Vriendenprogramma

02/06/2026

💭 Helpende gedachten kun je leren

Kinderen trekken soms snel conclusies over zichzelf:
"Ik kan dit niet." "Niemand vindt mij leuk." "Het gaat vast mis."

In het Vriendenprogramma ontdekken kinderen dat gedachten invloed hebben op gevoelens en gedrag. Op een speelse en begrijpelijke manier leren zij helpende gedachten herkennen en oefenen.

Door vroeg aandacht te besteden aan denkpatronen, versterken we vaardigheden waar kinderen hun hele leven profijt van hebben.

https://vriendenprogramma.info/

01/06/2026

👀Gevoelens herkennen is de eerste stap naar veerkracht

Veel kinderen ervaren dagelijks grote gevoelens, maar hebben nog niet altijd de woorden om te vertellen wat er vanbinnen gebeurt.

Binnen het Vriendenprogramma leren kinderen stap voor stap emoties herkennen, benoemen en begrijpen. Door gevoelens bespreekbaar te maken, ontstaat ruimte om anders te reageren op spannende of moeilijke situaties.

Voor professionals biedt dit een waardevolle basis om samen met kinderen te werken aan emotionele veerkracht en zelfvertrouwen.

Welke werkvorm gebruik jij graag om emoties zichtbaar en bespreekbaar te maken?

https://vriendenprogramma.info/

06/05/2026

Hoe ziet een werkboek van het Vriendenprogramma er nu eigenlijk uit?
Hierbij een kleine inkijk in de werkboeken van Fijn Vrienden (5-7 jaar) en Vrienden voor het leven (8-12 jaar).

06/05/2026

🌟 Geef kinderen en jongeren vaardigheden mee voor het leven 🌟

Iedereen maakt weleens spannende, moeilijke of verdrietige momenten mee. Het VRIENDEN-programma helpt kinderen en jongeren om sterker in hun schoenen te staan, beter met gevoelens om te gaan en meer vertrouwen in zichzelf te krijgen. 💛

Tijdens de training leren kinderen en jongeren onder andere: ✨ omgaan met angst, stress en piekeren
✨ helpende gedachten ontwikkelen
✨ meer zelfvertrouwen opbouwen
✨ emoties herkennen en reguleren
✨ probleemoplossende vaardigheden inzetten
✨ veerkracht ontwikkelen voor de toekomst

Het programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en wordt wereldwijd ingezet én onderzocht.

Maar bovenal is het praktisch, positief en toegankelijk voor kinderen en jongeren.

VRIENDEN is geschikt voor kinderen en jongeren die:
🌱 gevoelig of onzeker zijn
🌱 veel piekeren of spanning ervaren
🌱 moeite hebben met emoties of sociale situaties
🌱 snel boos of gefrustreerd raken
🌱 of gewoon extra “life skills” kunnen gebruiken

Want uiteindelijk zijn dit vaardigheden waar ze hun hele leven profijt van hebben. 💫

📍 Interesse in een training of meer informatie?
Neem gerust contact op of kijk op onze website.

Ontdek het Vriendenprogramma: een wetenschappelijk onderbouwde methode voor kinderen en jongeren (5–17 jaar) om angsten te overwinnen, stress te beheersen en emotionele veerkracht op te bouwen.

03/01/2026

🌱 Laat je kind stralend groeien – samen met jou! ✨

Ouders van kinderen 5–7 jaar: ontdek de Ik Sta Stevig! training en ga samen met je zoon of dochter aan de slag om veerkracht, zelfvertrouwen en emotionele kracht te versterken 🌈👦👧.

In deze laagdrempelige online ouder-kind training leer je: 💡 hoe jouw kind gevoelens herkent en reguleert
💪 hoe het sterker in zijn/haar schoenen kan staan
🤝 hoe jullie thuis samen kunnen oefenen met creatieve opdrachten
📘 praktische werkboeken voor jullie allebei voor thuisgebruik

⭐ Waarom samen doen zo waardevol is:
Wanneer jij erbij bent, kun je jouw kind direct ondersteunen op cruciale momenten, zodat nieuwe vaardigheden echt beklijven. Jij krijgt bovendien inzichten en handvatten om je kind beter te begrijpen en te helpen, met meer vertrouwen én minder twijfels als ouder.

