Air meets Water

Air meets Water Als zelfliefde coach leer ik vrouwen om met bewustzijn naar zichzelf te kijken en daar gebruik ik de maanfasen en de Maya kalender voor

16/06/2026

De zomer bruist
De natuur toont ons haar overvloed.
Haar belofte dat groei overvloedig is.

Wij zijn natuur. Jouw groei is ook overvloedig.
Gedachten kunnen je wat anders vertellen.
Anderen kunnen je aan het twijfelen maken.
Je innerlijke stem weet beter.
Als je contact met haar maakt.
En luistert.

Wil jij horen wat jouw innerlijke stem je vertelt?
Dat kan tijdens de Midzomer Cirkel. Zondagmiddag 21 juni. Op een prachtige plek in de natuur.

Een intieme middag om te vertragen, naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou speelt.

Samen met een mooie groep vrouwen die hetzelfde willen.

Meer informatie in de link in bio.

Liefs 💛 Astrid

Soms merk je het pas als je even stilstaat.Dat je al een tijdje niet meer bij jezelf bent geweest. Je hoofd zit vol. Je ...
15/06/2026

Soms merk je het pas als je even stilstaat.

Dat je al een tijdje niet meer bij jezelf bent geweest. Je hoofd zit vol. Je bent verdwaald in de ruis van de buitenwereld. En vergeet jezelf te vragen: Wat heb ik nodig?

Zondagmiddag 21 juli vier ik midzomer. In een yurt. Op een prachtige plek in de natuur. Samen met een kleine groep vrouwen.

Voor de vrouw die zichzelf soms kwijtraakt in haar eigen hoofd.

Je bent heel welkom.

Een uitnodiging voor jou in de link ik bio.

Liefs 💛 Astrid

Wat ik vaak zie.Haar hoofd vertelt wat ze allemaal moet doen. Zo had ze het geleerd op de cursus. Zo zou het werken.Maar...
12/05/2026

Wat ik vaak zie.

Haar hoofd vertelt wat ze allemaal moet doen.
Zo had ze het geleerd op de cursus. Zo zou het werken.
Maar…ze vindt het niet leuk. Het geeft haar stress. Haar lichaam is gespannen.

Ik neem haar mee haar lichaam in.
Daar kwam een ander antwoord.
Een antwoord dat haar lichaam doet ontspannen.
Waarbij ze rust voelt.
Helderheid.
En de richting die ze op wil.

Je hoeft niet nog meer boeken te lezen.
Cursussen te volgen.
Of te doen wat anderen zeggen.

Je lichaam heeft de wijsheid. Je hebt alleen geleerd er niet naar te luisteren.

Wat als je vertrouwt op wat je lichaam je vertelt?

07/05/2026

✨ Ken je zo’n moment? Ik had er een vanochtend.
Je overziet het niet. Het voelt groot en zwaar.
Je hoofd maakt van een hobbel een berg.
Je bent weg bij jezelf.

Wat doe je dan?
Ga je nog harder met je hoofd bedenken wat je moet doen?
Of pak je een kop koffie, ga je zitten en weer terug naar je lijf.
Ademhalen, je voeten voelen.

🌟 En dan ineens is daar de helderheid, de lichtheid.
Is de hobbel een rimpeling.

Helderheid wordt zichtbaar
Wanneer je blijft bij wat je voelt
In plaats van ervan weg te gaan.

Liefs 💛 Astrid

05/05/2026

Er is een moment waarop je je realiseert: dit is niet meer hoe ik het wil.

Volg dan de weg die jou raakt, blij maakt, opent.
Waar jouw energie stroomt.
Zonder dat het logisch hoeft te zijn.

Niet aanpassen, omdat je hoofd zegt: de buitenwereld begrijpt het niet, het is niet realistisch, laat staan verstandig.

Dan ga je weg bij jezelf. En wordt het verwarrend.

Ik ken het. Het kan voelen als een worsteling. Je zoekt helderheid in je hoofd. Maar al die gedachtes – die nooit stoppen – geven alleen maar ruis. Daar vind je niet jouw richting.

Je lichaam weet het al. Je durft er alleen nog niet op te vertrouwen.

Helderheid ontstaat niet door te denken. Het ontstaat wanneer je beweegt met wat waar voelt.

Liefs 💛 Astrid

01/05/2026

Het voelt alsof je in niemandsland staat. Je voeten vastgenageld in het niet weten.

Je hoofd maakt overuren.
Hoe kom ik hier uit.
Ik zit vast.
Wat moet ik doen.

Het voelt onzeker, wankel en oncomfortabel.

Het antwoord vind je niet in de buitenwereld.
Meer boeken lezen, scrollen op Instagram of luisteren naar anderen die zeggen wat je moet doen. Dan ga je weg bij jezelf.

Het antwoord zit in jou.

Je hoofd zegt: je staat stil
Je lichaam zegt: vanuit deze stilte beweeg jij vanuit wie je bent. Vertrouw.

Helderheid ontstaat niet door te denken. Het ontstaat wanneer je beweegt met wat waar voelt.

Lieve vrouw,
Je staat niet stil.
Je beweegt in jouw stilte.

