Innerdiek - Praktijk voor Zijnskracht

Startpagina
Nederland
Wijhe
Innerdiek - Praktijk voor Zijnskracht

Praktijk voor Zijnskracht in Wijhe. Over integrale massage
Als mens heb we veel aan ons hoofd. Vaak vergeten we daardoor te voelen. Welkom!

De signalen die ons lichaam geeft merken we gewoonweg niet op. Maar van bijvoorbeeld spanning kunnen we klachten krijgen of zelfs ziek worden. Met integrale massage nodig ik je uit om opnieuw in contact te komen met je lichaam en gevoel en zo de natuurlijke balans te herstellen. Ik kijk op een holistische manier naar het leven en gezondheid en heb aandacht voor de mens als geheel, niet enkel voor de lichamelijke klacht. Want hoewel de massage op fysiek niveau plaatsvindt, raakt ze ook andere lagen, bijvoorbeeld de emotionele. Integrale massage is een samenspel tussen mij als masseur en jou als gemasseerde. Tijdens de massage nodig ik je uit om contact te maken met de spanningen en klachten in je lichaam en je bewust te worden van gevoelens en gedachten die daarin vast kunnen zitten

Wat kan je verwachten...
Integrale massage gebruikt afwisselend vijf verschillende massagevormen. Ieder met hun eigen toepassing en uitwerking. Door de technieken te combineren versterken ze de effecten en werken door op de verschillende lagen van het lichaam, zoals de huid, spieren, bindweefsels, zenuwstelsel of gewrichten. Hier vinden we over het algemeen de de spanningen en blokkades. Klassieke massage
Pulsen
Stretchen
Bindweefselmassage
Energetische massage

Elke sessie begint met een gesprek. Onderwerpen zijn de reden van je komst, verwachtingen, klachten en aandachtspunten. Uiteraard is er tijdens en na de massage alle ruimte om je ervaringen te delen. Hiervoor zal ik je ook uitnodigende vragen stellen. Effecten integrale massage
Integrale massage is één van de beste investeringen in ‘tijd voor jezelf’ en heeft een helende werking op zowel lichamelijk, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau. Door integrale massage kan je je ontdoen van onbewuste, verdrongen gedachten en gevoelens die in je lichaam zijn opgeslagen en ervaren we dat je goed bent zoals je bent. Na een massage zal je merken dat je spieren soepeler worden en de doorbloeding beter. Hier heb je ook lang na de massage profijt van. Je hebt bijvoorbeeld minder last van blessures, stijfheid, gewrichtspijnen of chronische spanningen. Ook op andere lagen gebeurt er wat met je. Je zou het kunnen ervaren als meer ontspanning, ruimte in je hoofd, meer gevoel van heelheid, nieuwe energie en een groter bewustzijn van je lichaam. Voor wie
Integrale massage is voor iedereen die door middel van bewustwording wil werken aan klachten die hij ervaart en zichzelf beter wil leren kenen. We kunnen samen werken aan klachten als:
Lichamelijke klachten (onder meer nek, rug, schouder, hoofdpijn)
Stress en vermoeidheidsklachten
Onbalans en onrust
Niet lekker in je vel zitten

Trouwens integrale massage is ook heel fijn als je goed in je vel zit, geen klachten ervaart en bijvoorbeeld nieuwsgierig bent naar wat je lichaam je te vertellen heeft.

21/08/2026

7 MEDITATIEAVONDEN / 7 ZACHTE KRACHTEN
Toen ik jaren geleden in Wijhe begon, hoopte ik op een plek waar mensen samenkomen om te oefenen in leven. Inmiddels zijn de meditatieavonden daar een vast onderdeel van geworden en start op 21 september alweer de 10e serie.

Deze serie staat in het teken van 7 Zachte Krachten: Mildheid. Vriendelijkheid. Mededogen. Vertrouwen. Dankbaarheid. Verbondenheid. Gelijkmoedigheid. Tijdloze hartkwaliteiten die in ieder mens aanwezig zijn. Soms raken ze op de achtergrond door de drukte van het leven, door oude pijn of doordat we vooral zijn gaan leven vanuit denken, doen en overleven.

