Sann-té

Samen jouw leefstijl aanpassen? Stuur mij een berichtje voor de mogelijkheden!

05/02/2024

Snel afvallen is als het volgen van een crashdieet – een soort extreme makeover waarbij je metabolisme je vervolgens behandelt als een gekwetst ego. Spoiler alert: het herstel duurt langer dan de glorieuze momenten van snel succes.

Langzaam afvallen geeft je niet alleen de kans om te genieten van heerlijke, voedzame maaltijden, maar het helpt ook om gezonde gewoonten te ontwikkelen die blijvend zijn. Dus, laat de haast los, omarm de rustige stappen en ontdek dat de weg naar een gezonder leven eigenlijk best wel heel fijn is.

Als je nu begint ben je optijd voor de zomer, dus schrijf in voor mijn 8 weken programma 🖤

29/01/2024

Avocado's zijn als groene superhelden op je bord! Boordevol gezonde vetten, zijn ze als een zachte omhelzing voor je hart. Deze toppers zitten vol met vitamines, van K tot E, en geven je immuunsysteem een boost. Met vezels als sidekicks, helpen ze je spijsvertering soepel te verlopen. Vergeet niet het potassium-power van avocado's, wat goed is voor je bloeddruk.

Echter een kleine kanttekening, er zitten veel kcal in. Dus eet je in een tekort? Dan kan je beter een kwart of een half nemen.

19/09/2023

Afvallen is niet alleen maar simpelweg gewicht verliezen. Het gaat hand in hand met mindset. Hoe jij over voeding denkt en welke relatie je hebt met voeding. Probeer daarom een positieve mindset vast te houden.

Wat bij mij helpt bij het vast houden van deze mindset, is dankbaarheid. Wees dankbaar voor dingen die goed gaan en de mooie gebeurtenissen die op je pad komen.

Ik schrijf dagelijks 3 dingen op waar ik dankbaar voor was die dag.

Waar ben jij dankbaar voor vandaag?

Adres

Wieringerwerf

Website

https://linktr.ee/sannte

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sann-té nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.