📌 Jullie groeien niet alleen, jullie groeien samen.
Laat je kind leren met liefdevolle steun én bouw een stevig fundament voor de toekomst ❤️🌟

👉 Start vandaag nog met “Ik Sta Stevig!”

Ontwikkel samen met je kind zelfvertrouwen, weerbaarheid en een positieve mindset in deze interactieve training. Bouw emotionele veerkracht op met praktische oefeningen en tips.

28/12/2025

✨ Een nieuw jaar, nieuwe kansen voor veerkracht ✨

Het begin van een nieuw jaar is hét moment om stil te staan bij wat jij als professional wilt betekenen voor kinderen en jongeren.

Hoe help je hen omgaan met spanning, lastige gedachten en grote gevoelens, op een manier die past bij hun leefwereld?

Met een training in het Vriendenprogramma vergroot je je kennis én je praktische vaardigheden om kinderen stap voor stap te begeleiden in het ontwikkelen van veerkracht, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.

🎈 Praktisch en speels
🧠 Inhoudelijk stevig, maar toegankelijk
🤝 Direct toepasbaar in groepen of individueel

Een mooie investering aan het begin van het jaar; voor jezelf én voor de kinderen en jongeren met wie je werkt.
Sta jij open voor een frisse start met nieuwe inspiratie?

Meld je dan snel aan op www.vriendenprogramma.info

Ontdek het Vriendenprogramma: een wetenschappelijk onderbouwde methode voor kinderen en jongeren (5–17 jaar) om angsten te overwinnen, stress te beheersen en emotionele veerkracht op te bouwen.

30/08/2025

In 2025 voelen veel jongeren zich sociaal en emotioneel onder druk staan.Uit cijfers van het Nederlands Jeugdinstituut blijkt dat steeds meer jongeren kampen met een lager zelfbeeld, zorgen over de toekomst en het gevoel er niet helemaal bij te horen.

Lees verder:

Hoe Emma haar plek vond, en zichzelfIn 2025 voelen veel jongeren zich sociaal en emotioneel onder druk staan.Uit cijfers van het Nederlands Jeugdinstituut blijkt dat steeds meer jongeren kampen met een lager zelfbeeld, zorgen over de toekomst en het gevoel er niet helemaal bij te horen. Dat kan een....

11/07/2025

De nieuwe website is eindelijk af! Neem hier een kijkje:

Ontdek het Vriendenprogramma: een wetenschappelijk onderbouwde methode voor kinderen en jongeren (5–17 jaar) om angsten te overwinnen, stress te beheersen en emotionele veerkracht op te bouwen.

22/06/2025

📚 Ontwikkelingstaken & het Vriendenprogramma (8-12 jaar)

De basisschoolleeftijd is een belangrijke periode waarin kinderen leren omgaan met regels, zichzelf beter leren kennen én zich sociaal leren positioneren.

In het Vrienden voor het leven programma (8-12 jaar) sluiten we hier bewust bij aan:

✅ Kinderen leren gevoelens herkennen en benoemen
✅ Ze oefenen helpende gedachten bij spannende of lastige situaties
✅ We versterken sociale vaardigheden en weerbaarheid
✅ En er is veel ruimte voor oefenen in groep – precies wat past bij hun behoefte aan samenzijn en erbij horen

Door aan te sluiten bij de ontwikkelingstaken van deze leeftijd, vergroten we de kans dat kinderen de tools écht gaan gebruiken. Voor nu én later. 💪

Werk jij met kinderen in deze leeftijdsgroep? Ontdek wat het Vriendenprogramma voor jouw praktijk kan betekenen:
www.vriendenprogramma.info

09/06/2025

Help kinderen van 5 tot 12 jaar groeien in zelfvertrouwen en veerkracht.

Werk je met kinderen die regelmatig last hebben van angst, onzekerheid of stress? Zie je kinderen die zich terugtrekken, faalangstig zijn of moeite hebben om hun emoties te reguleren?

Volg dan dan train de trainer Vrienden programma en ga direct aan de slag met een evidence based en praktisch programma.

Meer informatie:
https://vriendenprogramma.info/training-5-12-jaar/