Tijdens de serie onderzoeken we hoe we hier opnieuw contact mee kunnen maken. Niet om iets aan jezelf toe te voegen. Niet om een betere versie van jezelf te worden. Maar om te oefenen in aanwezig zijn. Om steeds weer te landen in: het is al goed.

Ook als het onrustig is. Ook als je het even niet weet. Ook als het leven anders loopt dan je had gedacht.

Meditatie is voor mij steeds weer thuiskomen in wat er al is. Niet vechten met wat zich aandient, maar leren rusten in het leven zoals het zich ontvouwt.

De avonden zijn voor iedereen, met en zonder meditatie-ervaring.

Vanaf 21 september, zeven maandagavonden in Wijhe, nabij Zwolle en Deventer. Ben je erbij?

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar. Ik zou het fijn vinden om ook voor jou een meditatiekussen te reserveren.

www.innerdiek.nl/meditatie

06/09/2025

UITNODIGING SYSTEMISCHE AVOND HERFST
WIJHE (NABIJ ZWOLLE EN DEVENTER)
WOENSDAG 24 SEPTEMBER

De herfst is een tijd van overgang. Het licht en donker raken even in balans, om daarna langzaam de stilte en de diepte van de winter in te glijden. Het is een moment van oogsten én loslaten. Van dankbaarheid voor wat er was en ruimte maken voor wat nog wil komen.

Op woensdag 24 september komen we samen voor een Systemische Avond in Wijhe. Een avond waarin we via opstellingen, ontmoeting en stilte onderzoeken wat dit seizoen ons te vertellen heeft. Wat vraagt er in jouw leven om gezien te worden? Waar mag je balans vinden, of misschien iets loslaten?

We creëren samen een veld van aandacht, zachtheid en nieuwsgierigheid. Niet om problemen op te lossen, maar om helderheid, inzicht en beweging toe te laten.

WAT KUN JE VERWACHTEN
/ een korte meditatie om te landen in jezelf
/ systemische oefeningen en opstellingen rond het thema van de herfst
/ ruimte voor persoonlijke inbreng en delen
/ een warme en veilige bedding om te onderzoeken wat er in jou leeft

PRAKTISCH
/ Woensdag 24 september
/ 19.00 – 21.30/22.00 uur
/ Wijhe (zie website voor details)

Meer info en aanmelden: www.innerdiek.nl/herfst

Ik zie er naar uit je te ontmoeten.

15/05/2025

Voel jij het ook?
Juist nu de zon alles aanraakt en de natuur in volle bloei is, kan er innerlijk iets wringen. Oude patronen, verstrikkingen of een onbestemd gevoel dat onder de oppervlakte leeft.

Op woensdag 18 juni organiseer ik de Systemische Kost – Zomer:
Een avond van verstilling, voedzaam eten en systemisch werk in de bedding van het seizoen. We verwelkomen de zomer samen, precies zoals we zijn – in bloei, in stilte, in aarzeling.

/ Eenvoudige vegetarische maaltijd
/ Verdiepende opstellingen rondom persoonlijke thema’s
/ Ruimte voor bezinning, inspiratie en ontmoeting
/ Locatie: Praktijk Innerdiek in Wijhe
/ Bijdrage: €33 (incl. maaltijd & thee)

Er is plek voor 8 deelnemers. Je bent van harte welkom.

“Misschien is dat vrijheid: niet meer worden, maar gewoon zijn.”

Aanmelden kan via bericht of website www.innerdiek.nl/zomer

26/02/2025

BEN JE ER BIJ? - SYSTEMISCHE KOST LENTE - WOENSDAGAVOND 19 MAART

Heel graag nodig ik je uit op woensdagavond 19 maart vanaf 18.00 om de Lente (Ostara) - De belofte van licht en groei - te verwelkomen. Dit doen we tijdens een bijzondere opstellingsavond. Een avond van samen eten, innerlijke voeding, ontmoeting, bezinning, inspiratie en persoonlijke ontwikkeling.

