By Sjouk

Bellen Routebeschrijving Website

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van By Sjouk, Medisch centrum, Du Toursstraat, Wijckel.

🌿 Praktijk voor lichaamsbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling
✨ Voor mannen en vrouwen die sterk zijn, veel dragen en vaak doorgaan
💗 Inzicht ~ rust ~ innerlijke beweging

03/08/2026

Soms denk je dat je behoefte hebt aan rust, afleiding of gewoon een betere dag.

Maar als je eerlijk durft te voelen, blijkt er vaak iets anders onder te liggen.

Niet de behoefte om sterker te zijn.

Maar de behoefte om je gedragen te voelen.
Dat iemand je ziet.
Dat iemand even bij je blijft.
Dat je niet alles alleen hoeft te dragen.

Als kind leren we onszelf te reguleren. Het mooiste is wanneer een ouder dat eerst samen met je doet: co-regulatie.

Iemand die jouw spanning helpt dragen. Iemand bij wie je lichaam mag ervaren: ik hoef dit niet alleen te doen.

Wanneer die co-regulatie er onvoldoende is of is geweest, zoeken we vaak onbewust andere manieren om onszelf gerust te stellen.

Voor de één is dat hard werken.
Voor de ander zorgen voor iedereen.
Altijd bezig blijven.
Eten.
Jezelf wegcijferen.
Of altijd sterk proberen te zijn.

Niet omdat je dit bewust kiest, maar omdat je lichaam ooit heeft geleerd dat dit hielp om met spanning om te gaan.

Misschien zit de uitnodiging niet in het bestrijden van wat zichtbaar en voelbaar is, maar in het nieuwsgierig worden naar wat eronder leeft.

Want gedrag is zelden het echte verhaal.

✨ Misschien een mooie vraag om eens bij stil te staan:
Wat gebruik jij om jezelf gerust te stellen, en welke behoefte ligt daar eigenlijk onder?

💗 Sjouk

17/06/2026

Wat als jij nu, in dit moment, even een moment voor jezelf neemt?

Het hoeft niet veel tijd te kosten. Even een paar keer bewust ademhalen.

Waar gaat jouw aandacht dan naartoe in jouw lichaam? Voel je een emotie? Of merk je ergens pijn of spanning?

Wist je dat ons lichaam op die manier contact met ons probeert te maken? Via emoties, pijn, gedrag en patronen.

Het wil ons iets vertellen.

Want meestal is wat aan de oppervlakte zichtbaar of voelbaar is, niet eens waar het echt om gaat. Het is een ingang. Een uitnodiging om te luisteren naar wat er aandacht vraagt.

Want als je maar door blijft gaan en blijft negeren wat je ervaart, wordt het steeds lastiger om nog te voelen wat je eigenlijk nodig hebt.

Merk je dat het tijd is om daar aandacht aan te geven?

Dan heb ik iets voor jou.

Vier momenten voor jezelf.
Vier momenten waarin jij centraal staat.

Even geen aandacht voor alles en iedereen om je heen, maar aandacht voor jou.

Om te voelen wat er in je leeft en weer meer helder te krijgen waar jouw behoeften liggen.

In mijn praktijk werk ik met lichaamsgerichte behandelingen zoals voetreflexmassage, Access Bars en healing. Per keer kijken we samen wat op dat moment het beste bij jou past.

✨ 4 momenten van 80–90 minuten
✨ Tot en met 20 juni €297
✨ Vanaf 21 juni €327

Heb je interesse of misschien vragen?

Voel je welkom om me een berichtje te sturen.

💗 Sjouk

15/06/2026

Wist je dat altijd sterk zijn, veel alleen dragen en alles zelf doen signalen kan geven via je lichaam?

