Mariska Angenent Menopauze & HST

Mariska Angenent Menopauze & HST Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mariska Angenent Menopauze & HST, Gezondheid- en welnesswebsite, Santa Eulalia del Río.

Wanneer is er eigenlijk sprake van een tekort aan testosteron?Er bestaat geen harde ondergrens die voor iedere vrouw gel...
04/09/2026

Wanneer is er eigenlijk sprake van een tekort aan testosteron?

Er bestaat geen harde ondergrens die voor iedere vrouw geldt. Laboratoria hanteren verschillende referentiewaarden, en een uitslag binnen 'normaal' zegt weinig als je wél klachten hebt. Daarom kan een lage-normale waarde bij de ene vrouw niets doen, en bij de andere samengaan met verminderd libido, vermoeidheid, brain fog of minder spierkracht.

Dat verschil zit deels in intracriene productie: een deel van je testosteron wordt niet door je eierstokken of bijnieren aangemaakt, maar lokaal in het weefsel zelf — uit DHEA. Dat gebeurt ter plekke, in de cel, en komt nooit in je bloedbaan terecht. Daardoor kan een weefsel voldoende testosteron ter beschikking hebben terwijl je bloedwaarde laag oogt, of juist andersom — en dat verklaart mede waarom iedere vrouw zich anders voelt bij eenzelfde getal.

Precies daarom mag je een lage waarde nooit los beoordelen. Een bloedtest meet één moment in je bloedbaan, niet wat er in je weefsel gebeurt. Je moet de uitslag dus altijd correleren aan de klachten die iemand daadwerkelijk heeft: pas als een lage(-normale) waarde samenvalt met passende klachten, kun je spreken van een mogelijk tekort — dat kan een bloedtest alleen nooit vaststellen.

Bron: dr. Louise Newson (Newson Health).

02/09/2026

**Heeft het zin om je bloedwaarden te laten testen als je hormoontherapie gebruikt? 🩸**

Vaak wordt gezegd dat het niet zinvol is, omdat estradiolwaarden sterk kunnen fluctueren. En inderdaad: als je klachtenvrij bent en goed reageert op je hormoontherapie, is routinematig bloedonderzoek meestal niet nodig.

Maar wat als je **nog steeds klachten hebt**, terwijl je al op een hoge dosering estradiol zit?

Een interessante studie uit 2024 laat zien dat vrouwen die dezelfde dosering transdermaal estradiol gebruiken, tóch enorm verschillende serum-estradiolwaarden kunnen hebben.

👉 Ongeveer **1 op de 4 vrouwen** had zelfs subtherapeutische estradiolwaarden, ondanks het gebruik van de hoogste onderzochte dosering.

Dat betekent dat de dosering die je gebruikt niet automatisch vertelt hoeveel estradiol je lichaam daadwerkelijk opneemt.

En juist dan kan een bloedtest interessante informatie geven.

Want misschien neemt jouw lichaam de gel minder goed op en heb je een andere toedieningsvorm, andere smeerplek of – in overleg met je arts – een andere dosering nodig.

In mijn geval was mijn estradiolwaarde **370 pmol/L** bij vier pompjes gel. In de studie lag de mediane waarde bij deze dosering rond de **334 pmol/L**.

De studie bespreekt daarnaast estradiolwaarden die samenhangen met verlichting van menopauzeklachten en effecten op botresorptie en botopbouw.

**Niet iedere vrouw heeft dezelfde dosis nodig om hetzelfde effect te bereiken.**

En dát vind ik een belangrijk gesprek om te voeren: behandelen we volgens een standaarddosering, of kijken we ook naar de individuele vrouw en haar reactie op de behandeling?

📚 Bron: studie uit 2024 naar serum-estradiolconcentraties bij vrouwen die transdermaal estradiol gebruiken.

01/09/2026

📍 **Mijn hormoonwaarden onder hormoontherapie | controle bij POMME Clinics**

Vandaag neem ik jullie mee naar mijn afspraak bij POMME Clinics in Amsterdam, waar ik samen met mijn menopauzedokter Catherine mijn laatste labwaarden bespreek.

Ik gebruik inmiddels sinds **december 2025 BHST**. Op dit moment gebruik ik:

🌸 **Estradiolgel:** 4 pompjes per dag
🌸 **Progesteron:** 200 mg continu — 1 capsule oraal en 1 capsule vaginaal
🌸 **Testosteron:** ik gebruikte 1 mg per dag en heb dit nu opgehoogd naar **3 mg per dag**

Dit waren mijn laatste bloedwaarden:

🩸 **FSH:** 6
🩸 **Estradiol:** 370
🩸 **SHBG:** 74
🩸 **FAI:** 0,95
🩸 **Vrij testosteron:** 0,07
🩸 **Totaal testosteron:** 0,7

Mijn FSH is mooi laag en mijn estradiol is mooi hoog. Mijn SHBG van 74 zit ongeveer in het midden van de referentiewaarde.

Hoewel we bij hormoontherapie niet streven naar ‘perfecte’ bloedwaarden, kijken we natuurlijk vooral naar hoe ik me voel en welke klachten er nog zijn.

En daar zit voor mij nog wat ruimte voor verbetering. Mijn libido was na lange tijd heel even terug, maar helaas ook weer snel verdwenen. Daarom hebben we besloten mijn testosteron te verhogen van **1 naar 3 mg per dag**.

Veel van mijn klachten zijn inmiddels echt opgelost. Mijn slaapproblemen zijn bijvoorbeeld helemaal verdwenen en ik heb duidelijk meer energie. 🙏

Wat ik nog wel merk, is dat ik soms nog snel **mentaal vermoeid** kan zijn en daar zou ik graag nog wat verbetering willen merken. Maar over het geheel genomen ben ik heel tevreden met hoe het nu gaat.

