25/03/2026
𝙈𝙞𝙩𝙤𝙘𝙝𝙤𝙣𝙙𝙧𝙞𝙚̈𝙣
Heb je wel eens van mitochondriën gehoord? Dat zijn ‘energiefabriekjes’ in onze cellen. Deze zetten voedingsstoffen om in brandstof voor onze spieren, hersenen en organen.
Alles wat we eten wordt uiteindelijk brandstof voor onze mitochondriën.
Voeding waar quercetine in zit zoals bv appels en uien of voeding waar resveratol in zit zoals in druiven en bessen maar ook curcumine (kurkuma) is een goede ondersteuning voor de veerkracht van onze energiefabriekjes.
En zo kan omega 3 (bv vis lijnzaad en walnoot) de energie efficiëntie verbeteren.
Doe er je voordeel mee en pas je voeding aan, wie weet ren je binnenkort energieker rond 😃.