Misschien herken je het wel:

• vermoeidheid terwijl je genoeg slaapt
• hoofdpijn
• gespannen schouders of rugklachten
• darmklachten
• onrust of hartkloppingen
• een kort lontje
• ‘s avonds uitgeblust op de bank neerploffen

Vaak zijn dit signalen die we gemakkelijk wegwuiven.

We zetten nog even door.
Doen nog even een stap extra.
Blijven alles zelf regelen.

Terwijl je lichaam misschien al langer probeert duidelijk te maken dat het behoefte heeft aan iets anders.

Want sterk zijn betekent niet alleen doorgaan.

Sterk zijn kan juist ook betekenen dat je aandacht hebt voor jezelf.
Dat je luistert naar wat je lichaam je vertelt.
Dat je ruimte maakt voor rust, herstel en zelfzorg.

Soms begint dat met even stilstaan.

Daarom bied ik vier momenten voor jezelf aan.

Vier momenten waarin je niet hoeft te presteren of te zorgen voor anderen, maar waarin jij centraal staat.

In mijn praktijk werk ik met lichaamsgerichte behandelingen zoals voetreflexmassage, Access Bars en healing. Per sessie kijken we samen wat op dat moment het beste bij jou past.

Deze behandelingen kunnen je helpen om meer rust te ervaren in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld doordat je:

• je minder gejaagd voelt
• minder snel geïrriteerd raakt
• meer overzicht ervaart
• minder het gevoel hebt dat alles tegelijk moet

Daarnaast kunnen ze helpen om spanning in je lichaam los te laten en weer beter te voelen wat jij nodig hebt.

✨ 4 momenten voor jezelf van 80-90 minuten
✨ Tot en met 20 juni €297
✨ Vanaf 21 juni €327

Herken je jezelf hierin en wil je een eerste stap zetten naar meer rust en ruimte voor jezelf? Voel je welkom om me een berichtje te sturen.

💗 Sjouk

13/06/2026

Soms merk je pas hoeveel je hebt gedragen wanneer er iets van de druk wegvalt.

Niet op de momenten dat je doorgaat.
Niet wanneer je oplossingen bedenkt.
Niet wanneer je jezelf weer bij elkaar raapt.

Juist daarna.

Wanneer er even ruimte ontstaat.

Ruimte om te voelen hoeveel energie het kost om dag in dag uit verantwoordelijkheid te dragen.
Om beslissingen te nemen zonder te weten hoe het afloopt.
Om te blijven geloven in iets waar geen enkele garantie op zit.

Mensen zien vaak de buitenkant.

Dat je doorgaat.
Dat je sterk bent.
Dat je het wel redt.

Maar wat ze niet zien, is hoeveel er soms achter die kracht schuilgaat.

Hoe vaak je hebt geprobeerd uit te reiken.
Hoe vaak je hebt geprobeerd contact te maken.
Hoe vaak je hoopte dat er iemand was die het even van je over kon nemen.

En hoe vaak je uiteindelijk toch weer zelf verder ging.

En misschien is dat wel waarom vermoeidheid soms niet alleen vermoeidheid is.

Misschien is het ook de ruimte die ontstaat om te voelen wat er al die tijd onder de oppervlakte aanwezig was.

Alles wat je hebt gedragen.

En alles wat je onderweg misschien even hebt moeten wegstoppen om door te kunnen gaan.

💗 Sjouk

12/06/2026

Je weet waarschijnlijk wel dat je behoefte hebt aan meer tijd voor jezelf.

En toch is het vaak lastig om die tijd ook echt te nemen.

Misschien omdat er altijd wel iets belangrijkers lijkt.
Misschien omdat je gewend bent om door te gaan.
Om te zorgen.
Om sterk te zijn.
Om er voor anderen te zijn.

En voor je het weet, ben je vooral afgestemd op alles en iedereen om je heen.

Behalve op jezelf.

Daarom bied ik deze zomer vier momenten voor jezelf aan.

Vier momenten waarop jij centraal staat.

Momenten om te vertragen, op te laden en ruimte te maken voor wat er in jou leeft.