🔸 We starten om 18.00 uur met een eenvoudige, vegetarische seizoensmaaltijd.
🔸 Rond 19.00 uur openen we met een meditatie om de lente te verwelkomen.
🔸 Er is ruimte voor twee opstellingen, waarbij iedereen deelneemt.
🔸 We sluiten af rond 22.00 uur met een passend seizoensritueel.

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar!

📅 19 maart | ⏰ 18:00 - 22:00 | 📍 Innerdiek, Wijhe | 💶 €33 (incl. maaltijd)

Je bent meer dan welkom. Ik kijk uit naar je aanmelding. www.innerdiek.nl/lente

OVER SYSTEMISCH WERK
Systemisch werk is altijd een inspiratie, of je nu een eigen thema inbrengt of meedoet als representant. Het maakt zichtbaar wat onbewust in ons doorwerkt en brengt ruimte voor innerlijke kracht, vrijheid en levensvreugde. 💛

03/02/2025

7x7x7
Vanavond start in mijn praktijk de 7e serie van 7 meditatieavonden, en opnieuw met een prachtige groep van 7. Hoe bijzonder is dat?

Toen ik 5 jaar geleden in Wijhe kwam wonen, was dit een grote wens: een plek creëren waar mensen samenkomen om te oefenen in leven. De meditatieavonden zijn daar een waardevol onderdeel van.

Deze reeks staat in het teken van de Latifa, een innerlijke reis door het leven. Van aanvaarding naar verlangen, hoop, vertrouwen, overgave, liefde en bereidheid.

Ik kijk er enorm naar uit!

21/01/2025

HELDERE OGEN EN OPEN HART
Gisteren was zo’n dag waarop ik met pijn in mijn buik keek naar de inauguratie van een nieuw hoofdstuk vol verdeeldheid en machtsvertoon. Het raakte me, zoals dat kan gebeuren wanneer je voelt dat de wereld zich meer richt op uiterlijk vertoon dan op wat werkelijk van waarde is.

Het leek een zorgvuldig geregisseerde voorstelling, met grote gebaren en overtuigende rollen. En bijna iedereen klapte hartstochtelijk mee. Langzaam maar zeker drong het tot me door: dit is een spel. Een show die draait, schittert en afleidt. Dat besef bracht en brengt enige rust.

Het leven heeft die neiging – je meesleuren in de verhalen, de maskers, de schijn. Het fluistert dat je alles moet begrijpen, dat je er middenin moet staan. Maar dat hoeft niet. De kern zit niet in wat je ziet, maar in wat je voelt wanneer je stil wordt.

De pijn van gisteren vond zachtheid in die herinnering. Dat wat je raakt, hoeft je niet te verstrikken. Je kunt kijken, voelen en loslaten. Laat de verhalen hun loop nemen. Zet een stap terug. Kijk naar wat blijft wanneer de schijn wegvalt: de liefde, de verbinding, de stilte.

Soms lijkt het alsof de wereld zich verliest in haar eigen show. Maar jij en ik hoeven dat niet te doen. We kunnen steeds opnieuw kiezen voor eenvoud. Voor echt. Voor trouw blijven aan jezelf. Dit vraagt om kijken met heldere ogen en een open hart.

Doe je mee?

Tekst: Simon Alderliesten
Beeld: Open Heart - Jan Kasparec

11/01/2025

UITNODIGING > 7 MEDITATIEAVONDEN IN WIJHE
Vanaf maandagavond 3 februari 2025 start in mijn praktijk in Wijhe (nabij Zwolle en Deventer) een nieuwe serie van zeven meditatieavonden, vormgegeven rondom de prachtige Latifa.

De Latifa is een eeuwenoude meditatie en oefening die je helpt verstillen, vertragen en verbinding maken met jezelf en het grotere geheel. Het is een zachte, maar krachtige methode om je verlangens helder te krijgen, ruimte te geven aan wat er is en inzichten te ontvangen. Tijdens de avonden staan de zeven stappen van de Latifa centraal: acceptatie, verlangen, hoop, vertrouwen, overgave, liefde en wil.

