Campagne Counselling

24/06/2026

Veel mensen die bij mij komen, zeggen niet:

“Ik ben mezelf kwijtgeraakt.”

Ze zeggen:

“Ik weet niet wat er aan de hand is.”

Of:

“Ik voel me anders dan vroeger.”

Gaandeweg ontdekken we vaak dat ze jarenlang vooral bezig zijn geweest met zorgen, aanpassen, doorgaan of overleven.

Totdat ergens onderweg het contact met zichzelf minder voelbaar werd.

Misschien herken jij dat gevoel ook.

Dat je vooral doet wat moet.

Dat je veel geeft aan anderen.

Maar dat je niet meer goed weet wat jij eigenlijk nodig hebt.

Herstel begint voor mij vaak met één vraag:

Wat heb jij nodig?

Dat klinkt simpel.

Maar voor veel mensen is dat een van de moeilijkste vragen die er is.

Herken je dit? 🌸

19/06/2026

16/06/2026

Veel mensen denken dat een burn-out of uitputting ineens ontstaat.

Maar meestal vertelt het lichaam al veel eerder dat het teveel wordt.

Met vermoeidheid.
Met spanning.
Met onrust.
Met signalen die we vaak wegwuiven omdat we nog even door willen.

In mijn praktijk zie ik regelmatig dat mensen achteraf zeggen:

"Eigenlijk wist ik al veel langer dat het niet goed ging."

Misschien herken je dat.

Misschien geeft jouw lichaam ook al signalen af.

Niet om je tegen te werken.

Maar om je te laten zien dat er iets aandacht nodig heeft.

💛 Welk signaal van jouw lichaam heb jij achteraf gezien te lang genegeerd?

12/06/2026

We leven vaak vanuit ons hoofd.

We denken.
Plannen.
Analyseren.
Gaan door.

Tot ons lichaam op de rem trapt.

Vermoeidheid.
Spanning.
Onrust.
Prikkelbaarheid.
Pijn.

In mijn praktijk zie ik regelmatig dat klachten niet zomaar ontstaan.

Ons lichaam geeft vaak al veel eerder signalen af. Alleen zijn we soms zo druk met doorgaan dat we ze niet meer opmerken.

Misschien is jouw lichaam niet lastig.

Misschien probeert het je juist iets belangrijks te vertellen.

💛 Welk signaal herken jij bij jezelf?

08/06/2026

Soms raken we niet alleen uitgeput door wat er gebeurt in ons leven.

Soms raken we uitgeput doordat we te lang verwijderd zijn van onszelf.

We passen ons aan.
Zorgen voor anderen.
Gaan door.
Lachen dingen weg.

En ongemerkt verliezen we het contact met wat we voelen, nodig hebben en belangrijk vinden.

Misschien herken je één van deze signalen.

Dan is dit een uitnodiging om even stil te staan.

Niet bij wat er allemaal moet.

Maar bij jezelf.

💛 Wat heb jij vandaag nodig?

05/06/2026

Soms dragen we een masker zonder dat we het zelf doorhebben.

Maar wie ben jij zonder dat masker?
Het masker van de sterke.
De helper.
De perfectionist.
De pleaser.

Vaak hebben deze maskers ons ooit geholpen. Ze beschermden ons tegen afwijzing, teleurstelling of pijn.

Maar wat ooit helpend was, kan ons later ook in de weg gaan zitten.

Want hoe goed kennen anderen jou eigenlijk als je altijd sterk bent?
Als je alles weg lacht?
Als je vooral bezig bent met wat anderen nodig hebben?

Achter ieder masker zit een mens met gevoelens, behoeften, verlangens en kwetsbaarheid.

Misschien is de vraag niet welk masker je draagt.

Misschien is de vraag:

Wie ben jij zonder dat masker?

Ik ben benieuwd:
Herken jij een masker bij jezelf? 🌸

03/06/2026

Veel mensen denken dat grenzen stellen begint met nee zeggen.