Niet omdat er iets opgelost hoeft te worden.
Niet omdat je iets moet bereiken.

Maar omdat ook jij aandacht verdient.

Ieder moment stemmen we af op wat jij op dat moment nodig hebt. Vanuit verschillende lichaamsgerichte en energetische behandelingen kiezen we samen wat het beste aansluit.

✨ 4 momenten voor jezelf van 80–90 minuten verspreid over 3 maanden
✨ € 297 t/m 20 juni
✨ € 327 vanaf 21 juni

Voel je dat dit je aanspreekt of wil je meer informatie? Stuur me gerust een berichtje.

💗 Sjouk

10/06/2026

Stel dat al het ‘moeten’ vandaag even wegvalt.

De taken.
De verwachtingen.
De verantwoordelijkheden die je voelt.
De dingen waarvan je vindt dat je ze zou ‘moeten’ doen.

Gewoon even weg.

Wat blijft er dan over?

Wat zou jij doen?

Waar zou je behoefte aan hebben?

Voor veel mensen is dat een verrassend lastige vraag.

Niet omdat ze niets willen.

Maar omdat ze zo gewend zijn geraakt aan doorgaan, regelen, zorgen en voldoen aan verwachtingen, dat ze nauwelijks nog stilstaan bij wat zij zelf nodig hebben.

Dus ik ben benieuwd…

Als al het ‘moeten’ vandaag even wegvalt,

wat vraagt er dan bij jou om aandacht?

💗 Sjouk

08/06/2026

Soms ben je zo druk met afstemmen op anderen, dat je vergeet af te stemmen op jezelf.

Niet bewust.

Gewoon omdat het ooit logisch was.

Omdat rekening houden met anderen waardering opleverde.
Omdat klaarstaan voor anderen je het gevoel gaf gezien te worden.
Omdat aanpassen veiliger voelde.
Omdat je leerde aanvoelen wat de ander nodig had.

Misschien zeg je daardoor sneller ja, terwijl je eigenlijk nee voelt.
Slik je woorden in om de sfeer goed te houden.
Of houd je voortdurend rekening met wat anderen van je verwachten.

En voor je het weet, ben je vooral bezig met wat anderen nodig hebben.

Maar als iemand je vraagt wat jij nodig hebt…

dan blijf je stil.

Misschien begint verandering niet met nóg beter je best doen.

Misschien begint het met opnieuw leren voelen wat jij nodig hebt.

💗 Sjouk

05/06/2026

~ Vier momenten voor jezelf ~
Voor meer rust, ontspanning en balans

De zomer is een uitnodiging om meer naar buiten te gaan. Maar misschien kan dit voor jou juist ook een periode zijn om meer ruimte voor jezelf te creëren.

Je bent iemand die gewend is om door te gaan. Die veel verantwoordelijkheid draagt. Die makkelijk tijd maakt voor anderen, maar minder snel voor zichzelf.

Je merkt dat je behoefte hebt aan meer rust. Meer ruimte. Meer aandacht voor wat jij eigenlijk nodig hebt.

Daarom bied ik deze zomer vier momenten voor jezelf aan, verspreid over drie maanden.

Vier momenten waarop jij centraal staat.

Ieder moment is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Vanuit verschillende lichaamsgerichte en energetische behandelingen kiezen we samen wat het beste aansluit.

Een zachte uitnodiging om te vertragen, op te laden en weer wat dichter bij jezelf te komen.

✨ 4 momenten voor jezelf van 80–90 minuten verspreid over 3 maanden
✨ € 297 t/m 20 juni
✨ € 327 vanaf 21 juni

Stuur me gerust een berichtje als je interesse hebt of meer informatie wilt.

💗 Sjouk

Adres

Du Toursstraat
Wijckel
8563AG

Telefoon

0620082386

Website

http://www.bysjouk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer By Sjouk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.