De avonden zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring in meditatie, die op zoek is naar rust, verdieping en balans. In een kleine en veilige groep ontdek je hoe meditatie je dichter bij jezelf brengt, je focus geeft en een gevoel van verbondenheid creëert.

Tijdens de bijeenkomsten neem ik je mee in begeleide- en stiltemeditatie, visualisaties, licht lichaamswerk en ademwerk. Er is ook ruimte om te delen wat je bezighoudt in je dagelijks leven – van inzichten en verwondering tot uitdagingen en verdriet. Iedere avond starten en eindigen we met een kopje thee.

Praktische informatie:
- De serie bestaat uit zeven maandagavonden: 3 februari, 17 februari, 3 maart, 17 maart, 31 maart, 14 april en 28 april.
- Tijd: 19:30 – 21:30.
- Locatie: mijn praktijk in Wijhe.
- Kosten: €77 voor de hele serie (inclusief btw).

Meer informatie over de avonden en de Latifa vind je op mijn website. Aanmelden kan via de website of door contact met mij op te nemen per mail, app of telefoon.

Wil je erbij zijn? Je bent meer dan welkom om deel te nemen. Samen maken we ruimte voor stilte, rust en verdieping.

Meer informatie en aanmelden: www.innerdiek.nl/meditatie

11/11/2024

UITNODIGING WORKSHOP - OMARM (INNERLIJKE) VREDE

Ben je er al bij? Op zaterdag 30 november nodig ik je van harte uit bij een heel bijzondere en nu ook belangrijke workshop 'omarm (innerlijke) vrede'. Waarom? Omdat het meer dan ooit belangrijk is om jezelf en de ander in vrede te ontmoeten.

Innerlijke en uiterlijke vrede zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In een wereld die voortdurend beweegt, vinden we diepe kracht door stil te staan bij onszelf, bij wat ons verbindt, en bij dat wat ons overstijgt. Ben jij klaar om in jezelf en het collectief vrede te ontdekken? Je bent meer dan welkom. Voel je van harte uitgenodigd.

Het wordt een betekenisvolle dag met stilte, verdieping, bezinning en impactvolle systemische rituelen. We gaan met een mild en open hart verkennen en oefenen om in vrede te zijn met alles wat er is. Je zal gaan ervaren dit oneindige rust, ruimte en vrede geeft. Voel je meer dan welkom en geef ruimte aan de vrede in jezelf en de wereld om je heen.

Mocht je nog vragen hebben of willen overleggen of deze workshop iets voor je is, neem dan gerust contact met me op.

De workshop geef ik in Olst-Wijhe nabij Zwolle en Deventer.

Meer informatie kan je vinden op mijn website www.innerdiek.nl/vrede

27/10/2024

BEN JIJ ER BIJ OP ZATERDAG 30 NOVEMBER?
WORKSHOP - OMARM (INNERLIJKE) VREDE

Olst-Wijhe nabij Zwolle en Deventer

Innerlijke en uiterlijke vrede zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In een wereld die voortdurend beweegt, vinden we diepe kracht door stil te staan bij onszelf, bij wat ons verbindt, en bij dat wat ons overstijgt. Ben jij klaar om in jezelf en het collectief vrede te ontdekken? Je bent meer dan welkom. Voel je van harte uitgenodigd.

Het wordt een betekenisvolle dag met stilte, verdieping, bezinning en impactvolle systemische rituelen. We gaan met een mild en open hart verkennen en oefenen om in vrede te zijn met alles wat er is. Je zal gaan ervaren hoe dit oneindige rust, ruimte en vrede geeft. Voel je meer dan welkom en geef ruimte aan de vrede in jezelf en de wereld om je heen.

Mocht je nog vragen hebben of willen overleggen of deze workshop iets voor je is, neem dan gerust contact met me op.

Meer informatie kan je vinden op mijn website www.innerdiek.nl/vrede

Adres

Jan Meesterweg 9
Wijhe
8131PM

Telefoon

+31641905358

Website

http://www.innerdiek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Innerdiek - Praktijk voor Zijnskracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.