Over een paar weken kijken we opnieuw hoe ik op de hogere testosterondosering reageer en hoe mijn waarden zich ontwikkelen.

**Wordt vervolgd! ❤️**

Dankjewel Catherine voor het fijne consult weer. Tot snel!

📍 Hoe doseer je een testosteronproduct voor mannen als vrouw? De internationale richtlijnen geven aan dat, wanneer er ge...
29/08/2026

📍 Hoe doseer je een testosteronproduct voor mannen als vrouw? De internationale richtlijnen geven aan dat, wanneer er geen vrouwelijk testosteronproduct beschikbaar is, een mannenproduct gebruikt kan worden met ongeveer 1/10 van de mannelijke startdosering.

Welke hoeveelheid gel daarbij hoort, verschilt per product, omdat de concentratie testosteron per gram gel anders is.

Ik heb het in deze post per mg testosteron voor uitgerekend. Zo kun je gemakkelijk zien hoeveel gram gel je nodig hebt voor bijvoorbeeld 1, 2, 3 of 4 mg testosteron.

Een precisieweegschaaltje met drie cijfers achter de komma helpt om deze kleine hoeveelheden nauwkeurig af te meten.

Bespreek je dosering altijd met je eigen arts en pas deze niet zelfstandig aan. ❤️

28/08/2026

When your doctor says testosterone is only for low libido…

Kelly Casperson: “Hold my coffee.” 😂
Muscles. Bones. Brain. Mood. Energy.

And then the final mic drop: “What about your body, your choice and you want to try it?”
BOOM. 💥😂

Sometimes you just need a little Kelly Casperson. 😎

28/08/2026

Testosteron bij vrouwen vraagt om een zorgvuldige dosering. 💗

Internationale richtlijnen adviseren bij gebruik van een mannelijk testosteronproduct bij vrouwen ongeveer 1/10 van de mannelijke dosering wanneer er geen vrouwenproduct beschikbaar is.

Even een belangrijke aanvulling op wat ik in de video zeg: in het filmpje noem ik 16,2 mg testosteron per gram gel. Dat is de concentratie van AndroGel. Bij het afwegen is dit belangrijk om te weten. Eén pompje bevat 1,25 gram gel en daarmee 20,25 mg testosteron per pompje.

Gebruik je om de dag één pompje, dan kom je gemiddeld uit op ongeveer 3 à 4 pompjes per week: zo’n 60–80 mg per week, oftewel gemiddeld ongeveer 9–12 mg testosteron per dag.

Te hoog starten kan onnodige bijwerkingen geven, zoals acne, een vette huid en haaruitval. Daarom is het belangrijk om laag te starten, rustig op te bouwen en de dosering met je arts af te stemmen.

In deze video laat ik ook zien hoe je kleine hoeveelheden nauwkeurig kunt afwegen en waar je het kunt smeren.

26/08/2026

Progesteron is binnen de menopauze-hormoontherapie veel meer dan alleen ‘het hormoon dat je baarmoeder beschermt’. 🌸
Het speelt namelijk ook een rol bij je hersenen, geheugen, zenuwstelsel, botten, spieren en stofwisseling.
Daarom is progesteron ook voor vrouwen zonder baarmoeder interessant om verder te onderzoeken.
In deze video zet ik progesteron daarom even in de spotlights. Met dank aan mijn collega Leonie Bosklopper voor het mooie plaatje van de website van dr. Louise Newson. 🤍
Wil je het plaatje zelf bekijken? Ga dan naar de website van dr. Louise Newson voor meer informatie over hormonen en hormoontherapie.

25/08/2026

Testosteron bij vrouwen: dosering en bijwerkingen?

Ik kreeg deze vraag in mijn DM van een vrouw die van haar gynaecoloog testosteron heeft gekregen, maar daarbij behoorlijk is gewaarschuwd voor overbeharing, acne, een lage stem en kaalheid.

De internationale ISSWSH-richtlijn adviseert bij gebruik van een transdermaal testosteronpreparaat voor mannen ongeveer 1/10 van de aanbevolen mannelijke startdosering, met als doel binnen het fysiologische premenopauzale vrouwenbereik te blijven.

Ik ben zelf gestart met Testogel 16,2 mg/g, waarbij ik 0,10 g per dag gebruikte. Zulke kleine hoeveelheden kun je nauwkeurig afwegen met een precisieweegschaal die tot 0,001 g meet.

Smeer bij voorkeur op een plek met weinig haarfollikels, zoals de binnenkant van de onderarm, zijkant van het bovenbeen of de bil.
Aanpassingen doe je in overleg met je arts, op basis van klachten en bloedwaarden.

Ik gebruik testosteron sinds december en heb geen enkele bijwerking ervaren: geen acne, extra lichaams- of gezichtshaar, haaruitval of stemverandering.

Wat zien we in onderzoek bij fysiologische transdermale doseringen?
Geen significante toename van LDL, stemverlaging, alopecia of clitoromegalie. Wel werd soms wat meer acne en lichaams- of gezichtshaar gezien.

Testosteron bij vrouwen is voor deze toepassing off-label, en daarom hoort je arts je hierover goed te informeren.

Bronnen: ISSWSH Clinical Practice Guideline (2021) & Global Consensus Position Statement (2019).�ISSWSH-richtlijn�Global Consensus – PubMed

Ik ga binnenkort een uitgebreide video maken over testosteron bij vrouwen. ❤️

25/08/2026

Dirección

Santa Eulalia Del Río

Horario de Apertura

Lunes 18:30 - 21:30
Jueves 20:00 - 21:15
Sábado 09:00 - 10:15

Teléfono

0645816984

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mariska Angenent Menopauze & HST publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir