraan over. En om er ook echt voor mijn klanten te kunnen zijn, is dit even nodig en stel ik prioriteiten. Vandaar dat het nu wat stiller is en ik soms niet in de gelegenheid ben om direct e-mails of berichtjes te beantwoorden. Heb even geduld... ook deze storm waait weer over...

Liefs Wendy

09/01/2018

De start van een nieuw jaar!
Naast het 1-op-1 begeleiden en masseren staan er weer leuke en leerzame dingen op de planning de komende tijd.

- Morgen komen er 3 hele bewuste vrouwen een vervolg cursus ademhaling & ontspanning volgen. In 2017 hebben zij een kennismakingsworkshop bij mij gevolgd en hebben de behoefte om nog meer te leren hoe zij wat meer balans in hun drukbezette leven aan kunnen brengen. In huiselijke en persoonlijke sfeer starten we morgen met de eerste ochtend.

- Ook zijn ben ik samen met Millie (Een Goed Leven vitaliteits-en leefstijlcoaching) lekker bezig met het programma voor de Vitaliteitsochtend; Vitaal in 1 ochtend op 28 februari. Zoveel zin om dit samen met deze topper en ervaren coach te doen. De inschrijvingen gaan hard en we hebben nu nog maar 4 plaatsen over hebben... dus heb je zin om mee te doen... let me know.

O ja en voor nu wens ik je alsnog een heel fijn en ontspannen 2018!!

29/12/2017

2017 O WAT EEN JAAR... :-)
In mijn kop zie je het al staan…. Want o wat een jaar was het voor mij en mijn omgeving.
Als ik naar "mijn 2017" kijk is er ontzettend veel gebeurd in positieve en negatieve zin.
Van een diploma Empatisch coachen op zak, een heerlijke Zeeland vakantie en mooie momenten met mijn vriend en kinderen tot ook lastigere momenten zoals keuzes en ziekten.

Wanneer ik hierop terug kijk merk ik vooral dat al deze situaties, waar ik totaal geen invloed op had, mij écht verder hebben geholpen in hoe ik in het leven sta. Iedere keer is het alsof de puzzel meer compleet wordt.

Even heb ik getwijfeld dit op social media te delen maar ik hoop oprecht dat anderen hierdoor geïnspireerd raken en wie weet hierdoor een stap verder maken.
Om een voorbeeld te geven; Twee directe familieleden werden dit jaar getroffen door ziekten. Voor mezelf had ik hierin de keus om maar door te gaan en alleen maar te kijken naar de negatieve kanten hiervan. Op het moment dat wij in deze situatie (noem het gerust een ‘trein’) terecht kwamen, heb ik voor mezelf heel bewust de keuze gemaakt om me niet te laten beïnvloeden door wat er allemaal zou kunnen gaan gebeuren. (de arts zei; bekijk het van station naar station) De metafoor trein was al een bekende voor me... ;-)
Ook ben ik telkens stil gaan staan bij wat ik voelde. Dit ging met vallen en opstaan. Soms was ik weer over mijn grens heen gegaan. Dit blijft een valkuil en ik heb dit geaccepteerd. De signalen herken ik inmiddels meteen en trek dan aan de “handrem” van de trein. Een reactie om ‘verder’ te kijken en alleen maar de “dreiging” te zien is overigens heel menselijk. Zo zitten we in elkaar….
Ook kon ik beter accepteren dat iedereen ‘anders’ met deze situatie omgaat. Ik kon met compassie naar de ander kijken. Hierdoor kreeg ik deze compassie ook terug en werden mijn wensen gehoord. En uiteraard was en is er ook verdriet en had ik zo nu en dan slechte dagen. Dit mag en laat ik toe…Ertegen ‘vechten’ geeft alleen maar meer stress…
Enorm trots ben ik op degene die dit is overkomen en mijn familie.

Mijn opgedane kennis, zelfacceptatie, het leren ontspannen in wie ik ben en het letterlijk leren ontspannen etc. hebben er allemaal aan bij gedragen dat 2017 toch als een leuk jaar de boeken in gaat ;-). De positieve dingen hebben nog steeds de overhand want het is nu eenmaal zoals het is… en het gaat nu eenmaal zoals het gaat…

Wil je ook een stap maken in jouw zelfontwikkeling en meer leren ontspannen in wie je bent?
In 2018 ben ik er nog steeds voor je…

Voor nu wens ik iedereen alvast een spetterende jaarwisseling en tot volgend jaar!

Liefs,
Wendy

13/12/2017

Heb jij last van Kerststress?
Deze kwam ik tegen en vond ik wel een hele leuke :-)...
Nog even en de kerstdagen zijn er weer. Relax en maak je niet te druk. Een simpele maaltijd is ook oké. Het gaat om het samen zijn en even niks hoeven.... Doe dit dan ook en trap op jouw eigen rem.

13/12/2017

SAVE THE DATE! Voor je het weet is het al februari... ;-).

Save the date! Op woensdagochtend 28 februari geef ik samen met Millie van der Heijden (Een Goed Leven) een vitaliteits-workshop bij Welnesshoeve Pura Suerte in Udenhout. Er is vanalles te lezen, zien en volgen over vitaliteit. Daarom kunnen wij ons goed voorstellen dat je soms 'door de bomen het bos niet meer ziet'. Deze workshop zorgt ervoor dat je na de feestdagen en carnaval met een 'schone lei' kunt beginnen. Tijdens deze ochtend krijg je o.a. inzicht in jouw vitaliteit (d.m.v. een check). Leer je de basis principes over gezonde voeding en eenvoudige tools om beter om te gaan met stress.
Kortom een inspirerende ochtend waardoor je weer een flitsende start kunt maken richting het voorjaar/zomer!
Wil je nu alvast meer informatie stuur me gerust een p.b. of mailtje naar [email protected]. tel: 0648887635.

Ontspannen groet,
Wendy en Millie

01/12/2017

Save the date! Op woensdagochtend 28 februari geef ik samen met Millie van der Heijden (Een Goed Leven) een vitaliteits-workshop bij Welnesshoeve Pura Suerte in Udenhout. Er is vanalles te lezen, zien en volgen over vitaliteit. Daarom kunnen wij ons goed voorstellen dat je soms 'door de bomen het bos niet meer ziet'. Deze workshop zorgt ervoor dat je na de feestdagen en carnaval met een 'schone lei' kunt beginnen. Tijdens deze ochtend krijg je o.a. inzicht in jouw vitaliteit (d.m.v. een check). Leer je de basis principes over gezonde voeding en eenvoudige tools om beter om te gaan met stress.
Kortom een inspirerende ochtend waardoor je weer een flitsende start kunt maken richting het voorjaar/zomer!
Wil je nu alvast meer informatie stuur me gerust een p.b. of mailtje naar [email protected]. tel: 0648887635.

Ontspannen groet,
Wendy en Millie