Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 19:00 Dinsdag 09:00 - 19:00 Woensdag 09:00 - 19:00 Donderdag 09:00 - 19:00 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 19:00

Ankishagestalt

Startpagina
Nederland
Voorburg
Ankishagestalt

Ankisha-Gestalt is the centre for Gestalt-Therapie/-Coaching, Applied Buddhistic Sciences and Lucid Dreaming.

I provide Gestalt-based and Buddhistic-Awareness-based approach in coaching, training and development of individuals, teams and organizations.

21/02/2022

Oefeningen voor lichaam en geest in een ontspannend sfeer, intens maar zonder druk. We oefenen zittend (ook liggend), lopend en bewegen ons bewust. Deze oefeningen worden gecombineerd met hoorcolleges en discussies. We zullen de oude leringen van de Boeddha in een levende, hedendaags en vreugdevolle vorm bestuderen. Plezier in het dagelijks leven en bij het oefenen is een belangrijke eigenschap op de weg naar inzicht.

De structuur en inhoud van de cursus zijn gebaseerd op de basisleringen van de Boeddha over meditatie, in het bijzonder de toespraak:

“Satipatthana”. Satipatthana komt uit het Pali en staat voor het totstandbrengen van mindfulness (sati). Tijdens de meditatie brengen wij ons aandacht op ons lichaam (kaya), gevoelens (vedanā), geest (citta) en ons mentale concepten (dhamma).
“Vipassana” betekent “diep inzicht, doorzien”, maar wordt vaak gebruikt als een term voor een strikte, geconcentreerde beoefening. We beoefenen hier een zachtere vorm van meditatie, met meer vrijheid voor persoonlijke behoeften. Toch kan de oefening tot intens ervaringen leiden.
Een speciale focus is om de oefening niet los te zien van het “gewone” leven, maar veeleer dat de oefeningen in het dagelijks leven kunnen worden beoefend. Door het dagelijkse oefenen kunnen die diepe ervaringen uit de meditatie wel worden geïntegreerd. Daardoor ervaren wij plezier in het leven en meditatie.

Datum
Vanaf 8 Maart 2022 iedere dinsdag van 19:00 - 21:00 uur

Locatie
Ankisha Gestalt
Oosteinde 137
2271 EE Voorburg
Tel.: 0648075955
E-mail: [email protected]

Aanvullende informatie
Kosten: € 15,00 per persoon per avond

07/11/2021

Heb jij je ooit afgevraagd wat jouw dromen betekenen? Waarom droom je wat je droomt? Dromen zijn fascinerend en trekken onze volle aandacht. Ze kunnen ons helpen en genezen. Dromen zijn iets speciaals: vol fantasie en avontuur.

Ben jij één van die mensen die meer wil weten over je eigen dromen? Bij voorbeeld: als jij door nachtmerries geplaagd wordt.

Of wil jij leren wat lucide dromen zijn? En zelf lucide dromen? Een lucide droom is een droom waar jij bewust bent dat je droomt terwijl je droomt en je kunt de droom sturen, bijvoorbeeld de uitkomst veranderen.

Sluit je dan aan bij onze nieuwe droomgroep, die op 23 November om 17:15 uur van start gaat. In kleine groepen zullen we onze dromen verkennen en ontdekken hoe ze ons kunnen helpen.

Datum
Vanaf 23 november 2021 iedere derde dinsdag van de maand van 17:15 - 18:45 uur

Locatie
Ankisha Gestalt
Oosteinde 137
2271 EE Voorburg

Aanvullende informatie
Kosten: € 42,50 per persoon per avond

30/10/2021

Oefeningen voor lichaam en geest in een ontspannend sfeer, intens maar zonder druk. We oefenen zittend (ook liggend), lopend en bewegen ons bewust. Deze oefeningen worden gecombineerd met hoorcolleges en discussies. We zullen de oude leringen van de Boeddha in een levende, hedendaags en vreugdevolle vorm bestuderen. Plezier in het dagelijks leven en bij het oefenen is een belangrijke eigenschap op de weg naar inzicht.

De structuur en inhoud van de cursus zijn gebaseerd op de basisleringen van de Boeddha over meditatie, in het bijzonder de toespraak:

“Satipatthana”. Satipatthana komt uit het Pali en staat voor het totstandbrengen van mindfulness (sati). Tijdens de meditatie brengen wij ons aandacht op ons lichaam (kaya), gevoelens (vedanā), geest (citta) en ons mentale concepten (dhamma).
“Vipassana” betekent “diep inzicht, doorzien”, maar wordt vaak gebruikt als een term voor een strikte, geconcentreerde beoefening. We beoefenen hier een zachtere vorm van meditatie, met meer vrijheid voor persoonlijke behoeften. Toch kan de oefening tot intens ervaringen leiden.
Een speciale focus is om de oefening niet los te zien van het “gewone” leven, maar veeleer dat de oefeningen in het dagelijks leven kunnen worden beoefend. Door het dagelijkse oefenen kunnen die diepe ervaringen uit de meditatie wel worden geïntegreerd. Daardoor ervaren wij plezier in het leven en meditatie.

Datum
Vanaf 2 november 2021 iedere dinsdag van 19:00 - 21:00 uur

Locatie
Ankisha Gestalt
Oosteinde 137
2271 EE Voorburg
Tel.: 0648075955
E-mail: [email protected]

Aanvullende informatie
Kosten: € 15,00 per persoon per avond

05/08/2021

Het komt vaak voor dat mensen door gebeurtenissen in hun leven worden getraumatiseerd. Mensen die een traumatiserende ervaring meemaken, voelen een overweldigende schok en kunnen op dat moment niet vluchten, zich verdedigen, etc. Die mensen trekken zich terug en worden wanhopig om niet meer die spanning te voelen.
De prijs is echter hoog: het gevolg is eenzaamheid, angst en verdriet, zelf gevoelens worden niet meer goed waargenomen. Nog jaren later kunnen getraumatiseerde opnieuw door nachtmerries met hun traumatiserende ervaringen in contact komen. Een trauma kan zo erg zijn dat de herinnering eraan volledig tot vergetelheid wordt onderdrukt.
Heb je vaak nachtmerries of voel je eenzaam, ben jij vaak angstig?
Wil je weten wat jouw dromen betekenen en veranderen?
Dan kan gestalttherapie jij ondersteun aanbieden.
Als gestalttherapeut bied ik door middel van ‘Dream Sense Memory®’ ondersteun aan. Middels ‘Dream Sense Memory’® wordt een droom zintuigelijk en emotioneel herbeleeft. Door het zintuigelijke en emotionele herbeleven van de droom kunnen de onderdrukte aandelen weer in herinnering worden gebracht. Daardoor zal het mogelijk zijn jouw gevoelens en lichamelijke ervaringen positief te veranderen.
Met lucide dromen bied ik een verdere mogelijkheid om jij bij jouw tocht te ondersteunen. Door het lucide dromen, kan jij jouw gewaarzijn verhogen terwijl jij droomt en de uitkomst van jouw droom veranderen terwijl jij dromt. In de begeleidende therapie kunnen wij samen jouw nachtelijke droomervaringen middels ‘Dream Sense Memory®’ verder behandelen en verdiepen.
Stuur mij een chatbericht op
Of bel me op voor een afspraak: 0648075955
Of stuur me een e-mail op: [email protected]

16/07/2021

Lucid dreaming
Did you ever want to visit a land where all your wishes get true: flying, visiting other planets and worlds, diving without any equipment, solving problems that you couldn’t solve before, or be happy?
Well, there are such lands: the lands of our dreams. We visit them every night.
The problem is that we tend to forget them almost instantly when we wake up. If we remember the dreams, we realize that we couldn’t do anything. That’s because we were not aware that we were dreaming.
The good news is: we all can learn to become aware that we are dreaming while we are dreaming.
This state is called LUCID DREAMING.
Once you get lucid, you can do whatever you like to do: fly, dive, interact with the dream figures/elements, turn nightmares into positive dreams, change the outcome of your dreams or have fun.
If this is something for you: then join us at our next introductory online course.
Info: [email protected]
Tel.: 0648075955
When: Tuesday 31 August 2021 from 5 pm to 8 pm.
Costs: 40€

06/07/2021

𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗿𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿...
Ontken niet dat je bang bent, maar ga ermee aan de slag. Onderzoek samen met mij waar de angst vandaan komt en creëer ruimte om te genieten en van de vrijheid te proeven.

Vraag naar meer informatie via de chat, mail of bel mij op!

---

𝗔𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗶𝘀 𝗮 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗶𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿...
Don’t deny that you are afraid, but get to work! Together we will explore where this behavior becomes from and create space to enjoy and taste the freedom!

Ask for more information by chat, e-mail or give me a call.

30/06/2021

𝕃𝕒𝕒𝕥 𝕠𝕠𝕜 𝕕𝕖 𝕫𝕠𝕟 𝕚𝕟 𝕛𝕠𝕦 𝕤𝕔𝕙𝕚𝕛𝕟𝕖𝕟!
Heb je het gevoel dat er continu een ontevreden gevoel in u de kop opsteekt, zelfs nu de zon schijnt? Gestalt Therapie kan jou helpen om gelukkiger en blijer in het leven te staan.

