BurnoutPoli

BurnoutPoli Burn out preventie & burn out behandelingen
Binnen 3 dagen op gesprek/ Binnen 5 dagen jouw behandelp Als enige in Nederland combineren we tegelijkertijd:
1.

Sinds 2007 hanteert Burn Out Poli een unieke holistische benadering voor snel en duurzaam resultaat. Binnen 12 weken begeleiden we cliënten richting de werkvloer. Doelgerichte doorbraak coaching op de mentale toestand
2. Emotietraining op onderliggende overtuigingen
3. Fysieke behandeling, voedingsadvies en osteopathie.

"Het zal wel hormonaal zijn." Hoeveel vrouwen hebben dat al gehoord en lopen daardoor maanden langer door met klachten d...
03/08/2026

"Het zal wel hormonaal zijn."

Hoeveel vrouwen hebben dat al gehoord en lopen daardoor maanden langer door met klachten die eigenlijk wijzen op een burn-out?

Burn-outsymptomen bij vrouwen worden opvallend vaak verward met hormonale klachten.
Én er ís overlap.

Schommelingen tijdens de cyclus, na een zwangerschap of in de overgang kunnen vermoeidheid, prikkelbaarheid en slaapproblemen versterken.

Maar versterken is iets anders dan veroorzaken.

Wat er vaak gebeurt: je voelt je uitgeput en emotioneel.
Je zoekt een verklaring en komt uit bij hormonen.

Logisch.
Maar ondertussen blijft de werkelijke oorzaak, langdurige mentale en emotionele overbelasting, onbesproken.

De stress stapelt zich op.
En de oplossing blijft uit, omdat je het verkeerde probleem behandelt.

Als de vermoeidheid niet weggaat, de emotionele uitputting aanhoudt en je je al maanden niet meer jezelf voelt, dan is het antwoord zelden alleen hormonaal.

Neem je klachten serieus.
Ook als de wereld om je heen zegt dat het "erbij hoort."

Bij BurnoutPoli kun je met een gratis burn-out test ontdekken waar jij staat.

Herken je de signalen? Dan is dit de eerste stap 🔗 https://www.burnoutpoli.com/burn-out-test/

Altijd beschikbaar zijn breekt je op. Wat is het effect hiervan op de lange termijn? Je telefoon ligt nooit ver weg. Een...
02/08/2026

Altijd beschikbaar zijn breekt je op. Wat is het effect hiervan op de lange termijn?

Je telefoon ligt nooit ver weg.

Een melding ’s avonds. Je checkt hem toch even. Een berichtje in het weekend, je geeft snel antwoord, want anders blijft het aan je hoofd zeuren. Een collega die je nodig heeft, je bent er, ook als je eigenlijk al lang klaar was voor vandaag.

Je noemt het betrokken zijn. Op de hoogte blijven. Goed je werk doen.
Maar eigenlijk ben je nooit echt offline. Nooit echt vrij. Nooit echt uit.
En je lichaam weet dat.

Echte ontspanning, de diepe rust die je systeem nodig heeft om te herstellen, bestaat niet meer. Want herstel vraagt dat je hoofd weet dat het even niks hoeft. Dat er geen melding komt. Dat het mag loslaten.

Dat moment komt bij jou niet meer.

Op de lange termijn heeft dat een prijs die groter is dan de meeste mensen beseffen. Je stresshormonen staan structureel te hoog. Je slaap wordt oppervlakkiger. Je concentratie verslechtert. Je irritatiegrens zakt. Wat je vroeger energie gaf, voelt nu als een opgave.

Je functioneert nog, maar je reserves zijn al lang op.

Tot je lijf besluit voor je te stoppen.

Bij BurnoutPoli kun je binnen drie dagen terecht voor een gratis quickscan.

Tijdens dit gesprek luisteren we naar jouw verhaal, bespreken we jouw situatie en geven we je direct een persoonlijk advies 🔗 https://www.burnoutpoli.com/plan-een-intake/

Een scheiding. Het verlies van iemand van wie je hield. Een reorganisatie waarbij alles wat zeker was, plotseling verdwe...
29/07/2026

Een scheiding. Het verlies van iemand van wie je hield. Een reorganisatie waarbij alles wat zeker was, plotseling verdween. Een ziekte, van jezelf of van iemand dichtbij.

Het leven kan je soms voor iets stellen wat groter is dan je op dat moment aankan.
En toch ga je door.

Omdat er geen andere keuze lijkt te zijn. Omdat anderen op je rekenen. Omdat je nu eenmaal niet de persoon bent die alles laat vallen.

Ingrijpende levensgebeurtenissen laten altijd een spoor na, ook als je denkt dat je ze allang een plek hebt gegeven.

Onverwerkte emoties, onderdrukt verdriet, sluimerende rouw: ze vragen energie. Stille, constante energie, die je soms niet eens doorhebt dat je uitgeeft. Gecombineerd met een hoge werkdruk en weinig ruimte voor herstel, kunnen ze de druppel zijn die de emmer uiteindelijk doet overlopen.

