15/01/2024
Heb jij weleens de intenties van iemands feedback onderzocht?
Er kunnen namelijk zoveel redenen zijn waarom iemand jou kritiek geeft. Er is een periode geweest waarbij ik heel veel 'ja maar jij' over me heen kreeg. En zo vaak en heftig, dat ik het op een gegeven moment begon te geloven.
Het zorgde ervoor dat ik in de war raakte over mezelf. Achteraf heb ik me herhaaldelijk afgevraagd hoe het mogelijk was dat ik die macht zo uit handen gaf?!
Realiseer je dat niet iedereen het beste met je voor heeft.
Misschien niet eens bewust. Maar iemand die de aanval op jou inzet, kan onbewust daarmee iets in zichzelf willen onderdrukken; minderwaardigheidsgevoelens, jaloezie, frustratie en woede naar zichzelf bijvoorbeeld.
Het vlijmscherpe mes dat richting de ander wordt opgeheven om zichzelf te beschermen.
Hoe belangrijk is het om dit te herkennen. Om je te realiseren dat je het mes, met compassie, langzaam uit iemands handen neemt en voelt dat deze niet voor en van jou is.
Helpend daarbij is om jezelf af te vragen of de kritiek jou iets brengt of dat je er iets aan kunt hebben. Of de kritiek liefdevol gebracht wordt of dat het projectie is. In het eerste geval ontvang het en doe er iets mee.
In alle andere gevallen leg het naast je neer en zorg ervoor dat het jou niet vastgrijpt of doet verwonden.
Houdt jezelf vast op die momenten. Blijf in contact met je gevoel erover. Kruip dicht tegen jezelf aan en voel; wat is van jou en wat is van de ander. Je wéét het zodra je luistert naar jezelf.
Raak in de liefde