Wil je meer informatie? Chat/bel of mail mij dan.
-----

𝕃𝕖𝕥 𝕥𝕙𝕖 𝕤𝕦𝕟 𝕤𝕙𝕚𝕟𝕖 𝕚𝕟𝕤𝕚𝕕𝕖 𝕠𝕗 𝕪𝕠𝕦!
Do you have a feeling of dissatissfaction that keeps on popping up all the time, even when the sun is shining? Gestalt Therapy can help you to be happier in life.

More information? Chat, call of email me!

21/06/2021

Niet knuffelen, weinig sociale contacten en een 1,5 meter sameleving. Te danken aan Covid-19.

Maakt deze periode je emotioneel kwetsbaar en voel jij je somber en onzeker? Neem contact op zodat ik je kan helpen.

We zullen een manier zoeken zodat jij weer een geluk en vreugde in je zal voelen.

----

No hugs, less social contacts and 1,5-metre distance society. Thanks to Covid-19.

Is this period of life making you emotionally fragile and are you feeling down and insecure?

Please contact me to help you. We will find a way so you can feel a little happiness and joy in your life again!

17/06/2021

Ｗｉｓｔｊｅｄａｔ．．．
Gestalttherapie de nadruk legt op bewustwording van het huidige moment en de huidige context? Door therapie leer je je gevoelens te ontdekken die onderdrukt of gemaskeerd zijn door andere gevoelens, en zul je ze leren accepteren en vertrouwen.

Behoeften en emoties die voorheen onderdrukt of niet erkend werden, zullen waarschijnlijk ook naar boven komen.

Ik wil je graag helpen om dit soort problemen aan te pakken. Neem vrijblijvend contact met mij op.

---

Ｄｉｄｙｏｕｋｎｏｗ．．．
Gestalt Therapy places emphasis on gaining awareness of the present and it’s context? Through therapy, you will learn to discover feellings that may have been supressed or masked by other feelings and to accept and trust them.

Needs and emotions that were previously supressed or unacknowledged are likely to surface as well.

And it’s my duty to help people who experience these kinds of issues. Feel free to contact me.

09/06/2021

ʜᴏᴇ ɢᴀᴀᴛ ʜᴇᴛ, ɢᴀᴀᴛ ʜᴇᴛ ɢᴏᴇᴅ?
Dat is wat iedereen elke dag aan elkaar vraagt.

Je zegt dat het goed gaat, maar voel jij je écht goed? Het is goed om te accepteren als dat niet zo is. Laten we hier wat aan doen!

Samen zullen we gaan zoeken in het verleden met bijbehorende ervaringen om de sleutel te vinden naar jouw problemen. Je problemen onder ogen zien is de enige manier om ze op te lossen en ermee om te gaan.

Voel je vrij om contact met mij op te nemen voor meer informatie.

-----

Ｈｏｗａｒｅｙｏｕ，ａｒｅｙｏｕｏｋａｙ？
That’s what people question us about all the time.

Your answer is ‘yes’, but are you really ok? It’s okay to accept that you’re not. Let’s do something about that.

Together we will dig into your past and experiences to find the key to your problems. Facing them is the only way to solve or to deal with.

Feel free to contact me anytime!

01/06/2021

𝑻𝒉𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒘𝒂𝒚 𝒐𝒖𝒕 𝒊𝒔 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒕𝒉𝒓𝒐𝒖𝒈𝒉... 🍃

You can do this alone, but it will be good for your own health
to accept help of a professional when you need it.

Are you curious about Gestalt therapy? Please feel free to contact me any time.

---

Je kunt dit alleen doen... maar voor jouw eigen gezondheid
is het goed om professionele hulp te accepteren wanneer je
dit dit nodig hebt.

Ben jij benieuwd naar wat Gestalttherapie is? Neem gerust contact met mij op!

28/05/2021

[Workshop alert!]
ᴅʀᴏᴍᴇɴ 🌙

Wat betekenen ze voor mij en wat is de uitkomst? Een hele interessante workshop over dromen.

Ben jij iemand die meer wilt weten over zijn/haar eigen dromen? Sluit je dan aan bij onze praatgroep over dromen. In deze workshop gaan we onze eigen dromen ontdekken en onderzoeken. Hopelijk tot snel!
---

[Workshop alert!]
𝖣𝖱𝖤𝖠𝖬𝖲 🌙

What do they mean and what can we do with the outcome? A really interesting workshop about dreams. Are you one of those who wants to know more about your own dreams?

Join our talk group about dreams. In this workshop we will explore and discover our dreams! Hopefully see you soon.

Adres

Oosteinde 137
Voorburg
2271EE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 19:00
Dinsdag	09:00 - 19:00
Woensdag	09:00 - 19:00
Donderdag	09:00 - 19:00
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 19:00

Telefoon

+31648075955

Website

http://ankishagestalt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ankishagestalt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.