Maar vaak begint het veel eerder.

Met opmerken.

Opmerken dat je moe bent.
Dat iets je energie kost.
Dat je lichaam spanning vasthoudt.
Dat je eigenlijk behoefte hebt aan rust, ruimte of steun.

Zelf heb ik ook moeten leren om beter te luisteren naar wat mijn gevoel en lichaam mij proberen te vertellen.

Niet altijd makkelijk.
Maar wel ontzettend waardevol.

Want hoe beter je jezelf begrijpt, hoe makkelijker het wordt om goed voor jezelf te zorgen.

Herken jij één van deze signalen? 💛

29/05/2026

Soms raakt een situatie je meer dan je zou verwachten.

Iemand zegt iets en je voelt je afgewezen.

Een afspraak wordt verzet en je voelt je niet belangrijk.

Je komt in een groep terecht en ineens voel je je onzeker of ongemakkelijk.

Vaak denken we dat zulke gevoelens alleen met het heden te maken hebben.

Maar soms raakt een situatie iets wat veel ouder is.

Een ervaring waarin je je niet gezien voelde.
Niet gehoord.
Of het gevoel had dat je er niet helemaal bij hoorde.

Ik merk zelf ook hoe oude ervaringen soms onverwacht geraakt kunnen worden in situaties van nu.

Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.

Het betekent dat er ooit iets is gebeurd dat indruk heeft gemaakt.

Bewust worden van die oude pijn verandert het verleden niet.

Maar het kan wel helpen om milder naar jezelf te kijken en meer ruimte te ervaren in het hier en nu.

Herken je dat een situatie soms meer raakt dan je eigenlijk zou verwachten? 🌸

26/05/2026

Soms voel je je als volwassene ineens weer dat kind van vroeger.

Misschien herken je het.
Dat je in een groep staat en je je ongemakkelijk voelt.
Twijfelt aan jezelf.
Niet goed weet wat je moet zeggen.
Het gevoel hebt dat je er niet helemaal bij hoort.

Alsof je er wel bent… maar niet echt mag zijn.

Wat veel mensen niet direct zien,
is dat zulke gevoelens vaak niet alleen over het nu gaan.

Ervaringen uit je jeugd, zoals gepest worden,
kunnen zich diep in je systeem nestelen.
Ze vormen onbewuste overtuigingen over jezelf.
Over wie je bent.
En over hoeveel plek je mag innemen.

En dan, in het heden,
kan een ogenschijnlijk gewone situatie
ineens iets ouds raken.

Je bent volwassen,
maar vanbinnen voel je je weer klein en kwetsbaar.

Zo stond ik gisteren voor iets kleins, en tegelijk groots:
een straat-BBQ.

Voor veel mensen iets gezelligs.
Voor mij voelde het spannend. Ongemakkelijk zelfs.

De neiging om me terug te trekken was er direct.

Maar dit keer deed ik iets anders.
Ik deelde mijn onzekerheid en spanning met mijn gezin.

En dat maakte iets zachter.
Lichter.

Er ontstond een open en kwetsbaar gesprek.
Ik voelde me gesteund.

En vanuit die steun heb ik tóch de stap gezet.

Ik ging.

En wat er gebeurde?
Ik had het… fijn.

Er waren mooie gesprekken.
Echte ontmoetingen.
Momenten van verbinding.

Niet omdat de angst weg was,
maar omdat ik mezelf meenam, mét alles wat er was.

Misschien zit daar wel de beweging:
niet wachten tot het oude gevoel verdwijnt,
maar jezelf dragen terwijl het er is.

Zodat het verleden niet langer bepaalt
hoe groot jij vandaag mag zijn.

Herken je dit bij jezelf?

Je bent niet meer dat kind van toen.
Maar het verdient wél aandacht wat je toen hebt moeten dragen.

Ik ben benieuwd of dit voor meer mensen herkenbaar is.
Voel je vrij om te delen, hier of in een bericht. 🌸