Liefs 💛 Astrid

Het vrolijke fluiten van een vogeltje. Dat was vanochtend mijn wekker. Ik voel een glimlach opkomen en een sprankel in m...
17/02/2026

Het vrolijke fluiten van een vogeltje. Dat was vanochtend mijn wekker. Ik voel een glimlach opkomen en een sprankel in mijn buik. De aankondiging van de lente. Precies op de dag die de energie ademt van een nieuw begin en de belofte van grote verandering.

🌑 Vandaag is het nieuwe maan.
☀️ Het eclipsseizoen start met een zonsverduistering die zich laat zien als een heldere ring van de zon die zichtbaar blijft rond de maan.
🔥 Het Jaar van het Vuurpaard doet zijn intrede.
🌟 Morgen vieren de inheemse Maya’s in Guatamala het nieuwe jaar.

Alle energieën staan in het teken van een nieuw begin.

De golf Witte Wereldoverbrugger die 13 februari begon sluit er naadloos op aan. 13 Dagen lang ‘hangt’ deze energie in de lucht die jou een extra duwtje geeft om mee te stromen op deze energie.

Witte Wereldoverbrugger leert je overgave aan het nieuwe en vergeving voor het oude, zodat een einde ook echt een nieuw begin kan worden.

De uitnodiging aan jou:

💫 Maak ruimte voor ontspanning en plezier.
💫 Ontdek waar jouw hart werkelijk naartoe gaat.
💫 Laat los. De controle. Wat niet van jou is. Oude blokkades.
💫 Focus op lichtheid en joy.
💫 Jij hebt de vrijheid om te besluiten dat je het anders wilt.

Witte Wereldoverbrugger helpt je voelen waar het werkelijk om draait in je leven. Neem even afstand en zie wat er gebeurt.

Stel jezelf de vraag: Wat wil via mij geleefd worden?
Schrijf ermee. Laat je verrassen door wat er uit je pen komt.

Het is tijd om jouw innerlijk vuur naar buiten te brengen. Surf mee op de energie en zet je intenties met je hartsverlangen als uitgangspunt. En focus op die actie waarmee jij je écht verbonden voelt.

Welke intentie zet jij? Deel je het hieronder in een reactie?

Liefs 💛 Astrid

✨Luisteren ✨Wat hoor je als je je zuivert van alle ruis in en buiten jezelf. En dan luistert. Luisteren als inspiratie v...
10/02/2026

✨Luisteren ✨
Wat hoor je als je je zuivert van alle ruis in en buiten jezelf. En dan luistert.

Luisteren als inspiratie voor mijn schrijven. De uitnodiging vanochtend van schrijfster Beth Kempton in mijn mailbox.
Mijn lijf antwoord direct. Een gevoel van ruimte bij mijn hart 💚.
Alsof licht straalt naar buiten. Ik ‘hoor’ mijn lichaam. Dit vind ik leuk! Ik volg dit gevoel 💫.

Komende tijd verdiep ik mij in luisteren.
Luisteren naar mezelf, anderen, de omgeving, natuur, kleine dagelijkse dingen. Ik ga ermee spelen 🤸. En wat ik ontdek, vang ik op in woorden.

Doe je mee?

Liefs 💛 Astrid

🌟 Meanderen 🌟.Als vanzelf verscheen het woord op papier. De flow van mijn pen volgend. In een bootje met de stroom mee. ...
31/01/2026

🌟 Meanderen 🌟.
Als vanzelf verscheen het woord op papier. De flow van mijn pen volgend. In een bootje met de stroom mee. Wat de boot verzwaard mag eruit. Loslaten. De stroom volgen in mezelf. Openstellen, overgave en moed. Wat mag ik dan ontdekken?

Meanderen. Een prachtig woord dat past bij de golf Rode Hemelwandelaar die vandaag begint. 13 Dagen lang ‘hangt’ de energie in de lucht van de ontdekkingsreiziger. De uitnodiging: verleg je grenzen. Doe de dingen anders dan je gewend bent. Verken nieuwe gebieden in jezelf en maak je dromen waar.

Dat kan spannend zijn. Rode Hemelwandelaar geeft jou daarvoor moed. Om de uitdagingen in jezelf aan te gaan.

Vertrouw op je innerlijk kompas, ga het onbekende tegemoet. Stap voor stap. In afstemming met de aarde, je hart en de kosmos.

💚 Mijn uitnodiging aan jou:

Ga op pad zonder plan
met innerlijke vreugde als kompas.
meander door de wildernis
verdwaal en keer weer terug.

Kijk onbevangen naar het wijde veld
pluk de bloem waar je hart van opengaat
dan de volgende en zo door
ontdek de schoonheid
van jouw eigen pad.

Zeg tegen jezelf
ik ben vrij.

Meanderen, ik ga op ontdekking in mezelf met dit woord 😊.
En jij? Wat ontdek je als jij op pad gaat zonder plan? Laat je het weten in een reactie?

Liefs 💛 Astrid

Adres

Fransstraat 5
Voorburg
2274AX

Telefoon

+31649779131

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Air meets Water nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Air meets Water:

Snelkoppelingen

Delen