17/05/2026
Soms draag je meer met je mee dan je doorhebt.
Niet in een tas… maar in je lichaam.
Dieren zijn hier eigenlijk heel slim in.
Je ziet het vaak gebeuren: een hond schrikt, krijgt op z’n kop of maakt spanning mee… en daarna? Hij schudt zich letterlijk uit en gaat weer liggen alsof er niks gebeurd is.
Wij mensen doen dat veel minder goed.
Wij slaan spanning op.
Een nare opmerking? → extra jas.
Relatiebreuk? → nog meer jassen.
Stress thuis, ongeluk, scheiding van ouders nog meer jassen.
Voor je het weet loop je met een hele stapel onzichtbare jassen rond.
En je lichaam gaat dat voelen.
Spieren spannen zich aan.
Fascia wordt strakker.
Je zenuwstelsel blijft alert.
En vaak blijf je rondlopen met klachten die telkens terugkomen.
Dan helpt een massage tijdelijk om alles weer wat losser te maken…
maar als die “jassen” blijven zitten, bouwt het lichaam de spanning vaak opnieuw op.
Daarom ga ik mij in juni verdiepen in TRE :
Tension & Trauma Releasing Exercises
Een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij het lichaam op een natuurlijke manier opgebouwde spanning en stress leert ontladen via zachte neurogene trillingen.
En nee dit is geen zwaar traumawerk of “alles open gooien”.
Daar zijn gespecialiseerde therapeuten voor, en indien nodig kan ik altijd doorverwijzen.
Maar hoeveel lichter zou het voelen…
als je al een paar van die jassen uit kunt doen?
Meer rust in je lijf.
Meer ontspanning.
Beter slapen.
Minder “aan” staan.
Meer ruimte.
Vanaf eind juni ga ik starten met het inplannen van sessies.
Voel jij dat jouw lichaam al te lang teveel draagt? Dan mag je me altijd een bericht sturen.
Kleine toevoeging, omdat ik dit belangrijk vind:
Ik heb bewust gekozen voor een holistische en rustige opleiding. Sommige opleiders werken erg commercieel en intensief, waardoor het zenuwstelsel juist overprikkeld kan raken. Dat kan zorgen voor klachten zoals onrust, slecht slapen, angst of een opgejaagd gevoel.
Mijn visie is juist: veiligheid, zachtheid, opbouw en werken mét het lichaam niet ertegenin.