Dit treft juist de mensen die sterk zijn voor iedereen om hen heen. De rouwende partner die ook nog gewoon naar kantoor gaat, omdat stilstaan geen optie voelt. De ouder die na een scheiding alles overeind houdt voor de kinderen, terwijl hij of zij zelf nauwelijks ademt. De medewerker die na een ingrijpende organisatieverandering professioneel blijft functioneren, maar intern in chaos leeft.

Ze hebben zichzelf nooit de ruimte gegeven om te voelen wat er eigenlijk voelde. En nu betaalt het lichaam de rekening.

Heb je het gevoel dat je te lang te veel van jezelf hebt gevraagd? In een periode die eigenlijk al zwaar genoeg was?

Bij BurnoutPoli kun je met een gratis burn-out test ontdekken waar jij staat.

Herken je de signalen? Dan is dit de eerste stap 🔗 https://www.burnoutpoli.com/burn-out-test/

Eerst was het één extra kop koffie.Nu heb je er vier nodig om de ochtend door te komen. Toenemend gebruik van alcohol, c...
28/07/2026

Eerst was het één extra kop koffie.
Nu heb je er vier nodig om de ochtend door te komen.

Toenemend gebruik van alcohol, cafeïne of andere middelen is een burn-outsymptoom dat bij mannen opvallend vaak voorkomt én bijna nooit als zodanig wordt herkend.

's Avonds een biertje om de spanning los te laten.
Een wijntje om je hoofd stil te krijgen.

Het sluipt erin.
Zo geleidelijk dat je het pas merkt als het een gewoonte is.

Niet omdat je een verslavingsprobleem hebt.
Maar omdat je een manier zoekt om te blijven functioneren in een lichaam en geest die eigenlijk al zijn gestopt.

Cafeïne om je overdag overeind te houden.
Alcohol om 's avonds de knop om te zetten.

Het lijkt te werken, maar je maskeert het probleem.
En het werkt steeds minder goed.

Je hebt meer nodig voor hetzelfde effect.
De slaap die je met alcohol afdwingt is geen herstel.
Je lichaam komt er niet van bij.

Dit is niet iets om je voor te schamen.
Het is een overlevingsmechanisme.

Maar het is ook een helder signaal dat je over een grens bent gegaan.

Het is niet de koffie die het probleem is.
En niet de wijn.
Het is wat eronder zit.

Bij BurnoutPoli kun je binnen drie dagen terecht voor een gratis quickscan.

Tijdens dit gesprek luisteren we naar jouw verhaal, bespreken we jouw situatie en geven we je direct een persoonlijk advies 🔗 https://www.burnoutpoli.com/plan-een-intake/

Nog even volhouden.Nog drie weken. Dan is het vakantie. Je werkt harder dan ooit. Projecten afronden, mails wegwerken, o...
26/07/2026

Nog even volhouden.
Nog drie weken. Dan is het vakantie.

Je werkt harder dan ooit.

Projecten afronden, mails wegwerken, overdrachten schrijven.
Alles moet af.

Want als je straks op dat vliegtuig zit, dan kun je eindelijk uitrusten.
Dan komt het goed.

Maar hier is wat niemand je vertelt: als je al maanden op je reserves draait, is die vakantie geen oplossing.
Het is een finish waar je kapot over de streep kruipt en daarna niet meer opstaat.

Je zenuwstelsel schakelt niet uit zodra je je out-of-office aanzet.
Het doet precies het tegenovergestelde.

Na maanden in de alarmstand krijgt je lichaam eindelijk ruimte om los te laten.
En alles komt eruit.

Vermoeidheid, ziek worden, emotionele instorting, in de eerste week van je vakantie.

En dan begin je aan week twee met het besef: dit gaat twee weken niet oplossen.

Als je nu merkt dat je alleen nog maar leeft naar de vakantie toe, als dat het enige is wat je overeind houdt, dan is dat geen motivatie.
Dan is dat een waarschuwing.

Je lichaam heeft niet twee weken rust nodig.
Het heeft hulp nodig.

Bij BurnoutPoli kun je met een gratis burn-out test ontdekken waar jij staat.

Herken je de signalen? Dan is dit de eerste stap 🔗 https://www.burnoutpoli.com/burn-out-test/

Vroeger gaf je om je werk. Nu denk je: "Maakt het uit?" Je collega vertelt enthousiast over een nieuw project. Je knikt....
25/07/2026

Vroeger gaf je om je werk. Nu denk je: "Maakt het uit?"

Je collega vertelt enthousiast over een nieuw project. Je knikt. Maar van binnen voel je: niets. Je partner vraagt hoe je dag was. "Goed." Terwijl je niet eens meer weet wat goed voelt. Een vriend belt om af te spreken en je bedenkt meteen een excuus.

Je bent niet koud geworden. Je bent leeggelopen.

Emotionele afstand en cynisme zijn klassieke symptomen van een burn-out. Maar ze worden zelden als eerste herkend, omdat ze langzaam komen. Het begint met een beetje minder betrokkenheid. Een beetje minder enthousiasme. En voor je het doorhebt, sta je aan de zijlijn van je eigen leven te kijken.

