Vriendenprogramma

23/06/2026

"Ik zie steeds meer jongeren die vastlopen..."

Niet omdat ze geen talenten hebben.
Niet omdat ze niet slim genoeg zijn
Maar omdat ze nooit echt geleerd hebben hoe ze met spanning, onzekerheid, fouten, afwijzing of negatieve gedachten kunnen omgaan
Als professionals besteden we veel aandacht aan wat jongeren moeten weten.

Maar minstens zo belangrijk is wat zij moeten kunnen.
Kunnen omgaan met stress. Kunnen doorzetten als iets moeilijk wordt. Kunnen relativeren wanneer het tegenzit. Kunnen geloven in zichzelf, ook als het even niet lukt.

Dat zijn vaardigheden die niet vanzelf ontstaan.

Met Vrienden voor Jongeren leren jongeren op een praktische en toegankelijke manier hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden én hoe zij hier zelf invloed op kunnen uitoefenen.

Niet door lange theorie. Niet door ingewikkelde modellen.
Maar door ervaren, oefenen, ontdekken en toepassen.
Een aanpak die aansluit bij de ontwikkelingstaken van jongeren én inzetbaar is binnen zowel preventie als behandeling.

Want uiteindelijk willen we niet alleen problemen verminderen.
We willen jongeren vaardigheden meegeven waar ze de rest van hun leven iets aan hebben.

🌱 Welke vaardigheid gun jij iedere jongere voordat hij of zij volwassen wordt?

https://vriendenprogramma.info/opleiding-vrienden-voor-jongeren/

OPLEIDING VOOR PROFESSIONALS Opleiding Vrienden voor Jongeren (13-17 jaar) Leer jongeren omgaan met angst, stress, prestatiedruk en sociale uitdagingen met een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd programma. Je kunt het programma direct inzetten binnen groepen én individuele begeleiding. Volg d...

19/06/2026

Help jonge kinderen op een speelse en veilige manier kennismaken met hun gevoelens.

Met behulp van herkenbare foto’s, eenvoudige opdrachten en praktische oefeningen ontdekken kinderen wat gevoelens zijn, hoe zij gevoelens bij zichzelf en anderen kunnen herkennen en wat zij kunnen doen wanneer gevoelens groot of lastig worden.

https://vriendenprogramma-training.nl/product/werkboek-gevoelens-5-7-jaar/

17/06/2026

🌱 Waarom lijken sommige kinderen vast te lopen... terwijl ze eigenlijk zoveel in huis hebben?

Als professional zie je het dagelijks.
Kinderen die onzeker zijn, veel piekeren, uitdagingen vermijden of snel opgeven.

Maar wat als je verder kunt kijken dan het zichtbare gedrag?

Het Vriendenprogramma geeft je een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd kader om kinderen te helpen begrijpen hoe gevoelens, gedachten en gedrag elkaar beïnvloeden.

Je leert hoe je kinderen stap voor stap begeleidt naar meer zelfvertrouwen, veerkracht en emotionele vaardigheden.

Niet door problemen op te lossen vóór een kind.
Maar door kinderen vaardigheden te leren waar ze hun hele leven profijt van hebben.

✅ Direct toepasbare werkvormen
✅ Een bewezen preventief programma
✅ Geschikt voor kinderen van 5–12 jaar
✅ Inzetbaar binnen onderwijs, jeugdhulp en praktijkvoering

Steeds meer professionals ontdekken hoe waardevol het is om kinderen niet alleen te ondersteunen bij wat lastig is, maar vooral te versterken in wat mogelijk is.

🌟 Wil jij kinderen helpen om sterker om te gaan met spanning, onzekerheid en uitdagingen?

Dan is de training Vriendenprogramma een waardevolle aanvulling op jouw professionele gereedschapskist.

https://vriendenprogramma.info/

15/06/2026

Jongeren van vandaag groeien op in een wereld vol prikkels, prestatiedruk en sociale verwachtingen.

Veel jongeren worstelen met angst, onzekerheid, piekeren, stress of sombere gevoelens. Vaak zien we het pas wanneer de problemen al zijn toegenomen.

Wat als we jongeren eerder de vaardigheden kunnen leren die hen helpen om hiermee om te gaan?

💚 Het Vriendenprogramma voor Jongeren (13-17 jaar) is een wetenschappelijk onderbouwd programma dat jongeren leert:

✓ Helpende gedachten ontwikkelen
✓ Omgaan met stress en spanning
✓ Zelfvertrouwen versterken
✓ Problemen stap voor stap oplossen
✓ Veerkracht opbouwen voor de toekomst

Het programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en wordt wereldwijd ingezet binnen scholen, hulpverlening en preventieprogramma's.

