Praktijk Joosten

25/08/2026

Last van uw schouder? Deze 3 oefeningen kunnen helpen om de schouder in beweging te houden en de beweeglijkheid te ondersteunen. 💪

In deze reel laten we drie eenvoudige oefeningen zien die u zelf kunt uitvoeren.

Heeft u regelmatig last van uw schouder, blijven de klachten aanhouden of merkt u dat bepaalde bewegingen lastig zijn? Blijf er dan niet mee rondlopen.

Onze fysiotherapeuten kijken graag samen met u naar de oorzaak van uw klachten en welke behandeling daarbij past.

18/08/2026

Hoeveel beweegt u eigenlijk op een gewone dag?

Bewegen hoeft niet altijd een uitgebreide training te zijn. Juist gedurende de dag zijn er genoeg kleine momenten waarop u wat extra beweging kunt pakken. Even opstaan tijdens het werk, een stukje wandelen of na het eten nog even naar buiten.

Al die kleine beweegmomenten bij elkaar zorgen ervoor dat u gedurende de dag actief blijft.

Welke momenten gebruikt u om wat extra beweging in uw dag te krijgen?

📍 Waddinxveen & Moerkapelle
🌐 www.praktijkjoosten.com
📞 0182 618 022
✉️ [email protected]

11/08/2026

11/08/2026

Gezonde gewoontes hoeven niet ingewikkeld te zijn. Juist de kleine keuzes die je iedere dag maakt, kunnen bijdragen aan een fitter lichaam en helpen om klachten te voorkomen.

In deze post delen we een aantal gezonde gewoontes waar wij fan van zijn:
• Een wandeling na het avondeten.
• Krachttraining op jouw eigen niveau.
• Regelmatig opstaan en bewegen.
• Je lichaam de tijd geven om te herstellen.
• Niet te lang blijven rondlopen met klachten.

Welke gezonde gewoonte wil jij vaker toepassen? Laat het ons weten in de reacties.

04/08/2026

Heeft u last van een vochtophoping of aanhoudende zwelling?

Oedeemtherapie kan helpen bij verschillende klachten, zoals lymfoedeem, zwellingen na een operatie of klachten door littekenweefsel.

In deze carrousel beantwoorden we de vier vragen die we het vaakst krijgen over oedeemtherapie. Zo weet u precies wat de behandeling inhoudt, wanneer deze wordt ingezet en hoe een behandeltraject eruitziet.

Heeft u na het lezen nog vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen u graag verder.

📞 0182 618 022
🌐 www.praktijkjoosten.com

30/07/2026

📢 Wandel je mee in Waddinxveen? 🚶‍♀️🚶‍♂️

Wil je meer bewegen, nieuwe mensen ontmoeten en genieten van een gezonde wandeling tijdens de lunch? Sluit dan aan bij Waddinxveen Wandelt!

🕧 Iedere donderdag van 12.30 tot 13.30 uur
📍 Vertrek vanaf het gezondheidscentrum aan de Limaweg
👟 Keuze uit een wandelgroep van 30 of 60 minuten
😊 Iedereen is welkom: jong en oud, met of zonder wandelervaring

De wandelingen worden begeleid door verschillende zorg- en beweegprofessionals uit Waddinxveen, waaronder huisartsen, fysiotherapeuten, apothekers, praktijkondersteuners (POH’ers), beweegmakelaars, oefentherapeuten en ouderenconsulenten. Samen stimuleren we elkaar om meer te bewegen in een gezellige en laagdrempelige sfeer.

✅ Aanmelden is niet nodig, je kunt gewoon aansluiten!

💚 Bewegen is gezond voor lijf én geest. Wandel je met ons mee?

27/07/2026

Welke behandeling past bij jouw klachten?

Fysiotherapie en manuele therapie worden vaak met elkaar verward, terwijl ze ieder een eigen aanpak hebben.

✔ Fysiotherapie richt zich op herstel, kracht en functie.
✔ Manuele therapie richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten.

In de praktijk vullen deze behandelingen elkaar vaak aan. Onze therapeuten kijken samen met jou welke aanpak het meeste resultaat oplevert.

Plan eenvoudig een afspraak via onze website of neem contact met ons op.

🌐 www.praktijkjoosten.com
📞 0182 618 022
📧 [email protected]

Uw specialist in fysiotherapie, met persoonlijke aandacht en een brede expertise voor optimaal herstel.

17/07/2026