Wat er gebeurt: je brein beschermt zichzelf. Wanneer je emotioneel uitgeput bent, trekt je systeem de stekker uit verbinding. Niet omdat je niet meer wílt voelen, maar omdat voelen te veel energie kost. Het is een overlevingsmechanisme, effectief op de korte termijn, verwoestend op de lange.

Want de afstand beperkt zich niet tot je werk. Het kruipt je relaties in. Je wordt afstandelijk naar je partner, je vrienden, je kinderen. Je maakt cynische opmerkingen die je vroeger nooit zou maken. Je herkent jezelf niet en de mensen om je heen herkennen jou niet meer.

Het lastige aan dit symptoom? Het voelt niet als een probleem. Het voelt als bescherming. Als een manier om de dag door te komen. Maar ondertussen raak je steeds verder los van de dingen en mensen die er écht toe doen.

Je hoeft hier niet in te blijven hangen. Er is een weg terug naar verbinding met jezelf en met je omgeving.

Bij BurnoutPoli kun je binnen drie dagen terecht voor een gratis quickscan.

Tijdens dit gesprek luisteren we naar jouw verhaal, bespreken we jouw situatie en geven we je direct een persoonlijk advies 🔗 https://www.burnoutpoli.com/plan-een-intake/

Wat als je niet meer echt kunt ontspannen? En wat er gebeurt als je hier niks aan doet. Je zit op de bank. De werkdag is...
19/07/2026

Wat als je niet meer echt kunt ontspannen? En wat er gebeurt als je hier niks aan doet.

Je zit op de bank. De werkdag is voorbij.
Maar ontspannen? Echt ontspannen? Dat lukt niet meer.

Je hoofd blijft malen. Je lichaam staat nog aan. Je kijkt een serie zonder hem te volgen. Je bent er fysiek, maar innerlijk ben je nog steeds bezig. Met wat er morgen moet. Met wat er vandaag misging. Met het gevoel dat je eigenlijk iets productief zou moeten doen.
Zelfs op vakantie duurt het dagen voordat je een beetje loskomt. En net als je dat doet, is het alweer bijna voorbij.

Je vraagt je af of dit gewoon zo is. Of iedereen dit heeft. Of jij misschien gewoon slecht bent in ontspannen.
Maar dat is het niet.

Dit is wat chronische stress met je doet. Je zenuwstelsel staat zo lang in de hoogste versnelling, dat het de weg terug niet meer weet. Ontspanning is geen luxe, het is de manier waarop je lichaam en geest herstellen. Zonder dat herstel raak je langzaam maar zeker uitgeput op een niveau dat slapen niet meer oplost.

Je concentratie verslechtert. Je emoties worden grilliger. Kleine dingen voelen groot. En het gevoel van leegte, dat vage, moeilijk te benoemen gevoel dat er iets niet klopt, wordt sterker.

Tot je lichaam de knop zelf omzet.

Bij BurnoutPoli kun je met een gratis burn-out test ontdekken waar jij staat.

Herken je de signalen? Dan is dit de eerste stap 🔗 https://www.burnoutpoli.com/burn-out-test/

Je werkt te veel en voelt je schuldig richting je gezin.Je bent thuis en voelt je schuldig richting je werk.Je neemt rus...
14/07/2026

Je werkt te veel en voelt je schuldig richting je gezin.
Je bent thuis en voelt je schuldig richting je werk.
Je neemt rust en voelt je schuldig dat je niets doet.

Schuldgevoel is een van de slopendste burn-outsymptomen bij vrouwen. Niet het meest zichtbare signaal, maar het kleurt alles.

Je kind vraagt of je komt kijken bij de gymles en je voelt de steek omdat het niet kan.
Je collega neemt werk over en je schaamt je.
Je partner zegt dat je moet rusten en je voelt je zwak.

Veel vrouwen stellen zichzelf voortdurend de vraag: doe ik genoeg? Ben ik genoeg?
En het antwoord is altijd nee.

Niet goed genoeg als moeder, als collega, als partner, als vriendin.

Dat schuldgevoel is geen bewijs dat je tekortschiet.
Het is een teken dat je jezelf beoordeelt met een maatstaf die onmogelijk te halen is, zeker als je al op je tandvlees loopt.

En het gevaarlijke: schuldgevoel houdt je in de cirkel.

Want elke keer dat je zou kunnen rusten, zegt de schuld: "Maar er moet nog..."

En dus ga je door.
Tot er niets meer over is.

Als je je continu schuldig voelt, wat je ook doet, dan is dat geen falen. Dan is dat uitputting die een andere naam heeft aangenomen.

Bij BurnoutPoli kun je binnen drie dagen terecht voor een gratis quickscan.

Tijdens dit gesprek luisteren we naar jouw verhaal, bespreken we jouw situatie en geven we je direct een persoonlijk advies 🔗 https://www.burnoutpoli.com/plan-een-intake/

Adres

Herenstraat 55a
Voorburg
2271CB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31707370392

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BurnoutPoli nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BurnoutPoli:

Snelkoppelingen

Delen

Type