Als professional maak je niet alleen een verschil voor vandaag, maar geef je jongeren vaardigheden mee waar zij hun hele leven profijt van kunnen hebben.

Benieuwd hoe het programma werkt?

Bekijk hier de informatie:
👉 https://vriendenprogramma.info/vrienden-voor-jongeren-13-17-jaar/

15/06/2026

🌟 Complimenten die blijven hangen

"Wat ben jij slim!"

Goedbedoeld, maar vaak nog krachtiger is:
"Wat heb jij goed doorgezet."

Kinderen groeien wanneer we aandacht geven aan inzet, moed en oefening.

Binnen het Vriendenprogramma stimuleren we een groeimindset: fouten maken mag, proberen telt en oefenen helpt.

12/06/2026

🌱 Wat helpt een kind om weer rustig te worden als spanning oploopt?

Sommige kinderen weten precies wat hen helpt. Veel kinderen eigenlijk niet.
Met het werkboek Mijn Relax Menu ontdekken kinderen en jongeren stap voor stap welke activiteiten, gedachten en strategieën hen helpen om weer tot rust te komen wanneer zij spanning, stress, angst of overprikkeling ervaren.

Van lichaamssignalen herkennen tot het maken van een persoonlijk ontspanningsplan: dit praktische werkboek helpt kinderen om hun eigen "gereedschapskist" voor moeilijke momenten te ontwikkelen.

✔️ Direct inzetbaar in begeleiding en behandeling
✔️ Geschikt vanaf 8 jaar tot en met jongeren
✔️ Ondersteunt emotieregulatie en veerkracht
✔️ Te gebruiken binnen het Vriendenprogramma én als los werkboek

Want ontspannen is niet voor ieder kind hetzelfde. Het begint met ontdekken wat voor jou werkt. 💚

https://vriendenprogramma-training.nl/product/mijn-relax-menu-werkboek/

Mijn Relax Menu; Werkboek voor Kinderen en Jongeren Ondersteun kinderen en jongeren bij het ontwikkelen van gezonde ontspanningsvaardigheden. Het werkboek Mijn Relax Menu is speciaal ontwikkeld voor professionals die werken met kinderen en jongeren vanaf 8 jaar. Het biedt een praktische en laagdremp...

12/06/2026

😌 Ontspannen kun je oefenen

Spanning hoort bij het leven. Ook kinderen ervaren stress, zenuwen en onzekerheid.

Daarom leren kinderen binnen het Vriendenprogramma eenvoudige ontspanningstechnieken die ze kunnen inzetten op school, thuis of tijdens spannende momenten.

Want rust vinden is geen talent. Het is een vaardigheid.

12/06/2026

😊 Kleine stappen, grote groei

Veerkracht ontstaat niet in één dag.

Het groeit door kleine ervaringen waarin kinderen merken:
✨ "Ik durfde het toch."
✨ "Ik bleef rustig."
✨ "Ik vond een oplossing."
✨ "Ik kan dit."

Binnen het Vriendenprogramma staan deze succeservaringen centraal. Door kinderen bewust te laten oefenen met nieuwe vaardigheden, groeit hun vertrouwen om uitdagingen aan te gaan.

Juist die kleine stappen maken vaak het grootste verschil.

10/06/2026

🎒 Wat neem je mee voor het leven?

Lezen, schrijven en rekenen zijn belangrijk. Maar hoe leer je een kind omgaan met spanning, teleurstelling of zelftwijfel?

Het Vriendenprogramma helpt kinderen van 5 tot 12 jaar bij het ontwikkelen van vaardigheden zoals:
✅ Emoties herkennen
✅ Helpende gedachten inzetten
✅ Problemen oplossen
✅ Ontspanning toepassen
✅ Zelfvertrouwen versterken

Vaardigheden die niet alleen vandaag helpen, maar ook van waarde zijn in de toekomst.

08/06/2026

🌟 Preventief werken maakt verschil

Vaak denken we pas aan ondersteuning wanneer problemen zichtbaar worden. Het Vriendenprogramma kiest juist voor een preventieve aanpak.

Door kinderen vroeg te leren omgaan met gevoelens, gedachten en uitdagingen, bouwen zij vaardigheden op die beschermen tegen angst, stress en onzekerheid.

Investeren in veerkracht vandaag, kan veel betekenen voor het welzijn van morgen.

Hoe geef jij preventie een plek binnen jouw werkpraktijk?